موسیقی تھراپی صرف کشیدگی کو کم نہیں کرسکتا بلکہ آپ کو تخلیقی صلاحیتوں اور حوصلہ افزائی کو بھی حوصلہ افزائی دیتا ہے.
ایک گٹار کے ساتھ ایک مخلص گانا اکیلےپن کی احساس سے چھٹکارا حاصل کرنے کا بہترین طریقہ ہے. اس گانے، نغمے آرٹسٹ کے توانائی کی چارجز لیتے ہیں. ان میں اہم چیز متن ہے، وہ دانشور ہیں اور دماغ کے کام کی حوصلہ شکنی کرتے ہیں.
سائنسدانوں نے ثابت کیا ہے کہ موسیقی تھراپی اور آواز گونج اپنے موڈ کو متاثر کرتی ہے. اس کے علاوہ، انہوں نے پتہ چلا کہ کونسی مرکب سازوسامان انسانی جسم کو بہتر طریقے سے متاثر کرتے ہیں، اور بعض بیماریوں یا غریب صحت کے ساتھ مخصوص کاموں کو سنتے ہیں.
مثال کے طور پر، اگر آپ کا سر درد ہے تو، ڈاکٹروں کی مشورہ "گلابی" کے طور پر آپ مینڈسسنسن کی "بہار گانا" سن سکتے ہیں. بیتاواون کے کام حیرت انگیز طور پر دانشورانہ سرگرمیوں کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں، حوصلہ افزائی کی حمایت کرتے ہیں اور اس وجہ سے نہ صرف اگلے ہنگامی کام کے دوران منعقد کرنے میں مدد کریں بلکہ کشیدگی سے بچنے کے لئے بھی مدد کریں گے جو سب کچھ سچا ساتھی ایک وقت مصیبت میں مجبور ہوجاتے ہیں. بach کی موسیقی امن کا احساس فراہم کرتی ہے. وہ کام کے بعد سننے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. جادو آوازوں کے اثرات کے تحت، معمولی مسائل، غفلت اور تشویش کے بغیر ٹریس کے بغیر غائب ہو گیا. اس کے علاوہ، مناسب طریقے سے منتخب شدہ موسیقی پٹھوں کی کشیدگی کو روکنے کے لئے ہماری سانس لینے کے تال کو معمول میں ڈال سکتا ہے. صحیح انتخاب کرنے کے لۓ، آپ کو جسم کو سننے کی ضرورت ہے. وہ اپنے آپ کو بتائے گا کہ کونسی موسیقی سننا ہے.
گانے کے پرندوں، سمندر کی آواز، پتیوں کی رگڑ ... نوعیت کی موسیقی میں بھی دواؤں کی خصوصیات ہیں. جب آپ کو آرام کرنے کی ضرورت ہے تو، موسیقی تھراپی ڈسک کو تبدیل کریں، اپنی آنکھیں بند کریں اور ذہنی طور پر پہاڑوں، جنگل یا سمندر کے کنارے منتقل کریں. تالاب، انفندیری میلو بور کی کوئی ٹریس نہیں چھوڑیں گے. اور اگر موسیقی نہ صرف سن رہا ہے بلکہ اس کے تحت رقص بھی کرتا ہے، تو چند منٹ میں، آپ کے چہرے پر مسکراہٹ نظر آئے گی.
کیا آپ کم خود اعتمادی سے متاثر ہیں؟ موسیقی تھراپی میں ماہرین آپ کو ایک بلند آواز گانا دے گی ... جب آپ شاور یا غسل لیں گے. لیکن یہ بلند ہے اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو آواز یا سننے کی کوئی ضرورت نہیں ہے، یہ سب کچھ اہمیت ہے اور ایک گانا پیش کرنا ہے جو آپ کے مزاج سے متعلق ہے. افسوس ہے اگر - اداس گانا یاد رکھیں، اگر خوشی - کچھ مزہ گانا.
موسیقی تھراپی کے ساتھ ساتھ کسی دوسرے علاج میں، "خوراک" ضروری ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. یہ ایک خاص رویہ کی ضرورت ہے. مثال کے طور پر، جو سمفنی آرکسٹرا کے کنسرٹ میں رہتا ہے.
جدید زندگی واقعات کی ایک حقیقی سائیکل ہے. 21 ویں صدی کی ایک عورت کے عام ہفتہ میں، اس طرح کے بہت سے واقعات ہیں کیونکہ اس نے اس کے دور کی پیشکشوں کا خواب نہیں دیکھا. اور ہماری - کچھ نہیں، نمٹنے. یہاں تک کہ شام کے لئے فورسز کافی پائلٹ کرتی ہیں. لیکن یہ پوری بات ہے - "شام". اور دن کے دوران ہمارے ملکیت سرکاری ملازمین کے ساتھ بہت مصروف ہیں جو سب کچھ میرے سر سے باہر نکلتا ہے. دریں اثنا، "سب کچھ" کا مطلب یہ نہیں کہ "اہم نہیں". کیا یہ عام طور پر دن کے دوران کھانے کے لئے ضروری نہیں ہے، کیا ہر منٹ کے بعد کمپیوٹر میں خرچ کیا گیا ہے اور وقت سے وقت کے کمرے میں چھٹکارا کرنے کے بعد 5 منٹ وقفے لگتے ہیں؟ اور اس سے براہ راست کام کی کارکردگی کا معیار پر منحصر ہے.
اور آخری، لیکن سب سے اہم نہیں، مشورہ دفتر کے حدود کے پیچھے جانے والے تمام خدشات اور مسائل جو کام کے دن کے دوران پیدا ہو چکے ہیں پیچھے چھوڑنا ہے. آگے شام کے وقت، اپنے آپ کے لئے وقت ہے. اگلے "فہرست سے کام" پر غور نہ کرو. یہ کل ہو گا، اور آج اپنے آپ سے لطف اندوز ہو - موسم خزاں کے شہر سے، شام کی ہوا اور آنے والی دن سے، جو یقینی طور پر عمدہ ہو.