اگلے سال سے، پیر سے، پہلے دن سے، نئی زندگی شروع کرنے کے لئے، ہم نے خود بخود ایک دوسرے کو بہاؤ میں ڈالنے کے بعد (خاص طور پر پری چھٹی) کے بعد کتنی بار. لیکن نیا سال محفوظ طریقے سے پہنچا ہے، تہواروں سے دور ہو چکا ہے، اور نئی زندگی کے بجائے، ہم ایک "تشہیر" منظم کررہے ہیں. اور اس وجہ سے "اس کے پیروں اور پونوں کی پیروی کی جاتی ہے" مستقبل مستقبل میں بہت خوش نہیں ہے، اور گزشتہ سال کے بارے میں کچھ بھی نہیں کہنا ہے. مائنس کے ساتھ گزرنا - اس کے پاس لال قیمت ہے. یہ واقف ہے، ہے نہ؟ لیکن اس لمحے کو ایک اور گھنٹی ٹاور سے دیکھتے ہیں اور واقعی نئے سال کے ساتھ ایک نئی زندگی شروع کرتے ہیں.
ایوا پر
دراصل، "پروازوں کے تجزیہ" کے لئے اپنے آپ کو تیار کرنے کے لئے (آپ کے بغیر کیا کر سکتے ہیں، زیادہ واضح طور پر، پہلے سے ہی بہتر ہے)، "جھٹکا جشن کے آغاز سے پہلے".
✓ سب سے پہلے، گزشتہ جنوری کے وسط میں اپنے آپ کو یاد کرنے کی کوشش کریں. کچھ غیر معمولی، ایک گروپ میں خیالات اور قوتوں کو جمع کرنے کی کوشش کر رہا ہے؟ تو یہ ہے. جب تک آپ اس ریاست تک پہنچے تو، آپ کو دسمبر میں لاگو تمام پیشہ ورانہ کاموں کو نافذ کرنے کے لئے اپنے آپ کو فوری طور پر مجبور کریں. اور دوسروں کے بارے میں، فیصلہ سلیمان کو قبول کریں: آسان، آپ کر سکتے ہیں، جنوری کے اختتام پر چھوڑ دیں. لیکن نیپولین کے منصوبوں کی تعریف صرف فروری کو ملتوی کرنا ضروری ہے. اور سب سے اہم بات، اپنے ساتھیوں اور ساتھیوں کو اس کے بارے میں مطلع نہ کرنا. وہ آپ کو صحیح طریقے سے سمجھ لیں گے، شک نہیں کرتے.
✓ دوسرا نقطہ جسمانی صحت کے لئے ہماری تشویش ہے. جب آپ نے اپنے تمام رشتے کو نئے سال تک رشتہ داروں اور ناچاکوں کے لۓ خرچ نہیں کیا ہے، تو جنوری کو پول یا فٹنس کلب میں اپنے آپ کو سبسکرائب کریں. شاید، چھٹیوں کے بعد وہاں جانے کے بعد مشکل ہو جائے گا. لیکن آپ پیسہ خرچ کرنے کے لئے افسوس محسوس کریں گے، ہے نہ؟ لہذا، آپ ناگزیر طور پر کھوئے ہوئے ٹونس بحال کریں گے. اور خود اپنے آپ کو بہت خوش رہیں. سچ سچ ہے
ویسے، اگر آپ کے خاندان کے بجٹ کو اس اخراجات کی اجازت نہیں ہے تو، نئے سال کے تحفے کے طور پر، آپ کو ایک نجی لوگوں سے رضاکارانہ طور پر (یا گھر کے مشق کا سامان، یا غسل کے لئے آرام دہ اور ٹننگ تیل کا ایک سیٹ) دینے کے لۓ قائل کرنا. ایک بہت مختصر وقت گزر جائے گا، اور آپ اس کی تعریف کریں گے: یہ آپ کو عیش و آرام کے کپڑے یا اچھی کاسمیٹکس سے کہیں زیادہ مہنگی ہو گی، جو آپ کی آنکھیں بہت مزہ سرگرمیوں کے بعد بھی نہیں دیکھ سکتے ہیں.
