غلط فہمیاں یہاں تک کہ سب سے زیادہ قابل اطمینان خاندانوں میں موجود ہیں. بہتر تعلقات. اور اگرچہ وہ اکثر ان پر بحث کرنے کے لئے بہت کم لگ رہے ہیں، فیصلوں کی غیر موجودگی میں وہ جمع اور سنجیدہ اسکینڈل اور جھگڑے کی قیادت کر سکتے ہیں. بعض اوقات شراکت داروں نے ایک دوسرے کے ساتھ شراکت داروں کو پھینک دیا ہے. شوہر اور بیوی کے درمیان اور بغیر کسی ٹریس کے بغیر تنازعات کو حل کرنے کے لئے، اور ذیل میں تبادلہ خیال کیا جائے گا.
ماہرین کو یقین ہے کہ ہر چیز، یہاں تک کہ سب سے چھوٹی تنازعات کی وضاحت کی جاسکتی ہے. اور اس واقعہ کے بعد فوری طور پر یہ کرنا ضروری ہے - اس بات کے بارے میں بات کرنے کے لئے کہ آپ کو کونسا درد ہوتا ہے یا آپ کو اپناتا ہے. ورنہ، منفی جذبات کو جمع کرنا شروع ہوتا ہے، جس سے مستقبل میں معاہدے تک پہنچنے میں زیادہ مشکل ہوتا ہے. پروفیشنل ماہر نفسیات بتاتے ہیں کہ ہم اس بات پر بات کرنے کے بارے میں سیکھنے کے لئے کہ ہمیں کیا نقصان پہنچا ہے، اور فوری طور پر تنازعہ حل کریں.
ہمیشہ کہتے ہو کہ آپ کیا محسوس کرتے ہیں
یہ اچھا ہے جب آپ اپنے آپ کو کنٹرول کرسکتے ہیں اور تھوڑی سی دشواری پر غصے سے مایوس نہیں کرتے ہیں. لیکن جب آپ طویل عرصے تک اپنے آپ میں درد اور نفرت رکھتا ہے تو اسے خود راست بازی میں تبدیل نہیں کیا جانا چاہئے. مجھ پر یقین کرو، آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ ناراض ہونے کی اجازت ہے کہ اس نے کیا کیا یا کہا. آپ ایک عام زندہ شخص ہیں. منفی جذبات کے سببوں کو کم کرنا، اپنے آپ کو خاموشی سے اس حقیقت کی طرف اشارہ کرتا ہے کہ آخر میں تم دھماکے کر سکتے ہو. مسئلہ یہ ہے کہ یہ کسی بھی وقت ہوسکتا ہے اور اپنے ساتھی کے لئے ایک حقیقی تعجب بن سکتا ہے. انہوں نے پہلے سے ہی ماضی کے تنازعہ کے بارے میں بھول گیا ہے، لیکن آپ کو اب بھی غیر حل شدہ مسائل، ناراضگی اور خفیہ غصہ کی شدت ہے. آپ کا ساتھی آپ کے جذباتی دھماکے کے سبب کو سمجھنے میں کامیاب نہیں ہوسکتا، کیونکہ آپ کی ردعمل حالات کے مطابق نہیں ہوگی. اور پھر شاید حالات کی ترقی کے دو طریقے ہیں:
1. آپ کا ساتھی خوفزدہ ہے، آپ کے پھیلاؤ کی وجہ سے سمجھ نہیں آتی، لیکن وہ آپ سے محبت کرتا ہے اور حالات کو سمجھنے کی کوشش کرتا ہے. وہ آپ کے الزامات کو سنتے ہیں، آپ کو یقین دلاتا ہے، نتیجہ نکالتا ہے، لیکن ہمیشہ کے بعد آپ کے اندر اندر پریشانی اور بے چینی کی جاتی ہے.
2. آپ کے ساتھی نے جواب میں توڑ دیا ہے، آپ کو ایک ہستی اور چھوڑنے پر الزام لگایا گیا ہے. کبھی کبھی ہمیشہ کے لئے.
