کس طرح، لالچ بچوں کو دینے کے لئے کس طرح؟ یہ سوال بالکل ایک بچے کی ہر ماں سے پہلے پیدا ہوتی ہے. ایسا لگتا ہے کہ ماں دودھ یا ایک منسلک مرکب کھاتا ہے، اور ٹھیک ہے، اس کی کیا ضرورت ہے، پھر وہ ایک بچے ہے. در حقیقت، ماں کا دودھ بچے کے لئے سب سے زیادہ مفید اور ضروری خوراک ہے اور بالغ غذائیت سے بچے کو کھانا کھلانے کے لئے نہیں جانا چاہئے. لیکن تکمیل فوڈوں کے تعارف میں تاخیر کرنے کے لئے بہت طویل نہیں ہونا چاہئے.
لہذا، یہ کیوں ضروری ہے کہ تکمیل فوڈ متعارف کرایا جائے؟
سب سے پہلے، لالچ ہضم نظام کے قیام اور بچے کی آنتوں کی موٹر تقریب میں حصہ لیتا ہے، ہضم نظام کے اینجیمیٹک اور ہضم سرگرمی کی ترقی کو فروغ دیتا ہے.
دوسرا، بچہ کے جسم کے ساتھ، جانوروں اور سبزیوں کے پروٹین، مختلف کاربوہائیڈریٹ، فیٹی ایسڈ، غذائیت ریشہ اور آخر میں، وٹامن، اس کی ترقی اور ترقی کے لئے لازمی طور پر بچے کی موجودگی میں گر جاتے ہیں.
تیسرا، لالچ سے منسلک، بچے کو چبان اور کھانا نگلنے کے لئے سیکھتا ہے، جو دودھ سے مستقل طور پر زیادہ ٹھوس ہے، اسے نئے ذائقہ اور استحصال کے احساس سے واقف ہو جاتا ہے.
اور، پانچویں، ایک عام میز پر خاندان کے کھانے کے لئے ایک تدریجی منتقلی ہے.
اتفاق کرتے ہیں، سب سے اوپر وجوہات توجہ کے قابل ہیں.
جب بچے کو اس کے لئے ایک نیا کھانا متعارف کرایا جائے تو ضروری ہے؟
ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) نے بچے کو کھانا کھلانا شروع کرنے کی سفارش کی ہے کہ وہ 6 مہینے سے قبل نہ کریں، اگر بچہ مصنوعی کھانا کھلانا ہے، تو تھوڑی دیر پہلے. ظاہر ہے، ہر ماں اپنے لئے اس مسئلے کا حل کرتی ہے، لیکن یہاں کیا ہے. لالچ شروع ہوسکتا ہے اگر:
بچے نے پیدائش میں دو گنا زیادہ وزن شروع کیا
بچے اپنے آپ کو یا مدد کے ساتھ بیٹھ سکتے ہیں، سر رکھتا ہے اور کھانے سے انکار کرنے میں کامیاب ہو جائے گا، اگر وہ اسے پسند نہیں کرتا
بچے نے دانتوں کو ختم کرنا شروع کردیا
چیلنج کی تحریکوں کو تیار کریں
- بچہ دودھ پلانے کے بعد بھوکا رہتا ہے، بالغ کھانے میں دلچسپی ظاہر کرتا ہے
آپ کو لالچ شروع کرنا چاہیئے؟
تقریبا 10-15 سال پہلے، لالچ سیمولینا پاؤڈر، یا سیب جوس اور مٹھی آلو کے ساتھ شروع کیا گیا تھا. اب بچوں کے مختلف نقطہ نظر نظر آتے ہیں: یہ سبزیوں کو ساکر سے پاک کرنے کے لئے متعارف کرایا جاتا ہے. یہ سفارش مندرجہ ذیل میں بیان کی گئی ہے: سبزیوں میں زیادہ وٹامن اور معدنیات موجود ہیں، سبزیوں کے خالص مٹھائی نہیں ہیں اور بچہ میٹھی پھل خاللی یا پٹا کے ساتھ واقف ہونے سے کہیں زیادہ خوشی سے کھاتے ہیں.
