کام کی جگہ میں مسلسل مسائل

کیا آپ کے کام کی جگہ میں مسلسل مسائل ہیں؟ ان کو کون نہیں ہے! لیکن اگر آپ انہیں وقت میں نہیں سمجھتے، تو آپ ایسے وقت آسکتے ہیں جب آپ گھریلو خاتونوں میں "دور بھاگیں" چاہتے ہیں ... ہم جانتے ہیں کہ ہم مطمئن نہیں ہیں، ہم جلانے کا ایک ذریعہ تلاش کرتے ہیں اور اسے ختم کرتے ہیں!

وہ عوامل جو آپ کو سروس میں مسلسل کشیدگی میں رہتی ہیں، ماہرین کو نفسیات سے متعلق کہتے ہیں اور انہیں اپنی مرضی کے مطابق مشورہ دیتے ہیں. نتیجے کے طور پر، آپ کو مکمل طور پر کچھ سے چھٹکارا حاصل ہوسکتا ہے، دوسروں کو نظر انداز کرنے کے بارے میں سیکھیں گے، اور تیسرے میں آپ بھی کچھ مثبت لمحات تلاش کرنے کے قابل ہو جائیں گے. بیماری سے متعلق نفسیات سے متعلق خطرناک عنصر کو غیر جانبدار کرنا، آپ کو اپنے ساتھیوں کے ساتھ اپنے تعلقات میں فوری طور پر آسان محسوس ہو گا، اپنی کارپوریٹ روح کو بڑھانے، اور اسی وقت آپ کے اپنے پیشہ ورانہ عزائم. مختصر میں، ایک کیریئر کی تعمیر کے لئے یا کم سے کم کام کے جگہ میں آرام دہ اور پرسکون رہنے کے لئے لازمی شرطیں بنائیں. ہم اکثر کام پر فکر کرتے ہیں.

ناپسندی کی درجہ بندی

مسئلہ نمبر 1 . "میں" رکاوٹ "باس نہیں بول سکتا."

زیادہ تر اکثر کام کی جگہ میں مسلسل مسائل کے ساتھ ایسے رہنماؤں کے بارے میں شکایت کرتے ہیں جو بدقسمتی سے چلتے ہیں: انہوں نے جھٹلایا، میز پر اپنے مٹھیوں کو مار کر خود کو بے نظیر کی اجازت دیتے ہیں. لیکن یہ صرف اختیارات میں سے ایک ہے (جس طرح سے، انتظام کرنا آسان ترین ہے). مالک اپنے آپ کو ناراض، گونگا، اپنے حامیوں کے ساتھ احسان کر سکتا ہے اور عملے کو نظر انداز کر سکتا ہے. اور اگر وہ روحانی انسان ہے، لیکن پیداوار کاموں کو واضح طور پر واضح نہیں کر سکتا، اس کے احکامات کو روزانہ پانچ مرتبہ تبدیل کر سکتا ہے؟ یا کیا کام کی کارکردگی اور وقت کی کیفیت سے واضح طور پر اقوام متحدہ کا دعوی کیا ہے؟ ایسے غمناک رہنما کے ساتھ عام زبان کو تلاش کرنا مشکل ہے.

ہم ایک مثبت لمحے تلاش کر رہے ہیں. حال ہی میں، ملازمت کے اشتہارات میں، آجروں نے اضافی خواہش - کشیدگی مزاحمت کا اشارہ کیا ہے. اور کیا بہتر ہے کہ وہ بیکار مالک کی رہنمائی کے تحت کام سے ناخوشگوار حیرت کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

