اگر آپ ہماری فطرت کو دیکھتے ہیں، تو یہ مشکل نہیں ہوگا کہ موجودہ ماحولیاتی حالت میں اس کا امکان ہے کہ اسے نرمی سے ڈالیں. سب سے زیادہ خوفناک بات یہ ہے کہ اس وجہ سے، مدافعتی کمی کی کمی میں اضافہ ہونے والے افراد کی تعداد بڑھتی ہے. آپ اس صورت حال کا ایک گروپ لے سکتے ہیں جو اس صورت حال کے سلسلے میں پیدا ہوسکتا ہے: یہ اور دل کی بیماری، ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس وغیرہ وغیرہ، آپ غیر یقینی طور پر شمار کر سکتے ہیں ...
آپ کو اس حقیقت پر بھی توجہ دینا چاہئے کہ موسم سرما میں انسانی جسم کو کسی بھی وٹامن سے نہیں ملتا ہے، اس کی وجہ سے تلاش نہیں کی جائے گی ... یہ کہنا بہتر ہے کہ ہم وٹامن صرف پھل اور سبزیوں سے نہیں نکال سکتے ہیں! معدنی پیچیدہ معاملات پر غور کرنے کے لئے ایک متبادل اختیار کافی ممکن ہے: یہ اچھا ہے، یہ مفید ہے، اور بعض صورتوں میں یہ سستا ہے!
اور اس طرح کے حالات میں کیا انسانیت کی خوبصورت نصف ہے، ان کے مقابلوں - خواتین؟ سب کے بعد، صرف اس کے بعد تصور کرنے کے بعد انہیں برداشت کرنا پڑتا ہے، ہم پہلے ہی خوفزدہ ہیں! یہ بال اور ناخن دونوں کے لئے ایک ناقابل یقین حالت پیدا کرتا ہے.
معدنی پیچیدہ ایک مؤثر طریقے سے اور آسانی سے جسم کی مدد کرنے کا ایک موقع ہے. ٹھیک ہے، ہمارا سوال واضح طور پر ہمارے سوال کو واضح طور پر تیار کرنے کا وقت ہے: "ہم معدنی اجزاء کیوں استعمال کرتے ہیں؟" اور جواب یہ ہے: "ہم ان کو اور وٹامن کو بہتر بنانے، علاج اور ممکنہ طور پر جسم کی ممکنہ بیماریوں سے بچانے کے لئے استعمال کرتے ہیں!"
وٹامن اور معدنیات (مائیکرویلیٹس) ہمارے جسم کی ایک خاصیت میں ایک میٹابولزم کے طور پر حصہ لیتے ہیں. یہ مادہ انسان کے تمام اعضاء اور ڈھانچے کے درست عمل میں حصہ لیتا ہے، خاص طور پر یہ معلوم ہوتا ہے کہ ان ٹریس کے عناصر کی متصف خصوصیت بال اور انسانی ناخن کے لئے مؤثر مدد ہے. جسم میں ان مادہ کی معمولی کمی کی نگرانی کرتے وقت، جسم کو کمزور کرنے کی ہدایت میں ایک نام نہاد عدم توازن موجود ہے اور مستقبل میں، سنگین بیماریوں میں. لہذا، جیسا کہ پہلے ہی کہا گیا تھا، اس معاملے میں، ایک شخص کے بال، ناخن اور جلد خاص طور پر حساس ہیں.
خاص طور پر اچھی طرح سے یہ معدنیات ایسے جسمانی عملوں میں ترقی، توانائی کی پیداوار اور وغیرہ کے طور پر براہ راست شرکاء ہیں جیسے مائیکرویلیٹس کی سرگرم شرکت کی ضرورت ہوتی ہے. یہاں ہم پھر آسانی سے اس سوال سے گزرتے ہیں جو ہم نے بال اور ناخن کے لئے ایک معدنی جراثیم کی ضرورت پر پہلے ہی چھوڑا ہے.
