ہمارے وقت میں خاندانوں کا ایک بڑا حصہ تعلقات میں ایک وقفے میں آتے ہیں. طلاق کشیدگی کا ایک مضبوط ذریعہ ہے. طلاق کے بعد، زیادہ تر لوگ روحانی اور جذباتی بحران کا تجربہ کرتے ہیں، لہذا وہ صرف طلاق کے لئے نفسیاتی مدد کی ضرورت ہے.
کشیدگی کے دوران کسی شخص کو کیا ہوتا ہے؟
ناپسندیدہ طلاق کے بعد، کشیدگی بہت مشکل محسوس کی جاتی ہے. ایک شخص گہری ڈپریشن میں گر جاتا ہے اور ایسا لگتا ہے کہ اس پر تمام اچھی چیزیں ختم ہو چکی ہیں. بھوک لگی ہے، وہاں ایک مکمل بے چینی آتا ہے. میں کسی کے ساتھ بات چیت نہیں کرنا چاہتا، ایسا لگتا ہے کہ سب سے بہتر ہے کہ کسی کو کوئی چھپانا نہ ہو. جو شخص سب سے دور ہوتا ہے وہ بہت دیر تک ڈپریشن میں خرچ کرسکتا ہے. لہذا، یہاں تک کہ اگر کوئی شخص کسی کو نہ دیکھنا چاہے تو، رشتہ داروں اور دوستوں کو "آہستہ" سے رابطہ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، نفسیاتی مدد صرف ضروری ہے. سب کے بعد، آپ ڈپریشن نہیں ھیںچ سکتے ہیں اور آپ کو اپنی زندگی میں ایک نیا مرحلہ شروع کرنے کی ضرورت ہے. ہنگامی دیکھ بھال کے لئے تھراپسٹ سے رابطہ کریں. وہ آپ کے کیس کے لئے مفید مشورہ دے گا.
نفسیاتی طور پر کسی سے محبت کرنے کے لئے طلاق سے بچنے میں مدد کیسے کریں
آہستہ آہستہ کسی شخص کو اس حقیقت کو لانے کے لئے ضروری ہے کہ طلاق صرف اس کی زندگی کا ایک ناخوشگوار حصہ ہے. بہتر زندگی کے لۓ اس کو ایڈجسٹ کریں، پہلے اقدامات کیسے کریں. مصائب شخص کے لئے یہ بہت مشکل ہے، لیکن اس کو قائل کرنا کہ اسے کرنا ہوگا.
آپ کے خیالات کے ساتھ اپنے پیارے اکیلا مت چھوڑیں. مواصلات کریں، سنیما، تھیٹر، ریستوران، مہمانوں اور دیگر اداروں میں جائیں. اس کے بارے میں وضاحت کریں کہ مخالف جنس سے تعلق رکھنے والے افراد سے بچنے کے قابل نہیں ہے، کہ وہ اپنے قسمت سے ضرور ملیں گے. اسے چھپانا مت چھوڑ دو، کیونکہ کافی ہی پہلے ہی فکر مند ہے. ماہی گیری میں، ماہی گیری، جنگل میں یا ڈچا میں اس طرح کے حالات میں بہت مفید ہے، کیونکہ تازہ ہوا ہمیشہ کو طاقتور کرتا ہے. خوشگوار ٹی وی کو ایک دوسرے کے ساتھ دکھائیں، ایکیکڈیٹس پڑھیں. ایک نیا شوق تلاش کرنے کی کوشش کریں: بنانا یا کڑھائی کا مطالعہ، اسکرین سے ڈرائنگ یا بونے، وغیرہ. سب سے پہلے، وہ یہ سب کچھ نہیں کرنا چاہتا، لیکن بالآخر دلچسپی خود کو ترقی دے گی.
اس کی اپنی ظہور کرنے میں مدد کریں. خریداری کرو، نئی خوبصورت چیزیں خریدیں. نیا بالوں تجویز کریں، ایک مساج کے لئے سائن اپ کریں. یہ اسے اعتماد دے گا، اور خود اعتمادی زندگی میں کامیابی کی کلید ہے.
صحت، ایروبکس، جم، وغیرہ منفی توانائی سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملے گی. سب کے بعد، جسمانی اضافے کے ذریعے، منفی توانائی باہر آتی ہے، اس کے مطابق، کشیدگی کا بوجھ دوبارہ شروع ہوتا ہے. اگر آپ ہال میں مشق نہیں کرنا چاہتے ہیں تو، باسکٹ بال، فٹ بال، یا رقص کے حصے میں ایک ساتھ سائن اپ کریں. اگر آپ اور وہ خوفزدہ نہیں ہیں، تو آپ پیراشوٹ سے چھلانگ پیش کرتے ہیں.
جب ایک شخص اکیلے رہتا ہے، تو اسے ناپسندیدہ یادگاروں سے بچنے کے لئے قائل کرنا ہے، لیکن اس کو مشورہ دیتے ہیں کہ وہ ایک آرام دہ ماحول بنائیں، بہت سوادج تیار کریں، ٹی وی پر جائیں اور خوشگوار نظر سے لطف اندوز کریں. یہ اس کی مدد کرے گا آرام.
طلاق کے بعد کچھ دیر بعد کیا ہوتا ہے
طلاق کے بعد، ایک خاتون فوری طور پر ایک کشیدگی کی حالت شروع ہوتی ہے، اور بعد میں ایک آدمی. چند سالوں کے بعد، عام طور پر مرد ڈپریشن میں گر جاتے ہیں. خواتین اس سے پہلے ہی چلے گئے ہیں اور یہ دلچسپ ہے کہ تحقیق کے بعد، جو طلاق پذیر رہنے والے خواتین بہتر ذہنی اور نفسیاتی صحت حاصل کرتے ہیں. بہت سے لوگ بہت خوش ہیں کہ ان کو مردوں کے ظلم سے چھٹکارا مل گیا ہے، دوسروں کو ایک نیا خوشی ملی ہے. بدقسمتی سے، ایسے لوگ ہیں جنہوں نے اس کشیدگی سے نمٹنے کے بغیر ان کی زندگی خراب کردی ہے، کیونکہ انہوں نے طلاق شدہ لوگوں کی مدد نہیں کی. یہ وہ لوگ ہیں جنہوں نے شراب، منشیات اور دیگر منفی وسائل کی مدد سے اپنے غم سے لڑا.
یاد رکھیں کہ سب سے اہم بات تیزی سے کشیدگی سے نکلنے اور نئی زندگی شروع کرنے کے لئے ہے، یہاں تک کہ اگر یہ بہت مشکل ہے. تمہیں طلاق کے دوران نفسیاتی مدد کی ضرورت ہے. اس مدت میں یہ آپ کے قریب لوگوں کے ساتھ بات چیت کرنے کے لئے بہت ضروری ہے، لہذا اس کے ساتھ مداخلت نہ کریں. لیکن طلاق کے کشیدگی سے بچنے کے بعد، آپ کو مناسب انداز، اپنے کردار پر اور اپنے آپ پر کام کرنا ہوگا. یہ مستقبل میں ایک مضبوط نئے خاندان کی تعمیر میں مدد ملے گی.