اگر آپ اچانک پیٹ کے بیمار ہو جاتے ہیں، تو اس پر توجہ دینا اس بات پر یقین رکھو: وہ کبھی بھی اس طرح کی فکر نہیں کرتا! تکلیف، بھاری مقدار میں درد، درد یا درد پیدا کرنا بہت زیادہ یا مستحکم خوراک، ساتھ ساتھ غیر قانونی یا غلط غذا، زہریلا اور کشیدگی بھی ہو سکتا ہے. اگر منفی عوامل بار بار ہوتے ہیں تو، گیسٹرک mucosa میں تبدیل ہوتا ہے جو دائمی gastritis کی وجہ سے شروع ہوتا ہے. اس بیماری کے ساتھ رہنا آسان نہیں ہے: یہ آپ کو غذا کا انتخاب کرتے وقت زندگی کی راہ پر نظر ثانی کرتے وقت سخت نظم و ضبط اور صوابدید کی ضرورت ہوگی. فیصلہ کرنے کے لئے کہ "پیسیفائٹ" گیسٹرائٹس پینکرز کی مدد سے ہوسکتا ہے، آپ خطرے میں بہت زیادہ ہیں. اینستیکشیشیا کو لاگو کریں - مطلب یہ نہیں کہ "ہمیشہ سونے کے لئے ڈالیں"!
بیلٹ کے اوپر ٹکرانا
اگر آپ نے کبھی شک نہیں کیا ہے کہ پیٹ کہاں واقع ہے، گیسسٹریس اس کو درست طریقے سے اس کا تعین کرنے میں مدد کرے گی. epigastric علاقے (اوپری پیٹ) میں بیماری کے شدید مرحلے کے آغاز میں، ایک سپسیموڈک یا کاٹنے والی درد ہے - ایک اشارہ ہے جس میں گیسٹرک میوکو کا اثر ہوتا ہے. بعد میں درد درد کی شدت (بیلی کی انجکشن) کے ساتھ ساتھ متلی سے بھیجی جاتی ہے (خاص طور پر اگر اس سے پہلے کہ آپ نے غریب معیار کے کھانے کا استعمال کیا ہے).
آپ کو ایک خالی پیٹ پر سگریٹ کے ساتھ مضبوط کافی "vpriskusku" کا خالی کپ پینے کے لئے استعمال کیا گیا تھا؟ اگر حیران نہ ہو تو، وقت میں، آپ کو epigastric علاقے میں سست یا تیز درد ملتا ہے: آپ کی صبح کا مینو پورے ہضم نظام کے "سر" کی طرح نہیں ہے. کیفین اور نیکوتن مسلسل مسلسل وساسپاس پیدا کرتی ہے - اس وجہ سے یہ محسوس ہوتا ہے کہ آپ کو آپ کی کمر سے اوپر مارا یا آپ کے پیٹ میں ایک پتھر ڈال دیا گیا تھا.
غفلت کا باعث
دائمی مرحلے میں جسٹریٹس کی منتقلی کے ساتھ، اس کے علامات کچھ نرم نہیں ہوتے، لیکن یہ آسان نہیں ہوتا. درد اب زیادہ تیز نہیں ہے، متنازعہ اور الٹی الٹنا ہی کم از کم ہوتا ہے، لیکن پیٹ کی شدت اور فکری کا احساس موجود ہے، یہاں تک کہ اگر آپ نے بہت کم کھایا. اب ناپسندیدہ احساسات آپ کے ساتھ تقریبا مسلسل ہوتے ہیں: آپ اکثر کمزوری محسوس کرتے ہیں، جلد ہی تھکا ہوا ہو جاتے ہیں اور جلدی بن جاتے ہیں (یہاں تک کہ نیوراسٹیینیا بھی ترقی کرسکتے ہیں). یہ حقیقت یہ ہے کہ پیٹ مکمل طور پر مفید مادہ کو جذب نہیں کرتا اور آپ کے جسم کو ضروری "میک اپ" نہیں ملتا ہے.
جلد پیلا اور نم ہو جاتا ہے، پسینہ بڑھتی ہوئی ہے. جب آپ صبح اپنے دانتوں کو برش کرتے ہیں تو، زبان پر توجہ دینا: ایک سرمئی اور پیلے رنگ کی کوٹنگ سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کے پیٹ سے مدد کی درخواست ہے. جسٹریٹس کے مسلسل صحابہ - منہ میں ایک ناپسندی کے بعد، بھوک، پیاس کی کمی. ایک پریشان کن لمحہ - برا سانس مسلسل موجود ہے، اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ اپنے دانتوں کو برش کتنی بار یا چائونگ گم استعمال کرتے ہیں. لہذا، اگر آپ کسی چیز کے بارے میں پرواہ نہیں کرتے ہیں، اور ناخوشگوار بو ہے - یہ پیٹ میں خرابی کے بارے میں اشارہ ہے. درد کے انتظار میں اس پر توجہ دینا یقینی بنائیں.
