موسم سرما میں آرتھوتھیراپی: موسم سرما کے ضروری تیل

موسم سرما میں، سب سے پہلے، بھوک برف برف کی ٹوپیوں اور آئس سلائڈز واقعی ناقابل اطمینان خوشی لاتے ہیں، لیکن تھوڑی دیر کے بعد خوشی کو کم موڈ کی طرف سے تبدیل کیا جاتا ہے اور طاقت میں کمی ہوتی ہے. یہ ایک مختصر روشنی کے دن کے ساتھ ساتھ انسانی جسم پر کم درجہ حرارت کے اثرات کی طرف سے وضاحت کی جا سکتی ہے. بہت سے لوگ اس ریاست کو موسم سرما میں ڈپریشن کہتے ہیں، جس کے ساتھ آپ آسانی سے نمٹنے کے قابل ہو سکتے ہیں، مہلک تھراپی کے کئی راز یا بخار کے علاج کے بارے میں جان سکتے ہیں.

اروما تھراپی کا بہت سے فوائد ہیں. یہ ایک شخص اور صحت کی عام ریاست کے جذباتی پس منظر دونوں کو متاثر کرتا ہے. اس طرح، جب موسم سرما میں مہاکاوی تیل استعمال کرتے ہیں، تو آپ کو موسم گرما کے خوشبو سے اپنے گھر میں ہوا دے سکتا ہے اور اس میں ایک مناسب ماحول پیدا ہوتا ہے.

آومومتھراپی کا استعمال آپ کی خواہشات اور ترجیحات پر منحصر ہے. آپ کو خوشبو کی چراغ کا استعمال کر سکتے ہیں، آپ پانی کے ساتھ غسل میں تھوڑا سوادج شامل کرسکتے ہیں، آپ مساج کے ساتھ ایک پیار کرنے والے کو آومومتی تھراپی کا تیل شامل کرسکتے ہیں یا آومومتھراپی کا استعمال کرتے ہیں. یہ طریقہ، بلاکس کے ساتھ لڑنے میں مدد کرنے میں مؤثر ہے اور اس کی وجہ سے لت یا دیگر منفی نتائج نہیں ہیں.

موسم سرما کی خوشبو کا انتخاب کیسے کریں؟

تاہم، بدقسمتی سے، تمام تیلوں کے خلاف انسداد کشیدگی کا اثر نہیں ہے. لہذا ہماری مشورہ سن لیں اور ایک یا پیش ذیل اراموں کا انتخاب کریں: انگور، نیبو، تلسی، چامومائل، مینڈین، ٹکسال، گرنامیم، بابا، نیبو بام، لیوینڈر، پیچولی، جیسمین، نروولی، یولانگ-یانگ، سینڈلروڈ یا گلاب کے تیل.

aromatherapy میں سب سے زیادہ مشہور antidepressant bergamot کی ہوا ہے. خوشگوار کی شکر گزار ہے کہ یہ اخراج ہوتا ہے، الارم کی حالت غائب ہو جاتی ہے، موڈ بڑھ جاتا ہے اور شخص ٹونس میں آتا ہے.

خوشبو کو منتخب کرنے میں سب سے اہم چیز ہے جو آپ کے ساتھ جوڑتا ہے آپ کو ان کی مختلف تنوع سے بخشش کا ذاتی خیال ہے. جو بھی لازمی تیل کی خاصیت ہے، اگر اس کی خوشبودار آپ پر کوئی اثر نہیں پڑتا ہے، اور اس کے علاوہ، غیر یقینی طور پر، تو آپ کو اس کی توجہ نہیں روکنی چاہئے. اور اگر آپ اچانک حیران رہیں گے کہ آپ نے مہلک کی پوری ساخت کو پسند کیا، تو آپ اسے اپنے آپ کو محفوظ طریقے سے بلا سکتے ہیں، کیونکہ صرف ایک خوشگوار خوشبو واقعی ناقابل فراموش خوشی، اطمینان اور فائدہ فراہم کرسکتا ہے.

اروماتراپی کے فوائد

موسم سرما کے موسم میں، تیل ایک شخص کی مصیبت میں اضافہ کرسکتا ہے. ان کے جسم پر عام صحت کی بہتری کا اثر ہے اور آرام کرنے میں مدد ملتی ہے. اس کے علاوہ، وہ آپ کے موسم سرما کے روزانہ شررنگار کو مکمل طور پر مہیا کرتی ہیں.

