دانتوں کی نشاندہی سے، سوراخوں کو تباہ کرنے والے سوراخوں کے لئے اتنا دور نہیں ہے. فنکارانہ کاروائیوں کا کوئی موقع مت چھوڑیں.
اپنے دانتوں کو مضبوط اور برف سفید تک پرانے رکھنے کے خواب کون نہیں دیکھتے؟ آج، صحت مند اور مضبوط دانتیں فیشن، معزز اور آسانی سے ضروری ہے. لیکن کیا ہم اکثر ڈینٹسٹ جاتے ہیں؟ افسوس. صرف انتہائی صورتوں میں - جب درد ناقابل برداشت ہو جاتا ہے.
کاریں تباہی کا مطلب ہے. کچھ میں، انامال کی صرف معمولی سیاہی کی نگرانی کے عمل میں بنائے جاتے ہیں، دوسروں میں، سوراخ کئی سالوں تک پک رہے ہیں، آہستہ آہستہ انامیل کو تباہ کر رہے ہیں، تیسرے میں، پریشان دانتوں کو بہت جلدی خراب کرتی ہے. دانتوں کو سیل کرنے کے لۓ، آپ دانتوں کی کمی سے چھٹکارا حاصل نہیں کرسکتے. وٹامن ڈی کے ساتھ وٹامن اور کیلشیم سپلیمنٹ لینے شروع کرنے کے لئے ضروری ہے، تاکہ خوراک میں زیادہ پروٹین کا کھانا اور خمیر شدہ دودھ کی مصنوعات شامل کریں. اور معدنی بیماریوں اور ذیابیطس mellitus کی موجودگی کے لئے تمام ذرائع کا سروے کیا جا سکتا ہے - یہ بیماریوں اکثر اکثر پریشانیاں پیدا کرتی ہیں!
اور اپنے دانتوں کو رکھنے اور ان کے علاج کو بچانے کا سب سے بڑا طریقہ باقاعدگی سے اور ان کی دیکھ بھال کرنا ہے اور کم از کم ایک بار سال میں حفاظتی امتحان اور تردید کے خاتمے کے لئے ڈینٹسٹ کا دورہ کرنا ہے.
زبانی گہا کی انفرادی حفظان صحت عام چیزوں کی مدد سے کیا جاتا ہے:
برش کو صحیح طریقے سے استعمال کریں.
کھانے کے بعد اپنے دانتوں کو برش کرنا ضروری نہیں ہے. صبح اور شام میں یہ احتیاط سے یہ کرنا کافی ہے. ڈاکٹروں اور دانتوں کا ڈاکٹر کم از کم 3 منٹ کے لئے دانتوں اور دانوں کو صاف کرنے کے لۓ، دائیں سے بائیں طرف، طرف سے مرکز منتقل کرنے کے بعد، بیرونی سطح سے پہلے، پھر اندر سے. برش کے سر برش کو 45 ڈگری کے دائرے پر دانتوں کو برش کریں اور گم سے دانتوں تک تکلیف دہ حرکتیں کریں. نرم دباؤ کے ساتھ، ایک گم گم مساج کے ساتھ صفائی ختم کریں، بند دانتوں کے ساتھ دانتوں اور دانوں کے پکڑنے کے ساتھ سرکلر تحریکیں کریں.
دستی یا خود کار طریقے سے دانتوں کا برش.
دانتوں کا برش دستی اور خود کار طریقے سے (الیکٹرانک یا الٹراسونک) ہیں. بعد میں ہٹنے والا مائیکرو منسلک اور ٹائمر ہے. گردش کی تحریکوں کی رفتار کو کنٹرول کرنے کے ذریعے، وہ دانتوں کا پلاٹا اچھی طرح سے دور کرتے ہیں، زیادہ سے زیادہ دور دراز علاقوں تک پہنچ جاتے ہیں. ہاتھ برش کے لئے، بہتر یا نرم یا درمیانے درجے کی سختی کے بارش کے ساتھ ایک برش منتخب کرنے کے لئے بہتر ہے. یہ برتن دانتوں کے درمیان خلا میں اچھی طرح سے داخل ہوتا ہے، periodontal ٹشو کو نقصان پہنچاتا ہے اور دانتوں کے تمام سطحوں سے آسانی سے تختے کو ہٹا دیتا ہے. کسی بھی برش کی زیادہ سے زیادہ سروس کی زندگی 3 ماہ ہے.
فلاس کسی بھی سوال کو حل کرے گا.
یہاں تک کہ سب سے زیادہ اعلی معیار کی صفائی کے اندرونی جگہوں سے پلاٹا کو دور کرنے کے قابل نہیں ہے. ان جگہوں میں جمع ہونے والے کھانے کی باقیات کیریوں کی تیز رفتار ترقی میں شراکت ہے. لہذا، وقفے وقفے کے خالی جگہوں کی صفائی کے لئے، فاسٹ استعمال کریں - دانتوں کا پھول. وہ موٹی، پتلی، موم اور یہاں تک کہ فلورینڈ ہیں. اگر آپ ابتدائی ہیں، تو آپ بہتر ٹھیک فلودہ شدہ دھاگے کے ساتھ شروع کریں گے. موٹا دانتوں کا پٹلی اور گم ٹشو کو نقصان پہنچا سکتا ہے.
احتیاط سے قریبی 35 سے 40 سینٹی میٹر کی لمبائی کے ساتھ کیٹ سے نکالنا، دونوں انگوٹھے اور دونوں ہاتھوں کے پھینکنے کے درمیان اسے ٹھیک کریں. آہستہ آہستہ دھاگے کو آگے بڑھتے ہوئے، بیک اپ منتقل، دانتوں کے فرق کو صاف کریں. دھاگہ دوبارہ استعمال نہیں کیا جا سکتا.
براہ راست زبان پر بدل جاتا ہے.
زبان کی صفائی کے بغیر زبانی گہا کی مکمل حفظان صحت ناممکن ہے. اس کی سطح پر، ایک بڑی تعداد میں مائکروبس جمع، جسے برا سانس کا سبب ہے. زبان سے تختہ کو دور کرنے کے لئے زبان یا ایک خاص برش کے لئے ایک کھرچنے کا استعمال. زبان کی جڑ سے صفائی شروع کریں، آہستہ آہستہ سکریپنگ صفائی کی تحریکوں کے ساتھ سامنے کی سطح پر منتقل.
وہ تازہ سانس دیتے ہیں.
اگر آپ خون میں خون کی بیماریوں کا خون استعمال کرتے ہیں تو، اندرونی آبپاشی ایجنٹ کا استعمال کریں. یہ آلہ فلوس اور دانتوں کا مکمل طور پر تبدیل کرتا ہے. آبجیکٹ صرف جلدی اور قابلیت سے نہ صرف زبانی گہا کے تمام مشکل تک پہنچنے والے مقامات سے دانتوں کا تختہ ہٹاتا ہے، لیکن آہستہ آہستہ پانی کی نالی کے ساتھ مسمار کرتا ہے، ان کی سوزش اور خون سے بچنے کی روک تھام. دانتوں کی شریعت اور جیل - زبانی دیکھ بھال کا ایک خوشگوار تکمیل.