صورت حال کو درست کرنا

مثلث میں "آپ - کام - سربراہ" اہم کام کام رہنا چاہئے. "تمنگ" سربراہ اس حقیقت کے ساتھ شروع ہوتا ہے کہ فوری طور پر اس بات کا تعین ہوتا ہے کہ اس کی کمی آپ کے کام کے نتائج اور کام جگہ میں مستقل مسائل کی حالت کو کس طرح متاثر کرتی ہے. سوالات پوچھنا اور تفویض کو واضح کرنے میں ہچکچاہٹ مت کرو، غیر قانونی ذمہ دار باس سے لکھیں کہ سی سی کو لکھنے میں، اور زیادہ تر سختی آپ کو کام کا اندازہ کرنے کے لئے واضح معیار فراہم کرے گا. ٹھیک ہے، مت بھولنا: کسی بھی مالک کو "غیر معمولی" رویے کی وجہ سے بہت سے وجوہات ہوسکتے ہیں - صحت کے مسائل کو مضبوط بنانے کے معاملات کے تباہ کن حالت سے. آپ ذاتی طور پر ان "تھنڈر اور بجلی" میں کوئی تعلق نہیں رکھتے ہیں! ایک ناگزیر قدرتی کیتھیم کے طور پر "دھماکہ خیز" مالک کو سمجھنے کے بارے میں جانیں، اور ذاتی لعنت نہ کریں، اور آپ اپنے وجود کے ساتھ رکھو اور عام طور پر اپنے حکم کے تحت کام کرنے کے لئے اسے تلاش کریں گے. امتیاز، گڑبڑ یا غصے میں گرنے کی بجائے، صرف ان کے حملوں یا سیاسی طور پر نظر انداز کرنے کی بجائے نظر آتے ہیں، لیکن مضبوطی سے ان سے کہنے لگے کہ خود کو ہاتھ میں رکھیں، اور کہتے ہیں کہ وہ اس سر میں کام کرنے والے لمحے پر بحث نہیں کرتے.

مسئلہ نمبر 2 . "میں ساتھیوں کے ساتھ ایک عام زبان نہیں مل سکتا."

انتخابات کے مطابق، ہر چھٹی خاتون نے اپنی نوکری سے نفرت کی ہے، کیونکہ وہ اجتماعی طور پر تیار نہیں ہوسکتی تھیں یا تیار "تارامی" میں.

ایک مثبت لمحہ تلاش کر رہا ہے

غور کریں کہ آپ "انسانی مطالعات" میں تربیت حاصل کر رہے ہیں اور آپ اس (تنخواہ) کے لئے ادائیگی کر رہے ہیں! ہر روز ٹیم کے ہر رکن کے صحیح نقطۂ نظر کو تلاش کرتے ہیں، حل سازی کو حل کرنے، تنازعات کی صورت حال کو حل کرنے، نفسیاتی دفاع رکھنے اور بری ٹیم میں کام کرتے ہیں ایک شاندار اسکول ہے. کردار اور ارتباط کی مہارت کی طاقت اس میں تیار کی جائے گی آپ کو ایک مضبوط شخصیت بنائے گی اور مستقبل میں یقینی طور پر اس کی مدد کرے گی. مثال کے طور پر، جب آپ خود رہنما بن جاتے ہیں.

ہم صورتحال کو درست کرتے ہیں. گپ شپ دوبارہ پڑھنے کی کوشش کر رہے ہیں، گدھے، شرارتی، سست اور نالوک کا مطلب ہے. ٹیم میں آپ کے نفسیاتی آرام دہ اور پرسکون جگہ پر قبضہ کرنے کی کوشش کرنا بہتر ہے، جس سے آپ کو خاموشی سے کام کرنا، اور کام کی جگہ میں مستقل مسائل نہیں ملے گی، کسی بھی متضاد تنازعے میں ملوث نہ ہو اور کسی بھی حملوں سے ہر منٹ سے لڑنے کی اجازت نہیں دے گی. سب سے پہلے، قابل ہو تاکہ آپ غلطی نہ کی جاسکیں، دوسرا، دوسروں کے مسائل کا نوٹس لیں، اپنی مدد اور حمایت کی پیشکش کریں. زیادہ سے زیادہ امکان ہے، دفتر میں ماحول بہتر نہیں ہوگا، لیکن، کم سے کم، کوئی اور نہیں آپ کو چھو جائے گا. اور کسی اور کے بارے میں سوچنا. کیا آپ کو یقین ہے کہ آپ کے ساتھی بہت برا ہیں، لیکن کیا تم حیران ہو کہ کتنا اچھا (زبردست، پرجوش، پیشہ ورانہ ...)؟ شاید آپ اپنے آپ کو بھی کام کرنا چاہیں گے؟

مسئلہ نمبر 3 . "میں نہیں سمجھتا کہ میں کیا کر رہا ہوں اور کون اس کی ضرورت ہے."

