سوادج اور بہت مفید قددو جسم کی طرف سے بیکڈ قددو جذب ہوتا ہے، اور اس کی بنیاد پر پکایا غذائیت سمجھا جاتا ہے. قدیم بچوں کو کھانا پکانے کے لئے سفارش کی جاتی ہے، جو کھانے میں بہت چناب بن جاتے ہیں. اس ہدایت میں، قددو کے ساتھ، سیب، چاول، ممبئی اور بادام بھی موجود ہیں. اتفاق کرتے ہیں، اس طرح کے اجزاء کے ساتھ ایک ڈش سب سے زیادہ خوشبو کھانے والوں کی معاون جائزہ لیں گے. اس کے علاوہ، قددو صرف وٹامن کے ساتھ بھرے ہوئے ہے، اور اس کی مفید خصوصیات کے شکریہ، یہ زہریلا اور اضافی کولیسٹرول کو ہٹانے میں قابض ہے. ویسے، پھل کے اندر موجود بیجوں کو کم کم مفید نہیں ہے. وٹامن کے ساتھ ساتھ، وہ معدنیات سے متعلق راستے کے کام کو بہتر بنانے میں کامیاب ہیں.
اجزاء:- قددو 700 جی
- ایپل 3 پی سیز.
- لمبی اناج چاول 60 جی
- ریزن روشنی 1 معتبر
- بادام 30 جی
- دار چینی پاؤڈر 1 ٹسپ.
- مکھن 150 جی
- شوگر 2 چمچ ایل.
- مرحلہ 1 اس ڈش کے لئے آپ کو ضرورت ہے: گریڈ "ناشپاتیاں"، 3 درمیانے سیب، بادام، چاول، ممبئی، چینی، چینی، مکھن کا نصف کدو.
- مرحلہ 2 ریزن اور کللا ابلتے پانی ڈالو اور الگ الگ
- مرحلہ 3 چاول کو نصف پکایا جب تک. ایسا کرنے کے لئے، اسے دھویا جانا چاہئے، پانی سے ڈالا جائے تاکہ چاول کی پرت کو ڈھونڈنا اور کمزور آگ لگائے. جب پانی صاف ہوجائے تو گرمی سے ہٹا دیں.
- مرحلہ 4 کدو سے بیج کو ہٹا دیں. گودا کاٹا، 1.5 سینٹی میٹر کی موٹائی کے ساتھ دیواروں کو چھوڑ کر.
- مرحلہ 5 بادام کو پیسنا اور سونے سے بھر تک خشک کرنے والی پین میں 4-5 منٹ لگائیں.
- مرحلہ 6 سیب چھڑی، کور کو ہٹا دیں اور پتلی سٹرپس میں کاٹ دیں.
- مرحلہ 7 ایک گہری کٹوری میں، چاول، سیب، قددو گودا، بادام اور دباؤ کا ممیز ملا. چینی، دار چینی اور نرم مکھن شامل کریں. اچھی طرح سے ہلچل.
- مرحلہ 8 پارچمنٹ کے کاغذ کے ساتھ آگروک فارم کو درست کریں، آدھے آدھے کدو ڈالیں اور اسے تیار کرنے کے لۓ بھریں. تندور ایک preheated تندور میں 180 ° C 60-75 منٹ کے لئے رکھو.
- مرحلہ 9 کدو بھر کٹ اور خدمت کرو.