ایک سو، ایک چھوٹا سا سکون کامیابی حاصل کرنے کے لۓ. آرام صرف اس صورت میں خوشی لائے گا جو آپ کو اچھا محسوس کرے گا. لہذا، اپنی صحت کی پیشگی پیشگی میں رکھنا. تو، آرام کرنے اور آپ کے ساتھ کیا لانے کے لئے کہاں جانا ہے؟ یہ دلچسپ ہے.
کون - کہاں
اگر آپ دائمی بیماریوں سے متاثر ہوتے ہیں تو پھر اپنے ڈاکٹر سے مشورہ راستہ منتخب کرنے سے پہلے. کچھ معاملات میں، ان کی سفارشات بہت واضح ہوسکتی ہیں.
تیز موسمیاتی تبدیلی لوگوں کے لئے دل کی بیماریاں، برونیل مریضوں کے ساتھ، musculoskeletal نظام کے راستے کے ساتھ ساتھ اعلی درجے کی عمر کے تمام مسافروں کے لئے contraindicatedated ہے. وہ عام طور پر موسمی زون کے اندر آرام کرنے کے لئے بہترین ہیں.
• تائرائیڈ گراؤنڈ کی بڑھتی ہوئی تقریب کے ساتھ، گرم سورج صحت کو نقصان پہنچا سکتا ہے، اس لئے آرام کے لئے، اس صورت میں، آپ کو جنوبی علاقوں میں یا تو گرمیوں میں غیر گرم ملکوں میں یا تو سال کے ٹھنڈا مہینے کا انتخاب کرنا ہوگا.
• ہائپر ٹھنڈن اور آتشمیاتمک پہاڑوں میں یا سمندر میں آرام سے فائدہ اٹھائے گی.
• بحر ہوا خاص طور پر ان لوگوں کے لئے فائدہ مند ہے جنہیں نیفریشنری کے دائمی بیماریوں سے متاثر ہوتا ہے: سینوسائٹس، فارریگائٹس، ٹونلائٹس.
پہلا امداد کٹ.
تیز بیماریوں کی فہرست، جو کچھ حد تک آپ کے گھر سے دور رہتا ہے، سب کو اچھی طرح سے جانا جاتا ہے (غیر ملکی بیماریوں کے بارے میں اب یہ نہیں جاتا ہے، کیونکہ وہ صرف ڈاکٹر کے ذریعہ علاج کر سکتے ہیں). اور اس طرح آپ اپنے وقت اور اپنے خاندان کو وقت میں پہلی مدد فراہم کرسکتے ہیں، آپ کو لازمی طور پر آپ کے ساتھ کم از کم دوائیوں کی ضرورت ہوتی ہے. خاص طور پر یہ ان لوگوں کو کیا جانا چاہئے جو بیرون ملک آرام کرنے کے لئے جاتے ہیں.
معدنی خرابی. نساء یا قبضے کو کم از کم پینے کے پانی کو دھوکہ دے سکتا ہے، غیر معمولی قومی کھانے کے جسم کی خصوصیات کے لئے غیر معمولی ہے یا صرف کسی بھی دوسرے کو عام طور پر مینو میں تبدیل کرنا. اگر آپ زہریلا لگاتے ہیں تو، آپ کو فعال فعال گولیاں استعمال کریں گے. ان کے وزن میں 10 کلو گرام ایک ٹیبلٹ کی شرح پر انہیں خالی پیٹ پر لے جانا چاہئے. دردناک احساسات سے جلدی سے سپاسکیٹیککس کو دور کرنا. اور اینجیم کی تیاریوں کے ساتھ آپ غیر ملکی آمدورفتوں سے متعلق ہتھیار کے نظام کو کمزور بنا سکتے ہیں. اگر آپ مخالف جائیداد کی دشواریوں پر قابو پا رہے ہیں تو، ایک الیکشن کے طور پر، پودے کے خام مال پر مبنی کچھ روشنی لیں.
لیکن اینٹی بائیوٹکس کو نہیں لیا جانا چاہئے. طویل اساتذہ، غصے، قحط اور پیٹ میں درد کے ساتھ، طبی مشورہ طلب کریں. لیکن سب سے بہتر بات یہ ہے کہ انفیکشن سے بچنے سے بچنے کی کوشش کریں. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو اپنے ہاتھوں کو زیادہ بار دھونے کی ضرورت ہے، شکایات کی ٹرے سے خوراک نہ خریدیں اور صرف وہی پانی پائیں جو بوتلوں میں فروخت کی جاتی ہیں.
