اگر آپ پیٹرن کے علامات کو محسوس کرنے لگے تو، آپ کو اس بیماری کی روک تھام کا خیال رکھنا ہوگا:
- یہ ہمیشہ کھانا پکانا اچھا ہے، کاربونیٹیڈ مشروبات نہ پینا؛
- آپ کی خوراک میں آسانی سے ہضم کھانا شامل ہے؛
- غذا کے برتنوں سے باہر نکالنے کے لئے گیس کی مصنوعات جیسے پھلیاں اور دیگر کھیتوں، گوبھی، پیاز، انڈے؛
- غیر مطابقت پذیر فوڈوں کو مت کرو؛
- دودھ، چینی، الکوحل کی مشروبات - ہضم نظام کو روکنے والے کھانے والے استعمال نہ کریں؛
- جو موٹے ہیں، آپ کو استعمال ہونے والی مصنوعات کی تعداد کو محدود کرنے کی ضرورت ہے، اپنے وزن کی نگرانی کریں.
- اگر الرجی ہو تو، آپ کو کھانا تبدیل کرنے کی ضرورت ہے؛
- گرم، شہوت انگیز مچھلیوں اور ڈیل، ایسور، کڑھائی، یاررو، مکھن کے پھول، مکھن کا بہاؤ، کھانے سے پہلے آپ کو کھانے کی ضرورت ہے.
- ایک فعال طرز زندگی کی قیادت کرنے کے لئے یہ مفید ہے، بہت بڑھیں، پریس کے لئے سانس لینے کی مشقیں اور مشقیں کریں، مثال کے طور پر، "سائیکل".
غذا.
سبزیوں اور پھلوں کو خوشبو سے مدد ملتی ہے، لیکن آپ کو ایک مرحلے میں علیحدہ علیحدہ استعمال کرنے کی ضرورت ہے. سبزیوں کو کھانے کے لئے سلاد کی شکل میں مفید ہے، ان میں ککڑی، ٹماٹر، گاجر، میٹھی مرچ، بیٹ، اسکواش اور قددو میں مختلف استعمال کے لۓ استعمال کریں. قددو کے بیج بھی مفید ہیں. آنت کے اچھے کام کے لۓ، آپ کو نصف ایک کپ سیورکرراٹ کا رس یا ککڑی اچار میں پینے کی ضرورت ہے. اس کے علاوہ صبح میں ایک شیبی تازہ گاجر کھانے کے لئے اچھا ہے.
لوک علاج کے ساتھ بیماری کا علاج.
زیادہ سے زیادہ گیس کی پیداوار اور چمک سے متاثر ہونے والے افراد کے علاج کے لئے بہت سے لوک طریقوں اور ترکیبیں موجود ہیں.
- روان.
سرخ پہاڑی پر سرخ پہاڑ کی راھ کے پینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے.
- Grecian (دیودار) گری دار میوے، نیبو، مٹی اور شہد.
کھلی ہوئی اخروٹ یا دیودار گری دار میوے کے 100 جی اور ایک چھوٹا سا نیبو چھت کے ساتھ ایک گوشت کی چکی کے ذریعے منتقل کرنے کے لئے. 30 کلو صاف مٹی اور مرکب کو تھوڑا سا شہد شامل کریں، اچھی طرح مکس کریں. مصنوعات ریفریجریٹر میں ایک طویل وقت کے لئے جمع کیا جا سکتا ہے، ایک چمچ کا استعمال کرتے ہوئے کھانے سے پہلے، ایک دن میں دو بار.
- زیتون کا تیل، تاریخ اور ممبئی.
صبح میں، ایک چمچ زیتون کا تیل لے لو، اور شام میں کچھ تاریخیں اور سفید ممبئی کھاتے ہیں.
- ایپل، پرنس، خشک زرد، بیٹیاں.
دس منٹ کے لئے کھیتی سیب، پرنس اور خشک زرد مچھلی کے تیل میں ڈال دیا. اس کے بعد وہاں ایک ہی گرے ہوئے چوٹی اور ایک چینی چمچ شامل کریں. ایک فوڑا لے لو، مرکب سے گرمی سے ہٹا دیں، ٹھنڈا کرنے کی اجازت دیں. ریفریجریٹر میں ایک جار اور اسٹور میں مرکب ڈالیں. ناشتہ کے دوران صبح میں دو چمچوں کا استعمال کریں.
- کیمومائل.