آگ سے آگ بجھانا
شدید گیسٹرائٹس کے ساتھ، درد کا استعمال کرتے ہوئے درد کا استعمال کرتے ہوئے خود کو دوا نہ لگائیں. بغیر تاخیر ڈاکٹر سے خطاب اگر پیٹ میں اچانک اچانک درد ہوتا ہے، تو فوری اقدامات کریں جو حالت میں آسانی سے مدد کرے گی. مرچ مرچنٹ چائے (ایک بیگ یا 200 کلوگرام ابلتے ہوئے پانی کے لئے چائے کا چمچ) - اس سے اسبس کو دور کرنے میں مدد ملے گی. چائے کا درجہ 45-55 سی سے زائد نہیں ہونا چاہئے (لہذا جھککی جھلی جلدی نہیں). اگر آپ کے پیٹ میں شدید درد ہے تو، آپ کو دو نوشیوں یا اسپاسالگون گولی لے جا سکتے ہیں.
کیا آپ کو کھایا ہوا کھانے یا مسالوں کی بو کے ساتھ ایک برپ ہے؟ لہذا پیٹ یہ واضح کرتا ہے کہ آپ نے کچھ غلط کھایا. غذائی غذا ایک مہلک گیسٹرائٹس ثابت کرتی ہے. اس صورت میں، پیٹ کو کلنا ضروری ہے. بہت زیادہ ابلا ہوا پانی (36-45 سی) یا پوٹاشیم permanganate (3 لیٹر تک) کے کمزور حل الٹنا کرنے کے لئے یہ سب سے اچھا ہے. اگر دھونے کے بعد بہتر نہیں ہوا تو - ڈاکٹر کا وقت ہے.
جانور چڑھاو نہ کرو
کیا آپ دائمی گیسٹرائٹس کی ترقی کی اجازت نہیں دیتے ہیں؟ یہ آپ کے واسطے گیسٹرائٹس کے علاج کے لئے ادویات کی مدد سے ہے. آپ کو تیز گیسٹرائٹس سے نمٹنے کے بعد، ایک چھوٹا سا غذا کے لئے جانا. یاد رکھو: اب تم چربی، بھری ہوئی اور تیز نہ ہو. پہلی آمدورفت میں گرب، راسولنک اور یہاں تک کہ پورچ کو خارج کرنا ہوگا. گوشت اور مچھلی صرف ابال ہیں. مائکوسا میں کم از کم سوراخ سے بچنے کے لئے، زہریلا یا خارج ہونے کے بعد پہلے خشک سوپ کھاتے ہیں. کسی بھی غیر معمولی غذا کو فوری طور پر بڑھانا پڑ سکتا ہے.
انگریزی ناشتا کے لئے آدھی کھانے کے لئے صدیوں کے لئے روایتی طور پر عمل نہیں کرتے، جو پانی پر پکایا جاتا ہے (نمک، چینی اور دودھ صرف خدمت کرنے سے پہلے ہی شامل ہیں). کام کے دن کے لئے پیٹ تیار کرنے کے لئے، گیس کے بغیر کمرے کے درجہ حرارت پر بوتل کے پانی کی ایک خالی گلاس پینے. لہذا آپ کو پھنسے ہوئے کھانے کے باقیات سے پیٹ آزاد کریں گے. 20 منٹ کے بعد آپ ناشتہ کر سکتے ہیں. آپ کو دلی پسند نہیں ہے؟ آپ بھاپ آملیٹ یا سبزیوں کا سوپ بنا سکتے ہیں. ایک لازمی حالت - خوراک نرم ہونا چاہئے! خشک ساسیج اور مسالیدار سخت پنیر یا چپس کے ساتھ کوئی سینڈوچ نہیں. بہتر خوراک سے بچیں. آپ پہلے سے ہی آپ کے کام میں ایک کپ کافی ہے، یا ترجیح، ٹکسال چائے یا گیسٹرائٹس کا علاج کرنے کے لئے دوائیوں کا استعمال کرنے کے متحمل کر سکتے ہیں. اور تمہارا دن اچھا ہو گا!
سادہ قواعد
پیٹ ایک سوفی کی طرح ہوتا ہے، جس میں ضروری طور پر ایک گیس بلبلا ہے، جو فعال عمل انہی کے لئے ضروری ہے. اگر آپ بہت زیادہ کھاتے ہیں تو پیٹ پیٹ جاتا ہے اور گیس بلبلا باہر دھکا دیا جاتا ہے (یہ ایک ہچکی یا کھوپڑی کی طرح محسوس ہوتا ہے). میز پر بیٹھا، ذہنی طور پر معمولی حصے کو تقسیم کیا، تین حصوں میں: دو کھانے، اور تیسرے حصے سے. اور جلد ہی آپ کو یہ سمجھ جائے گا کہ آپ مطمئن ہیں اور، سب سے اہم بات، زیادہ سے زیادہ نہیں ہے. پیٹ یا ھٹا کھانے کا گیسٹرائٹس کا پہلا نشان ہے. یہاں تک کہ اگر پیٹ کو تکلیف نہیں پہنچتی ہے تو، منہ میں ایک ناپسندی کے بعد بھوک لگی ہوسکتی ہے. ہر 3-4 گھنٹے کھانے کے لئے جزوی طور پر کھانے کے لے جاؤ. اگر پیٹ خالی نہیں ہے تو، اسے خود کو ہضم کرنے اور آپ کو درد دینے کی ضرورت نہیں ہوگی. اپنے غذا سے اپنے ڈاکٹر سے گفتگو کریں اور اپنی سفارشات پر رہیں.
بہار دائمی معدنیات سے متعلق بیماریوں اور نئے لوگوں کے ابھرتے ہوئے ہونے کی ایک مدت ہے. درست پاور سسٹم اٹھاؤ، اور آپ کو خطرہ سے بچنے کے لۓ.