پریس تھراپیپی کم ترین انتہا پسندوں میں سب سے بہتر اور بہت سادہ معالج اور خون کی سہولیات کی سہولیات ہے. یہ طریقہ کار خاص جوتے پہننے کے لئے ہے جو ٹانگوں کو کچلیں. دباؤ کی طرف سے، پاؤں سے کمر یا گلی تک ہدایت کی جاتی ہے. سیشن عام طور پر کم از کم 20 منٹ تک رہتا ہے.
تھراپی دباؤ کا شکریہ، خون کی گردش اور ٹانگوں کی لففیٹک نظام کو حوصلہ افزائی کی جاتی ہے. اس طریقہ کار کا ایک اور فائدہ یہ ہے کہ آلیپاس ٹشو نچوڑ چربی کی چابیاں کی تیزی سے عمل کو سہولت دیتا ہے. اس کے علاوہ، علاج کا اثر فراہم کرنے کے لۓ، لچکدار جرابیں استعمال ہونے والے دباؤ کی وجہ سے استعمال ہوتے ہیں. یہ ٹانگوں کی گھاس کی ناکامی کی وجہ سے بیماریوں سے بچنے والوں میں مقبول ترین طریقوں میں سے ایک ہے.
compressive ذخیرہ کی طرف سے تیار دباؤ (لباس، جرابیں کی طرح بہت، جو خواتین عام طور پر پہننے)، ٹخوں کے اوپری حصے پر گر جاتا ہے؛ آہستہ آہستہ یہ دل سے خون کے بہاؤ کو فروغ دینے کے نیچے، نیچے کی طرف سے ایک سمت میں کمزور ہے.
رگوں کی توسیع، مختلف والوز کے کاموں کو چالو کر دیا جاتا ہے، جس کا فرض خون کی تحریک کی حوصلہ افزائی کرتا ہے، اور بالآخر، خون زیادہ تیزی سے بہاؤ شروع ہوتا ہے. اس طرح، نچوڑ کی ناکامی کی وجہ سے نچوڑ جرابیں خون کی جمود کے خلاف جنگ میں مستقل استعمال کے لئے ایک ذریعہ سمجھا جاتا ہے.
اس کے بارے میں درست خیال نہیں ہے کہ جرابیں کس طرح نظر آتی ہیں، آپ کو لگتا ہے کہ وہ چند ہمدردی آرتھوپیڈک لباس میں سے ایک ہیں. کچھ سال پہلے یہ واقعی میں تھا. پہلی نظر میں، یہ واضح ہو گیا ہے کہ خون کی گردش کے ساتھ منسلک راستہ کی شرائط کو کم کرنے کے لئے جرابوں کا معاملہ تھا. فی الحال، دیگر درجہ بندی کے درمیان کھڑے کئے بغیر کمپریسنگ جرابیں انڈرویر کی دکانوں کی کھڑکیوں میں پیش کی جا سکتی ہیں. بڑے سائز کی مصنوعات کی استثنا کے ساتھ، وینسی کی ناکامی کے زیادہ سنگین مراحل میں جس کا استعمال ضروری ہے، کمپریسنگ جرابیں فیشن کی ضروریات کے مطابق ہے.
سیاحتی سنڈروم
حالیہ برسوں میں، براہ راست خون کی گردش سے متعلق مسئلہ واضح، نام نہاد سیاحتی سنڈروم بن گیا ہے. یہ حالت اس حقیقت پر مشتمل ہے کہ ہوائی جہازوں کی بہت تنگ نشستیں، مسافروں کے نچلے حصے کے رگوں میں خون کی چوٹیاں بنتی ہیں، جس سے گہرائی ویرت تھومباسس کا سبب بن سکتا ہے. عام طور پر، اس طرح کے جڑوں طویل پروازوں کے دوران ظاہر ہوتے ہیں، مثال کے طور پر، سات گھنٹے کی پروازیں. حقیقت یہ ہے کہ اسی حیثیت میں ایک طویل قیام گردش کے نظام میں اس خرابی کو فروغ دینے کے قابل ہے.
تحقیق کے نتیجے میں، جس کا مقصد کمپریسنگ جرابیں اور سیاحتی سنڈروم کی آمد کے درمیان رابطے قائم کرنے کا مقصد تھا، یہ پتہ چلا کہ جرابیں تھامبباس کی امکانات 10٪ تک کم کر سکتی ہیں.
اس مطالعہ میں 2،637 افراد شامل تھے، اور 47 لوگ جنہوں نے جرابیں نہیں پہنچے اور تھامباسس کا پتہ چلا تھا، اور صرف تین افراد جو ان کا استعمال کرتے تھے.
سمپیڑن جرابیں کا استعمال کیسے کریں
جرابیں استعمال کرنے کے لئے بہت آسان ہیں. یہ بات قابل ذکر ہے کہ ان کا استعمال صرف وینسی کی ناکامی کے علامات کو کم کرنے کے لئے نہ صرف ایک بچاؤ کے طور پر ہے.
