مستقبل کی ماں کی صحت اور خوبصورتی

ہر عورت کو آخری دنوں میں شمار ہوتا ہے جب وہ پیدا ہو جائے گا. لیکن، جب کبھی کبھی یہ پتہ چلتا ہے کہ آپ کی آئینے کی تصویر دیکھ رہی ہے اور اوہ، ہارر! ایک عورت کے جسم کے لئے، حمل ایک قسم کی امتحان ہے، جس وقت کے دوران عام بوجھ ظاہر ہوتے ہیں جو ظاہری شکل کو متاثر کرتی ہیں.

مستقبل کی ماں کی صحت اور خوبصورتی اس پر انحصار کرے گا کہ وہ حمل کے دوران "رویے کے قواعد" کا سامنا کس طرح درست طریقے سے کرے گا.

خطرناک علاقوں

اب ہر خاتون خاتون کی خوبصورتی کے اجزاء کی خرابی کے بعد پریشان کن خطرے سے واقف ہے. یہ چھاتی کی شکل یا شکل "کھونے" کا خطرہ ہے، اور شاید دونوں، کبھی کبھار بال گرنے لگتے ہیں، ناخن ٹوٹ جاتے ہیں، دانتوں کو کچلتے ہیں، جلد اس کی ظہور یا مسلسل نشان کھو دیتے ہیں. لیکن یہ کوئی حادثہ نہیں ہے. تو، کچھ ٹھیک نہیں ہوا.

ہر عورت کا فخر اس کے مخلص اور نازک جلد ہے. اور یہ بہت خوفناک ہو جاتا ہے جب پہلے صحت مند جلد جلد پھول کی طرح "دھندلا" شروع ہوتا ہے، لیکن کیوں؟ یہ سب غذائی اجزاء اور ٹریس عناصر ہیں، جو مستقبل کی ماں میں بہت کم ہیں. اور سب کچھ اور بہاؤ کے بہاؤ. ان کی موجودگی دونوں زہریلا کی طرف سے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے، اور لفف بہاؤ اور خون کے بہاؤ کی خرابی. ٹاکسکاسکسی بھی الرجی، لالچ، جلد کی حساسیت میں اضافہ کی ترقی میں بھی مدد کرتا ہے.

ویسے بھی، یہ صرف چند معمولی مسائل ہیں جو کچھ طریقہ کار کے بعد آزادانہ طور پر درست ہوسکتے ہیں، اس کے نتیجے میں مسلسل نشانیاں ہیں. ان کی ظہور وزن پر منحصر ہے، جو حمل کے وقت گہری شرح پر بھرتی ہوئی ہے. اس کے بعد جلد جلد کنکشی کے ؤتکوں کی صداقت میں رکاوٹ ڈالنا شروع ہوتا ہے، جس میں نتیجے میں مائکرو چٹانوں کی شکل ہوتی ہے جس کی جلد جلد گلابی یا سرخ "نشریات" بن جاتی ہے جس کے بعد سفید وقت بدل جاتا ہے. آج جمالیاتی ادویات اس مسئلے سے صرف آدھے سے نمٹنے کے قابل ہوسکتی ہیں، جس کے لۓ یہ ممکنہ طور پر مسلسل نشانیوں کو تقریبا پوشیدہ ہے، لیکن مکمل طور پر ان سے بچا نہیں سکے گا.

جلد اور جمناسٹکس.

جسم میں معدنی چلے گئے، جیسا کہ پہلے ہی ذکر کیا گیا ہے، جلد اور پورے جسم کی "بہبود" میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے.

آج بہت سے خواتین کی خوشی میں، اس کو بحال کرنے کے بہت سے مواقع موجود ہیں. مثال کے طور پر، جمالیاتی ادویات نے "چاندی کے تختے پر" طریقوں میں سے ایک کو پیش کیا ہے، جس میں ایک صحت مند رنگ اور ہموار جلد، اور پروفائل کے حصول کے نشانات حاصل کرنے کے لئے اثرات کو دور کرنا ممکن ہے. یہ ایک خلا اور دستی مساج ہے. وہ لیمیٹیٹک اور گردش کے نظام کے کام کو بہتر بنا سکتے ہیں. یہ لففیٹک اور گردش نظام ہے جو جلد کو متاثر کرتی ہے. گردش کے نظام سے، جہاں تک وہ اچھی طرح سے گردش کرتا ہے، چمکتا ہے، جلد پر منحصر ہوتا ہے، اور لمیفیٹک، اس کے بہاؤ کی نسبتا نسب اور اعضاء - خشک اور رنگ.

اگر lymphomas کے باہر کے بہاؤ کو خراب کیا جاتا ہے، جس میں باری طور پر ہر حاملہ عورت میں خود کو ظاہر ہوتا ہے، پھر سلیگ صرف جسم سے ختم نہیں کیا جاتا ہے. ایک سلیگ، جیسا کہ جانا جاتا ہے، بہاؤ، خشک اور رنگ کی ظاہری شکل کو متاثر کرتا ہے.

