شادی سے قبل جسم، چہرے اور بالوں کی دیکھ بھال

اگر شادی کسی خاص پروگرام پر عمل کرے تو اس ماہرین نے کونسل تیار کیا ہے، تو آپ مستقبل، موجودہ اور سابقہ ​​دلہن سے بہتر نظر آئیں گے. پروگرام مختلف عمر کے زمرے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، لہذا شادی سے پہلے ہر ایک منصفانہ جنسی بال، جسم اور چہرے کی دیکھ بھال کے لئے سفارشات ملیں گے. یہ یاد رکھنا اہم ہے کہ آپ سب کچھ تبدیل نہیں کریں گے، آپ کو صرف ہر ایک کو گرانا نہیں بلکہ آرام دہ اور پرسکون محسوس کرنے کے لئے، آپ کو صحیح طور پر جشن کی رانی کہا جاتا ہے. اس کے علاوہ، آپ کو نہ صرف آپ کی شادی کے دن، بلکہ اس کے بعد بہت طویل عرصے سے بھی اچھا لگے گا.

اگر ہم 20 سال کی عمر میں ہیں

شادی سے پہلے 10 مہینے. فٹنس کے لئے درخواست دیں.

اگر آپ 20 سے زائد 20 یا تھوڑی زیادہ ہیں تو، آپ کی میٹابولزم کام کرتا ہے اور اگر آپ کے پاس زیادہ وزن ہے، تو اس سے نمٹنے کے لئے آسان ہوگا. 2 کلوگرام کے مہینے میں وزن کم کرنا بہتر ہے اور جب تک آپ اپنے مقاصد تک پہنچنے تک جاری رکھیں گے. مطلوب نتیجہ حاصل کرنے کے لئے، آپ کو ہفتے میں نصف گھنٹے کے لئے 4-5 بار ایروبکس کرنے کی ضرورت ہے. بہترین نتیجہ حاصل کرنے کے لئے، آپ کو اپنے ورزش کے متبادل کی ضرورت ہے. اور اثر میں اضافہ کرنے کے لئے، آپ کو مزید کرنا ہوگا اور تربیت میں 3 بار میں ہوں گے. اس کے علاوہ، اطالوی آٹا، چربی اور بھری ہوئی چیز کو خارج کرنا ضروری ہے. پھل، مچھلی اور سبزیوں پر بھروسہ کرنا بہتر ہے. ایک دن ایک دن 2 لیٹر پانی سے کم ہے.

شادی سے پہلے 6 ماہ . برائی کے لئے بہترین شکل اٹھاو.

اکثر لوگ جب آپ کے چہرے کو دیکھتے ہیں، تو وہ فوری طور پر اپنی توجہ کو ابھرتے ہیں. ماہرین کے پاس جاؤ جس کا تعین کرے گا کہ کونسا شکل مثالی ہے، اور پھر اصلاح کے لئے ایک مہینے میں ایک بار چلنے کی کوشش کریں. ابھرتی ہوئی ماسٹر کا آخری دورہ شادی کے دن ہونا چاہئے.

ایک وقت تھا جب ہر موم نے موم کے ساتھ بھیڑیوں کو کھینچ لیا اور باندھ لیا، لیکن اب یہ فیشن نہیں ہے. اور اس عمر میں، آپ کے ابرو ایک زیادہ تیز آرک کے ساتھ مزید قدرتی اور پرکشش نظر آتے ہیں.

شادی سے پہلے 3 مہینے پہلے . ہر ہفتے، ایک مینیکیور کرو.

اگر آپ مسلسل ناخن کو مناسب وقت دیتے ہیں - ان کا خیال رکھنا، تو پھر وہ الگ نہیں کریں گے، علیحدہ کریں گے، اور ان کی ظاہری شکل کئی بار بہتر ہوجائے گی. اس کے علاوہ، لہذا آپ حوصلہ افزائی کی شادی میں اپنے ناخن کو کم نہیں کرسکتے. ایک اور فائدہ: آپ تین ماہ میں کرسکتے ہیں کہ وہ کھیلہ اور پیٹرن کو منتخب کریں جو آپ چاہیں گے اور فٹ بیٹھتے ہیں. اگر آپ ایک فرانسیسی مینیکیور کرنا چاہتے ہیں تو پھر کریں. اچھا خیال، صرف رنگ کی تجاویز سفید، لیکن ٹھوس نہیں ہے. ویسے، اس دن تم بھی ماسٹر جانا جا سکتے ہو، تاکہ وہ اپنے ناخن کو خوبصورت طریقے سے ڈیزائن کریں.

شادی سے پہلے 2 مہینے پہلے . جلد سلسلیل ایسڈ کے ساتھ صاف کریں.

