ٹھوس چھوٹا ہوا: درجہ حرارت کے نظام، کپڑے اور چلتا ہے

تقریبا ہر والدین کو سختی کے فوائد کے بارے میں جانتا ہے. اس آرٹیکل میں میں آپ کو مخصوص طریقوں کے بارے میں بتانا چاہتا ہوں، تاکہ آپ اپنے بچے کے لئے سب سے بہتر انتخاب کرسکیں. درجہ حرارت، کپڑے اور چلتا ہے.

درجہ حرارت کی حالت

اس کمرے میں ہوا کا درجہ جہاں بچے واقع ہے انفرادی طور پر مقرر کیا جاتا ہے. زیادہ ٹھنڈا ماحول کے لئے کوشش کرنا بہتر ہے، جس سے 20 سے 22 ڈگری مختلف ہوتی ہے، جبکہ بچے اور اس کے کپڑے کی تمام کیفیت کا تعین کرنے والے عوامل ہیں.

تازہ ہوا کمرے میں داخل ہونا چاہئے. گرم موسم میں، کھڑکیوں کو مکمل طور پر کھلا رکھا جا سکتا ہے، سرد موسم - اڑا یا کھلی کھڑکی میں. کسی بھی صورت میں، اس بات کا کوئی فرق نہیں کہ جس طرح آپ چاہتے ہیں، ایک دن کئی بار مکمل طور پر ہوائی اڈے کے تابع ہونا چاہئے. لہذا، مثال کے طور پر، سرد وقت میں کمرے میں 10-15 منٹ کے لئے ایک دن پانچ سے زائد کم ہوسکتی ہے. کیا بھروسہ ہوا ہے. بچے کو کمرے سے باہر نکال دیا گیا ہے. ہوا کی وجہ سے نیند کے دوران، نرسری میں ہوا کا درجہ 18-20 ڈگری کم ہوسکتا ہے.

کپڑے

موسم کے لئے موزوں آپ کے آرام دہ اور پرسکون کپڑے، کے لئے منتخب کریں، یہ آسان نہیں ہے، لیکن یہ تجربے کے ساتھ آتا ہے. آپ مندرجہ بالا پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں: آپ کو اپنے اوپر لے جانے سے زیادہ ایک پرت پر بچے کے کپڑے ڈالیں.

ہر بچے اپنے والدین کو یہ واضح نہیں کرتا کہ چلو کے دوران یہ گرم یا سردی ہے، لہذا آپ کو خود کو نگرانی کرنے کی ضرورت ہے. اس کے پودوں، قلم، ٹانگوں، جلد کا رنگ کے درجہ حرارت کے لئے دیکھو. جب آپ سڑک پر ہوتے ہیں تو ان کے رویے کو دیکھیں اور گھر واپس آنے پر اپنی حالت کا اندازہ رکھیں. لہذا آپ اپنے بچے کو زیادہ سے زیادہ آرام کو یقینی بنائے اور مناسب سطح پر اپنی مصیبت کو برقرار رکھ سکیں.

چل رہا ہے

موسم گرما میں، بچے کے ساتھ ہسپتال سے خارج ہونے والے مادہ کے بعد چلنا شروع ہوتا ہے. پہلی چال 30 منٹ تک ختم ہوسکتی ہے، پھر روزانہ ایک اور 10-15 منٹ بھی شامل ہیں. تازہ ہوا پر بچے کو کم سے کم دو گھنٹے ہونا چاہئے. موسم گرما میں وہ خاص چلتے ہیں.

سردی کے موسم میں، وہ آہستہ آہستہ سرد ہوا میں کچل رہے ہیں. خارج ہونے کے بعد، بچے کو صرف ایک ہنر مند کمرے میں یا ایک بالکنی پر کیا جاتا ہے. ایک یا دو ہفتوں کے بعد، آپ پہلے سے ہی ایک مختصر واک منظم کر سکتے ہیں. ایک ہی وقت میں، ایک دو ماہہ بچہ کے لئے سڑک پر ہوا کا درجہ کم از کم 25 ڈگری ہونا چاہئے، کم از کم 20 ڈگری، کم از کم 15 ڈگری سے بچنے کے لئے، کم از کم 15 ڈگری کے لئے، کم از کم 25 ڈگری ہونا چاہئے. ہوا کے درجہ حرارت کے علاوہ، نمی اور ہوا بازی بھی شامل ہے. جیسا کہ عوامل بچے کے جسم کی ٹھنڈا کرنے کا سبب بن سکتی ہے.

سرد موسم میں، ماؤں کو ایک لمبے عرصے تک دو مختصر چلنا پسند کرنا پسند ہے. حفاظتی کریم کے ساتھ بچے کا چہرہ اچھالنا مت بھولنا.

چل رہا ہے، کورس کے، دن کی روشنی کے بعد. سورج بچے کی جلد میں وٹامن ڈی کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے، جو ٹکٹوں کی ترقی کو روکتا ہے، لہذا گھومنے والے کے اوپر اکثر بند نہیں ہوتا. بالکنی پر چلنے کے لئے اپنے آپ کو محدود نہ کریں. کپڑا، گلاس اور پالئیےھیلین الٹراولیٹ عملی طور پر منظور نہیں ہوتے ہیں. سرد موسم میں، بچے کا چہرہ بند نہیں ہوتا ہے، لیکن یہاں یہ پتہ چلتا ہے کہ بچے کا سر کمبل کی گہرائی میں ہے.

صحت مند بڑھو!