چلو ایک بچے کی اچھی بھوک کے راز کے ساتھ ساتھ آتے ہیں

جب بچہ ایک بھوک ہے تو، ماں کو خرگوش نہیں ہے! یہ ضروری نہیں کہ بچے کو "چمچ" اور "دادی کے لئے" چمچ کھانے کے لئے حوصلہ افزائی اور قائل کرنے کی ضرورت نہیں ہے، یہ ایک گندگی میں بچوں کے فیڈ کا اگلے حصہ نہیں نکالنا ضروری ہے. بھوکے اور خوشی کے ساتھ ایک بچہ بچہ ماں کے لئے واقعی بہت خوشی ہے. چونکہ اس کے بچے اور موڈ پر بچے کی بھوک پر منحصر ہے. بچے کی موجودگی کے تمام نظام صرف ایک کیس میں مکمل طور پر اور درست طریقے سے تیار کرے گی - اگر جسم کافی غذائی اجزاء حاصل کرے. اس کی مصیبت کو مضبوط کرنے کے لئے، بچے کی ترقی اور ترقی کے لئے بنیاد ہے.

چلو ایک بچے کی اچھی بھوک کے راز کے ساتھ ساتھ آتے ہیں.

آپ کو سمجھنے کی پہلی چیز کچھی کھانے کا طریقہ ہے. کوئی ٹریفک نہیں ہے، آپ کو آپ کی توجہ کے تحت سب کچھ کرنا ہوگا: کھانے کی کیفیت، خوراک کی مقدار، کھانا کھلانے کا وقت.

اس بات سے کوئی فرق نہیں کہ کس طرح فیشن اب مفت کھانا کھلانا نہیں تھا، یہ ابتدائی ابتدائی طور پر اچھا ہے، جب بچہ واقعی اپنی ماں سے بہتر ہے تو جانتا ہے کہ جب اسے سونے کی ضرورت ہوتی ہے، اور کب کھا جاتا ہے. ابتدائی عمر سے، ایک غذا قائم کرنے کی کوشش کریں، کیونکہ ہر چیز جانتا ہے کہ ایک ہی وقت میں کھانے میں ایک غیر معمولی ریفریجریج پیدا ہوتا ہے: گیسٹرک کا رس اور لیلا ابھرتا ہے، اور بھوک کا احساس ظاہر ہوتا ہے. اگر ہمارا جسم گھڑی کی طرح کام کرتا ہے، تو اس کو ایڈجسٹ کرنا بہتر ہے، لہذا کھانے کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں ہو گا اور بچے ہمیشہ ایک اچھی بھوک ہو گی، جس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اس کے لئے کھانا پکانے والے ہر چیز کے لئے بنے ہوئے ہیں.

کھانے کے حصوں کو بھی معمول بنایا جانا چاہئے. آپ جانتے ہیں کہ آپ کتنے بچے اپنے بچے کو کھاتے ہیں، لہذا اسے کھانا کھا سکتے ہیں. یہ مستقبل میں کھانے سے انکار کر سکتا ہے. اگر وہ آپ کے بارے میں آپ سے پوچھتا ہے تو اسے زیادہ غذا رکھو. اگر آپ بچے کی معمول کا حصہ بچے کو ڈالتے ہیں، لیکن وہ اسے کھانے سے انکار کرتے ہیں تو اس پر اصرار نہ کریں اور اسے مجبور نہ کریں کہ وہ قوت کے ذریعہ کھانا کھائیں، تاکہ بچے بالکل کھانے سے منع نہ کریں. اس کا بچہ اپنی ذائقہ کی ترجیحات رکھتا ہے، لہذا ایک ڈش میں اضافے کے ساتھ کھایا جا سکتا ہے، اور دوسرے کو مکمل طور پر چھوڑ دیا جا سکتا ہے. ایک تجربہ کار ماں جانتا ہے کہ کس طرح ایک ایسی مصنوعات کو تیار کرنا ہے جو بچہ اتنی سوادج پسند نہیں کرتا ہے کہ وہ سپلیمنٹ سے پوچھے گا. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو اپنی "ماں کی" کھانا کے راز سے بہتر جاننا ہوگا. مثال کے طور پر، اگر بچہ پنیر کھانا پکانا پسند نہیں کرتا، تو اسے ممبئی کے ساتھ ایک کاٹیج پنیر پکانا. بہت سوادج اور کم مفید نہیں!

حکمرانی کو اسی طرح کے "رسمات" کرنے سے پہلے بنائیں: ہینڈل دھویا، ایک ایرون پر ڈال دیا، ہر ایک "خوشگوار بھوک" کی خواہش ہے. اس طرح کی ایک ہی رسمی روایات نے بچے کو اچھی بھوک اور غذائیت سے متعلق بنا دیا.

جب بچے کھاتا ہے، تو اسے کھانے سے کچھ بھی مشغول نہیں کرنا چاہئے. یہ بہتر ہو گا اگر بچہ ہمیشہ اسی جگہ کھاتا ہے تو اسے اپنی ذاتی جگہ پر میز پر جانے دو. ٹی وی اور یہاں تک کہ ریڈیو پر مت بنو. اس بات سے متفق نہ ہوں کہ بات چیت کرکے اپنے آپ کو کسی سے بات نہ کریں جب تک کہ بچے نہ کھائیں. ابتدائی عمر سے وہ سمجھتے ہیں کہ "جب میں کھاوں گا، میں بھوک اور گونگا ہوں."

ایک بار اور کھانے کے درمیان نمکینوں سے انکار کرنے کے لئے. نمکین، خاص طور پر خشک حالات میں، بچے کی ہستی کو برا اثر انداز. کھانے کے درمیان بہت سے والدین بچے کو بہت زیادہ مٹھائی، مٹھائی اور کوکیز کھاتے ہیں، اور پھر شکایت کرتے ہیں کہ بچے کو "عام" کھانا کھانے سے بدتر ہے. اپنے بچے کی میٹھی کھپت کو محدود کریں. کینڈی اور کوکیز ہمیشہ ایسی جگہ میں جھوٹ بولیں جہاں بچہ انہیں خود ہی نہیں مل سکے. اگر بچہ شکایت کرتا ہے کہ وہ بھوکا ہے، اور رات کے کھانے سے پہلے اب تک، آپ اسے پھل کا ترکاریاں بنا سکتے ہیں، یا صرف ایک سیب یا کیلے دیتے ہیں.

یہ بچپن بچپن میں چپس، چوٹسن اور سوڈا کے طور پر بچپن میں بہت دلچسپی نہیں لیتا، اسے برا مثال نہیں دیتے اور خود کو استعمال نہ کریں.