حمل اور دودھ پلانے کے دوران، چھاتی میں اضافہ بڑھاتا ہے، سینے کے نچوڑوں اور ؤتکوں کو توسیع دیتا ہے، بچے کو کھانا کھلانے کے لئے چھاتی تیار ہوتی ہے. جب ایک بچہ پھیر لیا جاتا ہے تو، یہ گر جاتا ہے، مکمل اور اتنا لچکدار نہیں ہوتا. اور اس بات کی کوئی بات نہیں کہ آپ کی چھاتی کی شکل کس طرح بڑھتی ہے، ہر عورت کو سرجیکل طریقہ کار کے ساتھ چھاتی کو ٹھیک کرنے سے اتفاق نہیں ہوگا. سینے پر سرجری کے بعد بہت خطرناک ہے، پیچیدگیوں کا باعث بنتا ہے، اور عورت کو صرف اس سے الگ کر دیتا ہے. کیا سرجری کے بغیر چھاتی کی شکل کو بہتر بنانا ممکن ہے؟
ایک عورت کی خوبصورتی کی قدرتی خواہش ہوتی ہے، خوبصورت چھاتی کی شکل ہوتی ہے، لیکن ایک ہی وقت میں اسے اپنی صلاحیتوں کا اندازہ لگانا اور اس سے پہلے ایک مقصد مقرر کرنا ضروری ہے. اس کے بعد آپ مایوس نہیں ہوں گے، اور آپ کے اعتماد مثبت نتائج کی طرف سے حمایت کی جائے گی. ان کے اعمال میں صبر اور استحکام ظاہر کرنے کے لئے ضروری ہے، جو کامیابی کی کلید ہوگی.
مشقیں
یہ مشق چھاتی کے سائز میں اضافہ نہیں کریں گے، لیکن اس میں زیادہ اضافہ ہو گا، سینے کی مجموعی تاثر کو بہتر بنانے اور اس کے سابق سر کو بحال کرے گا. آپ کی پیٹھ کے پٹھوں کو مضبوط بنائے گا، جو صرف کرنسی کو بہتر بنائے گا، اور اس طرح چھاتی کی شکل کو بظاہر بہتر بنایا جائے گا. ہر روز، یا ہر دوسرے دن یہ مشق کرنے کی کوشش کریں:
1. سینے کی پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لئے.
پیچھے ہونا براہ راست ہونا چاہئے، گھٹنوں کو جھکنا اور گھٹنے. پٹھوں کی پٹھوں کو مناسب طریقے سے کام کرنے کے لئے، سینے کی سطح پر کوہیاں رکھیں. پیٹھ اور پیٹ کی پٹھوں کو سخت کرو، اپنے پیچھے براہ راست رکھیں. اپنے ہاتھوں کو باندھ کرو اور ٹورسو کو فرش پر جھکاؤ، تقریبا سارے سطح پر اپنے سینے کے ساتھ چھونے کے لۓ، پھر شروع ہونے کی پوزیشن میں واپس جائیں. پھر، 10 تکرار کے 3 سیٹ. اگر آپ اچھے جسمانی شکل میں ہیں تو، مشق پیچیدہ ہوسکتا ہے، اور پھر گھٹنوں کے بجائے، ہیلس پر دباؤ.
2. پیچھے کی پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لئے
فرش پر لیٹ، پیٹ پر، اپنے ہاتھوں کو براہ راست اٹھاؤ، اور اس کے مخالف اوپر اوپر 10 یا 20 سینٹی میٹر تک. اس پوزیشن میں 10 سیکنڈ تک رہیں. ایک طرف اور دوسرے پر یہ مشق دو بار کرو. اس مشق کو پیچھے کی نچلے اور بالائی پٹھوں کو مضبوط کرے گا.
چھاتی کی شکل میں کرنسی کی تیاری کو بہتر بنانے اور بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے.
سینوں کے لئے طبی اور کاسمیٹک مصنوعات
سینوں کے لئے کاسمیٹک مصنوعات کی دو اقسام ہیں. سب سے پہلے قسم میں سبزیوں کے اجنبیوں پر مشتمل ہوتا ہے جو چھاتی کی ترقی کو فروغ دیتا ہے، لیکن چھاتی کے سائز میں اضافے کا کوئی قابل اعتماد ثبوت موجود نہیں ہے جس کے نتیجے میں اسسٹسٹرز کے استعمال سے پیدا ہوتا ہے.
دوسرا قسم چھاتی بڑھانے کے لئے ہے. اس ایجنٹوں کو جلد کی اونچی تہوں سے مائع کو دور کرنے میں قابض ہوسکتا ہے، اس وجہ سے، چھاتی کو لچکدار لگتا ہے، کئی گھنٹوں تک. بدقسمتی سے، ان فنڈز کا اثر عارضی ہے. اس طرح کے فنڈز طویل مدتی میں بیکار ہیں.
