بھارت پاش ایک شاندار غیر ملکی پھل ہے، جس میں مجھے تھائی لینڈ میں پہلی بار کوشش کرنے کا ایک موقع ملے گا. صحت کے لئے یہ ناقابل یقین حد تک مفید ہے! ایک ہفتے میں ایک پپیہ کھاتے ہوئے آپ کو توانائی کی جلدی محسوس ہوگی، آپ کو ایک اچھا موڈ اور واضح خیالات ملے گی. پاپا نے پروٹین، چربی اور نشاشیوں کے بہتر ہضم کو فروغ دینے کے ساتھ ساتھ آنتوں کو پاک کرنے اور پروٹین کے استحصال کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے. اگر آپ غیر ملکی ملکوں کے سفر کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں تو، اس معجزہ پھل کو خریدنے کے لئے اس بات کا یقین کریں کہ اس طرح کے رنگارنگ ڈش گھر پر کھانا پکائیں.
اجزاء:- پاپا 200 جی
- چکن چھاتی 2 پی سیز.
- کری 4 ٹسپ.
- کینی مرچ 3 چوٹکی
- پیاز 1 پی سی.
- نمک 2 ٹسپ.
- زیتون کا تیل 3 چمچ. ایل.
- مرحلہ 1 ہمیں ضرورت ہے: پپیہ، چکن، پیاز اور مصالحے.
- مرحلہ 2 چوکوں کے ساتھ چکن چھاتی اور نمک، مرچ اور کری کے ساتھ سخاوت مند موسم کاپی کریں.
- مرحلہ 3 ہم پپیا اناج اور چھڑی سے صاف کرتے ہیں اور چھوٹے کیوب میں کاٹتے ہیں.
- مرحلہ 4 پیاز کاٹا.
- مرحلہ 5 جب زیتون کے تیل میں پیاز کھا جائے تو یہ واضح نہ ہو.
- مرحلہ 6 پیاز براؤن تک تقریبا 5 منٹ تک پیاز اور بھوری میں شامل کریں.
- مرحلہ 7 پپیا پین میں رکھو، تھوڑا سا پانی شامل کریں اور کم گرمی پر ڑککن کے تحت تقریبا 20 منٹ تک تیار ہوجائیں جب تک وہ تیار نہ ہو. بون اپیٹیٹ!