اگر آپ کی جلد کے نمونے اور مںہلیوں کا شکار ہوتا ہے تو، ہر دن، اسے پانی سے دھونا، جس میں آپ کو سب سے پہلے سلسلیل ایسڈ اور سلفر کے چند قطرے میں شامل کرنا ہوگا. تو بیکٹیریا جلد چھوٹا جائے گا، اور جلد کی چربی کا مواد کم ہو جائے گا. لیکن آپ کو یاد رکھنا ضروری ہے کہ اسسلسلسلس ایسڈ جلد زیادہ حساس ہو جاتا ہے، لہذا آپ کو ہر روز چہرے کا مساج کرنا پڑتا ہے اور ہمیشہ سنسکرین کا استعمال کرنا ہوگا.

1 مہینہ اپنے بالوں کا خیال رکھو .

کسی بھی بالوں کو صحت مند بھاری بالوں والے بالوں پر بہت اچھا لگے گا، لہذا ایک مضبوط شیمپو خریدیں، اور ہر وقت بال کو بال کو مضبوط بنانے کے لئے ماسک بنائے.

شادی کا دن omakiyazhe سوچو

قدرتی طور پر بنانے کے لئے یہ سب سے اچھا ہے جو آپ کے نوجوانوں اور خوبصورتی پر زور دیتا ہے. کم چربی نیم میٹ میٹ اور شفاف پاؤڈر لے لو. وہ آپ کی مدد کرے گی.

اگر آپ 30 سال کی عمر میں ہیں

شادی سے پہلے 8 ماہ . سانچے پر توجہ دینا
شام میں، آپ کے چہرے پر وٹامن ای کے ساتھ جھرنے کے خلاف ایک کریم کا اطلاق کریں. یہ جھرنا سورج سے ابھرتے ہوئے سے بچائے گا.

شادی سے پہلے 6 ماہ . اپنے ہاتھ دیکھو

کلینن پہلے سے ہی 20 سالوں میں نہیں پیدا ہوتا ہے، لہذا جلد خشک اور پتلی ہوتی ہے. یہ وٹامن ای کے ساتھ غذایی کریم کے ساتھ ہاتھوں کو moisturize اور حفاظت کی ضرورت ہے

شادی سے پہلے 5 مہینے. رنگنے والے مقامات کے خلاف کریم حاصل کریں.

اگر آپ کی عمر کے مقامات ہیں یا ہارمونل سورمنٹ یا چمڑے کا رنگ کے مسائل کے بارے میں فکر مند ہیں تو آپ کو ایک داغ ہٹانے کی کریم کی کوشش کرنے کی ضرورت ہے. اسے 3-5 مںگوں کے لئے داغوں پر دھواں ہونے کی ضرورت ہے.

شادی سے پہلے 4 مہینے پہلے . بجلی کی تربیت میں مشغول

اگر آپ وزن کم کرنے کی ضرورت ہے تو، پھر آپ کی تربیت پر قابو پانے کی ضرورت ہے. ایربیک تربیت اب اس طرح کے نتیجے میں نہیں دے گا، لہذا یہ سائیکل سائیکل کی تربیت حاصل کرنے کے لئے قابل قدر ہے، یہ دل کی شرح اور پوڈچاکیٹ پٹھوں کو بہتر بنائے گی. یہ رسی پر کود، ٹاسپس کے لئے مشق، جگہ پر چلنے اور dumbbells اٹھانے جا سکتا ہے. ہر ٹریننگ میں یہ ضروری ہے کہ اس سائیکل کو 3 بار پھر دو.

شادی سے پہلے 3 مہینے پہلے . اپنے بالوں کو مضبوط کرو.

ہارمون کی سطح میں تبدیلی کے بعد، اس کا مطلب یہ ہے کہ بال ابھی تک کھڑے نہیں رہتا ہے، وہ خشک اور بھوک بن سکتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ مسلسل ان کو پینٹ دیتے ہیں تو اپنے بال کو مضبوط بنانے کے لئے خصوصی ایئر کنڈیشنرز اور ماسک حاصل کریں. پہلے سے ہی ایک ماہ کے بالوں میں چمک شروع ہو جائے گا. اگر بال ٹھیک ہے تو، پھر بھی دیکھ بھال کریں، کیونکہ وقت کے ساتھ ایسٹروجن کی سطح بھی کم ہوتی ہے.

شادی سے پہلے 1 مہینہ سب کچھ سوچنا ضروری ہے.

کشیدگی کے حالات سے بچیں. جشن سے پہلے تقریبا 2-3 ہفتوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے، چہرہ کے لئے مٹی ماسک کا حکم. تو گندگی کے pores صاف کریں، اور کوئی pimples نہیں ہو گا. اگرچہ اس کے باوجود وہ شائع ہوا، پھر فوری طور پر انہیں ایک خصوصی کریم کریم کے ساتھ بنزین پیرو آکسائڈ کے بغیر. تو آپ کی جلد تیز ہو جائے گی.