کیریئر بالکل نہیں چلتی ہے. اس کے علاوہ، آپ کسی بھی چیز کے ذمہ دار نہیں ہیں، اور آپ کی رائے کو نظر انداز نہیں کیا جاسکتا. آپ سے زیادہ بہتر اور بہتر ہوسکتا ہے کہ آپ پر اعتماد ہو، لیکن آپ کو اپنے آپ کو ثابت کرنے کا کوئی موقع نہیں ہے اور اپنی پیشہ ورانہ مہارت کو عملی طور پر ثابت کریں. اور آہستہ آہستہ آپ کو دفتر میں کیا ہو رہا ہے کی بے شرمی کا احساس ہے ... ہم ایک مثبت لمحے کی تلاش کر رہے ہیں. جس پر کسی چیز کا جواب نہیں دیتا، ذمہ داری کا بوجھ نہیں رکھتا. آپ خود کار طریقے سے کم سے کم کام کر سکتے ہیں اور متوازی طور پر اپنی دشواریوں کو حل کر سکتے ہیں: انٹرنیٹ پر خریدنے (فروخت) ہاؤسنگ (کاریں، بھیڑوں کی کوچ کوٹ) کے لئے تلاش کریں، اپنی آنے والے چھٹیوں کی منصوبہ بندی کریں، خود تعلیم حاصل کریں ... اگر آپ اس مدت کو عبوری طور پر سمجھتے ہیں تو یہ کام نہیں کرے گا بہت زیادہ ردعمل دماغی محنت کسی روح کی اندراج کی ضرورت نہیں ہے اور اعصاب کے خلیوں کی squandering کی ضرورت نہیں ہے. سچ، اس طرح کے ایک جگہ پر بیٹھ کر ایک طویل وقت کے لئے نفسیاتی ماہرین کی سفارش نہیں کی جاتی ہے - آپ پیشہ ورانہ، کارکردگی اور سمجھ سے محروم ہوسکتے ہیں.

ہم صورتحال کو درست کرتے ہیں. کام میں کیا ہو رہا ہے میں دلچسپی کا نقصان ایک خطرناک علامات ہے. ایک قاعدہ کے طور پر، اس طرح کی بے حسی جلدی یا بعد میں مسلسل جلن کے ساتھ ختم ہوجاتا ہے، دوسروں کی طرف متوجہ اور شکایت کرتی ہے. میں کیا کروں؟ سر بیکور کے ساتھ کام پر جائیں. تمام تفصیلات دیکھیں، خصوصی ادب کی مدد سے آپ کی سرگرمیوں کی تفصیلات کا مطالعہ کریں، واضح ملازمت کی وضاحت کے انتظام سے پوچھیں. اپنے دفتر میں پیشہ ورانہ اور عزم کی علامت بنیں. اس پہلو کو لے لو: اس پر غور کریں کہ آپ کونسے فرائض اپنے آپ کو لے سکتے ہیں، ذاتی طور پر اس سے جاننے کے لئے کس وجہ سے اور اپنے آپ کو فائدہ اٹھا سکتے ہیں. عمل کی ایک مخصوص منصوبہ کے بارے میں سوچو اور ان کے سربراہ کو دلچسپی کے بارے میں سوچیں. اس کے علاوہ واضح طور پر ٹائم فریم کی وضاحت کریں جس کے دوران آپ کی پیشہ ورانہ ترقی کو دیکھا جانا چاہئے. اس کے آخر میں، آپ کی کوششوں کے نتائج پیش کرتے ہیں اور اپنی نئی تنصیب کا مطالبہ کریں یا کم از کم آپ کی تنخواہ میں اضافہ کریں. ٹھیک ہے، انکار کے معاملے میں، ایک اور نوکری کی تلاش شروع کرو.

