ایسا لگتا ہے کہ طلاق عام روزمرہ معاملہ ہے، جو جدید معاشرے کے لئے ایک معیار بن گیا ہے. لیکن یہ صرف اس وقت تک ہے جب تک یہ کسی دوسرے طلاق کا کوئی سوال نہیں ہے، جو تکلیف نہیں پہنچا ہے، اندر اندر تبدیل نہیں ہوتا اور چاند پر رات کو آپ کو کیسے بنا دیتا ہے. جب طلاق نصف کے اپنے خاندان میں تقسیم ہوجاتا ہے، تو اس کی ذاتی معافی اور دنیا کا خاتمہ ہوتا ہے. یقین کرنے کے لئے یہ مشکل ہو جاتا ہے کہ طلاق کے بعد ایسی زندگی موجود ہے جس میں خوشی، محبت اور خاتون کی خوشحالی کی جگہ ہے. تاہم، نفسیات کا دعوی ہے کہ وہاں ہے. اس کے علاوہ، یہاں تک کہ جشن کے سب سے زیادہ نظرانداز شدہ معاملہ نفسیات کے لئے کم سے کم نقصانات کے ساتھ تجربہ کیا جا سکتا ہے، اور سابق شوہر سے تعلق - دوستی کو لانے کے لۓ، یا کم از کم متعدد متاثرین کے ساتھ جنگجوؤں میں تبدیل نہیں ہوسکتی ہے. طلاق سے بچنے کے لئے آسان دس نفسیاتی، لیکن ماہر نفسیات سے مؤثر مشورے میں مدد ملے گی:
ٹپ 1. طلاق کو تسلیم اور قبول کرو. خاندان کی زندگی کی طویل عرصے کے بعد یہ سوچنے میں بھی مشکل ہے کہ اس کا لفظ "طلاق" ہے. لیکن اگر یہ پکا ہوا ہے، تو اسے تسلیم کیا جانا چاہیے، آواز دی اور عمل کی. یہاں تک کہ یہاں تک کہ صرف تعلقات کو "دوبارہ" کرنے کی پہلی کوششوں میں صرف شکایات موجود نہیں ہیں. اگر فیصلہ کیا جائے تو، اپنے آپ کو ایک نئی حقیقت پر عاجز کریں، جہاں جتنی جلدی جھوٹ ناگزیر ہے، جو حقیقت بن جاتی ہے. ٹپ 2. تمام دروازوں کو بند کرو اور تمام پلوں کو جلانے کے لئے جلائیں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس مرحلے کو حل کرو اور اپنا اور آپ کے خاوند کو ایک نئے شخص کے ساتھ نئی خوشی کا موقع دینا. کسی بھی راستے کو پیچھے ہٹا دیں تاکہ آپ کو دوسرا وقت ایک ہی دریا میں داخل کرنے کے لئے آزمائشی نہیں ہے.
کونسل 3. عاجز کی پیروی کریں: "آنکھیں نہیں دیکھتی ہیں - دل کو درد نہیں ہے." ناراض ہونے کے لئے، غصہ اور اپنے شوہر سے بھی طلاق کی کارروائی میں نفرت ہے اور اس کے بعد اس کے بعد اس کا پہلا معمول ہے. لیکن یہ تباہی اور تباہی کے لئے کوشش کے بغیر ایسا کرنے کے لئے بہتر ہے. مستقبل میں تہذیب کے تعلقات کو برقرار رکھنے کے لئے، جب بھی ممکن ہو آپ کے سابقہ شوہر کے ساتھ رابطہ کم سے کم. گرم جذبات کبھی نہیں سمجھتے ہیں. جب روح کو درد ہوتا ہے، تو یہ کہنا آسان اور آسان ہے کہ آپ اپنی پوری زندگی کو افسوس کر سکتے ہیں.
ٹپ 4. جذبات کو راستہ دیں. اپنے آپ کو درد نہ رکھو. اسے باہر جانے دو: چیخ، رونا، برتن برتن. یہ آپ کے شوہر کے سر نہیں شادی کی خدمت بہتر بننے دو. اپنے غضب پر غور کرنے کا موقع سے چھٹکارا حاصل کریں. ایک ماہر نفسیات کے استقبال یا یہاں تک کہ جنگل میں بھی، جہاں صرف درختوں اور پرندے اپنے غضب محسوس کرتے ہیں، انٹرنیٹ پر فورم پر، اپنے دوست کے باورچی خانے میں منفی سے باہر آتے ہیں. اور پھر، سرد دل اور تیز ترین انٹیلی جنس کے ساتھ، آپ کے شوہر کے ساتھ طلاق کے عمل کے نچلے حصے سے گفتگو. ٹپ 5. اپنے آپ کو کام کے ساتھ اپ لوڈ کریں. بہترین ڈاکٹر صرف وقت نہیں بلکہ کام بھی کرتا ہے. جب آپ شوہر کے بغیر اپنی زندگی کے ہر منٹ کو بھرپور سرگرمیوں سے بھریں جو تکلیف کے نقطہ نظر کو ختم کردیں، جب آپ تکیا کو دیکھنے کے لئے بہت خوش ہوں. اور اسی طرح جب تک، خاندان کے خاتمے کے بارے میں سوچ کم از کم ایک ثانوی مقصد ہے.