تو تم کیا کر سکتے ہو اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. اگرچہ یہ تنازعہ نہیں تھا، اس پر رہنے کے قابل نہیں ہے اور اس کی نظر کو کھو دیا ہے. اپنے ساتھیوں کو اپنے جذبات کے بارے میں وضاحت کریں: "میں آپ کے رویے سے ڈرتا ہوں،" "مجھے سمجھ نہیں آتا کہ تم مجھے یہ کہہ رہے ہو،" "آپ کے الفاظ مجھے مجھے نقصان پہنچاتے ہیں." شاید ساتھی آپ کو بھی ناراض نہیں کر سکتا. اور آپ، اپنے آپ کو یہ جاننے کے بغیر، اسے براہ راست اس کے بارے میں مت بتائیں، اسے معافی دینے کا موقع نہ دیں اور اپنے رویے کی وضاحت کریں. آپ صرف خاموشی سے گریز کریں گے، سوچتے ہیں: "وہ مجھ سے محبت نہیں کرتا، احترام نہیں کرتا، سن نہیں،" وغیرہ.
خاموش دن سے بچیں. وہ شوہر اور بیوی کے درمیان تعلقات میں خرابی ہیں. آپ سب سے برے کام کر سکتے ہیں اپنے ساتھیوں کے مخلص سوال سے پوچھنا: "کیا ہوا؟" جواب دینے کے لئے: "کچھ نہیں." اس طرح، آپ کو سمجھنے کا کوئی امکان نہیں ہے. آپ توقع کر سکتے ہیں کہ آپ تیزی سے ایک دوسرے سے دور جائیں گے. یاد رکھو: اکثر آپ کی جلن کا سبب بنتا ہے اور تنازعات کی صورتحال کو مزید برداشت کر سکتا ہے آپ کے پارٹنر کے دماغ میں نہیں آتا. وہ بھی آپ کا مطلب نہیں جانتا ہے.
دلائل دے دو یہ واضح استدلال ہمیشہ ایک کامیاب حل کی طرف جاتا ہے. امن کے لئے، کیا آپ کو اپنے شوہر کے کسی بھی الزام کو بھی پسند نہیں کرنا چاہئے، صرف "چھونے نہیں"، یہاں تک کہ اگر آپ کو لگتا ہے کہ یہ غلط ہے؟ ایسا نہ کرو. کسی سمجھوتہ کو سمجھنے سے روکا جا سکتا ہے. دوسری صورت میں، آپ ہمیشہ مسئلہ پر واپس آ جائیں گے اور اسے بار بار تجربہ کریں گے. آپ کے وقت اور توانائی کے لئے معذرت لہذا، اگر متنازعہ مسئلہ ابھی تک واضح نہیں ہوا ہے تو، "طویل باکس میں" مسئلہ کا حل ملتوی نہیں کیا. ایک حل تلاش کرنے کی کوشش کریں تاکہ دونوں اطمینان مطمئن ہوں.
معمولی تنازعات کو فروغ نہ دینا
کیا آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ اگر آپ کے محبوب آدمی کے ساتھ آپ کا تعلق کامیاب ہو جائے گا، تو کیا یہ وقت کی آزادی ہوگی؟ کرسٹل گیند میں جواب کے لئے نظر نہیں آتے - صرف ایمانداری سے اپنے رشتے کو دیکھو. زندگی کے پہلے ہفتوں میں بہت سے ممکنہ خطرات کی شناخت کی جا سکتی ہے!
شوہر اور بیوی کے درمیان جھگڑے اور تنازعہ اکثر نئے قوانین قائم کرنے کے لئے استعمال ہوتے ہیں. یہ بہت خراب ہے اگر وہ "خارج ہونے والے" کے طریقوں میں سے ایک ہیں اور منفی جذبات، جذبات یا اندرونی عدم اطمینان کو کم کرنے کے طریقوں میں سے ایک ہیں. لہذا اگر آپ دیکھتے ہیں کہ آپ اکثر اندرونی کشیدگی سے چھٹکارا صرف معمولی تنازعہ ثابت کرتے ہیں - بہت دیر ہو چکی ہے اس سے پہلے حالات کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں.
