اس کے علاوہ، جگر کی بیماری کے خطرے، لمبے مثالی، الرجیک ردعمل میں کمی ہوتی ہے، جلد کی حالت بہتر ہوتی ہے، مںہائی کی تشکیل کم ہو جاتی ہے. لہذا، جسم صاف کرنے کی ایک طریقہ کے طور پر، اور نہ صرف ایک غذا کے طور پر غیر معمولی دنوں کا استعمال کرنا ممکن ہے.
زیادہ سے زیادہ وزن اور کم کیلوری ڈایٹس کی کم کارکردگی پر، ڈیوٹیوں کو ایک ہفتے میں 1-2 بار غیرمعمولی دن خرچ کرنے کی مشورہ دیتا ہے. چونکہ یہ دن ایکسپریس غذا نہیں ہیں، جیسے بھوکتا، اثر صرف تین سے چار ماہ کے بعد نظر آتا ہے. تاہم، یہ طریقہ جسم کے لئے زیادہ چمک رہا ہے. وزن میں کمی کا واحد دن 500 گرام سے 1 کلو گرام ہے. ہفتے کے کچھ دنوں کے دوران اپ لوڈ کرنے کے لئے ضروری ہے کہ اس کے بعد، جسم کو بڑھایا جائے، اور اب اسے کشیدگی کے طور پر سمجھا جائے گا. لاپتہ دن نہ صرف وزن میں کمی حاصل کرنے کے لئے مدد بلکہ اس کے نتیجے میں حاصل کرنے کے لئے بھی مدد ملتی ہے.
جسم پر تمام مثبت اثرات، پہلی بار میں "مائنس" موجود ہیں. بھوک کی وجہ سے کچھ لوگوں کے لئے، موڈ خراب ہوجاتا ہے، کام کرنے کی صلاحیت کم ہوتی ہے. تازہ سبزیوں اور پھلوں کے استعمال کے ساتھ، جستجو کا رس بڑھنے میں اضافہ ہوتا ہے، لہذا جستجوؤں کے راستوں کی بیماریوں کے ساتھ لوگوں کو ان کو بہتر طور پر چھوڑ دینا چاہئے، کیونکہ انھوں نے السر یا گیسٹرائٹس کی زیادہ امکانات کی. کسی بھی شدید یا دائمی بیماری کی صورت میں، غیر معمولی دنوں سے باہر جانے سے قبل ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے. جسم صاف کرنے کے طریقوں کے طور پر دنوں کو لوڈ کرنے کے لئے حاملہ اور دودھ لینے والی خواتین کا استحصال ہوتا ہے. ان میں سے یہ بہتر ہے کہ لوگوں کو گردوں کے گردوں، جگر، قسم 1 ذیابیطس کے ساتھ، ان سے انکار کریں، کیونکہ روزہ کے دن جسم کے لئے کشیدگی کا باعث بنتی ہیں.
بے روزگاری کے دنوں میں لے جانے پر، بہت سے قوانین کا مشاہدہ کیا جانا چاہئے. ایک یا کئی دنوں کے بعد، آپ کو جسم کو جلدی کھانے کی کثرت سے، خاص طور پر چکن اور مسالیدار کے ساتھ فوری طور پر لوڈ کرنے کی ضرورت نہیں ہے. اس صورت میں، ایک اندرونی خرابی ممکن ہے. غذا میں کسی بھی پابندی کے ساتھ، جگر میں جڑواں کا ٹھکانا ہوتا ہے. لہذا یہ روزہ رکھنے والے دن کے آغاز میں ایک خالی پیٹ پر پینے کے لئے سبزیوں کا چمچ، اور دن کے دوران ایک یا دو بار - کولگوگے جڑی بوٹیوں کی ادویات. کھانے کی مقدار اس دن جسم کے وزن اور توانائی کے اخراجات پر منحصر ہے. تاہم، سبزیوں کو دو کلو گرام سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے، اور پروٹین کی مصنوعات کو فی دن 500 گرام سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. اگر بھوک ناقص ہو جاتا ہے تو، آپ کو ایک گلاس کی چربی مفت دہی یا دہی کا پینے کی ضرورت ہے. غیر معمولی دنوں پر پانی کی رقم لامحدود ہے. یہ کم از کم 2.5 لیٹر ہونا چاہئے، یہ بہتر ہے اگر 1 لیٹر معدنی پانی گیس کے بغیر. یہ جسم میں نمک کے توازن بحال کرنے میں مدد ملے گی. روزہ رکھنے والے دنوں میں زراعت اور دریافت کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. تین دن پہلے اتارنے سے پہلے، وہاں زیادہ تازہ سبزیاں موجود ہیں، جو اندرونیوں کو صاف کرنے میں مدد کرتی ہیں. اکیلے دائرے اکسیں گردے پر اضافی بوجھ پیدا کرے گی، جو عام موڈ میں کام کرنا چاہئے. روزہ رکھنے والے دن جسم کو صاف کرنا اچھا ہے: سونا، سونا یا سوئمنگ پول، مساج میں جائیں.
بے ترتیب دنوں کے کئی قسم ہیں.
- "موٹی" دن (تازہ سبزیوں کے ساتھ گوشت، سٹوڈ سبزیاں اور مشروم کے ساتھ سمندری غذا، کاٹیج پنیر کے ساتھ بیر) - ان لوگوں کے لئے موزوں ہے جو اپنی قسم کی خوراک کو ڈرامہ طور پر تبدیل نہیں کرنا چاہتے ہیں. وزن آسانی سے اور بھوکا محسوس کے بغیر کم. ان اجنبی دنوں کا بندوبست ہفتے میں 2-3 مرتبہ ہوسکتا ہے.
- مونو خارج ہونے والے مادہ (خلمہ، سیب، خمیر شدہ دودھ) - اس دن دستیاب ایک قسم کا کھانا موجود ہے. آپ ہفتے میں ایک بار، یا تعطیلات کے بعد اس طرح کے اتار چڑھاؤ کر سکتے ہیں.