غسل میں پانی کا درجہ 37-38 ڈگری سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے، ورنہ بہت گرم پانی آپ کو ٹائر کر سکتے ہیں. کھانا کھانے سے پہلے یا دو گھنٹے بعد صحیح غسل لیا جانا چاہئے. پانی کے طریقہ کار کو سختی سے تاخیر نہیں کی جاسکتی ہے، یہاں تک کہ اگر آپ کو ایک ہی وقت میں اچھا محسوس ہوتا ہے. پانی میں 20-25 منٹ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے، کیونکہ یہ دل پر بوجھ میں اضافہ کر سکتا ہے، یہ بہتر ہوگا اگر غسل میں پانی آپ کے دل کے علاقے کو نہیں ڈھونڈتی ہے.
جسم مساج کرنے کے لئے، غسل میں منتقل کرنے کے لئے یہ مفید ہے. روزانہ غسل نہ لیں، کیونکہ گرم پانی میں جلد گزرتا ہے، یہ خشک ہو جاتا ہے اور بہت زیادہ چربی کھو جاتی ہے. ہر 2-3 دن غسل کرنا بہتر ہے. مندرجہ ذیل کے طور پر، غسل لینے کے بعد ایک تولیہ کے ساتھ رگڑنا، ایک کاسمیٹک جسم کریم اور آرام کے ساتھ جسم مسح.
لیکن غسل کے لئے آپ کو خوشی اور فائدہ اٹھانے کے لئے، آپ کو پانی میں شامل کرنے کے لئے آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے. کئی مختلف غسل ہیں جو مختلف زندگی کے واقعات میں دھن کی مدد کر سکتے ہیں، جسم میں مختلف بیماری، تھکاوٹ اور ڈپریشن سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے.
تاریخ سے پہلے غسل.
اگر آپ کسی تاریخ پر جاتے ہیں تو، ginseng کے ساتھ غسل لیں، اس کا شکریہ جلد ہی ریشم ہو جائے گا. گلاب کی پنکھڑیوں کے ساتھ غسل ایک نازک اور نازک خوشبو چھوڑ سکتا ہے. مثلا، جب کلیوپیٹرا گلاب کی پنکھڑیوں کے ساتھ غسل لے رہے تھے، تو اس کا خیال تھا کہ گلاب کی پنکھڑیوں کے ساتھ غسل اس کی خوبصورتی اور نوجوانوں کو محفوظ کرے گی.
کام کے بعد باتھ
اگر آپ کو ایک دن کے کام کے بعد تھکا ہوا محسوس ہوتا ہے، تو ایک غسل غسل آپ کی مدد کرے گا. تیز رفتار تھکاوٹ اور دائمی تھکاوٹ، غسل، جس میں آپ چائے کے درخت کا تیل شامل کرسکتے ہیں، آپ کی مدد کریں گے، صرف 5-6 قطرے کی تھکاوٹ میں مدد ملے گی. پائن نکالنے کے ساتھ غسل نیند کو بہتر بناتا ہے، اعصابی کشیدگی اور تھکاوٹ کو دور کرتا ہے، اور جلد کو نرم کرتا ہے. اگر آپ کو پٹھوں کا درد محسوس ہوتا ہے تو، ان مقامات کو مساج.
خوشی کا غسل.
ایسی شرط ہے: جیسے ہاتھ نیچے گرتے ہیں، وہاں کوئی تھکاوٹ نہیں ہے، لیکن آپ کچھ بھی نہیں کرنا چاہتے ہیں. فوری طور پر ایک سیب غسل لے لو. گرم غسل میں، تھوڑا سا سیب سیڈر سرک ڈالیں اور اپنے ویروں پر سونا. پانی میں مائع صابن یا جھاگ شامل کریں اور تھوڑی دیر کے لئے ٹب میں جھوٹ بولیں.
سرد کے لئے غسل.
