ٹھیک ہے، طویل عرصے سے نئے سال کی چھٹیوں کے دوران ختم ہو چکا ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ اضافی کلو گرام سے چھٹکارا حاصل کرنے کا وقت دو ہفتے کے موقع کے نتیجے میں حاصل ہو. عام طور پر داخل ہونے کے لئے، بہت سے کھانے پر بیٹھ جاتے ہیں اور جم میں جلدی کرتے ہیں.
ڈایٹس کی تعداد جو تیزی سے اور مؤثر طریقے سے مدد کرتی ہے اس سے کئی کلو گرام کھو سکتے ہیں. کسی نے اناج، کسی کو کھینچ لیا ہے - کسی کیفیر، کسی کو - سیب پر ...
ایک غذا کا انتخاب کیسے کریں جو نقصان دہ نہیں ہو گا، لیکن واقعی وزن کم کرنے میں مدد ملے گی. ایلینا مالیسہ کا نام پہلا چینل کے تمام ناظرین سے واقف ہے. "صحت مندانہ طور پر رہنے کے لئے" پروگرام کے غیر چیلنج شدہ پیشینار ایک معزز ڈاکٹر ہے جس کی مشق سائنسی طور پر ثابت حقائق پر مبنی ہے. الینا اس 56 سال میں جوان اور متاثر کن لگ رہا ہے.
دوسرے دن ملیسوی نے اپنے بلاگ کو مؤثر غذا کے ساتھ اشتراک کیا. ٹی وی اسٹار کے مطابق، اس پاور سپلائی کی منصوبہ بندی کا شکریہ، اس کی واقعات 120 کلو گرام سے زائد ہو گئی ہے! Instagram ایلینا Malysheva میں ان تمام لوگوں کی خوراک میں شامل ہونے کا مشورہ دیا گیا جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں:
وہ لوگ جو مناسب غذائیت پر واپس آتے ہیں. میری پسند ویرکوکا ہالوفیوج کی ترسیل کی عمومی اسکیم یا منصوبہ. ویرا 120 کلو گرام وزن میں کمی آئی.
ایلینا مالیسہوا فعال طور پر پانی پر وزن کھو رہا ہے
یہاں ایلینا مالسیشی سے کھانے کی منصوبہ بندی ہے. جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، اس غذا میں اہم چیز پانی ہے، اسے 2 لیٹر دن پر نشانہ بنانا ہوگا.
نئے سال کی تعطیلات کے بعد آگے بڑھتی ہوئی ہے اور وہ "پانی" کے غذا پر عمل کرتی ہے. اثر خود کو انتظار نہیں رکھتا. صرف ایک ہفتے میں، مالسیفا 1.3 کلو گرام، اور اوسط ایک دن میں ٹی وی اسٹار 200 گرام کھو گیا. ایلینا کے صارفین کو میزبان کے ساتھ رکھنا ہے. خطوط کے تبصرے میں، پیروکاروں کو کھانے کی خصوصیات، کھانے کی کیفیت اور آمدورفت کی کیلوری کے مواد پر بہت زور سے بات چیت کر رہی ہے. ایک ہی وقت میں، بہت سے لوگ ایلینا مالیسوی کی غذا پر زور دیتے ہیں پر زور دیتے ہیں:
al_fatiko میرے لئے، یہ غذا ایک بھوک ہڑتال ہے
اوکلکا بلایلوفا کتنے دن کھاتے ہیں؟ ٹانگیں بڑھ جائیں گی
ہیلپ ڈیسک جلد از جلد اس معاملے کو دیکھے گا. اس تصویر پر آپ پہلے ہی غلط استعمال کی رپورٹ کر چکے / چکی ہیں
alina_lavrik161 آپ ہر دن کے لئے اس طرح کی خوراک سے مر سکتے ہیں