وزن اچھی طرح سے کھونے کے لئے، آپ کو محنت کرنے کی ضرورت ہے! تاہم، اس مشکل جدوجہد میں زیادہ سے زیادہ وزن کے ساتھ، تمام طریقے اچھے نہیں ہیں، کے علاوہ، سب دستیاب نہیں ہیں. اب گھر میں ریپنگ کرنے کے بہت مختلف طریقے. ان وزن میں کمی کے طریقوں کا سب سے زیادہ پلس یہ ہے کہ انہیں کسی بھی اہم مالیاتی اخراجات کی ضرورت نہیں، اور نہ ہی اہم جسمانی کوششیں.
لپیٹ کے نیچے pores کھولنے اور زہریلا اور زہریلا کی تیزی سے خاتمے کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے. جلد کے ٹشو سے مائع کو ہٹانے کے سلسلے میں وزن میں کمی کا سبب بنتا ہے. گرم وگوں کے طریقہ کار خون کی گردش کو بہتر بناتے ہیں، سوجن کو دور کرتے ہیں. شہد اور کافی کے ساتھ لپیٹ سیلولائٹ اور slimming کے خلاف جنگ میں بہت مقبول اور بہت مؤثر ہیں. شہد کی مدد سے فائدہ مند مادہ جلد سے گہرائی میں گھسنے میں مدد کرتی ہیں.
Contraindications
شہد اور کافی کے ساتھ لپیٹ کرنے سے قبل، پوچھو کہ آپ کی جلد اس یا اجزاء کی الرج ردعمل کی رجحان ہے، جو شہد کافی مرکب کا حصہ ہے، جسے آپ جلد پر لاگو کریں گے. جسم کی مشکلات میں پیٹ اور ران ہیں. لہذا، پیٹ پر ایک ریپنگ کا مرکب لگانے، احتیاط سے رہیں اور کئی بار سوچیں، کیونکہ کچھ ردعمل منفی علامات کی وجہ سے ہوسکتے ہیں. اس کے علاوہ، حاملہ خواتین کی طرف سے کسی بھی ریپنگ استعمال نہیں کی جا سکتی. اور رگوں کی اکثریت ویرسیز رگوں کے ساتھ خواتین کے لئے یا اس کے لئے رجحان کے لئے contraindicatedated ہے. ایسے طریقہ کار کی ضرورت پر فیصلہ کرتے وقت - ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
ریپنگ طریقہ کار
سب سے پہلے، آپ کو مناسب طریقے سے ریپنگ کا مرکب تیار کرنے کی ضرورت ہے. اعتدال پسند مائع اور بہت گھنے بڑے پیمانے پر جلد سے زیادہ پھیلاؤ نہیں ہونا چاہئے. یہ ساخت آسان اور ہم آہنگ ہونا چاہئے، آسانی سے جلد پر لاگو ہوتا ہے. کافی اور شہد کے ساتھ ریپنگ مرکب کے لئے تیار ہے، آپ کو اپنے طریقہ کار کے لئے تیار کرنے کی ضرورت ہے.
- سب سے بڑا اثر حاصل کرنے کے لئے، آپ کو pores کی توسیع کی ضرورت ہے - آپ اسے گرم غسل کے ساتھ یا ایک خاص صفائی سکریچ یا چھیلنے کے ساتھ جسم کے علاج کے ذریعے کر سکتے ہیں. کافی شہد بڑے پیمانے پر جلد ہی موٹی جلد پر لاگو کرنا چاہئے. مناسب عام فوڈ فلم رول کی قسم لپیٹ کے لئے.
- صرف جلد پر ریپنگ مرکب کا اطلاق کافی نہیں ہے. اسے گرمی کی ضرورت ہے. یہ ایک tracksuit یا دیگر گرم کپڑے پہننے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. آپ جھوٹ بول سکتے ہیں، ایک کمبل کے ساتھ احاطہ کرتا ہے، اور آپ گھریلو کام کر سکتے ہیں - شہد کی کافی لپیٹ کسی طرح کا اچھا کام کرے گا. 20-40 منٹ کے لئے طریقہ کار رکھو، لیکن ایک گھنٹہ سے زیادہ نہیں. یاد رکھو کہ ایک بار ریپنگ ہونے سے بچا نہیں سکتا. ایک دن میں، کم از کم پانچ گنا طریقہ کار کو منظم کرنا ضروری ہے. ریپنگ کرنے کے بعد، ماسک کے باقیات کو اچھی طرح سے لوشن یا دودھ کے ساتھ گھسنا اور نمی ہونا چاہئے.
میں گھر میں شہد کی کافی ریپنگ کیسے بنا سکتا ہوں؟
پہلا طریقہ:
یہ قدرتی شہد اور موٹے کافی لے جائے گا. تمام ہم جنس پرست استحکام کے ساتھ ملا ہے اور مسئلے کے علاقوں پر لاگو ہوتا ہے. اس کے علاوہ، جسم کے ان حصے کو فلم میں لپیٹ اور گرمی میں لپیٹ ہونا ضروری ہے. بہت قابل رسائی اور مؤثر طریقہ.
دوسرا طریقہ:
ایک ہی مقدار میں کافی کافی اور قدرتی شہد مخلوط اور رانوں اور بٹوں پر مشتمل ہے، اس فلم کو لپیٹنے کے لئے سب سے اوپر سے. فلم کے اوپر اوپر گرم کپڑے رکھو. طریقہ کار کی مدت کے لئے (20 منٹ)، آپ مشق کرسکتے ہیں. یہ جلد کے نیچے فائدہ مند مادہ کی بہتر رسائی کو فروغ دینے میں مدد کرے گا.
خوبصورت ہونا مشکل ہے. لیکن پرستاروں کی تعریف کرنے کے خیالات کو کتنا اچھا لگتا ہے. کافی شہد کی لپیٹ زیادہ کلوگرام اور سیلولائٹ کے لئے ایک پینسیہ نہیں ہیں، لیکن ورزش اور غذا کے ساتھ مل کر آپ مطلوبہ مطلوبہ نتائج حاصل کریں گے. اہم بات خوبصورت ہونے کی خواہش ہے. تو کشش اور صحت مند ہو!