اگر آپ کے سرد یا برانچائٹس ہیں تو، آپ غسل میں لیوینڈر کا تیل، یا دلی، شامل کر سکتے ہیں، 2-6 قطرے کافی ہوں گے. اپنی پسندیدہ چائے باندھا، اسے پانی دو، اور پھر ٹب میں آدھا کپ چائے لے لو اور دوسرے نصف میں ایک کپ چائے شہد اور پینے میں شامل کریں.
بستر سے پہلے غسل آرام
آرام دہ اور پرسکون، آرام دہ اور پرسکون اثر melissa اور لیوینڈر کی طرف سے فراہم کی جاتی ہے. یہ سمندر میں نمک اور چاکلیٹ کے غسل کے کشیدگی کو آرام اور آرام کرنے میں مدد ملتی ہے. پھر غسل کے بعد دودھ کے ساتھ چائے پیتے ہو، تمہاری نیند مضبوط ہوگی.
نمک کے ساتھ غسل
یہ ان لوگوں کے لئے سفارش کی جاسکتی ہے جنہوں نے دائمی مشترکہ بیماریوں، نیوریگیا، psoriasis یا اککیما ہے. آئوڈین، جو نمک کا حصہ ہے اس میں انسداد سوزش اور منفی اثرات موجود ہیں. برومین آرام دہ اور پرسکون ہے.
2-3 مچھر نمک لیں اور پانی میں پھیلائیں، پھر ضروری تیل کے 5-6 قطرے شامل کریں. وہ پودوں کی ابتدا کی طاقتور محرک ہیں، مختلف جلد کے مسائل کو حل کرنے میں مدد کرتے ہیں اور کئی دائمی بیماریوں میں امدادی امداد لے جاتے ہیں.
سیلولائٹ کے ساتھ غسل.
سرخ نارنجی کا تیل یا انگور کے لئے 5 قطرے شامل کریں، اور خشک جلد کے ساتھ، گلاب تیل بہت اچھی طرح سے مدد ملتی ہے. جلد کی جلد کی مساج کے مساج اور غسل میں مکمل طور پر آرام کرنے کی کوشش کریں.
سوزش کے عمل اور الرجی سے غسل.
گلاب کا تیل نفسیاتی جذباتی اور اعصابی کشیدگی کو ہٹاتا ہے، جلد تک ٹھنڈا ہوتا ہے، جلد پر زخموں کی شفا دیتا ہے. اگر کوئی کسی جلد کی بیماریوں سے ڈرمیٹیٹائٹس یا اککیما کے ساتھ گزرتا ہے تو، الرجی کا شکار ہوجاتا ہے، تو آپ کو کیمسٹ کے ڈیلر میں رکھنا ہوگا. سوزش کے عمل میں، برچ کلیوں اور پتیوں سے بنا غسل مددگار ہیں.
ان لوگوں کے لئے غسل جنہوں نے ٹوٹ جانے والی حیض سائیکل سائیکل کی ہے.
ارسطو کے تحریروں میں، عام اجنگو کے شفا یابی کا اثر بیان کیا جاتا ہے، جب حیض سائیکل میں اور مختلف نیوروں کے ساتھ غیر قانونی حالت موجود ہیں. یہ مجموعی طور پر اچھی طرح سے بہبود اور بہبود کو بہتر بناتا ہے. ایک شام کی ادویات بنائیں، جس کے لئے 200 گرام جڑی بوٹیوں کو لے لیں، 3 لیٹر پانی شامل کریں، 10-15 منٹ کے لئے ابالیں، اور پھر غسل اداس میں ڈالیں، اس میں لیٹیں. اور آپ کی حوصلہ افزائی گزر جائے گی، اور ان کے پاس کوئی ٹریس باقی نہیں ہوگا. غسل کو شفا اور خوشگوار اثر پڑے گا، یہ بہت سے امراض اور بیماریوں میں مدد ملتی ہے. اکیلے رہنے اور آرام کرنے کا ایک اچھا طریقہ.
اب آپ جانتے ہیں کہ لطف اندوز اور فائدہ حاصل کرنے کے لئے مناسب طریقے سے غسل لگانا. ہم امید کرتے ہیں، ہماری مشورہ آپ کی مدد کرے گی.