کیا شخص شفقت اور رحم کرنے کی ضرورت ہے؟

ہمدردی نفسیات کے اہم اوزار میں سے ایک ہے اور ہمدردی کہتے ہیں. یہ انٹرویو کے ذریعہ پرسکون، توجہ، دلچسپی پر مبنی رویہ پر مبنی ہے اور بعد میں کی مکمل قبولیت. مجھے یہ کہنا ضروری ہے کہ عام زندگی میں، ہم دوسروں کو اس طرح کے احساسات کو بہت ہی کم سے کم دکھاتے ہیں. ایک کیفے میں ایک گرل فرینڈ کے ساتھ بیٹھ کر یہاں تک کہ ہم اس سے ہمدردی کرتے ہیں، ہم مشورہ دینے کی کوشش کر رہے ہیں اور اس کی وضاحت کرتے ہیں کہ وہ بالکل ٹھیک نہیں ہے. ہم اپنی اپنی جذبات سے بھری ہوئی ہیں - رحم، "بکری" میں غصہ، جس نے اس پر ظلم کیا. اس طرح، ہم گرل فرینڈ کی اندرونی حالت کو مکمل طور پر نظر انداز کرتے ہیں. اس بات کا کوئی تعجب نہیں کہ گفتگو کے بعد ہم نے "میں" کے تمام نقطہ نظر رکھے، ہم نے گرل فرینڈ کو قائل کیا تھا: "بکری" کو پھینکنے کی ضرورت ہے، وہ واپس آتی ہے. اس طرح کے معاملات میں، ہم اس پر اپنی اپنی منطق اور احساسات پر عمل کرتے ہیں، اس سے انکار کرتے ہیں. ہم ایک گرل فرینڈ نہیں دیکھتے ہیں. چاہے کسی شخص کی رحم اور شفقت کی ضرورت ہے ہمارے تمام مضمون میں.

کیس پر سننا

کسی دوسرے شخص کے ساتھ کیا ہو رہا ہے سمجھنے کے لئے، آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ یہ کس طرح صحیح طریقے سے سننا ہے. ایک دوست کے ساتھ ایک ہی کہانی لے لو. مثال کے طور پر، وہ ایک اداس کی کہانیاں بیان کرتی ہیں: ایک معاہدے والے مممر نے فون نہیں کیا. تاہم، اس پر عملدرآمد نچوڑ نہیں ہے جو اس کی گرل فرینڈ کو واضح کرتی ہے: وہ سنا ہے، سمجھا جاتا ہے اور نہیں مذمت کی ہے. اسے کھولنے کے لئے بہت آسان ہو جائے گا، تاکہ وہ کسی بھی خیال کو پڑھنے کی ضرورت نہیں پڑے گی، وہ خود سب کچھ بتائے گی. مثال کے طور پر، ایک دوست بتاتا ہے: "اور جب انہوں نے پانچویں وقت کے لئے فون کیا، تو وہ مجھ سے بات کرتا تھا جیسے میں نے کسی کو نہیں بلایا." اس صورت میں، آپ جواب دے سکتے ہیں: "آپ نے محسوس کیا کہ آپ کوئی نہیں ہیں، اور آپ فون نہیں کرسکتے." اور ناراض واعظ میں پرچی نہ کرو نفسیاتی تکنیک کو paraphrasing کہا جاتا ہے. پہلے سب سے پہلے، وہ ساتھی کو اس بات کو سمجھنے کا ایک موقع دیتا ہے کہ وہ اسے سنیں. بے شک، ایک دوست کے خیالات اور احساسات کو پڑھنا بہت مشکل نہیں ہے. تاہم، اس کے ساتھ مواصلات میں ہے کہ اس کو تربیت دینے کا احساس ہوتا ہے. کسی دوست کے مقام پر کسی دوسرے شخص کی حیثیت سے ہو سکتا ہے - دوست دوست، ساتھی یا اس سے بھی مالک. ان سب کو خود اپنے بارے میں بتائے گا کہ وہ دوسرے معاملات میں چھپانا چاہتے ہیں.

