سب سے پہلے اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کریں.
اب صحیح وقت ہے کسی بھی غذا یا روزہ کے دنوں میں چپچپا شروع کرنا. جسم میں اضافی سیال سے چھٹکارا حاصل کرنا اچھا ہوگا. اس کے لئے، تیز اور نمک کی کھپت کو محدود کرنے کے لئے، روسٹ اور آٹا سے انکار کرنا ضروری ہے. یہ ایک دن میں کم سے کم دو لیٹر مائع پینے کی سفارش کی جاتی ہے. ان قوانین کی تعمیل، آپ کو اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل ہوسکتا ہے، اور چہرے تازہ ہوجائے گی اور جوان ہوجائے گی. پلس، جسمانی مشقوں کے بارے میں مت بھولنا. اگر آپ چارج نہیں پسند کرتے ہیں، تو اب یہ تبدیل کرنے کا وقت ہے. کھیلوں پریمیوں کے لئے - بوجھ کو مضبوط بنانے کی ضرورت ہے.
اب یہ ہمارے جسم اور چہرے کے بارے میں بات کرنے کے قابل ہے.
دھونے:
صبح سے جلد کی دیکھ بھال پر غور کریں. اونٹ کے ساتھ نل کا پانی تبدیل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. اس کی تیاری کے لئے آپ کو 2 چمچ کی ضرورت ہے. ایل. پانی کی ایک لیٹر میں 10 منٹ کے اندرونی گرل، پھر کشیدگی، ٹھنڈا. برف کیوب کے ساتھ جلد کو مسح کرنے کے لئے یہ بھی مفید ہے.
جلد کی صفائی:
نئے سال سے پہلے ایک ہفتوں کے بارے میں، چہرے کو صاف کیا جاسکتا ہے اور پلموں اور انگوروں کو صاف کرنا چاہئے. یہ ممکن ہو اور گھر پر، اور بیوٹی سیلون میں بنائیں. گھر کے چہرے کو صاف کرنے کے لئے آپ کو کسی بھی دواؤں کی جڑی بوٹیاں (انتخاب: کیلنڈرولا، کیمومائل، بابا، وغیرہ) کی صفائی کی ضرورت ہوگی. سب سے پہلے سورج کے اوپر چہرہ بھاپ جاتا ہے، اس کے بعد ایک عمل کی طرف سے عملدرآمد کے بعد. سکریچ مندرجہ ذیل طریقے سے تیار کیا جا سکتا ہے:
- کافی بنیاد لیں، جس پر سبزیوں کے تیل (زیتون، لیس) شامل ہو.
- برابر تناسب گردن والا چینی اور چھوٹے سمندری نمک میں لے لو، ان میں تیل میں گندم کی بیماری سے شامل کریں اور اخلاقی نیبو کے تیل کے ایک جوڑے کی بوندیں شامل کریں.
چہرے کے ساتھ آپ کے چہرے کا علاج کرنے کے بعد، جلد کی طرف سے ماسک لاگو کریں جو پورے کو مضبوط کرتی ہے. اس کی تیاری کے لئے، چپ فلک، نمک کی چوٹی لے لو، یہ سب پانی کے ساتھ سوجن کے لئے ڈال دیں، اور پھر جلد پر لاگو کریں اور 20 منٹ تک لینا.
ماسک:
عام طور پر، چھٹی کے لئے اپنے آپ کو ڈالنے کے لئے، ایک ہفتے میں دو گنا - ہفتے میں دو بار مختلف ماسک کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.
مندرجہ ذیل نمیورائزنگ ماسک تیار کیا جاتا ہے: ایک چکن انڈے کی زرد ملتی ہے 1 اسپیس. شہد اور 1 اسپیس. سبزیوں کا تیل، ماسک کی کثافت کے لئے، آپ اس میں تھوڑی نشست شامل کرسکتے ہیں. ماسک چہرے پر لاگو ہوتا ہے، ایک گھنٹہ کے ایک چوتھائی تک، پہلے گرم گرم دھویا اور ٹھنڈا پانی کے بعد.
پرسکون ماسک مندرجہ ذیل ہدایت کے مطابق تیار کیا جاتا ہے: شہد، آٹا اور گلیسرین (تمام اجزاء لے لیئے گئے 1 اسپیس) 1 tbsp کے ساتھ مخلوط ہوتے ہیں. ایل. پانی. ماسک 20 منٹ کے لئے چہرے پر لاگو کیا جاتا ہے.
جھککیوں کے خلاف ماسک: 1 چکن انڈے سفید تھوڑا سا whipped، یہ 1 tbsp شامل کیا جاتا ہے. ایل. شہد، 2 چمچ. ایل. موٹی دہی، اخلاقی لوازم تیل کے 3 قطرے. ماسک ایک گھنٹہ کی ایک سہ ماہی کے لئے عمر ہے، جس کے بعد اسے دھویا جاتا ہے.
ایک دلچسپ نظر:
ہم آپ کی توجہ آنکھوں کے ارد گرد کی جلد کے لئے مسک کے کئی مختلف قسم کے لے آئے ہیں. اگر آپ چاہیں تو ان کا استعمال کرنے کے لئے اس بات کا یقین رکھو کہ اس کی نئی آنکھوں کی جادو رات پر آپ کی آنکھیں چمکتی تھیں، اور نہریں اور تھکاوٹ نظر نہیں آتی تھیں.
