جیسا کہ یہ پتہ چلتا ہے، یہ اس بات میں ناکام نہیں ہے کہ بہت سے لوگ ننگے ہیں، کیونکہ اس طرح کے خواب صرف آسان نہیں بلکہ بہت سے تعلقات میں بھی مفید ہے. اور یہ حقیقت سائنسدانوں کی طرف سے ثابت ہوئی جس نے اس معاملے پر احتیاط سے کام کیا. تو، ننگے سونے کے لئے یہ کیوں مفید ہے؟ چلو سمجھتے ہیں.
کپڑے کے بغیر سونے کو وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے
حیرت انگیز بات یہ ہے کہ منگؤلی اضافی پونڈ کھونے میں مدد کرتا ہے. جیسا کہ سائنس دانوں نے پایا ہے، جب کوئی مرد بغیر کپڑے، Cortisol کی پیداوار - ایک دباؤ ہارمون - کمی ہے. یہ ہارمون بھوک کے احساس کے لئے ذمہ دار ہے.
زندگی کی کیفیت کو بہتر بناتا ہے
آج کل تقریبا ہر شخص تھکاوٹ اور مایوسی کا احساس محسوس کرتا ہے. اور بستر پر جا رہا ہے اور شاید اچھی طرح سے نیند رہتا ہے، ایک آدمی زیادہ تھکا ہوا ہے. اس طرح ریاست نیند کے بعد بہتر نہیں ہے.
یا شاید پوری بات یہ ہے کہ ایک بار آپ نے اپنے پسندیدہ پاجاما کے بغیر سونے کی کوشش نہیں کی اگرچہ اس کے استعمال کے لئے کیا کرو شاید، آپ کے پسندیدہ پاجاما کے ساتھ، مشکلات دور ہو جائیں گے، اور آپ کو ایک نگہداشت خواب میں پھنسنے کے قابل ہو جائے گا، جیسے بچے جو کوئی مسئلہ نہیں جانتے.
اور یہ صرف بات چیت اور مفکوم نہیں ہے. جب کوئی شخص کپڑے کے بغیر سوتا ہے، تو جسم کے زیادہ سے زیادہ درجہ حرارت خود بخود برقرار رہتا ہے. اس وجہ سے جسم زیادہ سے زیادہ نہیں ہے. یہ نیند کے دوران ایک اچھا آرام کرنے کے لئے ممکن بناتا ہے.
جسم کو دوبارہ نکالتا ہے
جیسا کہ پہلے ہی کہا گیا ہے، جب کوئی شخص کپڑے میں سوتا ہے تو جسم جسم میں گھٹتا ہے. اس میں اضافہ ہارمون اور melatonin کی ترقی پر منحصر ہے. یہ یہ ہارمون ہے جس کی جلد جلد اور اس کا اعزاز حاصل ہوتا ہے. اگر کوئی شخص ننگے سو جاتا ہے، تو جسم کا درجہ بڑھتا نہیں ہوتا. ایسی ہارمونز کی پیداوار کے لئے اس طرح کے حالات زیادہ سے زیادہ ہیں.
شراکت داروں کے درمیان تعلقات میں بہتری آئی ہے
جب دونوں پارٹنروں کو غیر جانبدار ہونے کی اجازت دی جاتی ہے، تو یہ ایک جوڑے میں جنسی تعلقات کے لئے بہت اچھا ہے. رابطے کے دوران، ہارمون آکسٹوکین جاری کیا گیا ہے. اس کا شکریہ، ایک جوڑے میں جنسی روشن اور زیادہ شدید ہو جاتا ہے، شراکت دار ایک دوسرے سے بہتر محسوس کرتے ہیں.
درد گزر رہا ہے
کپڑے خاص طور پر غیر آرام دہ اور مصنوعی ٹشو، جسم میں خون کی مفت گردش کو روکتا ہے. عام طور پر، کپڑے مصنوعی چرمی کے مقابلے میں ہوسکتی ہیں، جو آپ کو چھٹکارا حاصل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، جب کچھ جسم کو چپکے سے آرام سے روکنے کے لۓ نہیں رکھنا چاہئے.
سب سے پہلے، ان لوگوں کو کپڑے کے بغیر سونے کی کوشش کرنے کے قابل ہے جو اکثر اچھی طرح سے سوتے ہیں یا اندھیرے سے بھی متاثر نہیں ہوتے ہیں. اگر آپ پیٹ میں درد کا تجربہ کرتے ہیں تو، کم از کم، کم ٹانگوں کے بغیر سونے کے، جیسے تکلیف چھوڑ دیں جو پیٹ کی گہرائیوں کے اعصاب اختتام میں بنائے جاتے ہیں.
معمول کا کام greasyhez
نیند کے دوران انسانی جسم فعال طور پر کام جاری رکھتا ہے. اس کام کو ممکنہ طور پر پھل بنانے کے لۓ، آپ کو کسی غیر ضروری دباؤ کے اجزاء سے بچانے کی ضرورت ہے. لہذا ضروری ہے کہ زیادہ سے زیادہ نجات سے بچنے کے لئے، اور اس سے بھی زیادہ ناقابل اعتماد لباس.
جب کوئی شخص ننگے سو جاتا ہے تو، مفت ہوا کو جلد تک فراہم کی جاتی ہے، جسے خلیوں کی تخلیق میں بہتری ہوتی ہے. اس کے علاوہ، ہموار گندوں کو چالو کیا جاتا ہے، جو جلد کی تجدید کو بھی متاثر کرتی ہے. اس کے نتیجے میں، انسانی جسم میں مادہ کی زیادہ سے زیادہ چابیاں کو یقینی بناتا ہے، جو براہ راست مجموعی حالت کو متاثر کرتا ہے.
جینیات کا تحفظ
انڈرویر میں نیند منفی عورتوں اور مردوں دونوں میں جینیاتوں کی صحت کو متاثر کرتی ہے. انڈرویر پر ظاہر ہوتا ہے نمی، نہ صرف عورتوں کے ناخوشگوار احساسات کی وجہ سے ہوتی ہے بلکہ بعض بیماریوں کو بھی روک سکتا ہے. نیند نیند ہوا کی ایک مفت بہاؤ فراہم کرتا ہے، اس وجہ سے زیادہ خوشگوار سنجیدگی پیدا ہوتی ہے اور انفیکشن کی ترقی کو روکنے کے.
جیسا کہ مردوں کے لئے، ان کے لئے، کپڑے کے بغیر، خاص طور پر بغیر انڈرویئر، بھی زیادہ مفید ہے. اس طرح، امتحانوں کی زیادہ سے زیادہ درجہ حرارت برقرار رکھی جاتی ہے، جس میں براہ راست نسبتا کام پر اثر انداز ہوتا ہے، نطفہ کی کیفیت کو بہتر بناتا ہے.
جنرل سفارشات
یقینا، صرف کپڑے اتارنے اور گرنے کے لئے کافی نہیں ہے. بستر پر جانے سے پہلے، ایک آرام دہ شاور یا کم سے کم ایک گرم شاور لینے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے، کمرے میں مناسب درجہ حرارت کے نظام کو یقینی بنانے کے لئے ایک بیڈروم ہوا. اعلی معیار کی بستر کی لینن کی دیکھ بھال کرنے کے لئے اس بات کا یقین رہو کیونکہ آپ کو اپنی نرم جلد سے رابطہ کرنا پڑتا ہے.