ہمیشہ خوبصورت اور جوان کیسے رہیں

خوبصورتی، توجہ، نوجوان، غیر معقولیت، جذبہ، آرام اور دماغ کی سلامتی، یہ اہم پوسٹولیٹس ہیں جس میں خوبصورت خاتون کا عزم ہوتا ہے. ہم اپنے آپ کو احترام کرنا چاہتے ہیں اور ہمارے ارد گرد لوگوں سے محبت کرنا چاہتے ہیں. مردوں کے دلوں میں، ہم اپنی اندرونی دنیا اور ظہور کے ناقابل فراموش اور خوبصورت تاثر کو چھوڑنے کی کوشش کرتے ہیں. ہمیشہ خوبصورت اور جوان کیسے رہیں گے؟ ہر خاتون کو اپنی طرف متوجہ اور خوبصورتی کی کئی مختلف خفیہ ترکیبیں ہیں جو ماں اور بیٹی سے گزر جاتی ہیں، دوست اور گرل فرینڈ سے، جو ایک بار مختلف فیشن میگزین اور خوبصورتی کے بارے میں متعدد کتابیں لکھے گئے تھے. آپ کے خاتون کی حکمت کے خزانے میں، ہمارے تجاویز کو شامل کریں، اور اس بارے میں تجاویز ہمیشہ غیر معمولی اور نوجوان کیسے بنیں. اہم چیز صرف مفید معلومات کو پڑھنے اور لے جانے کے لۓ نہیں ہے بلکہ ان تجاویز کو استعمال کرنے کے لۓ اپنے آپ کو اور اپنی زندگی میں منتخب کرنے کے لئے مناسب ہے. اور پھر شاندار نتائج طویل نہیں لگے گی.

اپنے لئے وقت تلاش کریں
آپ ایک جدید لڑکی یا عورت ہیں، اور آپ کو یاد دلانے کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ اپنے بالوں، جسم اور چہرے سمیت، باقاعدگی سے اپنے آپ کی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے. یہ اپنے آپ کی دیکھ بھال کر رہا ہے، روزانہ ایک خوبصورتی کی رسم کر رہا ہے، یہ آپ کو ایک طویل عرصے سے کھلنا نظر رکھنے میں مدد ملے گی، پاسپورٹ میں اشارہ کردہ نمبروں پر توجہ نہ دینا.

ہمیں ایک موقع پر رہنے دو کہ ہم نظر انداز کریں، ظہور کی دیکھ بھال کریں، کسی بھی عورت، کم از کم ایک ہفتے میں، چہرے کا ماسک بنائے. یہ جاننے کے لئے مفید ہے، اور یہ معلومات عملی طور پر استعمال کی جاتی ہے، تاکہ ماسک چہرہ کی جلد کو مؤثر طریقے سے متاثر کرسکیں، جبکہ جلد کی بایوہھتھیوں کو لے جانے کے لۓ. ایسا ہوتا ہے کہ ہم نے تمام قوانین پر چہرے کا ماسک ڈال دیا، اور اسی وقت ہم ماسک کے قدرتی اجزاء کا استعمال کرتے ہیں، اور ہمیں اس سے کوئی اثر نہیں آتا.

کاسمیٹک طریقہ کار سے لے کر یہ صحیح وقت پر غور کرنا ضروری ہے:
- کاسمیٹک طریقہ کار کو منظم کرنے اور قابل ذکر نتائج حاصل کرنے کے لئے 8 سے 10 گھنٹے کا سب سے مناسب وقت ہے،

- 11 سے 12 گھنٹوں کے وقت چہرے کے مجموعہ اور تیل کی جلد کی دیکھ بھال کے لئے وقت،

- 13 سے 18 گھنٹے تک، جب آپ کاسمیٹک طریقہ کار کو لے جانے کی ضرورت نہیں ہے،

- 18 سے 23 گھنٹے تک، جو وقت اپنے آپ کی دیکھ بھال کرنے کے لئے موزوں ہے، اس وقت ماسک، بھاپ حمام، scrubs،

- رات کو، جب پورے جسم میں آپ کی جلد بھی شامل ہوتی ہے. بستر پر جانے سے پہلے، آپ کو اپنے مااسچرائجنگ پسندیدہ کریم استعمال کرنا ہوگا، کیونکہ اس وقت جلد مختلف مفید مادہ کو جذب کرتا ہے،

اپنے دن کی طرح اس طرح کی منصوبہ بندی کریں، کام کے شیڈول کے باوجود، آپ اپنے آپ کو ایک منٹ باقی رہیں گے، چند منٹ کے لئے، دفتر سے باہر چل رہا ہے، آپ ایک ٹھنڈی ہوا سانس لے سکتے ہیں. اگر یہ ممکن نہیں ہے تو، کم سے کم کم از کم کسی دوسرے شعبے سے کسی ساتھی سے ملیں جن کے ساتھ آپ ایک طویل عرصہ سے بات کرنا چاہتے ہیں. اور اسی طرح، آرام دہ ہوسکتا ہے، آپ کو ایک مشکل کام، یا ایک رپورٹ کی ضرورت ہوتی تھی اور کم سے کم نقصانات کے ساتھ اس کے ساتھ نقل کیا جائے گا. اور شام میں پہلے ہی گھر کی ترتیب میں، کم از کم ایک گھنٹے آپ کے چہرے، بال اور جسم کی دیکھ بھال کر سکتا ہے.