میٹھیورزم کا علاج کرنے میں چومومائل کا نقطہ اثر بہت مؤثر ہے. چمنی کے پھولوں کی ایک چمچ لے لو، آلودہ پانی کا گلاس ڈال، آدھے گھنٹے کا اصرار کرو. کھانے سے پہلے نصف کپ لے لو، دن میں دو بار. یہ لوک علاج کے علاج کے دوران صرف پانی پینے کی سفارش کی جاتی ہے.
ویرت چیمامائل کے ساتھ بھی enemas کی مدد کریں. دو لیٹر پانی میں دو گھنٹوں میں اینیما صاف کرنے کا ایک حل تیار کیا جاتا ہے، آپ کو ایک گلاس کیموتھ برتن شامل کرنے کی ضرورت ہے. اس طرح کی سمتوں کو دو یا تین دنوں کو ایک قطار میں، نیند کے بعد اور رات کی نیند سے پہلے ہونا چاہئے. علاج کے اس طریقہ کو ہر تین ماہ تک لاگو کیا جا سکتا ہے.
- کاسی
موسم سرما کے موسم میں، چاول، بالواٹ، جوار باجرا کھانے کے لئے اچھا ہے. پودے 10-15 منٹ کے لئے پکایا جاتا ہے، پھر سورج کے تیل کا ایک چمچ شامل کیا جانا چاہئے. مجموعی طور پر ایک دازے پانچ منٹ تک اور اس کا احاطہ کرتا ہے. ایک باجرا کی دلی میں دار چینی کے ایک چائے کا چمچ ڈال دیا گیا ہے، بکسواٹ دوری میں اجملی، ڈیل، پیاز یا لیک کے تازہ جڑی بوٹیوں کو کاٹنا، چاول کی پٹھوں میں ممبئی یا کچل گری دار میوے شامل ہیں.
- Seabuckthorn.
اس کے لئے، آپ کو سمندر کے بالھور کی بیر کی ضرورت ہے، ان کو نچوڑنا، 1، 5 لیٹر سبزیوں کا تیل، ترجیحی طور پر سورج مکھی ڈالیں. مرکب کو 80 ڈگری تک گرم کریں، پھر کنٹینر کو پانی کے ساتھ دوسرے بڑے کنٹینر میں رکھیں اور پانی کے غسل میں گرمی جاری رکھیں. آٹھ گھنٹوں کے بعد، کنٹینر آگ سے نکال دیا جاسکتا ہے. جب مرکب ٹھنڈا ہوتا ہے تو اسے ریفریجریٹر میں ڈالنا چاہئے. بیس دن کے بعد، تیل نکالا جاسکتا ہے، اور اب تیار شدہ لوک علاج صبح، ایک چمچ، اکتوبر سے مارچ تک استعمال کیا جاسکتا ہے.
- برانچ کے ساتھ روٹی
خوشبو کے ساتھ، آپ کو بھیڑ کے ساتھ ساتھ روٹی کے ساتھ روٹی کھاتے ہیں. ناشتہ اور دوپہر کے کھانے سے پہلے، ایک چائے کا چمچ کھانے کا خلیہ کھا لیں.
- لہسن، ڈیل، سیاہ currant پتیوں.
مندرجہ ذیل گیس کی تشکیل کا مؤثر ادویات تیار کیا جاتا ہے: لہسن کے 2 لونگ، 2 چمچ نمک، سیاہ 5 کروڑ پتیوں، 1 لیٹر پانی سے بھریں اور بھریں. ایک گرم جگہ میں ایک دن پر زور دیں. خالی پیٹ پر استعمال کرنے کے لئے ایجنٹ نصف کپ ہے.
- دودھ کے ساتھ چائے
گیسوں کی جمع سے اچھی طرح سے دودھ کے ساتھ چائے کے طور پر ایسے آلے میں مدد ملتی ہے. ایک چائے کے چائے کی پتیوں میں ایک گلاس ابلتے پانی کی شرح پر چائے بنائیں، ¼ کپ گرم، شہوت انگیز ابلی ہوئی دودھ اور تھوڑی نمک شامل کریں. یہ مشروب خالی پیٹ پر چھوٹا ہونا چاہئے، چھوٹی سی سوپ میں.
- اجماع.
ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ گرین اڈے ڈال دی جانی چاہئے اور اسے آٹھ گھنٹوں تک لے جانے دو. 1 کے تناسب میں معدنی پانی کے ساتھ نتیجے میں انفیوژن ملائیں: 3. نصف کپ کے لئے خالی پیٹ پر استعمال کریں.
غیر معدنی دوا کے ساتھ علاج ڈاکٹر کی پہلے مشاورت کی ضرورت ہے. صحت مند رہو!