کام پر حوصلہ افزائی، کوسٹیززم اور دماغ سے نمٹنے کے لئے کس طرح

اکثر ایک عورت کام کے ساتھ تنازعات کا شدید شکل کے ساتھ سامنا کرنا پڑتا ہے. وہ خراب کھیل کی طرح ہیں، اور، ایک اصول کے طور پر، ہوشیار سے منسلک ہیں، ایک تباہ کن اثر ہے. ماہرین کے ماہرین نے خواتین کے لئے ایک تجویز پیش کی ہے، جو ثابت قدمی، کوسٹ اور ذائقہ کے ساتھ کام میں غیر متوقع طور پر جھگڑا میں آسکتی ہے. پیشکش
چیلنج کے معنی میں انعقاد، جذبات اور بدنام کے درمیان سب سے چھوٹا سا سرحد پر، اکثر اکثر ناپسندیدہ طور پر پیدا ہوتا ہے. پیشکش دوسروں کو توازن سے باہر نکالنے کے لئے کام کرتا ہے، انہیں چیلنج کرتی ہے؛ اکثر یہ خود کو ظاہر کرنے کا مطلب ہے. جو لوگ ثابت کرتے ہیں وہ ظاہر کرنے کے لئے چاہتے ہیں کہ وہ کتنا عجیب ہیں. اور چونکہ انہیں اس کھیل میں شراکت داروں کی ضرورت ہے، تو ان کے بیانات ضائع ہونے کے مقابلے میں ان کے لئے کچھ بھی بدتر نہیں ہے.

کام میں، مرد مردوں کے مقابلے میں اشتعال انگیز طریقے سے سامنا کرنا پڑتا ہے. جیسا کہ خواتین کاروباری میدان میں ان کی جگہ فتح کرتے ہیں، مردوں کو کم بیدار بن جاتا ہے - وہ اکثر "ایسے" کھیلوں کی مدد سے اپنی آزادی حاصل کرنے کے لئے کوشش کرتے ہیں. لہذا، بہت سارے لوگوں کو اس حقیقت کو قبول کرنا مشکل ہے کہ ان کا مالک عورت ہے. وہ مثال کے طور پر استعمال کرتے ہیں، مثلا دفاعي میکانیزم ان کی پیٹھ کے پیچھے مذاق کے طور پر، بے نظیر رویوں، مذاق سیاست، بدعنوانی کے تبصرے، جیسے جیسے "وہ پی ایم ایس ہے" (اگر عورت ایک خراب موڈ ہے)، "وہ مردوں کے ساتھ منحصر ہے" ( اگر خاتون باس کے ساتھ رات کے کھانے کے لئے گیا تھا)، "وہ شاید، آئینے کے سامنے دوبارہ بدل جاتا ہے" (اگر عورت کام کی جگہ میں نہیں ہے).

پروٹوکولز کا جواب کس طرح
ایک قسم کی ماہی گیری کی چھڑی کے طور پر انعقاد پر غور کریں جسے آپ پکڑنا چاہتے ہیں، اور فیصلہ کریں کہ "بتن نگلنا" یا نہیں. یہ آپ پر منحصر ہے کہ آیا تم کھیل میں داخل ہو. آپ کی رضامندی کے بغیر اور کسی اور کے لئے اس کھیل میں حصہ لینے کا مطلب یہ نہیں کھو جائے گا.

اگر یہ آپ کو خوشی دیتا ہے تو کھیلیں.

معیاری باتیں لکھیں جنہیں تم اکثر سنا اور سمجھتے ہو کہ ان کے بارے میں ہوشیار رویے کے ذریعے.

متعدد ردعمل، متعدد ردعمل. آپ ہمیشہ "ریڈیو واضح طور پر چمک رہا ہے" جیسے تیار کردہ سزائیں کرسکتے ہیں اور بات چیت میں ڈالتے ہیں چاہے وہ فٹ ہوجائے یا نہیں. زیادہ تر ممکنہ طور پر، دشمن سوچیں گے کہ وہ کچھ نہیں سمجھتا، اور خاموش ہو جائے گا.

صرف نظر انداز کریں.

شریعت
کیٹی کے فروغ کے برعکس، یہاں تک کہ ایک عجیب شکل میں، ایک دوسرے کو متاثر کرنے کا مقصد ہے.