اثر وبا کے ساتھ ماسک: 2 اسپیس لے لو. ھٹی کریم، 1 اسپیس. کٹی اجملی. اجزاء مخلوط ہوتے ہیں، ماسک wadded ڈسک پر لاگو ہوتا ہے، جو ایک گھنٹہ کے ایک سہ ماہی کے لئے آنکھوں پر لاگو ہوتا ہے. ماسک کو گرم اور پھر ٹھنڈے پانی سے کھینچیں، مساجد تحریکوں کے ساتھ آنکھوں کے ارد گرد کی جلد پر کریم لگائیں.
جھککیوں کو دھوپ کرنے کے لئے ماسک: grated خام آلو آٹے، ساتھ ساتھ دودھ کے ساتھ مل کر کیا جاتا ہے. اختلاط کے بعد، ایک پتلی سوراخ بنانا چاہئے. ماسک اسی طرح سے پچھلے ایک کے طور پر لاگو کیا جاتا ہے.
آنکھوں کی سوجن کے خلاف ماسک: 1 اسپیس. اجمود اور چیمامائل کی ایک ہی مقدار میں ابلتے ہوئے پانی کی 100 ملی میٹر میں ڈال دیا جاتا ہے. ٹوتھولی میں لپیٹ کنٹینر میں 20 منٹ کے لئے شوروت کا اثر ہوتا ہے. اس کے علاوہ، یہ فلٹر کیا جاتا ہے، جھوٹے گیلے کپاس پہیوں میں نمی ہو جاتی ہے، جو آنکھوں پر لاگو کرنا لازمی ہے.
ہینڈل کی دیکھ بھال:
نئے سال کے لئے آپ کے ہاتھ ڈالنے کا ایک بڑا طریقہ پیرافی حمام کا استعمال کرنا ہے. اور آپ گرم سیرم کا غسل بنا سکتے ہیں. اس طریقہ کار کے اختتام پر، آپ کے ہاتھوں پر ایک پرسکون کریم کو لاگو کرنے اور کپاس دستانے پر ڈالنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. بستر پر جانے سے پہلے غسل بہتر کریں. مندرجہ ذیل ماسک کو استعمال کرنے کے لئے بھی کوشش کریں: 1 نیبو کا جوس رس 1 چمچ کے ساتھ مخلوط ہے. ایل. زیتون کا تیل، 1 اسپیس. درمیانے سائز نمک، اجزاء اچھی طرح سے مخلوط ہیں. ماسک صبح اور شام سے ہجوم ہاتھوں کی جلد میں پھینک دیا جاتا ہے. اس کی مصنوعات کا شکریہ، جلد سفید اور نرم ہو جائے گا.
مخمل جسم:
جسم کے بارے میں مت بھولنا، غسل کی ایک قسم کے ساتھ ہماری جلد کو چراغ. بے شک یہ سونا کا دورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، جہاں آپ جلد کی دیکھ بھال کر سکتے ہیں. اگر آپ اس موقع سے محروم ہیں تو، گھر کی جلد کو صاف کریں. سب سے پہلے، جسم کے بارے میں 38 سی کے پانی کے درجہ حرارت کے ساتھ غسل لے کر گرم کرنا چاہئے، پھر جلد کے ساتھ جلد کا علاج کریں. اس تیاری کے لۓ آپ کو 1 ٹوبہ لینے کی ضرورت ہے. ایل. چپ فلیکس (کچل)، رائی کی روٹی (چھیلے کے بغیر)، ایک گوشت کی چکی کے ذریعے گزرتی ہے، اور نمک کی چوٹی. تمام اجزاء کوفیر یا دہی کے ساتھ مخلوط کیا جاتا ہے - صاف تیار ہے. درخواست کے بعد، یہ پانی سے دھویا جاتا ہے، جس کے بعد ایک پرسکون کریم جلد پر لاگو ہوتا ہے. اور اب ہم غسل کے لئے کچھ ترکیبیں دیں گے، جو جلد کے ساتھ صاف اور متبادل کے لۓ لے جاتے ہیں.
باتھ مضبوط کرنا: آپ کو ایک نمک کی ضرورت ہوتی ہے - 3 کلو فی غسل، درخواست کا وقت - 10 منٹ. غسل کے بعد، جسم کو کچل دیا جانا چاہئے، تولیہ کے ساتھ مسح نہیں ہونا چاہئے، اور خشک کرنے کے بعد، یہ ایک قدرتی فروغ دینے کا کریم لاگو کرنے کے لئے قدرتی ہے.
غذائی غسل: آلو نشاستے - 1 شیشہ فی غسل. باتھ 20 منٹ سے زیادہ وقت نہیں لگنی چاہئے.
ٹوننگ غسل: 1 لیٹر کے ساتھ مخلوط 1 لیٹر ابلا ہوا دودھ. ایل. شہد اور ضروری سنتری کا تیل کے 7 قطرے. غسل تقریبا 20 منٹ تک لے جانا چاہئے.
اور، ظاہر ہے، ہمیں بال کے بارے میں نہیں بھولنا چاہئے:
نئے سال کے لئے بال لانے کا ایک بہترین طریقہ لازمی ضروریات سے ماسک کا استعمال ہے: بادام کے 30 ملی ملی میٹر کی ضرورت ہو گی، اس میں آپ کو مندرجہ ذیل تیل کے 5 قطروں میں شامل کرنا ہوگا: یانگانگ-النگ، بررمام، سنتری اور لیوینڈر. مرکب کو بال کی جڑوں میں لگائیں، آدھے گھنٹہ سے ایک گھنٹہ تک لے لو. پھر عام طور پر اپنے بالوں کو دھوئے. کئی طریقوں کے بعد، آپ دیکھ سکتے ہیں کہ بال لفظی طور پر کیسے دکھاتا ہے.
ٹھیک ہے، یہ سب ہماری مشورہ کے مطابق ہے، آپ کو نیا سال 2012 کے لئے تیار کیا جائے گا!