مسئلہ نمبر 4 . "مجھے کام کی تنظیم پسند نہیں ہے."

ہمارے پاس دو اہم مسائل ہیں: لامتناہی کام اور ایک ناقابل قابل معمول. اس اور ایک دوسرے کو کشیدگی ہم ایک مثبت لمحے تلاش کر رہے ہیں. جب دفتر میں ایک متحرک طور پر متحرک اور کام کرنا آسان ہے. وقت کی کمی ہے، اور ساتھیوں کے سر کی پشت میں سانس لینے ہیں. روٹین اچھا ہے کیونکہ وہ خود کار طریقے سے خود کار طریقے سے خود کار طریقے سے لانے کا موقع دیتے ہیں. اور جراثیم سے کام کرتے ہیں، آپ ذہنی طور پر ایک بیرونی پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں، لیکن آپ کے لئے اصل میں. فلم "ہیرو میں، ول" کے ہیرو، مشینی طور پر آٹو ٹریننگ میں مصروفانہ طور پر مشغول ہونے والی مشین کے اوزار پر تیز رفتار 8 گھنٹے، اس معاملے میں کامیاب ہونے لگے. کیا، بالآخر، اپنی ذاتی اور پیشہ ورانہ زندگی کو بہتر بنانے کے لئے تبدیل کر دیا. ہم صورتحال کو درست کرتے ہیں. پریشانی سے بچنے کے لئے، ایک ہی ہفتے (مہینے) کے اندر ہی معاملہ کو تقسیم کرنا. ٹائم مینجمنٹ کورسز سے پوچھیں، جہاں آپ کو صحیح طریقے سے ترجیح دینا پڑھا جائے گا. اگر یہ آپ کی قیادت کی پالیسی ہے تو پھر "کام کرنے والی یونٹ" سے پوچھیں اور اضافی وقت کے لئے اضافی رقم ادا کرنے کے لئے.

معمول پریشان کیا ہے؟ کیا یہ ہے کیونکہ آپ کچھ کر رہے ہیں کہ "آپ کو مکمل طور پر غیر معمولی ہے؟ پھر آپ کو کام تبدیل کرنا ہوگا. اگر معمول ایک پسندیدہ چیز بن گیا ہے، تو یہ ترقی کی علامت ہے - آپ اپنی پیشہ ورانہ حد تک پہنچ چکے ہیں اور آپ کو صرف منتقل کرنے کی ضرورت ہے. اور گھر کے دفتر کے دروازے کے باہر ضروری نہیں. اگر آپ کوشش کرتے ہیں تو، آپ اپنی خود کمپنی میں خود کو احساس کے لۓ تقریبا ہمیشہ تلاش کرسکتے ہیں.

مسئلہ نمبر 5 . "میرے پاس بہت کم تنخواہ ہے."