وقت کی یادگار کے بعد سے ضروری آثار لوگوں کے ذریعہ سلوک کیا گیا ہے، لیکن آج تک، جدید سائنس اس حقیقت کو تسلیم کرتا ہے کہ تیل انسانی جسم پر واقعی پر اثر انداز ہوتا ہے. یہ حقیقت یہ ہے کہ مختصر عرصے کے اندر اندر زہریلا ری رسیٹرز کے ذریعہ ضروری تیل کا جسم جسم میں آتا ہے اور جسم پر فائدہ مند اثر ڈالتا ہے. ادھر شخص کی نفسیاتی اور جذباتی حالت کے اعصابی نظام پر اثر پڑتا ہے. ادھر دونوں خوشحالی اور خوشحالی عطا کر سکتے ہیں. اور تمام کھوکھلی تیل جو جلد جذب کرتی ہیں، بالکل کاسمیٹک کی جگہ لے لیتے ہیں.

مصیبت پر تیز رفتار اثرات پیدا کرنے کے لۓ، اروماملا نے پٹھوں کے خون میں توانائی کی چابیاں بڑھانے اور زہریلاوں کے خاتمے میں حصہ لینے میں بھی مدد کی. جب آپ بہت پریشان ہو جاتے ہیں تو، اروماتراپی جسم میں بوجھ کو کم کرنے، اپنے موڈ کو بڑھانے اور معمولی نیند کی طرف بڑھانے میں مدد کرے گا. کچھ تیل بھی آپ کی اپنی سنویدنشیلتا میں اضافہ کرنے میں مدد کرتی ہے.

موسم سرما میں ضروری تیل استعمال کرنے کے طریقے

خوشبو غسل

مہنگی غسل تیل کا استعمال کرنے کا ایک خوشگوار طریقہ ہے، جو موسم سرما میں مقبول ہے. اگر غسل آپ کے لئے معدنیات سے متعلق ہیں تو، آپ نرم کمپریسس استعمال کرسکتے ہیں. آپ جو تیل منتخب کرتے ہیں اس پر منحصر ہے، آپ کے جسم پر کچھ اثر پڑے گا.

لواینڈر کا تیل پرسکون اور آرام کرنے میں مدد ملتی ہے. دوبارہ پیدا کرنے کے عمل کو چالو کرتا ہے، چمکنے اور جلد کی لالچ کو ہٹا دیتا ہے، مںہلی کو ہٹاتا ہے.

سیپریس کا تیل. یہ جسم میں ہارمونول توازن کو بحال کرتا ہے. خالی اور سوجن سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے.

کیمومائل تیل. جلدی سے نکالتا ہے، بیکٹیریکڈیل خصوصیات ہے. جلد حساس جلد

دیودار کا تیل. تیل مزید اعتماد دیتا ہے. انگلیوں کو پھینک دیتا ہے اور جلدی سے زخم لگاتا ہے.

کیمریل یا بررمامٹ تیل. اعصابی نظام کو گھیر دیتا ہے، زیادہ کشیدگی سے نجات دیتا ہے. اینٹی پیپٹیک اور ٹھنڈک خصوصیات ہیں

پیچولی تیل. آسا اعتماد دیتا ہے، آرام کرتا ہے. یہ ایک مخالف سیلولائٹ اثر ہے، جھرنا بھی آسان ہوتا ہے، جلد مخفف.

مساج کریم

لازمی تیل کے ساتھ کریم کا مرکب کرنے سے پہلے، ہدایات پڑھیں جس میں خوراک کا اشارہ کیا جاتا ہے، کیونکہ تیل کی زیادہ مقدار میں جسم کو نقصان پہنچے گا.

موسم سرما میں، نمائش کا اثر بہت اہم ہے، جس میں وادی، مموسا، گلاب، فرن یا جیسمین کے للی کے تیل کے ساتھ حاصل کیا جا سکتا ہے. موسم سرما میں، آپ انگور اور نارنگی تیل کی مدد سے سیلولائٹ سے چھٹکارا شروع کر سکتے ہیں. اگر آپ لچکدار لینا چاہتے ہیں تو، تیل کے بتیوں یا ٹکسال کا استعمال کریں.

اپارٹمنٹ کے لئے سرمائی ذائقہ

یہاں آپ محفوظ طریقے سے استعمال اور خوشبو کی اپنی اپنی رینج تشکیل دے سکتے ہیں. مثال کے طور پر، رہنے کے کمرے میں، ایک کاش پیدا کرنے کے لئے اور انگور، بخور، یانگنگ یا مننار کے تیل کا ایک مجموعہ استعمال کرنے کے لئے ممکن ہے.

سونے کے کمرے میں نروولی، سینڈلرو، بخار اور میرووں کے تیل کو ملانے میں مدد ملے گی.

ٹکسال، گلابی یا نیبو آپ کو گرم کریں گے اور آپ کو باورچی خانے میں ناپسندیدہ گندگی سے چھٹکارا ملے گا.

اپنی خود خوشبو کی ساخت بنانے کی کوشش کریں، جس سے آپ پاگل ہو جائیں گے، اور سرد موسم سرما میں شام سے لطف اندوز ہو.