ہر روز ہم کھانا لیتے ہیں - یہ ہماری حیاتیاتی ضرورت ہے، لیکن یہ قابل غور ہے کہ ہم خوشی کے ساتھ کاروبار کو جمع کر سکتے ہیں (کھانے اور وٹامن لے)؟ جی ہاں، جی ہاں! پھل اور سبزیوں میں، بہت وٹامن ہیں. کیا متبادل ہے (مثال کے طور پر اگر کوئی پھل یا سبزیاں نہیں ہیں)؟ یقینا، اور یہ ہوتا ہے. ایسا کرنے کے لئے، معدنی سپلیمنٹ موجود ہیں، خاص طور پر، کھانے میں، جس میں جسم کا کام زیادہ واضح اور ہموار ہو جاتا ہے. یہ یاد رکھنا چاہیے کہ وٹامن کا سب سے پہلے، سب سے پہلے، روک تھام اور علاج نہیں، اس سلسلے میں، آپ اپنے آپ کو وٹامن لے جانے کے لئے آپ کو آسان وقت بنا سکتے ہیں. اگرچہ، اس طرح کے معاملات میں ڈاکٹر کے ساتھ مشاورت مداخلت نہیں کرتا. یہ یاد رکھنا چاہیے کہ روسی معدنیات اکیڈمی آف غذائی اکیڈمی کے غذائیت انسٹی ٹیوٹ کی طرف سے مختلف معدنی کیمیکلز کے طریقوں کی سفارش کی جاتی ہے، اور یہ متفق نہیں ہوسکتا.
اگر آپ وٹامن سپلیمنٹس کے شیڈول پر سختی سے عمل کرتے ہیں، تو آپ ایک قابل قبول نتیجہ حاصل کرسکتے ہیں. اگرچہ، قوانین کو ہمیشہ احترام نہیں کیا جاتا ہے، اگرچہ، بہتریاں واضح ہو جائے گی.
اس کی اکثریت میں، وٹامنیں قدرتی مادہ سے متعلق ہیں اور مختلف گروپوں کے وٹامن مشتمل ہیں، مثال کے طور پر: بی، سی، ڈی، ای اور دیگر اہم اجزاء.
اگر آپ کو فطرت کی طرف سے مضبوط اور موٹے بال ہیں تو خوش نہ ہو، کیونکہ وہ مناسب دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے. "ناخن کے بارے میں کیا ہے؟" تم پوچھتے ہو. یہ وہی ہے! خصوصی دیکھ بھال کے بغیر، بالوں کے سروں کو کاٹ دیا جائے گا، چمک کھو جائے، برتن بن جاتے ہیں، ناخن ختم ہوجائیں گے اور توڑ دیں گے. پھر، وجہ معلوم ہے .... ہم وٹامن کی کمی کو روکنے کے طریقوں کی تلاش کر رہے ہیں. خدا کا شکر ہے، XXI صدی کے یارڈ میں، اور ہمارے پاس یہ ایک ذریعہ ہے - یہ بال اور ناخن کے لئے ضروری وٹامن ضروری ہے.
ناخن اور بالوں کا خاص ساختی جزو سلکان ہے. اس کے بغیر، مؤخر کی صحت ناممکن ہے. لہذا، بہت سے معدنی کاموں میں سلکان شامل ہیں - بال اور خوبصورتی اور ناخن کی فضل کی تاثیر کے لئے. اس کے علاوہ یہ جزو بیتلاپن اور کراس سیکشن سے بال کی حفاظت کے لئے کام کرتا ہے، ان کی ترقی کو فروغ دیتا ہے؛ ناخن، باری میں، کوالٹی سے محفوظ کیا جاتا ہے. ہم بہترین معیار کو بھی جانتے ہیں، جو ہمیں بال کے لئے ایک پیچیدہ اور دوسرے مفید مادہ کے لۓ دیتا ہے.
ٹھیک ہے، میں جمنا چاہتا ہوں، میں یہ بتانا چاہوں گا کہ ناخن اور بالوں کے لئے ضروری پیچوں اور وٹامنوں کا انتخاب احتیاط سے ہونا چاہئے، خاص دیکھ بھال کے ساتھ. صرف اس طرح سے آپ اپنے بال، ناخن اور جسم کو غیر ضروری مصیبت سے خبردار کرتے ہیں اور اپنے آپ کو واقعی ایک شاندار ظہور میں دھوکہ دیتے ہیں!