دس اختلافات تلاش کریں

ہم بدنام ہمدردی کو مداخلت اور درست طریقے سے سننے کے لئے شروع کرنے کے بعد، وہ آرام کریں گے. اب ہم اپنے غیر زبانی سگنل پڑھنے اور پڑھنے کے لئے محفوظ طریقے سے منتقل کر سکتے ہیں. اصول میں، یہ ایک بہت مشکل سائنس نہیں ہے: تمام حرکتیں جو ایک شخص انجام دیتا ہے وہ بالکل غیر معمولی ہیں. مشکل صرف غیر زبانی سگنل کے پورے سیٹ کو دیکھنے کے لئے ہی ہے - تقریر کی توجہ، آواز کی تلاوت، چہرے کے اظہار، اشاروں اور اسی وقت کی طرف توجہ دینا اور اس کے بارے میں سننے کے لئے بھی مت بھولنا. اور اس سے زیادہ، اس مہارت کی تعلیم کو ڈرائیونگ کے سائنس کو سمجھنے کے لئے اسی طرح کی ہے. ابتدائی طور پر، ہم صرف اسٹیئرنگ پہیے کو دیکھتے ہیں، پھر - سٹیئرنگ وہیل اور سڑک کا ایک ٹکڑا، پھر ہم ٹریفک لائٹس اور پیڈسٹریوں، سڑک کے نشانات اور ایک معجزہ کے بارے میں نظر آتے ہیں. گاڑیوں کے پیچھے سفر! یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ جائزہ لینے کے ساتھ کوئی شخص ہیلم سے زیادہ نہیں ہوسکتی ہے. ایسے جیسے جیسے کسی غیر زبانی سگنل کے چند جوڑے کو محسوس کر سکتا ہے، کسی کو ایک کلاس ماہر نہیں کہا جاسکتا ہے. یہ یاد رکھنا چاہیے کہ سیاق و سباق سے نکالا جانے والا سگنل عام طور پر چھوٹا سا معلوماتی ہے. مثال کے طور پر ایک بہت عام اشارہ لے لو - بالوں کو ہٹانا. پہلی صورت حال میں، ایک آدمی ایک لڑکی سے گفتگو کرتی ہے اور اس کے ہاتھ اپنے سر کو اپنے سر میں لے جاتی ہے، اس کی گردن کے پیچھے رگڑتی ہے. اس کا مطلب کیا ہے؟ خوش قسمتی سے بات مت کرو - وہ ایک لڑکی پسند کرتا ہے، وہ اسے بہکا دیتا ہے اور غیر منصفانہ غیر زبانی سگنل بھیجتا ہے. اب ہم سوچتے ہیں کہ یہ آدمی مالک سے بات کرتے وقت اسی طرح چلتا ہے. نیفیوٹ آسانی سے یہ نتیجہ اخذ کرسکتے ہیں کہ ہمارے ہیرو ہم جنس پرستوں یا ابلیس ہے، مالک کو بہکانے کی کوشش کر رہے ہیں. اور یہ بنیادی طور پر غلط ہوگا. ایک اور اسی اشارہ میں مختلف پیغامات شامل ہیں. دوسری صورت حال میں، ایک آدمی صرف اعصابی، خود کو حوصلہ افزائی کرتا ہے، سر لٹکا دیتا ہے، اور ایک وسیع پیمانے پر احساس میں "بہکانا" مالک، جو کہ، سادہ شرط میں، وہ خوش کرنے کی کوشش کرتا ہے. کوئی جنسی تعلق نہیں ہے.

جی ہاں؟ نہیں!

