عورت کو اس کی صحت کے لئے باقاعدگی سے اپنے پیروں کو دیکھنے کے لئے نہیں بھولنا چاہئے. ہر شام، آپ کو برش کے ساتھ گرم پانی کے ساتھ اپنے پیروں کو دھونے کی ضرورت ہے، یہ کیریٹینجیز جلد علاقوں کو دور کرنے اور گندگی کو ہٹانے میں مدد ملتی ہے. آپ کے پیروں کو دھونے کے بعد، آپ کو اپنے آپ کو خشک کرنا چاہئے، خاص طور پر اپنی انگلیوں کے درمیان. لیکن، اس کے پیروں خوبصورت، اچھی طرح سے تیار شدہ، ہموار، پاؤں کے روزانہ دھونے کافی نہیں ہے.
فٹ غسل
آپ کے پیروں کی دیکھ بھال کرنے کے لۓ بہت سے طریقہ کار موجود ہیں، جو آپ کو درخواست دینے کے وقت سے وقت کی ضرورت ہے. پاؤں کے غسلوں کے لئے ایک ہفتہ 3 بار کرو، کم سے کم 15 منٹ تک رہنا، وہ تھوڑا گرم اور گرم ہونا چاہئے. گرم، شہوت انگیز غسل پاؤں کو نرم کرتے ہیں، کیریٹینٹائزڈ جلد کو ہٹائیں اور گہری صفائی کو فروغ دینے کے لۓ، وہ وریروز رگوں سے منع کرنے کے لئے حرام ہیں.
خون کی گردش کو بہتر بنانے کے لئے، آپ کو غسل بنانا ہوگا جس میں فیکس بیج کی کمی کا اضافہ ہوا ہے. فلاشی کے 3 چمچیں لے لو، ابالنے والی 2 کپ پانی ڈال دو، پندرہ منٹ منٹ کو پھینک دو، اور پھر غسل میں دباؤ ڈالیں.
- اچھی طرح سے تھکاوٹ غسل کو ریفریج اور رزق دیتا ہے، جس میں آبی گانو، میرگولڈ، نیتلی، ٹکسال کا ایک رویہ شامل ہے. پاؤں کی خشک جلد اسے زیادہ ٹینڈر بنائے گی اور غسل کا رنگ کی نچوڑ کے علاوہ غسل کو کم کرے گا. زیادہ اثر پڑنا، غسل لینے کے بعد اپنے پیروں کو moisturizer کے ساتھ چکانا. یہ طریقہ کار آپ کے پیروں کی جلد کو مکمل طور پر نمی کر دیں اور نرم کریں.
لوک علاج
- چکنائی خشک نالی پتیوں کے 2 چمچیں لے لو اور وہاں ایک لیٹر پانی ڈالیں، ہم اصرار کرتے ہیں. ہم 20 منٹ کے لئے اپنے پیروں کو رکھیں گے. پاؤں صاف ہونے کے بعد، ان کی چربی یا ایک خوشبو کریم کے ساتھ چکنائی اور ہلکی مساج کرتے ہیں. ٹانگوں پر درختوں سے مدد کرتا ہے.
10 لیٹر پانی کے لیٹر پانی میں 50 گرام بھتہ خیز پھولوں کو پھینک دیں 2 بیسن لے لو، وحشی کا ایک رگڑ، اور دوسرا سرد پانی. 2 منٹ کے لئے شوروت میں پاؤں کو پکڑو، پھر اسے سرد پانی میں 10 سیکنڈ تک ڈالیں. یہ طریقہ کار 5 بار کیا جائے گا، اور آخری طریقہ کار سرد پانی سے ختم ہو جائے گا.
- ایک گلاس کے سبزیج تیل میں زمین کی نالی جڑ کے 2 چمچوں کو ایک منٹ کے لئے ابالنا، یہ ٹھنڈا کرنے دو. ہم ان کے پاؤں کو پکاریں گے. پیروں، کالونیوں، سکیننگ، کھجلیوں کی سوزش کے لئے لوشن مؤثر ہے.
دو لیٹر ابلتے پانی کے ساتھ 200 گرام خشک سی لینڈین بھریں، ہم اس پر زور دیتے ہیں جب تک وہ ٹھنڈا نہ ہو. ہم ٹانگوں کے لئے غسل تیار کرتے ہیں کہ ناپسندیدہ بو، پتلون کے ساتھ، چھیلنے کے ساتھ.
ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ لنگھو، چکن بیج کے 2 چمچیں ڈالیں. ہم پاؤں غسل کرتے ہیں.
- ایک لیٹر پانی سے 2 ہتھیاروں کے گھوڑے بھریں بھریں. ہم 20 منٹ کے لئے اپنے پیروں کو رکھیں گے.
- ایک جڑی بوٹیوں کی جڑی بوٹیوں کی جڑی بوٹیوں کو لے جاؤ جس میں جڑی بوٹیوں کی بیماری لکڑی کی گھاس، مرگولڈ پھولوں اور روبوبیر پتیوں میں، ہم ابلتے پانی کی 200 ملی لیٹر بھریں گے. اور ہم دس منٹ پر زور دیتے ہیں. پاؤں کے غسل کے لئے 1 لیٹر پانی لے لو، 5 مٹی کے چمچ کا چمچ. یہ پٹپن، درد کو ہٹا دیتا ہے، جلد کو نرم کرتا ہے.
ایک ہی تناسب پائن کی سایوں، چامومائل پھولوں، فلاسیس، مکس اور 3 چمچوں کے خشک مجموعہ لے لو، ابلتے ہوئے پانی کے لیٹر کے ساتھ اس مجموعہ کو بھریں، پھر اصرار کریں اور ایک لیٹر انفیوژن میں شامل کریں جو 1، 5 میٹھی سمندر نمک کے لیٹر میں شامل ہو. ہم 20 منٹ لگتے ہیں.
انامیل شدہ برتن کے لے لو اور دو چمچیں بھریں، نصف لیٹر پانی ڈالیں اور پانی کی غسل میں 30 منٹ کے لئے گرمی لگائیں، فلٹر اور اس کی ضروری مقدار میں پانی شامل کریں. ہم 20 منٹ غسل لیتے ہیں.
3 چمچوں کا چمچ خاممیوں کے پھولوں کو ایک لیٹر ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ، پھر مہربند کنٹینر میں ہم ایک گھنٹے پر زور دیتے ہیں، پھر کشیدگی کرتے ہیں. غسل کے لئے، معدنی گرمی سے درجہ حرارت پر گرمی لگائیں اور اس میں ٹانگوں کو رکھیں جب تک ادویات ٹھنڈا نہ ہو. ہم وزن، ٹانگوں میں تھکاوٹ، کھجور، پاؤں کے پسینے اور ناپسندیدہ گند کے لئے درخواست دیتے ہیں.
پانچ لیٹر پانی کے ساتھ خشک اونک چھڑی کے 100 گرام کو بھریں، ابال. زیادہ سے زیادہ پسینے کے ساتھ، ہم ہر رات پاؤں غسل کرتے ہیں.
ہم لوک علاج کے ساتھ پاؤں غسل کرتے ہیں. ان ٹرے کو اپنانے کے، آپ ناپسندیدہ گند سے زیادہ چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں، زیادہ پسینے، بھاری قوت، پاؤں کے تھکاوٹ.