بائور ہتھیاروں کے بارے میں مت بھولنا. جڑی بوٹیوں کی بیماریوں کے ساتھ گرمی غسل لے لو یا خوشبو تیل کے ساتھ، بال اور چہرے کے لئے ماسک بنائے، جسم پر ایک پرسکون کریم، ایک ہلکی مساج بنانا، اپنے مسائل کے حل پر توجہ دینا. ایک ٹیری کی چھڑی پر رکھو، اور اپنے پیروں کے نیچے تکیا یا رولر رکھو، جھوٹا اور اپنے پسندیدہ تازہ میگزین کو دیکھو. قدرتی طور پر، آپ کے پاس بہت ساری چیزیں ہیں، یہ اکثر آزمائش سے نمٹنے کے لئے مشکل ہے، لیکن آپ کو یہ کرنا پڑے گا، آپ اگلے دفتر سے مردوں کو خوبصورت اور میٹھی کہتے ہیں. اور اچھی طرح سے خوبصورت اور خوبصورت ہونے کے لئے، آپ کو بہت کوششیں اور کوشش کرنے کی ضرورت ہے، لیکن یہ سب بیکار نہیں ہو گا.

آپ کو منفرد اور منفرد اپنے آپ سے محبت کرنے کی ضرورت ہے. سب کے بعد، یہاں تک کہ ایک بہت خوبصورت عورت بھی، خود کو ایک خرابی اور خرابی کی شکایت کے لئے کمی محسوس کرے گا. اور ہمارے انفرادیت کے لئے، اور ہم مردوں کی طرف سے محبت کر رہے ہیں، وہ svetlenkih اور سرخ بالوں والی، قد اور بہت بولڈ اور پتلی نہیں پسند. اور جیسا کہ یہ ناقابل برداشت ہو گا، بورنگ اور بدمعاش، اگر ہم سب ہی تھے. اپنے آپ کو منفرد اور منفرد، سب سیارے اور پوری دنیا کے بعد سے محبت کرو جیسے آپ موجود نہیں ہیں.

ہر کوئی اس حقیقت کو جانتا ہے، بچپن سے زیادہ مشکلات، اگر بچپن میں ہم نے خوبصورت نہایت خوبصورت پھول کے طور پر جنم دیا ہے تو پھر بالغ اور آزاد ہونے کی وجہ سے، آپ کو خود سے پیار کرنا مشکل ہے اور آپ کو کونسی چیز قبول کرنا مشکل ہے. یہ مشکل، لیکن ممکن ہے، کیونکہ آپ پہلے سے ہی آزاد اور بالغ ہیں، اور والدین کی پیدائش اور بچپن سے جارحانہ الفاظ کی کمی آپ کو متاثر نہیں کر سکتے ہیں، کیونکہ وہاں موجود ہے، ماضی ہمیشہ کے لئے گیا ہے، اور مستقبل ابھی تک نہیں آیا ہے.

اپنے کردار اور ظہور کے اچھے پہلوؤں پر اپنی توجہ مرکوز کریں،

- اکثر آپ اپنے بارے میں بتائیں کہ آپ کونسلر، دلکش، خوبصورت اور صرف حیرت انگیز ہیں. جب تم اکیلے ہو تو اپنے آپ کو حمد کرو، یا ذہنی طور پر عوامی نقل و حمل کے لئے انتظار کر رہے ہیں یا کام کرنے جا رہے ہیں،

اپنے آپ کو تحفہ کے ساتھ خراب کرو، کسی بھی موقع پر، یہاں تک کہ اگر وہ چھوٹے ہیں: آپ کے ہاتھ پر ایک خوبصورت کڑا، ایک خوبصورت سکارف، آپ کے پسندیدہ رومانٹک موسیقی کے ساتھ ایک ڈسک، آپ کے پسندیدہ میگزین کا دوسرا مسئلہ. اکثر اپنے آپ کو یاد دلاتے ہیں کہ آپ حیرت انگیز حیرت اور تحائف کے لائق ہیں،

یاد رکھو کہ دوسروں کو تم سے محبت کرتے ہو جیسے تم اپنے آپ سے محبت کرتے ہو.