ایک اجزاء خالص کے ساتھ شروع کرنا ضروری ہے. یہ زچینی، گوبھی، بروکولی - کم از کم الرجیسی سبزیاں ہوسکتی ہے. اس کے بعد آپ گاجر، قددو، آلو، موڑنے کی کوشش کر سکتے ہیں. اگر سب سے پہلے کھانا کھلانے کا وقت آتا ہے تو اس موسم میں سبزیوں کی تازہ تازہ فصل (موسم سرما، موسم بہار، یہاں تک کہ موسم گرما میں، یہاں تک کہ ابتدائی موسم گرما) بھی نہیں ہوسکتا ہے، پھر ڈبہ شدہ میدہڈ آلو کے ساتھ شروع کرنے کے لئے بہتر ہے. یہ اب ایک بڑا انتخاب ہے، کیونکہ اس سے اسٹیل سبزیاں نہیں ہیں. جار کے طور پر، یہ مشورہ - ایک ہی وقت میں ایک ہی صنعت کار سے بہت سے مصنوعات نہیں خریدتے، مختلف کمپنیوں کے فرموں کو لے لیتے ہیں، کیونکہ ہمیشہ اس بات کا امکان ہے کہ بچہ جھر کے مواد کی ذائقہ پسند نہیں کرے گا، پھر وہ ایک متبادل پیش کرنے میں کامیاب ہو جائے گا. اور آپ مستقبل کے لالچ کی دیکھ بھال میں پہلے ہی دیکھ سکتے ہیں اور اپنے باغ سے سبزیوں کو منجمد کر سکتے ہیں یا جو اس پر یقین رکھتے ہیں.
ہر نئی سبزیوں کو تھوڑا سا لفظی طور پر چائے کا چمچ دینا شروع ہوتا ہے، آہستہ آہستہ حصے میں اضافہ. صبح کو دودھ (مرکب) سے پہلے لالچ دیا جانا چاہئے. ہر نئی مصنوعات کے لئے بچے کے ردعمل کو قریب سے دیکھنے کے لئے ضروری ہے (اسٹول تبدیل ہوسکتا ہے، ایک رال ظاہر ہوسکتا ہے). کوئی منفی نظر انداز نہیں کررہا ہے، لالچ کو منسوخ کردیا جانا چاہئے اور تھوڑی دیر بعد واقفیت کو دوبارہ تبدیل کرنا چاہئے. کچھ قسم کی سبزیوں کی کوشش کرنے کے بعد، دو جزو کے خالص پر جائیں.
یاد رکھنے کے لئے ضروری ہے کہ اگر آپ بچے کو غریب نہیں ہے تو آپ کو کچھ بھی نیا متعارف نہیں کرنا چاہئے، بخار یا غفلت ہے، اگر ایک چھوٹا سا ٹیکس دیا جاتا ہے، تو شدید مشکلات ہوتی ہے.
اگلے قسم کا کھانا ڈیری فری اناج (بالواٹ یا چاول)، پھل خالص، جوس. پھل کی خالص اور رس اسی ہی مصنوعات (سیب چٹنی، سیب جوس، ناشپاتیاں خالص، ناشپاتیاں رس) سے متوازی میں دی جانی چاہئے. پھل تکمیل فوڈوں کا انتخاب کرتے وقت، حقیقت یہ ہے کہ کچھ سبزیوں کو تیز کر دیا جاتا ہے، اور کچھ بچے کے اندروں پر ایک خطرناک اثر پڑتا ہے (وہ تیز ہوتے ہیں: ناشپاتیاں، کیلے، نیلے رنگ، کمزور: سیب، آڑو، پلم).
اس کے بعد بچے کے مینو میں خوردنی دودھ کی مصنوعات، گوشت اور مچھلی خالص کی وجہ سے اضافہ ہوا ہے. مچھلی اور سبزیوں کے خالص مکی میں، سورج کے تیل کا تیل بھی شامل ہے، ساتھ ساتھ چکن یا کوئلہ انڈے کی زرد.
تو آہستہ آہستہ، ماہ کے مہینے، بچے کا کھانا زیادہ سے زیادہ متنوع ہوتا ہے. دودھ کے دودھ (ایک مرکب) کے ساتھ کھانا کھلانا ہر نئی قسم کی تکمیلی خوراک.
لیکن، اس بات کی کوئی بات نہیں کہ بچے مختلف لالچ کیوں نہیں کھاتے ہیں، دودھ پلانے سے روک نہیں رکھے، کم از کم بچہ ایک سال کی عمر تک. اپنی خوراک میں سب سے پہلے صبح اور آخری شام میں کھانا کھلانا ماں کے دودھ پر مشتمل ہے. اب آپ جانتے ہیں کہ جب لالچ بچوں کو شروع کرنا شروع ہوتا ہے.