کام نہ کرو!

کیا آپ اس صورتحال کو جانتے ہیں جب آپ صبح کے پہاڑوں کو بند کرنے کے منصوبے کے ایک گروپ کے ساتھ سوتے ہیں، اور جا رہے ہیں، صرف بستر میں جھوٹ بولتے ہیں یا دفتر میں بورنگ نظر کے ساتھ بیٹھ سکتے ہیں؟ ہم صرف اپنے لئے حقائق کے ساتھ نہیں آتے، صرف اپنے کام نہیں کرتے، یہاں تک کہ اگر یہ ہماری پسندیدہ ہے، لیکن اب یہ بہت مشکل ہے!
آپ کو سست نہیں کہا جانا چاہئے - آپ اپنے آپ کو اور دوسروں کے ساتھ جھوٹ بول رہے ہیں اور طول و آرام سے لڑنے کے بارے میں جانیں.


ہم کیوں کام نہیں کرتے؟
کیونکہ آزمائش سب سے پہلے، اہم اور تقریبا غیر معقول وجہ ہے. آپ اپنے دوستوں کے ساتھ فون پر بے حد بات چیت کر سکتے ہیں، ایک اہم کاروباری کال کو ختم کر سکتے ہیں. آپ کو کافی اور دھواں پینے کے لے سکتے ہیں، لیکن معمول کو مت چھوڑیں. آپ LJ، پسندیدہ سائٹس کو پڑھ سکتے ہیں، فورم پر پوسٹ لکھتے ہیں، لیکن ایک خط لکھنا نہیں.

دوسری وجہ توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت کی کمی ہے. صرف آپ کو شام کے نابالغ ہونے کے لۓ صرف آپ کو معاملات کے کنارے کی شروعات لگتی ہے، جیسا کہ آپ کی ماں کو فون کرتی ہے، ایک ساتھی دلچسپی سے کچھ بتانا شروع کرتا ہے، باس چاہتا ہے کہ وہ اپنے دفتر میں جائیں. پرنٹر ٹوٹ جاتا ہے. کام کرنے والی موڈ تقریبا فورا ہی غائب ہو جاتی ہے.

ایسا ہوتا ہے اس طرح کے مسائل اور معاملات اتنا جمع ہوگئے ہیں کہ ان کو دیکھنے کے لۓ یہ مشکل ہے. آپ ایک مسئلہ کو حل کرنے کے لئے شروع کرتے ہیں، ایک اور ظاہر ہوتا ہے، ایک حل کیس ایک درجن سے زائد افراد میں داخل ہوتا ہے، اور نظر میں کوئی اختتام نہیں ہے. حجم سے یہ ایک خوفناک لگتا ہے اور ہاتھ سے ہر چیز لہرنا آسان ہے.

یا آپ کو تھکا ہوا اور ٹوٹا ہوا محسوس ہوتا ہے. صبح میں بستر سے باہر نکلنے کے لئے مشکل ہے، شاور سے شاور معمول سے طویل عرصہ لگتا ہے، معمول اور آسان کاموں اور یہاں تک کہ خوشگوار خدشات بھی نفرت کا سبب بنتی ہیں، یہاں تک کہ اپنے آپ کے لئے کچھ اچھا کام کرنے کی طاقت نہیں ہے.

کل کے بعد دن کے لئے پریمیوں کو ملتوی کیا جا سکتا ہے جو کل کیا جا سکتا ہے، اسے کرنے کا موقع مت چھوڑیں. لہذا یہاں تک کہ فوری طور پر مقدمات ایک مشروط فولڈر میں مشروط نشان کے ساتھ ہوسکتی ہیں، "میں کل کل کر دونگا" اور اس شخص کا سائز بڑھتا ہے، جب اس کے ہاتھوں کو چھوڑ دیا جاتا ہے.