کشیدگی کے خلاف پروگرام
کوئی بھی انکار نہیں کرے گا کہ زندگی کی جدید تال بہت فعال ہے. ہم ٹی وی اسکرین سے، دور دراز کے صفحات سے بہت زیادہ معلومات کی طرف سے مارے جاتے ہیں. کام پر، سڑک پر، عوامی نقل و حمل میں، ہم بہت سے لوگ، اکثر بہت جارحانہ ہیں، اور اگر ہم اپنے آپ پر ذمہ داریوں کا ایک بہت بڑا الزام لگایا جاتا ہے، اور آخر تک ان کو پورا نہیں کرتے ہیں تو یہ صرف آسان صورتحال کو گہرائی نہیں دیتا ہے. اس کاکٹل کے نتیجے کے طور پر ہم تھکا ہوا محسوس کرتے ہیں، ٹوٹے ہوئے اور خود پر یقین نہیں کرتے ہیں. یہ سب کشیدگی ہے. یہ کام اور ذاتی زندگی دونوں کو متاثر کرتا ہے. مختلف کشیدگی کے حالات سے آزادانہ طور پر نمٹنے کا طریقہ سیکھنا ضروری ہے، یہ مشکل نہیں ہے، کیونکہ ایسا لگتا ہے کہ:

جم، یوگا، رقص میں کلاس لے لو، آپ کو اپنے وقت کے آدھے گھنٹے دے دو اور آپ آرام دہ اور پرسکون محسوس کریں گے،

اگر اگر آپ کشیدگی کی صورت حال میں کھاتے ہیں تو، صحت مند غذا - اناج، سبزیوں، پھلوں کو ترجیح دیتے ہیں اور پھر آپ کچھ اضافی پاؤنڈ سے ایک شخص کو محفوظ کریں گے، اور ظاہری شکل کے بارے میں فکر جاری رکھیں گے،

- اس خیال میں استعمال کیا جاسکتا ہے کہ ہر چیز کو کنٹرول کے تحت ناممکن ہے، اور اپنی مسائل کو حل کرنے کے لۓ صرف اسی طرح حل کریں، لیکن اس سے پہلے،

7 یا 8 گھنٹے کے لئے اچھی طرح سے سونے، آرام، یہ آپ کو پورے دن میں توانائی اور مثبت بننے میں مدد ملے گی اور کشیدگی سے نمٹنے کے لئے،

- زیادہ سے زیادہ سوچیں اور آپ کی زندگی میں خوشگوار واقعات کے بارے میں سوچیں، آپ اپنی تعطیلات اور ہفتے کے آخر میں خرچ کرتے ہیں، کیونکہ خیالات آپ کو مثبت طور پر سوچتے ہیں، اور آپ کو مثبت طور پر سوچتے ہیں، جلد ہی یہ واقعات آپ کی زندگی میں آئیں گے.

ہر روز چھٹیوں
مثبت اچھے موڈ مختلف ٹریفک پر مشتمل ہوتا ہے: اتوار کی خریداری کا دورہ، ایک آرام دہ ریستوران میں دوستوں کے ساتھ ملاقاتیں، ایک پاسربیری کی ایک مسکراہٹ، ایک ٹوکری کے ساتھ ایک کپ کی کافی، ایک مثالی کرمین پائی. زندگی کی چھوٹی چھوٹی چیزیں ہم اکثر تعریف نہیں کرتی ہیں. اور خوش زندگی کا راز ہر روز مثبت جذبات سے لطف اندوز کرنے کا موقع ہے اور ہر جگہ کچھ مثبت پہلوؤں کو تلاش کریں:

- زیادہ تر مسکراہٹ، مسکراہٹ بہت مہنگا ہے، اور اگر آپ خراب موڈ میں ہیں تو، مسکراہٹ شخص کو دیکھ کر، آپ کو اتنی اداس نہیں ہوگی،

اپنی ظہور کو مزید توجہ دینا، یہ چند پسندیدہ روحیں ہیں، سجیلا طور پر رکھی ہوئی بالوں، خوبصورت میک اپ، اس طرح مردوں کی نظروں کا تعاقب کرنا، اور پہلے سے ہی مردوں کے ٹوٹے ہوئے دلوں کو آپ کے خراب موڈ کو ایک مثبت سمت میں لے جائے گا،

خریداری میں جاؤ، یہاں تک کہ ہر اجرت موصول نہ ہو، صرف تھوڑا سا خریدنا، آپ کے مجموعہ کے لئے ایک چھوٹا سا چھوٹا سا، ایک خوبصورت پٹا، ایک بلاؤج اور آپ کو، نئی چیزوں کے ماحول میں پھنسنا، محسوس کرے گا کہ آپ کے مثبت موڈ کو بہتر بنایا گیا ہے.

ہمیشہ نوجوان اور خوبصورت ہمیشہ مشکل نہیں ہے. اہم بات اپنے آپ کی تعریف اور محبت کرنا ہے، باقاعدگی سے اپنے آپ کی نگرانی، اپنی اندرونی دنیا کی ترقی، اور دماغ کی ہم آہنگی اور امن قائم رکھنا ہے.