مٹر پاؤڈر کی مفید خصوصیات

بہت سے لوگوں کو معلوم ہے کہ پیاز فصلوں، یعنی پھلیاں، سویا، دالوں، مٹروں میں بے شمار غذائی اجزاء اور مفید عناصر کا ایک ذخیرہ ہے. اور یہ اس کی خصوصیات کی وجہ سے ہے کہ بہت سے نسلی کھانے کی چیزوں میں ننھی داریاں ایک اہم جگہ پر قبضہ کرتی ہیں. لیکن اس مضمون میں ہم مٹر کے بارے میں مزید بات کرنے کے لئے چاہتے ہیں، یعنی مٹر کے دائرے کے مفید خصوصیات کے بارے میں.

مٹر - ایک قدرتی مصنوعات، جو کئی صدیوں کے لئے سب سے زیادہ پیار اور استعمال شدہ مصنوعات میں سے ایک ہے جو کہ خاندانوں کے خاندان سے ہے. مٹر کی تیاری کافی آسان ہے، اور مٹر سوپ یا دلی کا استعمال جسم سے فائدہ اٹھایا جائے گا، کیونکہ مٹر مختلف غذائی اجزاء کا مالک ہیں. مٹر کی تشکیل میں معدنیات، وٹامن، مفید اینٹی آکسائڈنٹ اور امینو ایسڈ، ریشہ، پروٹین، نشاستے، معدنی نمک، اور دیگر اہم مرکبات شامل ہیں.

یہ دلچسپ ہے کہ مٹر اتنے پرانے انداز میں ہیں کہ وہ روایتی روسی متغیرات، پریوں کی کہانیاں، تقریبات اور مہاکاویوں میں شاندار ہیں.

میز پر قدیم روس میں ہمیشہ مٹر - سوپ، اناج، پائیوں کے برتن موجود تھے. گاجر، پیاز، آلو کے ساتھ - مٹر بہت سارے صحت مند سبزیوں کے ساتھ ساتھ مل کر ہیں. اس قدرتی مصنوعات میں بہت سے پروٹین پلانٹ کی اصل ہیں، لہذا جو جسمانی طور پر کام کرتے ہیں، مفید مٹر پاؤڈر ہو جائے گا. یہ پروٹین اہم امینو ایسڈ پر مشتمل ہے، جیسے سیسسٹائن، لیسین، آزمائشیپانوان. ویسے، ایک دلچسپ حقیقت یہ ہے کہ تازہ مٹروں کے برعکس خشک مٹر سب سے زیادہ کیلوری سمجھا جاتا ہے، لہذا کھلاڑیوں نے اسے طاقت اور توانائی کو بحال کرنے کے لئے استعمال کر سکتے ہیں.

اگر آپ رات کے لئے مٹر لینا نہیں چاہتے ہیں تو، آپ مٹر کو کچلنے کے لئے تازہ مٹر استعمال کرسکتے ہیں. اگر آپ دباؤ کوکر میں مٹر بناتے ہیں تو، ہوشیار رہو، کیونکہ مٹر ایسے ایسی ایسی مصنوعات ہیں جو جلدی جلانے والی جائیداد رکھتے ہیں، لہذا مختصر وقت تک کنٹرول کرنے کے باوجود مٹروں کو بھی چھوڑ نہ دیں. کم گرمی پر دباؤ کوکر کھانا پکانا مٹروں میں 25 سے 40 منٹ تک ہو جائے گا، اور ایک عام چٹنی مٹر میں ایک گھنٹے کے لئے پکایا جائے گا. اگر مطلوبہ ہو تو، آپ مفید مصنوعات یا سبزیوں کو شامل کرکے، اس رسری کے مفید خصوصیات میں اضافہ کرسکتے ہیں، مثال کے طور پر، پیاز یا گاجر شامل کرتے ہیں. مٹر ٹریج میں، آپ روایتی طور پر سبزیوں یا مکھن ڈال سکتے ہیں، لیکن اگر پکنری غذا کے ڈش کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے تو تیل کا مقدار محدود ہونا چاہئے.

مٹروں سے دلیوں کی خصوصیات ان لوگوں کے لئے مفید بناتے ہیں جنہوں نے بار بار ہضم کی خرابی سے متاثر ہوتے ہیں، بشمول ھجرت، قبضے، غریب بھوک، غفلت. اس کے علاوہ، مٹر پاؤڈر اضافی کلوگرام کے خلاف جنگ میں مدد ملے گی. اس کی سفارش کی جاتی ہے اور جو لوگ دباؤ کے قطرے، انمیا، انماد سے متاثر ہوتے ہیں. گردے کی بیماریوں کے ساتھ اور دشواری کی جلد کے ساتھ، مٹر پاؤڈر بھی مفید ہو گا. اس کے علاوہ، مٹر پاؤڈر بہت دلیل ہے، اور اس طرح کے ایک ڈش کی پلیٹ کھایا ہے، آپ کو ایک طویل وقت کے لئے کھانے کے بارے میں نہیں سوچیں گے.

ایک ناقابل یقین حد تک مفید، شاندار پرانے روسی ڈش، جو اس کی حیرت انگیز ذائقہ اور خوشبو کا شکریہ کرنے کی کوشش کریں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اسے ضرور پسند کریں گے!