ویڈنگ کا دن

روشن میک اپ نہ بنائیں - چہرہ تازہ اور جوان ہونا چاہئے. پوڈوڈکوکی کا استعمال کریں، آنکھیں طوم کریں. Cheekbones nanesitemativy قدرتی چمک کے تحت، غیر جانبدار ٹونوں کے لپسٹک آئس سائے کے ساتھ ساتھ خشک موقف کا استعمال کرتے ہیں.

اگر آپ 40 سال کی عمر میں ہیں

شادی سے پہلے 8 ماہ . ریٹینولومیسو جلد بحال کریں.

شام میں، جلد سے ریٹینول کے ساتھ کریم کو چکھانا، جو سورج کی وجہ سے داغ کو دور کرنے میں مدد کرے گی.

شادی سے پہلے 6 ماہ .

پائلٹ یا یوگا کرنے کے لئے یہ سب سے بہتر ہے. ایک پروگرام انجام دینے کے لئے مضبوط، پتلی اور فٹ ہونے کے لئے لچک، ایروبکس اور طاقت کی تربیت کیلئے مشقیں شامل ہیں. لچکدار ہونے سے آپ کی عمر میں خاص طور پر اہم ہے، یہ جوڑوں کے لئے مفید ہے.

شادی سے پہلے 4 مہینے پہلے . عمر کے لئے رات اور دن کی کریم خریدیں.

40 کے بعد، آنکھوں کے ارد گرد جلد زیادہ حساس ہو جاتا ہے، پتلی اور خشک. سفید برچ نکالنے کے مواد کے ساتھ ایک دن کا اختیار کریم مناسب ہے. ایک آدھی رات کا کریم بہتر ہے کہ سیرامائڈز، لینن اور وٹامن کے ساتھ ایک مصنوعات کا انتخاب کریں.

شادی سے پہلے 3 مہینے پہلے . اپنے ہونٹوں پر توجہ دیں.

ہر دن 2 بار آپ کے ہونٹوں کو بام کے ساتھ نمی.

شادی سے پہلے 2 مہینے پہلے . اپنے پسند کے بالوں کے لئے نہیں کہنا.

اب آپ کلاسک تصویر کے ساتھ سب سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہیں. آپ ایک فرنگ بنا سکتے ہیں، یہ آپ کی کمی کو چھپا دیں گے، مثال کے طور پر، مٹی پر جھرنا. آپ کے بال نرم اور اچھی طرح سے تیار ہے.

شادی سے پہلے 1 مہینہ شررنگار کے بارے میں سوچو

پاؤڈر کا استعمال کرنے کے لئے ناشپاتیاں، ٹونال کریم کی بنیاد بنانا بہتر ہے، یہ خرابی کو بہتر بنا دیتا ہے. آنکھوں کے نیچے حلقوں سمیت.

شادی سے پہلے 2 ہفتے پہلے . معدنیات سے متعلق.

چہرے کی اونچی تہوں کو مضبوط کرنے کے لئے چہرے کے لئے گرم موم کا استعمال کریں اور چھلی ہوئی ہٹائیں. اگر آپ کی خشک جلد ہوتی ہے تو پھر ایک پرسکون رات کا کریم حاصل کریں.

شادی سے پہلے 1 ہفتہ . قدموں کی دیکھ بھال

اگر آپ ایک سوٹ یا کپڑے میں شادی کرتے ہیں جس میں ٹانگوں کو کھول دیا جاتا ہے تو، سمندری کاسمیٹکس کے ساتھ آپ کے پاؤں کی جلد کو ہلکا یا کاسمیٹسٹین پر بھروسہ.

شادی سے پہلے دن ایک حرکت اور حجم بنائیں.

40 بال کے بعد آلور اور پتلی بن جاتا ہے. لہذا، اپنے بالوں کو حجم دینے کے لئے پینٹینول کے ساتھ شیمپو کے ساتھ اپنا سر دھویں.

شادی کا دن شررنگار کا اطلاق کرنے سے پہلے، جلد کو نمٹنا.

شررنگار کو لاگو کرنے سے پہلے، آنکھوں کے تحت گالوں اور جلد پر خصوصی توجہ دینا. گرم کیڑوں میں چہرے کی خصوصیات کو پینٹ. گالوں اور آنکھوں کے لئے آڑو، گلابی براؤن یا شہد ٹن استعمال کریں. یہ صدی کی قطار پر زور دے گا. Avot ہونٹوں کو ایک امیر ریڈ بیری ٹنٹ کے ساتھ بہترین نمائش دیا جاتا ہے یا اپنے پسندیدہ لپسٹک کا استعمال کرتے ہیں.