بادام اور پالش کے ساتھ مکرنی کے لئے ہدایت یہ ڈش ایک "موسم سرما کے مختلف" کہا جا سکتا ہے، کیونکہ اس میں بنیادی ذائقہ جزو تازہ منجمد مرچ ہے. پہلا اور منطقی سوال یہ ہوتا ہے کہ: "پالنا کیا ہے اس کے بعد منجمد ہونے کے بعد اس کے مفادات کو محفوظ رکھتا ہے؟" جی ہاں، منجمد پالنا تازہ پالک کے تمام صاف اور مفید خصوصیات کو محفوظ رکھتا ہے. لیکن منجمد شکل میں پالنا ذخیرہ کرنے کے لئے تین ماہ سے زیادہ بہتر نہیں ہے. مثالی طور پر، پیالا جمع کرنے کے دن بہترین استعمال کیا جاتا ہے. اور تازہ یہ فرج میں ذخیرہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے دو دن سے زیادہ نہیں. قیمتی پالنا اور حقیقت یہ ہے کہ گرمی کے علاج کے بعد اس کے اجزاء کے فوائد ضائع نہیں ہوتے ہیں. پالنا خون کے برتن کو مضبوط بناتا ہے، آنکھوں کی حفاظت کرتا ہے، عمر بڑھنے کے عمل کو کم کرتا ہے. انشاءاللہ جس میں پالاو شامل ہے، پینکریوں کو بہتر بنانے کے، ہضم کو فروغ دینا، ہائپر ٹرانسمیشن کی بہترین روک تھام ہے. پالک کا ایک خالص - ہر عمر کے بچوں کی خوراک میں ایک صحت مند ڈش.
اجزاء:- میکاروونی پنکھوں 400 گرام
- پالنا منجمد 400 جی
- بادام 50 جی
- لہسن 2 لونگیں
- زیتون کا تیل 4 چمچ. ایل.
- پنیر پرسمین 50 جی
- مرچ سیاہ گراؤنڈ 3 چوٹکی
- نمک 1 ٹسپ.
- مرحلہ 1 یہ ڈش کھانا پکانا، لے لو: پادا، تازہ منجمد پالئیےسٹر (اگر آپ کو ایک نیا لے لو - دو بڑی بانسیں لیں)، خام بادام، پتلی پیسمیسن پنیر، لہسن، زیتون کا تیل.
- مرحلہ 2 چکن لہسن اور مٹروں میں بادام کو مارا.
- مرحلہ 3 گرم بھری ہوئی پین میں زیتون کے تیل کو شامل کریں اور لہسن اور بادام سنہری براؤن تک بھری کریں.
- مرحلہ 4 پالک کو خارج کر دیں. نٹ بڑے پیمانے پر شامل کریں اور 10 منٹ کے لئے بھری کریں. نمک اور مرچ
- مرحلہ 5 پادری نمک پانی میں تقریبا 10 منٹ کے لئے ابالیں.
- مرحلہ 6 پالش میں ابلا ہوا پاستا شامل کریں. پسمیسن پنیر کے ساتھ چھڑکیں اور خدمت کریں.