لہذا کسی بھی تحریر کی ناکامی میں اعتماد موجود ہے. یہ تصور کرنا مشکل ہے کہ آپ کو وقت پر تمام منتشر کاروبار کرنے کا وقت ملے گا، اور اگر نہیں، تو ان کا کیا مقصد ہے؟ یا مسلسل تاخیر سے متعلق مسائل کو بہت زیادہ جمع کیا جاتا ہے کہ وہ رجازسٹی اور ماہرین کی پوری ٹیم نہیں ہیں، اس کے علاوہ نتائج، اور اعصاب. نتیجے کے طور پر، ناکامی یقین دہانی کرائی ہے.

ایک چھوٹا حصہ نہیں موڈ ادا کرتا ہے. اگر ایسا نہیں ہے تو تمام آفتوں کے لئے ایک آفت اور ایک وضاحت ہے. بہت سے لوگ اس عذر کو کامیابی سے کامیابی سے استعمال کرتے ہیں تاکہ اپنے فرائض کو پورا نہ کریں یا انہیں جلدی سے بنا لیں.

یہ واضح ہے کہ سوچنے اور زندگی کا یہ طریقہ کچھ اچھا نہیں ہوتا. لیکن ہر کوئی خود سے لڑ سکتا ہے.

میں کیا کروں؟
کے ساتھ شروع کرنے کے لئے، چیزوں کے ساتھ بیکار چیزوں کو متبادل کرنے کے لئے مفید ہے. مثال کے طور پر، آپ اس فورم اور سائٹس کو بند کر سکتے ہیں جو سخت وقت سے کھانا کھاتے ہیں اور اس کے بجائے مفید معلومات دیکھیں جو آپ کے کام سے براہ راست تعلق رکھتے ہیں.
اگر آپ مسلسل پریشان ہو رہے ہیں تو، کاروباری واپسی کے بارے میں سیکھنے کے بارے میں سیکھیں، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ وہ کتنی بار مداخلت کر رہے تھے. دوسروں کی وضاحت کرنے کی کوشش کریں جو آپ مصروف ہیں اور مداخلت نہ کریں. اس کے علاوہ، کام کی ترجیح دینا - اہم معاملات ان لوگوں کے ساتھ متبادل ہیں جو آسان یا اختیاری ہیں. یہ کشیدگی کو دور کرے گا اور بالآخر پیداوری میں اضافہ کرے گا.
اگر آپ کو کس طرح شروع کرنے کا طریقہ نہیں ہے تو، ایک فہرست بنائیں، اس کے مطابق زیادہ تر معاملات کے مطابق اور کم کیا ہے.
تھکاوٹ صرف ایک مکمل آرام سے جیت سکتا ہے. نیند 8 سے 9 گھنٹے تک چھوڑ دو، آرام دہ اور پرسکون دن بند کریں، اور ایک ہفتوں میں آپ کے پاس کیا کام ختم کرنے کی کوشش نہ کریں. یہ وٹامن حاصل کرنے اور صحت مند کھانا کھانے کے قابل ہے جو بدن کو ٹائر نہیں دیتا.
ٹائم مینجمنٹ کی بنیادی باتیں جانیں، قریب مستقبل کے لئے اہداف مقرر کریں. وزن کم کرنے کے لۓ، آپ کو کوششیں کرنے کی ضرورت ہے. لہذا، مرحلہ سے قدم آپ خواب اور بہاؤ میں پہنچنے کے لئے شروع ہو جائے گا "میں نہیں کر سکتا"، "میں سست ہوں"، "میں کل کر دونگا" زیادہ طاقت نہیں ہوگی. خراب موڈ "آرام دہ اور پرسکون" کے ساتھ اچھی آرام اور خود کو کنٹرول کرنے کے لۓ ہے، آپ کا ریاست آپ کو نئی خوشحالی اور کامیاب زندگی کے لۓ قدموں سے لے جانے سے روکنے کے لئے نہیں روکنا چاہئے.