بعد میں
سماجی واقعات کی "ٹائم سیٹبل" کی منصوبہ بندی کرتے وقت یاد رکھنا: آخری تہوار کا موقع بہتر ہے کہ چھٹیوں کے آخری دن نہ ہو، بلکہ کم از کم تناسب پر، تاکہ کم سے کم ایک دن آپ کے پسندیدہ سوفی کے علاج کے لۓ. سب کے بعد، نئی زندگی شروع کرنے کا مطلب یہ نہیں کہ تہوار کی میز سے تبدیلیوں کی بڑپڑی میں جلدی. کام کرنے سے پہلے، غیر فعال آرام سے بہتر نہیں ہے. (تاہم، اگر آپ اپنے آپ کو مضبوط محسوس کرتے ہیں تو، سکینگ چلتے ہیں یا بچوں کے ساتھ پارک میں جاتے ہیں، سلاخوں سے ٹومین چلاتے ہیں یا snowman کو اندھا کرتے ہیں.)
اور اس دن، اپنے پیٹ کو بچاؤ. لاپتہ اور تمباکو نوشی کا گوشت، موٹی کیک اور ریفریجریٹر میں تھوڑا سا شراب باقی رہو، ان کے بارے میں بھول جاؤ. اور انہیں بیدار بننے دو لیکن کل، جب آپ کام پر جاتے ہیں، تو آپ پیٹ میں تکلیف کا تجربہ نہیں کریں گے. آپ کی غذا کیفیر (دہی)، سیب، کیلے، سبزیوں کا ترکاریاں، پتلی ابلی ہوئی گوشت یا مچھلی کا ایک ٹکڑا ہے. اور بہت سی سیالیں پائیں. یہ نیبو کے ساتھ کم موٹی دودھ، پھل کا رس یا میٹھا چائے ہو سکتا ہے. سب کے بعد، نیبو نہ صرف ٹن بحال کرنے میں مدد ملتی ہے، بلکہ برتن کو بھی مضبوط بناتا ہے. (جس طرح سے، اگر آپ مریض سے مصیبت میں ہیں اور عام طور پر ادویات پہلے سے ہی آپ کی مدد سے بری طرح سے مدد کرتے ہیں، آپ کو جلد نیبو میں نیم نصف نیبو کھاتے ہیں.) لہذا، کھانے کے بعد، چند دن کے لئے زیادہ مناسب ہے - 3 سے 7 تک کھانے کی کھپت
یقینا، یہ تمام تجاویز ان لوگوں کے لئے اچھے ہیں جو مختلف بیماریوں کی "پریشانیاں" کا شکار نہیں ہیں. اگر آپ زندگی کی عام طور پر تال میں ہیں تو، پھر زکولی میں، پھر نیا سال کے جشن کے بعد سر اسپن کرے گا، ممکن ہے کہ آپ اپنے اختتام تک پہنچنے لگیں. خوف مت مت زیادہ تر ممکنہ طور پر، آپ کے جسم نے پہلے "نپریجینک" کو بہت زیادہ ردعمل اور طرز زندگی میں بعد میں تیز تبدیلی کی. اور کسی بھی تبدیلی - کشیدگی ہے. اور کشیدگی سے آپ کو لڑنے کی ضرورت ہے. لیکن اس وقت ضروری نہیں ہے کہ ایک ماہر نفسیات، گیسٹرروترولوجسٹ، endocrinologist اور pulmanologist کے ساتھ ملاقات کے لئے رجسٹر کرنے کے لئے. خدا کا شکر ہے، جدید دواسازی بہت زیادہ منشیات ہیں - نرم، لیکن مؤثر - یہ آپ کے اعصابی نظام کو حل نہیں کرے گا، بلکہ کسی بھی معمولی مفاہمت سے نمٹنے میں بھی مدد ملے گی. سب کے بعد، اکثر دماغ کی امن کو تلاش کرنے کے لئے ضروری ہے، کیونکہ وہ پکارتے ہیں اور السر، اور ایککاسیم، اور دمہ، اور پودوں، ویسکول ڈسٹونیا اور اس سے بھی ذیابیطس. ادویات کے اس علاقے میں تازہ ترین دریافتوں میں سے ایک نے منشیات کے کشیدگی کا نام دیا. منشیات کا منفرد فائدہ ضمنی اثرات کی غیر موجودگی ہے، کیونکہ اس کے سبزیوں کی ابتدا ہوتی ہے. اہم فعال جزو پیسفہ کوا پلانٹ کے ریزوموم کا خلاصہ ہے جو بحر القدس کے تمام جزیرے علاقوں میں بڑھ رہا ہے. یہ منشیات - نام نہاد phytotransquiliser، جس کا استعمال آپ کو توجہ مرکوز کرنے کے لئے آپ کی صلاحیت کو متاثر نہیں کرتا، میکانیزم کے ساتھ کام، ایک گاڑی چلانا وغیرہ. اور اخلاقی ریاست کو نمایاں طور پر بہتر بنا دیتا ہے، اور نفسیات کی نشاندہی بھی گزر جاتی ہے. لہذا اگر صحت ایک سٹامر ہے تو، آپ کو پبلک کلینکس کے ارد گرد چلانا نہیں چاہتے ہیں، اور لفظ "ٹرانسائزر" لفظ کا آپ کو ڈراتا ہے، آپ کو ایک نسخے کے بغیر فارماسیوں میں فروخت کرنے والے کشیدگی سے متعلق سوچنے کے بارے میں سوچنا چاہئے.