"کیا آپ کیک سے لطف اندوز ہو رہے ہیں؟" مکمل خاتون کا سوال "کیا آپ نے آج صبح اپنے ہاتھوں سے ناخن کا احاطہ نہیں کیا؟" "سنگل لوگوں کے کلب کے لئے سائن اپ کریں، پھر آپ کو اتنی اضافی کام کرنے کی ضرورت نہیں ہے."

"پریشان کن پوائنٹس" پر ایک عورت کو مارنا چاہیے کہ تنقید اور ناپسندیدہ رویہ نظر آتے ہیں اور غیر معمولی نظر آتے ہیں. کوئپس بدتر ہیں اور جارحیت کی غیر مستقیم اظہار ہیں. جو لوگ اپنے جلن کو ظاہر کرنے کے لئے استعمال نہیں کرتے ہیں، براہ راست اور طویل عرصے تک مایوسی اور ناپسندی سے بھرا ہوا ہے، اس طرح ان کی عدم اطمینان ظاہر کرتے ہیں. اس کے بجائے کہنے لگے: "میں تمہاری کامیابی سے حسد کرتا ہوں،" وہ کہتے ہیں: "آپ شاید ڈائریکٹر کے ساتھ خاص کنکشن رکھتے ہیں، کیونکہ اس نے آپ کو ڈیپارٹمنٹ میں ایک معاون بنا دیا." اکثر، کوسٹیززم اپنے خود غفلت اور کمزوری کے معاوضہ کے لۓ معاوضہ دینے کی کوشش ہے.

تپوں پر کیسے ردعمل
اشارہ کا تعین کریں اور سب سے زیادہ درست طریقے سے مقابلہ کریں، تاکہ بات چیت کرنے والے اس بات کو قبول کریں جو اس نے دماغ میں تھا یا خاموش تھا: "تو آپ اس پر یقین رکھتے ہیں ..."

اگر آپ کو یہ یقین ہے کہ آپ سمجھتے ہیں کہ صرف اس کے بعد! وضاحت کریں کہ یہ آپ سے نفرت کرتا ہے.

گہری سانس لینے اور نظر انداز

اپنے آپ سے سوال پوچھیں، آپ کا ساتھی کا مسئلہ کیا ہے، کیونکہ اس کی وجہ سے وہ مسلسل تتنوں کا کہنا ہے. اس طرح کے پوڈولک - رویے میں غیر معمولی نہیں، وہ کمزور اور بے معنی کے احساس بھی چھپ سکتے ہیں. اس خاتون یا اس آدمی کو کسی حد تک آپ کو کسی خطرے یا کمتر کے طور پر سمجھنا ہے.

ارجنٹائن
نفسیاتی ماہرین کی تحقیق کے مطابق، 70 فیصد کام کرنے والی عورتوں کو ان کے اجتماعی اجتماعی اجتماعی آب و ہوا کا اہم سبب ملتا ہے. ہم بہت سارے خوفناک کہانیوں کے بارے میں سنتے ہیں کہ کس طرح لوگوں کو کام میں ایک دوسرے کو ہراساں کرنا اور ختم کرنا ہے. دماغوں میں، انسانی تعلقات کی سائے کے حصوں کو ظاہر کیا جاتا ہے، وہ، بدقسمتی سے، کاروباری زندگی میں اکثر دیکھا جاتا ہے. بہت سے لوگ ان سے تکلیف دہ ہیں اور سب سے زیادہ شدید حالتوں میں بھی بیمار ہو جاتے ہیں. وہ جہاں کہیں گے کہ شدید مقابلہ، غریب تنظیم، اہلیت کا ایک واضح ڈویژن اور ڈیکٹر ان کے سربراہ ہیں. اخلاقی طور پر ذہنی طور پر مذمت کرنا یا خود سے دور پھینکنا آسان ہے، لیکن آخر میں، ہمیشہ خود میں تعصب کی خواہش ہے. جنہوں نے کھلی طور پر تنازعات کو حل کرنے اور اپنے خیالات کا اظہار کیا ہے وہ تعصب نہیں ہیں. فلٹی، گپ شپ، افواہوں کو پھیلانے اور کچھ اہمیت کے بارے میں خاموشی بھی رویے کے دلچسپ طریقوں پر لاگو ہوتا ہے.