سینوں کو ان کی شکل کو طویل رکھنے کے لئے، decollete اور سینے کے علاقے میں غذائیت اور مااسچرائجنگ کریم اور ماسک استعمال کرنے کے لئے یہ مفید ہے. آپ کو جاننے کی ضرورت ہے، پہلے آپ چھاتی کی دیکھ بھال کرتے ہیں، مستقبل کے ساتھ آپ کے ساتھ کم مسائل پڑے گا. لوک علاج سے جو چھاتی کی جلد کو مضبوط بنانے میں مدد ملے گی: پیسنے برف یا نمک، برعکس کمپریسس.
سینے کے سر کو بہتر بنانے کے مؤثر طریقوں، مٹی کی لپیٹیں (تھرایساستھراپی) اور سمندر غسل ہیں. thalassotherapy کی طرف سے گھر میں چھاتی کی سابق خوبصورتی اور لچک کو بحال کرنے کے لئے، آپ غسل میں 400 گرام بڑے سمندری نمک ڈالنے کی ضرورت ہے. اگر آپ گرم پانی کے ساتھ ٹب بھریں تو بہتر ہوگا. کیونکہ گرم پانی کو جلد کی حالت میں جلد کی حالت پر اثر انداز ہوتا ہے، جلد، قدرتی چربی کو پھیلا دیتا ہے، اور جلد زیادہ خشک ہے. غسل کے پانی میں 37 سے 38 ڈگری کا پانی کا درجہ ہونا چاہئے، اور غسل کو 15 منٹ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے.
گھر میں، آپ کو دکانوں میں حال ہی میں مٹی لپیٹ کر سکتے ہیں، بڑے پیمانے پر علاج کے مٹی کے ساتھ کاسمیٹک مصنوعات شائع.
ایسا نہیں لگتا کہ اگر آپ کسی بھی گولی لے لیں تو آپ اپنے سینوں کو بڑھا سکتے ہیں. تازہ ترین میڈیکل مطالعے کے مطابق مشتہر شدہ فنڈز عام طور پر سبزیج ایسٹروجن پر مشتمل ہوتی ہیں، جو آپ کی صحت کے لئے خطرناک ہے، اگر جسم میں اسسٹینجن کی ایک بڑی مقدار ہوتی ہے تو یہ چھاتی کا کینسر ہوتا ہے. ویکیوم مساجد کے اثرات اور فوائد کے بارے میں کوئی قابل اعتماد معلومات بھی نہیں ہے.
چولی
اگر چولی کو مناسب طریقے سے منتخب کیا جاتا ہے تو، یہ آپ کے سینوں کی شکل کو بہتر بنا سکتا ہے. اسے اپنے سینوں کو ساکھ دینا اور اس کی مدد نہ کرنا چاہئے. منتخب کردہ چولی کی حجم کو ٹرنک کے سینے کے تحت حجم سے ملنا چاہئے. چولی کپ میں چھاتی رکھنا چاہئے، تاکہ چولی کو مضبوطی سے سینے سے گریز کریں اور اسے نچوڑ نہ کریں. بہتر سینے کی حمایت
تنگ، وسیع چولی،
سپورٹ چولی،
اور ہڈیوں پر ایک چولی.
ایک چولی کی مدد سے، آپ جھاڑیوں میں اضافہ کرنے کے لئے کس طرح، سینسر میں اضافہ کرسکتے ہیں، خاص جھاگ پیڈ کی مدد سے، جس میں بظاہر سینے میں اضافہ ہوسکتا ہے.
آپ ایک کمپریس بنا سکتے ہیں، جو کسی بھی جلد کے لئے موزوں ہے. پہلے ہی خمیر تیار آٹا خریدیں یا اسے خود بنائیں. آٹا کو باہر کھاؤ اور اسے ڈیٹلیٹ پر ایک موٹی پرت کے ساتھ رکھیں، اور جب تک وہ سختی سے دور نہ ہو، اسے ختم نہ کریں. اگر اس طرح کا کمپریس دو مہینے کے اندر ہوتا ہے تو، ہر دوسرے دن، آپ نتیجہ حاصل کرسکتے ہیں.
اب آپ جانتے ہیں کہ کس طرح لچک کو بحال کرنے اور چھاتی کو شکل دینے کے لۓ، اور جسے آپ اپنے چھاتی کو بہتر بنانا چاہتے ہیں، آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ خوبصورتی اور صحت چیزوں سے منسلک ہے، اور آپ کو خوبصورتی کی خاطر نہیں، قربانی نہیں کرسکتی. کسی دوست کے مشورہ پر اس یا اس کے علاج کی کوشش کرنے سے پہلے، ڈاکٹر سے مشورہ بہتر ہے، اس سے آپ کو مختلف مسائل سے بچنے میں مدد ملے گی.