پلس، ایک نیا کام کرنے والے سال کے آغاز کے موقع پر، مثبت جذبات کو بہتر بنانے کے لئے یہ گناہ نہیں ہے. سنیما پر جائیں یا چند پسندیدہ ٹیپیں کرایہ کریں، سایہ کار کریں. یاد رکھیں کہ عام صفائی، شراب سے متعلق احاطہ کرتا ہے وال پیپروں کی بحالی یا چھٹیوں کے دوران جمع ہونے والی کپڑے دھونے اس مدت کے دوران آسانی سے اشارہ ہے. اگر ممکن ہو تو، کسی کو مدعو کریں کہ آپ اس گندے سے نمٹنے میں مدد کریں. کوئی امکان نہیں، ہر روز "ریک" تھوڑا سا ہے. اور اپنے آپ کو تسلیم کرو کہ عظیم گندگی سے ہی گر جاتا ہے.
لاگ ان
اگر تم کام کے دنوں کے آغاز کے ساتھ خوفزدہ نہ ہو تو اندھیرے کے خیالات کو اپنے سر سے گھومنے لگے. یہ معمول ہے (اس معنی میں کہ یہ قدرتی ہے) نو سال نوکری. اور سب سے اہم بات، فروغ دینے میں مت چھوڑیں! چلو کہ آپ اور آپ کے ساتھی تمباکو نوشی کے کمرے میں ماضی کے معاملات پر تبادلہ خیال کرتے ہیں. کسی نے کسی طرح کی عبارت کو پھینک دیا: "اور میں نے اس سال صرف خوفناک تھا!" اور اس نے دریافت کیا!
انگلیوں کے پانی کی بوتلوں کو بیل میں رکھنا شروع کرنے کے لئے ضروری ہے. اپنے ہاتھوں میں پہل لینے کی کوشش کریں. یہ ایک کھلا متن میں کیا جا سکتا ہے ("لوگ، سب کے پاس کافی مصیبتیں ہیں، اس بات پر بات کرتے ہیں کہ ہم میں سے ہر ایک نے ابھی بھی منظم کیا؟") یا آہستہ آہستہ ("لیکن میرے لئے اس سال کافی مہذب تھا!" اور پھر اس کی فہرست، آپ نے کیا حاصل کیا ہے). اور یہ ضروری نہیں کہ پیشگی میں "تھڑی" تیار کریں. ایک بار جب آپ نے اس جملے کو بولا ہے تو، آپ کے دماغ کے بارے میں برداشت کر سکتے ہیں، آپ کے دماغ آپ کو اپنے آپ کو فوری طور پر آگے بڑھنے لگے گی. اور بات چیت میں دوسرے شرکاء، مجھے یقین ہے، اس کا جواب دے گا. پچھلے برس کی زندگی میں سب سے کم کچھ اچھا تھا، لیکن یہ ہوا. اگر بات چیت ایک پرامن طرز پر تبدیل کرنے کے لئے ممکن نہیں ہے تو، یہ بہتر ہے کہ یہ مایوسیوں کو چھوڑ دیں، فوری معاملات کا حوالہ دیتے رہیں. اور ایک پرسکون ماحول میں گھر میں، "زندگی کیا آپ کو اچھا کرتا ہے کے بارے میں سوچنا شروع کرو". اس کے بجائے "اس کے ساتھ کیا غلط ہے؟"
تعطیلات کے بعد پہلے چند دنوں کے لئے کام کی منصوبہ بندی "کم از کم پروگرام" کی بنیاد پر ہونا چاہئے. بہتر ابھی تک، اگر آپ ان منصوبوں کو کاغذ کے ٹکڑے پر مقرر کریں گے، اور پھر آپ نے کیا کیا ہے اسے حذف کر دیں گے. اگلے لائن کو خارج کر کے، آپ اس حقیقت سے خوشگوار گرم اطمینان محسوس کریں گے کہ کم از کم ایک ٹریفک کے لئے، لیکن آپ اب بھی عام طور پر حکومت میں ملوث ہونے لگے.