مختلف وجوہات ہیں جن لوگوں کو تعصب کا باعث بنانا ہے. ان میں سے سب سے پہلے یہ ہو سکتا ہے: اگر محکمہ بھاری ماحول ہے یا ایسا لگتا ہے کہ کام کو کوئی احساس نہیں ہوتا، تو ڈپریشن اور تشویش کا احساس آسانی سے راستہ تلاش کرسکتا ہے کہ ملازمین کا ایک گروہ اپنے آپ کو اپنے ساتھیوں میں سے ایک کا شکار بنائے گا. جو شخص مضحکہ خیز مشقوں کا شکار بنتا ہے، بے جان محسوس ہوتا ہے. مثال کے طور پر، وہ دوپہر کے کھانے کے بعد کام کرنے کے لئے آتا ہے اور پتہ چلا ہے کہ محکمہ کے تمام ملازمین نے پہلے سے ہی چھٹی کے لئے چھٹیوں کا جشن منایا ہے، اور کوئی بھی اسے اس کے بارے میں بھی خبردار نہیں کیا. اس صورت میں، اس طرح کی ایک عورت اپنے ہاتھوں کو لے جانے کے لئے تمام قوتوں کی ضرورت ہوتی ہے، توہین سے نمٹنے اور بے نظیر طور پر اپنے ساتھیوں کو جنہوں نے تنازعات کو جنم دیا.

سازش کے لئے دیگر مقاصد طاقت اور اثر و رسوخ کی خواہش سے ہوسکتی ہیں: اپنے آپ کو طاقت حاصل کرنے کے لئے، مسابقتی صورت حال میں خود کو فوائد پیدا کرنے کے لۓ، اگر مطلوبہ جگہ کسی اور کو دیا جائے تو بدلہ لینے کے لۓ. اس طرح کے پہلے پہلوؤں کی شناخت اور افشا کیا جاتا ہے، زیادہ امکان ہے کہ انہیں ان کے خلاف کچھ کرنا ہوگا.

تعطیلات پر کیسے ردعمل
مشغولوں کا مقابلہ کرنے کے لئے، کوئی عام اصول نہیں ہے. ہر فرد کے معاملے میں، آپ کو آپ کے لئے فیصلہ کرنا ہوگا، آپ کی حالت پر منحصر ہے اور کیا ہوا. یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے مخالف کا اندازہ کیسے کریں. مندرجہ ذیل فہرست میں آپ کو اپنے آپ کو کیسے کام کر سکتے ہیں اس پر تجاویز شامل ہیں.

اس شخص سے بات کریں جو آپ کو سمجھتی ہے، جس پر آپ اعتماد کر سکتے ہیں، غم، نفرت، غصہ اور غصے کے بارے میں آپ کے احساسات کے بارے میں.

اپنے آپ سے پوچھیں، اس کی خصوصیات اور خصوصیات جنہوں نے آپ کو اس کی مدد کی ہے وہ شکار بن گئے. کیا آپ ان میں کسی چیز کو تبدیل کرنے کا موقع دیکھتے ہیں؟

فیصلہ کریں کہ کیا اس کے دماغوں سے نمٹنے کے لئے احساس ہوتا ہے. ایسا کرنے کے لئے، اپنے آپ کو دو سوالات سے پوچھیں: کیا میں کشیدگی کے لئے کافی مضبوط اور آزاد محسوس کرتا ہوں؟ کیا مجھے ایک دوسرے کے رویے کے بارے میں گفتگو پر اثر انداز کرنے کا موقع ملتا ہے؟ اگر ایسا ہو تو، اس کے بارے میں براہ راست بات کرو. ایک بات چیت میں، آپ کو معلوم ہوسکتا ہے کہ آپ کے ساتھی کے لئے اسٹکنگ بلاک کیا ہے.

راستہ تلاش کریں اور اپنے باس کو مطلع کریں. پرسکون اور مقصد رہنے کی کوشش کریں.

اگر کام کرنے والے آب و ہوا بہت طویل عرصہ سے نہیں بدلتی ہے، تو آپ کو یہ سوچنا چاہئے کہ آیا آپ کو انٹرپرائز کے اندر کسی اور نوکری پر جانے کے لئے یا پوری طرح سے کمپنی کو چھوڑ دینا ہے. یہ اس کے قابل نہیں ہے کیونکہ جب تک آپ اپنے آپ کو توڑنے کے لۓ امتیازی سلوک اپنے آپ کو مجبور کرنے پر زور دیتے ہیں.

جیسا کہ آپ کی زندگی کے کسی بھی مشکل لمحات میں، آپ کے جذبات پر بھروسہ کریں، اپنی اپنی حکمت پر بھروسہ کریں. شاید آپ کا تجربہ اور آپ کے دماغ، شاید آپ کو اس طرح کے حالات میں لے جا سکیں گے.