یہ اچھا ہے کہ کام خوشگوار ہے، اور ساتھیوں کے ساتھ بہت اچھے تعلقات ہیں، اور مالک انتہائی مخلص ہے - اس طرح کے حالات میں پہاڑوں کو دور کرنے کے لئے ممکن ہے. لیکن آپ کو آپ کے تنخواہ موصول ہونے پر جس دن آپ کو "کچھ بھی نہیں" ملتا ہے تو بہت سارے حوصلہ افزائی بہت کم ہو جائے گی. ہم ایک مثبت لمحے تلاش کر رہے ہیں. اگر آپ آمدنی کے پس منظر کے خلاف آپ کی آمدنی شمار کرتے ہیں تو کہتے ہیں، پیرس ہلٹن، پھر، طویل عرصے سے اور غم سے پاگل نہ ہو. لیکن اگر آپ کو کسی طرح کی عمر کے کسی دوست کے تنخواہ کے ساتھ ساتھ اپنے آپ کو تنخواہ کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور اپنی تنخواہ کا موازنہ کریں تو، یہ واضح ہوسکتا ہے کہ آپ اس سے زیادہ ماہانہ دو بار وصول کرتے ہیں. لیبر مارکیٹ کی نگرانی کریں: اگر آپ کی آمدنی آپ کی صنعت میں اوسط تنخواہ کے مقابلے میں ہے، تو پھر مالی وجوہات کی بناء پر خدمات کو ناراض کرنا صرف غیر منصفانہ ہے.
ہم صورتحال کو درست کرتے ہیں. زیادہ منافع بخش پیشہ ورانہ میدان میں آگے بڑھنے سے پہلے، اس بارے میں سوچیں کہ آپ آج بھی کام کے معنی میں باہر نکل سکتے ہیں. شاید، آپ اضافی ذمہ داریاں لے سکتے ہیں اور خود کار طریقے سے مزید وصول کرسکتے ہیں؟ یا آپ باس کے پاس جائیں اور تنخواہ یا کم سے کم پریمیم میں اضافے کے بارے میں سنجیدگی سے بات کریں، اگر آپ واقعی مستحق ہیں؟ سب کے بعد، یہ اکثر ایک نفسیاتی مسئلہ ہے. آپ مزید وصول کرنا چاہتے ہیں، لیکن آپ خود کو صحیح طور پر نہیں سمجھتے. کیوں؟
پیرس نفسیاتی ایسوسی ایشن الانا ریس شیممیل کے رکن نے کہا کہ پابندی کے خوف کے باعث: حکام کے مقام کے خاتمے کے باعث، "اگر کسی شخص نے اپنے تنخواہ میں اضافے کے لئے جرم کا احساس محسوس کیا ہے تو، مالک اور والد کی تصاویر کو مخلوط کرنے کی وجہ سے اس کا سبب بننا چاہئے: والدین کو خطرہ قرار دیا گیا ہے. " اس صورت میں، آپ کو مالک کے اپنے رویے پر نظر ثانی کرنے کی ضرورت ہے، اپنے اور اس زاویہ سے - تنخواہ کے سائز تک. کم خود اعتمادی امتیاز نکالتا ہے. اگر آپ اعداد و شمار کو کال کرنے کے لئے تیار نہیں ہیں - باس کی آنکھوں کو دیکھ کر بولی، اونچی اور صاف انداز میں آپ کو ایک ماہ کا کتنا عرصہ حاصل کرنا ہوگا، آپ اب سے کہیں زیادہ نہیں کریں گے. نہ ہی اس کام پر، اور نہ ہی کسی دوسرے پر. اچھی آمدنی کی خواہش ہمیشہ خود اعتمادی کی ترقی سے شروع ہوتی ہے - اسے ذہن میں رکھیں.

کیا آپ کام کو سختی سے ناپسند کرتے ہیں اور ظاہر ہے کہ آپ کی ضروریات کو پورا نہیں کیا جا رہا ہے؟ ٹھیک ہے، ایک نیا دیکھو! اس دوران، موجودہ ایک سے منسلک کرنے کی کوشش کریں اور اس سے زیادہ سے زیادہ کرنے کی کوشش کریں. مثال کے طور پر:

اپنے کام کی جگہ کو زیادہ سے زیادہ آرام سے لپیٹ کریں، کیونکہ آپ یہاں رہیں گے.

کاروباری رابطے قائم کریں، مفید رابطے حاصل کریں، اسٹاک اپ کی سفارشات اور مثبت رائے دیں؛

اپنی اہلیتوں میں اضافہ کریں: سیمینارز، کورسز، لیکچرز میں شرکت کریں - مستقبل میں حاصل کردہ علم آپ کے لئے مفید ہوسکتی ہے؛

بازو کے بعد کام نہیں کرتے، آپ کو استعمال کیا جائے گا، اور مستقبل میں آپ دوسری صورت میں، یہاں تک کہ ایک نئی جگہ میں کام کرنے کے قابل نہیں ہوں گے؛

- اپنے ذاتی، خاندانی زندگی کا بندوبست یا ایڈجسٹ کرنے کا موقع مت چھوڑیں: جب دوسرے اور دلچسپ کام، وقت اور مردوں اور بچوں کے ساتھ تعلقات قائم کرنے کی کوشش کریں گے تو آپ کو بہت کم ہوگا.