ٹپ 6. نئے شوق کی تلاش کریں. طلاق بہت زیادہ وقت سے منع کرتا ہے، جو ایک پرانے خواب کو نافذ کرنے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے، جس کی وجہ سے خاندان کی ملازمت کی وجہ سے کوئی ترجیح نہیں ہوتی. رقص کے لئے سائن اپ کریں، کھانا پکانے والی کلاسیں میں شرکت کریں، ایک غیر ملکی زبان سیکھیں، ڈرائیور کا لائسنس حاصل کریں یا اپنے آپ کو ڈرائیونگ سکریٹر بنیں. ایک نیا شوق، دلچسپی، شوق آپ کو خوشی، حوصلہ افزائی اور خود احساس دینے کا بڑا حصہ دے گا جس میں آپ طلاق کے بعد بقا کے لئے توانائی پیدا کرسکتے ہیں. مشورہ 7. کسی کی مدد کریں جو آپ سے کہیں زیادہ بدتر ہے. آپ کا غم عالمی ہے، لیکن صرف آپ کے لئے ذاتی طور پر. آپ کے آس پاس دنیا میں ایسے لوگ ہیں جو شاید آپ سے کہیں زیادہ سو گنا ہیں. اس شخص کو تلاش کریں اور اسے ہر ممکن مدد دیں. دل سے، اطمینان اور امدادی کی امیدوں کے بغیر. ان کے تجربات میں داخل ہوجائیں، مجھے راستہ ڈھونڈنا یا صرف سننے میں مدد کریں. آپ کے لئے ایک ٹریفک کیا ہے کسی دوسرے شخص کے لئے زندگی کی لائن ہوسکتی ہے. دوسروں کی مدد کرتے ہوئے، آپ اپنے درد کو شفا دیتے ہیں.
ٹپ 8. اپنے آپ کو بند نہ کرو اور درد کے ساتھ نشے میں نہ ڈالو. مصیبت صرف اس وقت جائز ہے جب ان کے پاس وقت کا فریم ہوتا ہے. جب آپ دوسری عورت کے ساتھ ایک اور عورت کے ساتھ ایک طویل وقت کے لئے "ماتم" پہنتے ہیں، تو یہ آپ کی زندگی کا راستہ بن جاتا ہے، جو ایک معمول میں بڑھ جاتا ہے. آنسووں میں پھینکنے کے بعد، ایک بنیان میں ایک قریبی دوست کو بولا اور ایک ہاتھی کے اعضاء پر کھایا، ظالمانہ بے حد کے ساتھ روکا. آپ اپنے دوستوں کے ساتھ روشنی کے ساتھ باہر جاتے ہیں، مشروم کے لئے جاتے ہیں، ماہی گیری جانے، سفر کرتے ہیں. خود دنیا کو دکھائیں اور اپنے آپ کو نئے لوگوں سے ملنے کا موقع دیں جو آپ کو خوش کر سکیں. مشورہ 9. مجھے افسوس ہے. معاف کرنا جانیں. بخشش، آپ سب سے پہلے اپنے آپ کی مدد کرتے ہیں، کیونکہ نفرت اور نفرت اس کے تمام کیریئر کے پہلے تباہ. بخشنے والا آپ کو اس شخص کو سمجھنے میں مدد ملے گی جو آپ کی زندگی میں آیا ہے، ایک استاد. اور مشکل سبق، یہ آپ کے لئے زیادہ قیمتی ہے. آپ کے شوہر کا شکریہ (کسی بھی رشتے میں، شکر کرنے کے لئے کچھ بھی نہیں ہے) اور امن میں جانے دو، اپنے آپ کو اپنی بدکاری کو مسترد کرنے کی اجازت نہیں دیتے. اگر آپ کا شوہر اپنے اعمال کے لئے واقعی مستحق ہے تو، مجرم اسے مل جائے گا، اور یہ اس کا سبق، اس کے کام اور اس کا درد ہے.
کونسل 10. ترک کردہ بیویوں کا ایک کلب لیتا ہے. اگر آپ اپنے شوہر کے ساتھ آسانی سے حصہ لینے کا انتظام کرتے ہیں تو، طلاق کے امتحان میں ذہنی طور پر قابو پانے کے لۓ، خواتین کے ساتھ انمول تجربے کا اشتراک کریں جنہوں نے حصہ لینے کی شدت کا تجربہ بھی کیا ہے. طلاق کے مسئلے سے متعلق مشترکہ مشترکہ ایک دوسرے کو ڈرا اور اسے مضبوط، زیادہ اعتماد، بکر بناتا ہے. اپنے آپ کو مدد کریں اور عورتوں کے خاندان کے خاتمے کے ساتھ دردناک طور پر اس بات کو سمجھ سکیں کہ طلاق کے بعد ایک خوش زندگی موجود ہے.