خاص طور پر، اس طرح کے جرابیں لوگوں کو جو اس بات کی یقین دہانی کردی جا سکتی ہے کہ وہ ویریکوس رگوں یا تھکے ہوئے ٹانگوں کے سنڈروم کے خطرے میں ہیں، جو والدین کے ساتھ اسی طرح کے مسائل ہیں یا گردش کی خرابی، ساتھ ساتھ حاملہ خواتین، جو لوگ طویل عرصہ تک کام میں بہت زیادہ خرچ کرتے ہیں یا بیٹھے، وغیرہ
درخواست کے طور پر خود، صبح کے شاور کے بعد جرابیں ڈال کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. جیسے ہی آپ اپنے پیروں کو خشک کرتے ہیں، ایک کریم یا جیل ان پر لاگو کریں، جو آپ عام طور پر استعمال کرتے ہیں، اور پھر آپ کے کمپریسڈ جرابیں ڈالیں.
آج صبح ایسا کرنا مشورہ دیا جاتا ہے کہ یہ بہت آسان ہے: جیسا کہ دن قریب ہو جاتا ہے، ٹانگیں سو جاتی ہیں اور اس وجہ سے جرابیں پہننا مشکل ہے.
کمپریسنگ جرابیں کی اقسام
خون کی گردش کے ساتھ دو قسم کے مسائل ہیں، جس میں کمپریسنگ جرابیں کے مناسب ماڈل مفید ہوں گے.
- وینسی کی ناکامی سے منسلک غیر شدید حالات کی مصنوعات کو روشنی اور سپر ہلکا کمپریشن تناسب کے ساتھ پہننے کی طرف سے اصلاح کی ضرورت ہوتی ہے.
- زیادہ سنگین بیماریوں کو مضبوط اور سپر مضبوط کمپریشن تناسب کے ساتھ ذخیرہ کرنے کا استعمال شامل ہے.
کمپریشن کی نوعیت ٹخوں پر جرابیں کی طرف سے پیش دباؤ پر منحصر ہے. اس طرح، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ تھکاوٹ ٹانگز سنڈروم اور ویریکس رگوں سے زیادہ تر لوگ ہلکے اور سپر ہلکی کمپکائشی جرابیں استعمال کرتے ہیں.
آپ انہیں خریدنے سے پہلے، ڈاکٹر سے مشورہ نہ کریں. اس کے برعکس، مضبوط اور سپر مضبوط سمپیڑن تناسب کے ساتھ جرابیں خریدنے اور استعمال کرنے سے پہلے (مزید سنگین معاملات کے لئے مقرر کردہ) ایک ماہر سے مشورہ کرنا ضروری ہے کیونکہ ٹخوں پر ان کی طرف سے پیش کردہ دباؤ بہت مضبوط ہوتی ہے.
خون کی گردش کو بہتر بنانے کے لئے الیکٹروڈیمولول
Electrostimulation ایک جدید تھراپی ہے، جس کا استعمال گردش کی خرابیوں کو ختم کرنے میں اچھے نتائج فراہم کرتا ہے. طریقہ کار یہ ہے کہ ماہر جسم کے بعض علاقوں پر الیکٹروڈ انسٹال کرتا ہے، مثال کے طور پر، ہپس یا نشست واحد پر. اس کے بعد وہ کم تعدد کی بجلی کی موجودہ پیشکش کرتا ہے، جس میں خون کی رگوں کو dermis میں حوصلہ افزائی ہوتی ہے. اس طرح، خون کی گردش میں بہتری اور خون کی برتنوں کو مضبوط بنایا جاتا ہے.
تھراپی خود کو لے جانے کے لۓ آپ electrostimulating آلہ خرید سکتے ہیں. اس طرح کے آلات سستا اور استعمال کرنے میں آسان ہیں. اجلاس میں صرف 20 منٹ تک پائیدار ٹانگوں کو امداد فراہم کرے گی. یاد رکھیں کہ آپ کو ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے، لہذا وہ اس بات سے اشارہ کرتا ہے کہ آپ کو آپ کے کیس میں الیکٹروسٹیمولٹر مقرر کیا جاتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کی رگیں موجود ہیں.
الیکٹروسٹریمولٹر کیا ہے؟
Electrostimulator ایک سادہ موجودہ جنریٹر ہے جو پٹھوں یا اعصابی خلیوں کی کارروائی کی صلاحیت کو تبدیل کرنے میں قابل برقی مادہ پیدا کرتی ہے، اس طرح ان کی آرام دہ حالت میں تبدیلی ہوتی ہے. ٹانگوں کے electrostimulation کے لئے، کم تعدد موجودہ استعمال کیا جاتا ہے (یہ 1 سے 120 ہز کے درمیان ہے)، جس میں پٹھوں کو معاہدے کی اجازت دیتا ہے، لیکن جلد کی جلانے اور جلانے سے روکتا ہے.
صحت مند رہو!