پروبائیوٹکس "زندہ" بیکٹیریا ہیں، جب، جب اندر آتی ہے، اس کے لئے ہمارے مفید مائکروفونور کی کمی کی معاوضہ کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. پروبیوٹکس میں بہت سے نقصانات ہیں. سب سے پہلے، یہ "غیر ملکی"، ایک غیر ملکی فلورا ہے. یہ یاد رکھنا چاہیے کہ ہر شخص کے مائکروفونورا کی ساخت منفرد ہے، لہذا، بڑے پیمانے پر پیداوار کی حالتوں کے تحت لیبارٹریوں میں اضافہ ہوا "بیکٹیریا" بیکٹیریا صرف ہمارے مائکرو فلورا کی ساخت سے مطابقت نہیں رکھتا. پروبائیوٹکس اور پریبیوٹکس مائیکرو فلورا کی مدد کرتے ہیں.
اس کے علاوہ، "زندہ" بیکٹیریا ایک امیج ماحول برداشت نہیں کرتے. لہذا، ان میں سے اکثر esophagus اور پیٹ میں مرنے کے بغیر، آنت کو مارنے کے بغیر. کبھی کبھی "زندہ" بیکٹیریا کا صرف 10٪ آنت مائکرو فلورا تک پہنچ جاتا ہے. پروبائیوٹکس کے لئے کام کرنے کے لئے، ان کو ایک طویل سکیم کے مطابق لے جانا چاہئے. اکثر یہ مہنگا اور تکلیف دہ ہے.
Prebiotics زیادہ قدرتی ہیں اور، نتیجے کے طور پر، ایک مؤثر طریقہ. Prebiotics کاربوہائیڈریٹ ہیں جو ہمارے جسم کی طرف سے ٹوٹ نہیں جاتے ہیں اور آنت مائکرو فورا میں غیر تبدیل نہیں ہوتے ہیں. وہ صرف ہمارے لئے بیکٹیریا کے لئے فائدہ مند کھا سکتے ہیں - نقصان دہ مائکروجنیزیز جیسے "گوشت" کا کھانا، جو پروٹین ہے. لہذا، مفید بیکٹیریا بڑھنے کے لۓ، آپ روزانہ غذائیت کا 60 فی صد تک، بہت سے پھل اور سبزیاں کھاتے ہیں. دونوں صورتوں میں، پروبائیوٹکس اور پریبی بایوٹکس جسم کو مکمل طور پر بہتر بناتے ہیں اور مائکروفورورا کی مدد کرتے ہیں.
کئی سینکڑوں سالوں کے لئے، پودوں کا کھانا لوگوں کی روزانہ غذا کی بنیاد تھی، لہذا انہوں نے پریس بایوٹکس کی کمی کو محسوس نہیں کیا. یہ خیال کیا جاتا ہے کہ ہمارے دور دراز آبادیوں میں روزانہ 200 گرام غذائی فائبر کا استعمال ہوتا ہے، بشمول 50 گرام انسولین بھی شامل ہے. مقابلے کے مقابلے میں، آج بھی یورپی ممالک میں جہاں صحت مند کھانے کی ثقافت بہت اچھی طرح سے تیار ہے، لوگوں کو فی دن 20 گرام ریشہ فی دن اور فی دن 2-4 گرام انسولین کا استعمال ہوتا ہے اور یہ 50-75 گرام ریشہ اور 10-25 جی انولین کی شرح میں ہے. "ہرمگریٹ پریبیٹوٹ": مائیکرو فلورا کی قدرتی حمایت جدید تہذیب نے بہت بدتمام خوراک کا انعقاد کیا، لیکن اس نے اس کی مصنوعات کو تخلیق کرنے میں بھی مدد کی جو ہمیں واپس صحت مند غذائیت پر لے آئے.
دہی "آرمیگرٹ پریبیوٹک" ایک اچھا، مزیدار ڈیبی مصنوعات ہے جو انسولین کے ساتھ بہتر ہوتا ہے، یہ سب سے زیادہ مؤثر پریباکٹوکس میں سے ایک ہے. انسولین کا شکریہ، ایک نیا دہی مائکروفورورا کے قدرتی توازن کو تیزی سے بحال کرسکتا ہے اور عمل انہی کے عمل کو قائم کرسکتا ہے. دہی میں "ہرمیگ پریبیٹوٹ" کوئی محافظ نہیں ہے. اس کی چربی کا مواد زیادہ نہیں ہے، تاہم، یہ دہی موٹی اور غذائیت ہے. انسولین کی یہ منفرد جائیداد: اس کا شکریہ، ان کی مطابقت میں کم چربی کے مواد کے ساتھ بھی مصنوعات روایتی کریمی دہی کی طرح بن جاتے ہیں.
لہذا آپ اپنے آپ کو خوشی سے انکار نہیں کر سکتے ہیں، اور اعداد و شمار کے لئے خوف نہ کریں. اس کے علاوہ، انضمین کو مضبوطی اور ہمدردی کے احساسات کو بڑھاتا ہے - اس حقیقت کے باوجود کہ دہی میں کم کیلوری موجود ہیں، یہ بہت غذائیت ہے. اس طرح، "آرمیگریٹ پریبوبوٹو" مثالی مصنوعات ہے جو لوگ غذا کی پیروی کرتے ہیں. اس صورت میں، انسولین کی کھپت پر کوئی تضاد اور پابندیاں نہیں ہیں - کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ کتنے کھانا کھاتے ہیں، سب کچھ جسم میں فائدہ اٹھائے گا، اور نقصان پہنچانا نہیں. یہ بہت اہم ہے کہ اس کے تمام مفادات کے لئے، "ہرمگریٹ پریبیٹوٹ" ایک حقیقی دودھ کی نگہداشت ہے. اس میں راسبربر، سمندر بٹھورن، currants، زردیز، پرس، rosehips پر مشتمل ہے - صحت کے لئے سب سے اہم پھل اور بیر. دہی "ہرمگریٹ پریبیٹوٹ" آپ کو صحت کو برقرار رکھنے کے لۓ اپنے مائکرو فلورا کی مدد کرے گی، اور آپ کو ایک بہت اچھا موڈ اور امید ہے. لہذا، prebiotics پینے اور صحت مند ہو! اس کے علاوہ، تازہ پھل اور سبزیوں کو باقاعدگی سے کھانے کے لئے مت بھولنا.