شدید سانس کی بیماریوں. کوئی ضمانت نہیں ہے کہ چھٹیوں پر آپ کو نام نہاد سردی سے گزرنا ہے. آپ قریبی مریض سے ہوائی اڈے میں انفیکشن کو ٹرا سکتے ہیں. یا آپ اپنے وائرس کو چالو کرسکتے ہیں، سمندر میں یا طویل آئس کریم کے زیادہ جذباتی جذبات سے سپر غذائی طور پر استعمال کرسکتے ہیں.
غذائیت کے ساتھ، درجہ حرارت میں معمولی اضافہ کی وجہ سے، آپ کو سب سے نرم ذرائع کے طور پر پیریٹیٹمول کی ضرورت ہوگی. ایک باضابطہ ناک کے ساتھ سانس لینے میں سہولت فراہم کرے گا. ویسے، یہ پودے لگانے سے پہلے یہ منشیات کو ڈپٹی کرنے کا یقین رکھو: اس طرح آپ مشرق کان علاقے میں ممکنہ پیچیدگی سے اپنے آپ کو بچائے گا. زخمی ہمیں امید ہے کہ چھٹیوں پر پرجوش سلوک آپ کو سنگین نقصان سے بچائے گا. لیکن آپ اپنے آپ کو ایک استرا کے ساتھ کاٹ سکتے ہیں، ایک انگور پر خرگوش یا اپنے پیر کو رگڑ سکتے ہیں. ایک سڑک اینٹی پیپٹیک کے طور پر بہت آسان طبی قلم ہے، جو آیوڈین یا زیلینک کے ساتھ کم ہوتا ہے. اور ڈریسنگ سے - بیکٹیریکیدل پلاسٹر کی سٹرپس.
اعصابی کشیدگی. حالات جس میں آپ کو بہت اعصابی ہونا پڑے گا، زیادہ تر امکان ہے، آپ کو بائی پاس کریں گے. لیکن کبھی کبھی چھوٹی مشکلات ہوسکتی ہیں.
رٹ سے باہر نکلنے کے لئے. کشیدگی کو دور کرنے کے لئے، تمام جڑی بوٹیوں کے معروف بنیاد پر بنایا گیا ہے، ایک نرم بہاؤ ہاتھ پر ہے - والیرین، سینٹ جان کی والٹ، والدہ. وقت کے تیز رفتار تبدیلی کے سبب یہ آپ کے لئے اور نیند کی مصیبت کی صورت میں مفید ہے.
ہم جنس پرستوں اگر آپ پانی چلنے یا پروازوں کو برداشت نہیں کرتے ہیں، لیکن آپ چھٹیوں پر ان سے بچنے نہیں سکتے ہیں، تحریک کی بیماری سے خاص تیاری لیں. اس رجحان کی روک تھام کے لئے، منشیات کے ساتھ ساتھ ساتھ ہی antihistamine، antiemetic اور بہاؤ اثرات اچھی طرح سے مناسب ہیں. وہ کسی نسخہ کے بغیر فروخت نہیں کیے جاتے ہیں، آپ فارماسیٹ میں صرف ایک فارماسسٹ سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے.
الرجی ردعمل یہاں تک کہ اگر آپ اس سکوپ سے پہلے کبھی نہیں پھیل چکے ہیں، تو آپ چھٹی پر کچھ اینٹی ہسٹرمین لے لیں. کون جانتا ہے، لیکن اچانک آپ اچانک ناریل دودھ یا تاارا پھولوں کی الرجی ہے؟ اس کے علاوہ، جلد رد عمل غیر ملکی کیڑوں کے کاٹنے سے پیدا ہوسکتے ہیں. لیکن اس کے لۓ نہیں لانے کے لئے، بہتر سفر سفر کے بیگ میں ایک اختتامی طور پر پرواز saboteurs کی repelling میں ڈالنا ہے.
"میٹھی زندگی" کی خصوصیات. اگر آپ زیادہ سے زیادہ حد تک تفریح کرنے کے لئے چھٹی پر جا رہے ہیں تو، دو فارماسسی مصنوعات آپ کے ساتھ لے لیں: ایک سے زیادہ موجودہ، دوسرا اینٹیپورور.