تم کیا کر سکتے ہو اپنے رویے کو اپنے ساتھی کے بارے میں بیان کریں. کہہ دو کہ آپ سمجھتے ہیں کہ بعض اوقات یہ ناخوشگوار ہوسکتا ہے کہ یہ واضح وجہ سے نہیں ہوتا، اور یہ بھی آپ کے لئے دردناک اور ناپسندی ہے. معذرت اور وعدہ کریں کہ حالات بدل جائے گی. جب آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ ناراض ہیں اور آپ جانتے ہیں کہ آپ بس دھماکے کے لئے تیار ہیں، تو یہ بہتر ہونا بہتر ہے. اپنے جذبات کے بارے میں اپنے محبوب کو بتائیں اور وضاحت کریں کہ آپ اپنے آپ سے نمٹنے کی کوشش کر رہے ہیں. ٹہلنے کے لئے جاؤ، ایک شاور لے لو یا کچھ کرو جو آپ کو آرام کرتا ہے.
کشیدگی کو دور کرنے کے لئے ایک اور دلیل تلاش کریں. اگر آپ کے ساتھی کے رویے میں کچھ لمحات پریشان ہیں - اس کے بارے میں اسے بتائیں. کیا آپ کو ٹوتھ پیسٹ کی کھلی ٹیوب یا کمرے جرابوں کے ارد گرد بکھرے ہوئے پریشان ہیں؟ اس قسم کے رویے کی تبدیلی اس کے لئے بہت زیادہ نہیں ہو گی، اور بے شک غیر ضروری تنازعات کو کم کرے گا. جب یہ مصیبت غائب ہو جائیں تو، آپ کو خاندان کے تنازعے سے نمٹنے کا امکان کم ہوگا. اگر ضروری ہو تو، اپنے ساتھی سے اپنی عادتوں پر خصوصی توجہ دینا. لیکن، آخر میں، یہ آپ کی ہم آہنگی اور ایک دوسرے کو خوش کرنے کی خواہش پر منحصر ہے.
ہمیشہ دلائل دیتے ہیں
کسی بھی وجہ سے دلائل لاحق نہیں ہے - یہ شوہر اور بیوی کے درمیان تنازعات کو حل کرنے میں مدد ملتی ہے. یہ گھر میں ماحول کو بھی صاف کرتا ہے، کیونکہ آپ ہمیشہ باہمی بے گناہ اور غلط فہمی کی وضاحت کرتے ہیں. لیکن اس کے لئے، کئی قوانین کی پیروی کرنا ضروری ہے.
1. اپنے ساتھی کو توہین نہ کرو. یہ تنازعات کو حل کرنے میں مدد نہیں کرے گا، لیکن صرف اس کے دردناک خود اعتمادی کی خلاف ورزی کرے گا.
2. ہلا نہیں اپنے دلائل کو کم آواز میں بولیں - لہذا آپ کو ساتھی آپ کو سننے کے لئے مجبور. اور آپ کا ساتھی ایک لفظ حاصل کریں. اپنی جذبات کی وضاحت کریں، اور وضاحت کے بغیر فیصلہ نہ کریں. یہ نہ کہنا کہ: "تم بہت سست ہو!" لیکن کہتے ہیں، مثال کے طور پر، "مجھے تمہاری طاقت کی ضرورت ہے. میں آپ کے بغیر منظم نہیں کر سکتا. کرو، براہ کرم ... "
3. عام نہ کرو. تنازعات کو حل کرنے کی کوشش میں، شوہر اور بیوی کو اس معاملے کے سلسلے پر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے. مثال کے طور پر، آپ دیر سے کام میں شوہر کے بار بار تاخیر کی طرف سے پریشان ہیں. لیکن آپ، ذات کے بارے میں بھول جاتے ہیں، اپنے شوہر سے کہنا شروع کرو: "آپ کا کام سب سے اہم ہے! آپ گھر میں کچھ بھی نہیں کرتے! آپ کے خاندان میں سب کچھ ہے. اور آپ کے بھائی، باقی ... "تیروں کو منتقل نہ کریں". " ایک مخصوص مسئلہ پر بحث کرتے وقت، صرف اس کے بارے میں بات کریں. دوسری صورت میں، آپ صرف تنازعہ کو بڑھانا چاہتے ہیں.