غیر زبانی سگنل بہت مختلف ہیں، زیادہ تر حصے کے لئے وہ دوسروں کو ایک مخصوص احساس کے بارے میں مطلع کرتے ہیں جو ایک شخص کو تجربہ کرتا ہے. تاہم، اس معاہدے یا اختلاف بھی ہے جو اس کی نشاندہی کرتی ہے. اور اکثر ایسا ہوتا ہے: ایک آدمی ایک چیز کا دعوی کرتی ہے، اور چہرے کے اظہار اور اشاروں کی مدد سے وہ کچھ مختلف طور پر مختلف ہے. یہ رویہ اس کا مطلب نہیں ہے کہ کوئی شخص دھوکہ دینا چاہتا ہے. یہ ممکن ہے کہ وہ خلوص سے اس کے بارے میں بات کر رہے ہیں، اور اس وقت وہ خود کو دھوکہ دے رہے ہیں. مثال کے طور پر، اگر مداخلت فقرہ کا ذکر کرتا ہے: "یقینا، میں ضرور ضرور آؤں گا" - اور اسی وقت اس کے سر کو دائیں اور بائیں سے سختی سے بدلتا ہے، اور کرسی کے پیچھے بھی الگ ہوجاتا ہے، وہ سب سے زیادہ امکان نہیں ہوتا. اگر وہ شخص جن کے ساتھ ہم نے بات چیت شروع کی ہے وہ تیزی سے بات کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے یا کسی اور طریقے سے فاصلے میں اضافہ ہوتا ہے - نصف مرحلے کے لئے تیار ہوتا ہے، ہٹا دیا جاتا ہے - یہ، ہر امکان میں، مطلب ہے: وہ غیر زبانی طور پر ہمارے ساتھ متفق نہیں ہے. اگرچہ کچھ معاملات میں، اس طرح، ظاہر ہوتا ہے کہ وہ اس موضوع کو تبدیل کرنا چاہتا ہے، بات چیت کا موضوع ان کے لئے ناپسندیدہ ہے. اگر مداخلت کا جسم آگے چلتا ہے، تو وہ بات کرتا ہے - بات چیت میں دلچسپی رکھتا ہے اور اس تجویز سے اتفاق ہوتا ہے.

یہاں پائی ہیں

لوگ اکثر غیر معمولی عمل کیوں کرتے ہیں؟ وہ کیوں ہونا چاہئے؟ حقیقت یہ ہے کہ ہم میں سے ہر ایک میں مختلف ذہنی فرق ہے، جو ہمیشہ ہم میں سے نہیں ہیں جو لوگوں کو کھلی کتاب کے طور پر پڑھنے کے لئے چاہتے ہیں، لازمی طور پر اس حقیقت کو حساب میں لے جانا چاہئے. امریکی ماہر نفسیات ایرک برن نے اس حقیقت کے بارے میں لکھا تھا کہ ایک شخص میں ایک بچے کے ہمراہ - ہم اپنے بچپن کی طرح بچپن میں ہیں. والدین ایک اجتماعی تصویر ہے، والدین کی ایک قسم کی فوٹو بٹ، اور بالغ ہماری زندگی کی ایک پرسکون اور مناسب مینیجر ہے. جب، مثال کے طور پر، ہم کسی کسی پارٹی میں آنے کے لئے وعدہ کرتے ہیں، ہم اندرونی بچے کی حیثیت سے شروع کرتے ہیں، جو مذاق کرنا چاہتا ہے. تاہم، کچھ نقطہ نظر، حکومت کے حصول ہمارے والدین کے ہاتھوں میں لے جاتے ہیں اور امتحان کے موقع پر کہیں بھی منتخب ہونے سے انکار کرتے ہیں. انٹرویو کرنے والے کا مطالعہ، اس میں ایک اندرونی بچہ دیکھنے کے لئے بہت اہم ہے، یہ اس کا فوری حصہ ہے، جذبات، غیر جانبداری اور برتری کے لئے ذمہ دار ہے. کام سے نمٹنے کے لئے، آپ صرف تصور کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں کہ یہ شخص بچپن میں کیسے تھا. یا اس موضوع پر اس سے کچھ سوال پوچھیں. اور پھر تصور کریں کہ کس طرح ان کے مداخلت اپنے والدین کی طرف سے سلوک کیا جاسکتا ہے، جہاں تک وہ توجہ، تفہیم یا سخت تھے.

اپنے ساتھ شروع کرو

جو کچھ بھی تھا، وہ سوچنے یا جذبات کو پڑھنے میں دلچسپی رکھنے والے کسی بھی فرد کو اپنے مطالعہ سے شروع کرنا شروع کردیتا ہے. اپنے اپنے غیر زبانی سگنل کو درست کریں، مختلف ذوق و جذبات محسوس کریں، ان کا مشاہدہ کریں. اس کے بعد ہی انہوں نے خود کو اچھی طرح سے مطالعہ کیا ہے، وہ سمجھ لیں گے کہ دوسروں کے ساتھ کیا ہو رہا ہے. اور، ظاہر ہے، اس معاملے میں محبت کے بغیر یہ ناممکن ہے. اگر ہم یہ پسند نہیں کرتے کہ ہم کیا مطالعہ کرنے جا رہے ہیں، تو نتیجہ کا امکان نہیں ہے. عام طور پر، غلطی کو علم کے اس علاقے میں داخل ہونے کی اجازت نہیں ہے.