آپ دونوں کے خاندان کی خوشگوار زندگی کی امید ہے.
ماضی میں، خوش لمحات، مشترکہ مسائل، آپ کے بچوں کی پیدائش تھے. آپ غم اور خوشی میں مل کر تھے. آپ ایک دوسرے کے قریب قریب ترین اور سب سے زیادہ پیارے لوگ تھے. ایک دوسرے کے لئے وہ کندھے اور حمایت رکھتے تھے، وہ ہمیشہ جانتے تھے کہ ایک محبوب اور محبوب شخص آپ کے گھر میں انتظار کررہا تھا.
لیکن، آج سب کچھ مختلف ہے، تمہاری شادی تباہ ہوگئی ہے. آپ کی طلاق کی وجہ کیا تھی - ایک پیار، دھوکہ یا جذبات کا دھوکہ - یہ بہت اہم نہیں ہے. اب ضروری ہے کہ طلاق کے بعد دماغ کی امن کو کس طرح واپس آنا ہے. نئی زندگی کی تعمیر شروع کرنے کے لئے کس طرح؟ ہم مستقبل کے ساتھ اعتماد کے ساتھ کس طرح دیکھ سکتے ہیں؟
طلاق کے بعد آپ کے جذبات اور جذبات کا تجربہ کیا ہے؟ کیا آپ نے اپنے کمپاؤنڈ کھو دیا؟ قدرتی طور پر، اب آپ کسی کو دیکھنا یا سننا نہیں چاہتے ہیں. آپ سب سے زیادہ آپ کے خیالات کے ساتھ اکیلا چھوڑنا چاہتے ہیں. ماضی میں گزرنا اور اداس رہو اور اپنی زندگی میں نہیں ہو گا جس چیز کے بارے میں رونا. آپ نے خود اپنی تمام غلطیوں کے لئے قسم کھا. آپ نے اپنی سابق بیوی کو غصے اور درد کے لئے لعنت دی جس نے آپ کو پیدا کیا.
آپ اپنے وعدے سے وعدہ کرتے ہو کہ آپ بدلہ لیں گے. کہ کوئی اور کسی پر اعتماد نہیں کرے گا اور کسی کو اپنے دل میں نہ جانے دے. طلاق کے بعد آپ کی ذہنیت کا خاتمے کے خاتمے کے خاتمے پر ہے.
ماہر نفسیات سروے کے لئے شکریہ، نتیجے میں آیا کہ ایک طلاق سے بچنے والا شخص چھ ماہ سے زائد نہیں ہوتا. طلاق کا پہلا معاملہ ایک عورت کا خود اعتمادی اور امن ہے. لیکن، جب تک کہ آپ کو دوبارہ حاصل کرنے تک آپ اپنے آپ سے محبت کرنا سیکھتے ہیں - آپ واقعی زندگی کو شروع نہیں کریں گے.
طلاق کے بعد دماغ کی امن کو واپس لو - کیا یہ سچ ہے؟ اس مسئلے کو مزید تفصیل سے سمجھنے کے لئے ضروری ہے اور اس مسئلے سے باہر نکلنے کی کوشش کرنے کی کوشش کریں.
پہلی چیز جس کو سمجھا جانا چاہئے کہ آپ کا اداس ریاست اس طرح کے ایک مضبوط نفسیاتی دھچکا پر ایک شخص کی ایک معمولی ردعمل ہے. آپ کو روانا اور غمگین کرنا چاہتے ہیں - یقینا، ایک زندہ فرد بھی جانتا ہے جو جانتا ہے کہ کس طرح محسوس اور تجربہ ہے.
طلاق کے بعد دماغ کی امن کو واپس لینے کے لئے، آپ کو روح میں خلا سے چھٹکارا حاصل کرنے کی ضرورت ہے. اگر آپ ماں ہیں تو، پھر خدا نے پہلے ہی آپ کو سب سے بڑی خوشی بخشی. یاد رکھو کہ اب ان کے لئے یہ آسان نہیں ہے: ان کے باپ نے ان کو چھوڑ دیا، اور اس کی ماں زندہ رہنے کی آخری خواہش کھونے کے قریب ہے. آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے بچے خوش ہوں. لہذا. آپ کو اداس ہونے کا حق نہیں ہے - آپ کو ان کی ضرورت ہے. اپنے بچوں کو ان کی محبت اور دیکھ بھال دو، آپ کا درد خود ہی چلا جائے گا.
کیا آپ اس وعدہ سے مطمئن نہیں ہیں کہ سب کچھ ٹھیک ہو جائے گا؟ آپ اس حقیقت کو قبول نہیں کر سکتے کہ "جو کچھ کیا جاتا ہے وہ سب سے بہتر ہے"؟ اصل میں، آپ کا سر سمجھتا ہے کہ سب کچھ سچ ہے. لیکن دل بہت دردناک ہے کہ یہ اس طرح کی دردناک سچائی کو قبول نہیں کرسکتا ہے.
دوستوں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ محبت اور رومانوی کی دنیا میں ایک نیا پریمی دوست اور تلاش کریں. لیکن، آپ اب ایک ایسی حالت میں ہیں کہ آئینے میں بھی آپ کو دیکھنے کے لئے ڈر ہے.
ڈرو مت کرو اور اپنے جذبات کے بارے میں شرم نہیں رہو، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ نے انہیں کتنا بیوقوف نہیں کیا. کیا تم روانا چاہتے ہو؟ اپنے آپ کو یہ موقع دیں، لیکن صرف ایک دن کے لئے اور بچوں کی موجودگی میں نہیں.
اس طلاق کو زندگی کا خاتمہ نہیں سمجھتے. دماغ کی سلام آپ کے موڈ پر منحصر ہے.
کام - خراب خیالات کو دور کریں، بدمعاش اور یادیں دور کریں. حاضر رہو
جیسے ہی آپ کو طلاق کے بعد ڈپریشن کی مدت سے بچا جاتا ہے - دماغ کی سلامتی میں واپس آ جائے گا، اپنے موڈ کو بہتر بناؤ، آپ اپنی زندگی میں رہنا چاہتے ہیں.