سب کے بعد، آپ کو نئے سال سے کبھی بھی نئی زندگی نہیں ملیں گی، جس میں "بے بنیاد ریاست" ہونے کی بات ہے. لہذا آپ ان سب کو تباہ کرنے کے خطرے کو چلاتے ہیں، یا کم سے کم اپنی کامیابی کو کم از کم تک کم کریں. اور خود کو منتشر کرنے کا وقت دے، پھر دلچسپی کے ساتھ کھوئے گئے وقت کے لئے بناؤ.
سینڈ لاکیاں
اور، آخر میں، ہم نقطہ نظر کے منصوبوں کو منتقل کریں گے. اور مستقبل کے بارے میں خیال آپ کے سر میں اپنے آپ کے سامنے حاضر ہوں گے، باقی یقین دہانی کرائی جائے گی. آپ نے گزشتہ سال کے نتائج کا خلاصہ کیا؟ کچھ نیا کے ساتھ دماغ پر قبضہ کرنا ضروری ہے. خاص طور پر جب آپ غور کریں: کچھ چیزیں جو منصوبہ بندی کی گئی ہیں وہ پورا نہیں ہوئیں. اس کے باوجود، اس سے زیادہ متعدد حد تک ضروری نہیں ہے.
سب سے پہلے، نئی زندگی کو کیسے شروع کرنے کے بارے میں خیالات کے ساتھ لے جا رہے ہیں، ہم کبھی کبھی موجودہ میں رہتے ہیں اور ہم بہت ساری امکانات کو یاد کرتے ہیں. سوال یہ ہے کہ، کیا؟
دوسرا، جدید زندگی بہت تیز ہے کہ مختلف، بہت ہی اہم حالات اکثر ہماری منصوبہ بندی میں تبدیلی کرتی ہیں. اور ہم پہلے ہی ان سے منسلک ہو گئے (منصوبوں) کہ ہم آخر میں مایوس ہو جاتے ہیں، یہاں تک کہ اگر غیر معمولی تبدیلیاں ہم سے پہلے ہی ہمیں منصوبہ بندی سے کہیں زیادہ کچھ دیں. تو طویل مدتی منصوبوں - نیچے!
ویسے، پچھلے برس سے غیر معمولی اشیاء کو منتقل ہونے کے بعد، اس سے محتاط وزن، لیکن کیا آپ کو یہ سب کرنے کی ضرورت ہے؟ آپ، آپ کے خیالات اور زندگی کی حالت بدل گئی ہے. شاید اس وقت مزید متعلقہ چیزوں کے بارے میں سوچنا قابل ہے؟
لیکن اگلے چند ماہوں میں آپ کو ہر چیز کو لاگو کرنے کی ضرورت ہے، تو تفصیل سے سوچیں. وقت کی ایک یونٹ میں آپ کتنی اہم اور مفید کام کرسکتے ہیں اس کا جائزہ لینے کے لئے یہ بہت ضروری ہے. ہر منصوبہ کو مراحل میں تقسیم کریں اور ہر مرحلے کے لئے تاریخ تفویض کریں. مثال کے طور پر، آج میں ہیارڈریسر کا دورہ کرتا ہوں، کل میں اپنے آپ کو ایک سویٹر خریدتا ہوں، میں کل رپورٹ کو کل کے دن مکمل کرتا ہوں، والیرین اور نیند کے ساتھ شراب پھنس لو. چوتھی دن میں اس کے ساتھ سربراہ کو جاتا ہوں (وہ خوش ہوں اور میری تنخواہ بڑھتی ہے). پانچویں دن میں میں اس ریسٹورانٹ کا جشن منانے کے لئے ریستوران میں جاؤں گا.
اور آخر میں، یاد رکھیں کہ اگر کچھ کچھ مسلسل کام نہیں کرتا، تو ایسا نہیں ہونا چاہئے. سچ سچ ہے اور آپ کے لئے اچھا ہے! پریشان نہ ہونے کی کوشش کریں، لیکن زندگی کو قبول کرنے کے طور پر یہ ہے. شاید، آپ کو حاملہ اثر بہت اچھا ہوتا ہے، لیکن بعد میں، یا بالکل نہیں، لیکن واپسی کی زندگی میں آپ کو یہ تحفہ ملے گا جسے تم نے کبھی خواب دیکھا نہیں تھا. اور ہمارے پاس اس کے "زگاکنیکی" میں اس کی بہت حیرت ہے!