سب کچھ اور آپ مساج سے آرام دہ اور پرسکون خوشی اور آرام کر سکتے ہیں.

اب آپ کو خوبصورتی کے راستے پر، اہم مسائل کے ساتھ ختم کر سکتے ہیں. لیکن مستقبل کی والدہ کی خوبصورتی صحت پر بہت سے طریقوں پر منحصر ہے.

تحریک کا قانون.

تحریک کے بغیر، کسی شخص کو جھوٹے لاگت میں بدل جائے گا، اور مستقبل کی ماں کی صحت جسمانی سرگرمی پر منحصر ہے. اس صورت میں، جسم ایک مثالی ریاست میں ہوگی.

لیکن لوڈ ضروری ہے. پھر وہ پٹھوں ٹورسو کو مضبوط کریں گے اور جسم میں سیال کی گردش کو بہتر بنائیں گے. اور صحیح نقطہ نظر کے ساتھ، مختلف بیماریوں کے لئے ایک قسم کی prophylaxis کے طور پر puffiness کم ہو جائے گا اور خدمت کریں گے. اور varicose رگوں.

بیماریوں کی روک تھام

ARVI اور دیگر وائرس.

یہاں تک کہ ایک معمولی تکلیف کے ساتھ، آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر جانا چاہئے اور آپ کے پیروں پر بیماری نہیں برداشت کرنا چاہئے. ایسی بیماریوں کی روک تھام کے لۓ، صرف ایک مؤثر طریقہ ایامیدولوجی دور کے لئے گھر رہنے کے لئے ہے، اور اگر یہ کام نہیں کرتا تو آپ کو آکسولینوف کے مرض کا اطلاق کرنا پڑا اور بینڈریج کا استعمال کرنا ہوگا.

الرجی.

اکثر ٹرمسٹر کے دوران ہوتا ہے. مستقبل کی والدہ میں پہلے ہی بچے کی پیدائش کے بعد الرجی ردعمل ختم ہو گئے ہیں. ناک میں antihistamines اور vasoconstrictive قطرے کی منظوری ممکن ہے، لیکن سفارش کی نہیں ہے. اس کیس میں روک تھام صرف الرجین کے خلاف ایک باڑ ہوسکتی ہے. اور 7 مہینے کے ساتھ یہ غذا پر "بیٹھ کر" کی سفارش کی جاتی ہے. ہائپولوالجینیک غذا، عام غذائی الرجیوں کے غذا میں ایک استثنا ہوتا ہے: دودھ، سمندری غذا، پھل اور سبزیوں کے مضبوط رنگ.

انمیا.

آکسیجن کی مقدار کو کم کرنے کے انمیا کا سبب بنتا ہے، جس میں علامات کی شدت کمزوری، تھکاوٹ، دل کی تیز رفتار، چکنائی اور سانس کی قلت ہوتی ہے. انیمیا کی روک تھام کے لئے، خوراک کی سادہ ایڈجسٹمنٹ کی ضرورت ہے. گوشت، پنیر اور کاٹیج پنیر، دہی، سیب، انار کا رس، انڈے، گاجر اور گوبھی کی مقدار میں اضافہ ہوتا ہے. اور، ظاہر ہوا، ہوا میں چلتا ہے.

سر درد

کافی وسیع "مصیبت"، جو حمل کے دوران ہوتا ہے. سر درد کی وجوہات کافی ہوسکتی ہیں. ان کی ظاہری شکل کو روکنے کے لئے، آپ کو 8 گھنٹوں سے سونے کی ضرورت ہے، ونڈو کا پٹا کھلا ہونا چاہئے اور چلنا، چلنا، چلنا چاہئے. یہ بھی چاکلیٹ اور کافی، avocados اور کیلے، چائے اور کولا، پنیر اور ساسیج، گری دار میوے کو چھوڑنے کے لئے بھی سفارش کی جاتی ہے.

زہریلا.

زہریلا کیا ہے سب کو معلوم ہے. جنون کے لئے، عام طور پر زہریلا ہونے والی ہر قسم کی مائکروبسوں کو بھی خطرہ نہیں ہوتا ہے جو ماں کی لاش میں پڑا ہے. لیکن آپ کو پانی کی کمی کی اجازت نہیں دینا چاہئے. پانی کی کمی کے وقت، خون کی مقدار میں کمی ہے، تاکہ بچے کو غذائیت کم ہوجائے گی. یہ اندراج اور چالو چارکول لینے کی سفارش کی جاتی ہے. اگر علامات جاری رہیں تو ڈاکٹر سے مشورہ کریں. روک تھام صرف ایک ہی چیز ہے - امکانات نہیں لاتے.

مستقبل کی ماں کی صحت اور خوبصورتی، اگر کوئی سادہ قواعد و ضوابط کی تعمیل کرتا ہے اور ڈاکٹروں کے حکموں کا اطاعت کرتا ہے تو اس کا کوئی خطرہ نہیں ہوگا. اس کے بعد پودوں کی وصولی تیز ہو جائے گی.