جیسا کہ مطالعہ کی گئی ہے، ہنسی کے دوران، چہرے کے پٹھوں کو ہمارے دماغ میں خصوصی آلودگی بھیجتی ہے، جو انسان کے پورے اعصابی نظام اور دماغ کے طور پر دماغی طور پر اثر انداز ہوتا ہے. ایک اہم حقیقت یہ ہے کہ خوشگوار لوگ دل کی بیماریوں سے کم شکار ہیں، جس کا مطلب یہ ہے کہ وہ دل پر حملہ کرنے کے لئے کم حساس ہیں، حالیہ برسوں میں خاص طور پر عام طور پر درمیانی عمر کے لوگوں میں. یہ آسانی سے وضاحت کی جاتی ہے - ہنسی خلیوں کو طویل اور مضبوط بناتی ہے جو دل کے خون کی برتنوں اور cavities تشکیل دیتا ہے. پہلے سے ہی امریکہ میں 70s میں ہنسی کا ایک سائنس تھا، "جیوولوجیولوجی" کہا جاتا ہے. یہ سائنس صرف لوگوں کی صحت اور زندگی پر ہنسی کے اثرات کا مطالعہ کرنے میں مصروف ہے. یہ جاننا دلچسپ ہے کہ اس اثر میں کیا اثر ہے؟
ہنسی کے دوران، نہ صرف چہرہ کی پٹھوں کو کشیدگی ہوتی ہے، بلکہ پیٹ کی پریس کی پٹھوں بھی شامل ہیں، جو پیٹ کے پٹھوں کی سختی کی طرف بڑھتی ہیں، جس میں باریوں کے کاموں کو بہتر بناتا ہے اور جسم سے زہریلا، slags اور دیگر نقصان دہ مادہ کو تیز کرنے کی اجازت دیتا ہے؛
مضبوط ہنسی کے ساتھ، ایک مخصوص کمپن ہوتا ہے، جس میں خوراک میں تیزی سے گزر جانے کی اجازت دیتا ہے. نتیجہ: ایک تہوار کے دوران ایک اچھا ہنسی آسانی سے کسی بھی انزیموں کو تبدیل کر سکتا ہے جو کھانا پکانا کھانے میں مدد (مثال کے طور پر، تہوار) کر سکتے ہیں؛
ہنسی کے ساتھ، ہمارے جسم میں ایک مخصوص "بائیو کیمیکل رد عمل" ہوتا ہے. ہارمون میں کمی ہے جو کشیدگی کا باعث بنتی ہے، جو endorphins کی تعداد بڑھ جاتی ہے، زیادہ عام طور پر "خوشی کی ہارمونز" کے طور پر جانا جاتا ہے. یہ بہت "خوش ہارمون" ہمارے دماغ میں بہتری اور دشواریوں اور مصیبتوں کو بھولنے کے ساتھ ساتھ ذہنی اور جسمانی درد کو بھولنے میں مدد کرتی ہیں.
ہنسی دباؤ کو بھی کم کر سکتا ہے! دل کی دھندلا کے تال میں تبدیلی کی وجہ سے یہ ہے: سب سے پہلے یہ بار بار ہوتا ہے، پھر نایاب؛
ہنسی روشنی کے ساتھ کام کرنے کے لئے آسان بناتا ہے، ہوا کے ساتھ فوری اور موثر گیس کا تبادلہ بناتا ہے. ہنسی کے ساتھ، گیس ایکسچینج کئی بار تیزی سے تیز ہو جاتا ہے - پھیپھڑوں اور برونچی کی جمع شدہ نقصان دہ مادہوں سے مکمل طور پر ہم ہر روز شہر کی گلیوں پر سائے جاتے ہیں؛
خواتین کے لئے ایک اہم اشارہ جلد اور جسم کے نوجوانوں کو ہنسی رکھنے اور رکھنے کی صلاحیت ہے. زلزلہ اختتام کے سلسلے کے نظام کی موجودہ پاکیزگی کی وجہ سے اس میں حصہ لیتا ہے، جو خواتین کی خوبصورتی اور صحت کی اہم عمارت کا بلاک ہے. جب ہنسنا، آکسیجن کے ساتھ خون کو endocrine کے نظام کے اہم حصوں کے ذریعے گزر جاتا ہے - پیٹیوٹری گراؤنڈ، تائرایڈ گراؤنڈ، ایڈنالل گندوں، اعضاء اور پینسیہ. آکسیجن سے آلود خون کے ساتھ ان گندوں کو فراہم کرنے میں، صرف نوجوانوں اور خواتین کی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے.
ایک اور اہم حقیقت یہ ہے کہ بہت سے خواتین خوش ہوں گے - ہنسی وزن کھونے کے پروگرام کے علاوہ بہترین ہے. تحقیق کے طور پر، ہنسی کا ایک منٹ سمیلیٹرٹر پر تربیت کے ایک گھنٹہ سے زیادہ کیلوری جلا سکتا ہے. یہ ایک راز نہیں ہے کہ بہت سے عضلات ہںسی کے ساتھ پھنسے ہوئے ہیں، سب سے زیادہ پیٹ کی پٹھوں؛
اور آخر میں، ہنسی کے ساتھ، خون میں اینٹی بائڈ میں اضافہ ہوتا ہے، جس میں انسانی مصوبت میں اضافہ ہوتا ہے. اگر آپ کی استثنی ہے تو، آپ بہت سے بیماریوں سے ڈر نہیں سکتے ہیں.
طویل عرصے تک دنیا کے بہت سے ممالک میں پہلے ہی "ہنسی تھراپی" مختلف بیماریوں کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. مثال کے طور پر، امریکہ کے ساحل میں ہسپتالوں میں کام کرتے ہیں، دونوں بچوں اور بالغوں میں، ایسے تھراپی کا شکریہ، روح مریضوں میں اضافہ ہوتا ہے، بیماری سے نمٹنے میں مدد کرتا ہے، اور صحت کو مضبوط کیا جاتا ہے. جاپان میں، نچلے تھراپی کے مریضوں کے لئے اداروں میں ہنسی تھراپی کا استعمال کیا جاتا ہے. سائنسدانوں نے بھی ثابت کیا ہے کہ ہر روز تقریبا 20 منٹ ہنسی ایک شخص کی زندگی ایک سال تک بڑھتی ہے. جیسا کہ تمام متعدد مطالعے کے ساتھ ساتھ عملی تجربے کی طرف سے دکھایا گیا ہے، یہاں تک کہ اگر آپ مضحکہ خیز نہیں ہیں، لیکن آپ اب بھی مسکراہٹ کرنے کی کوشش کر رہے ہیں - جسم ہنسی کے ذمہ دار میکانزم کو چلتا ہے اور کشیدگی کو آرام دہ اور پرسکون کرنے میں مدد کرنے کے لئے تمام عضلات ہیں؛ نتیجہ - آپ کو ایک اچھا موڈ مل جائے گا. کچھ سائنسدانوں نے "سماجی ریلیکس" ہنسی کہتے ہیں، کیونکہ ہم ایک مسکراہٹ اور ہنسی آدمی دیکھتے ہیں. ہم بھی مزاج میں ہیں، کیونکہ وہ ہمیں اپنے مزہ اور مثبت رویے سے متاثر کرتی ہیں. انگریزی سائنسدانوں نے ثابت کیا ہے کہ اگر کوئی شخص خوشگوار کردار ادا کرے تو اس سے مختلف بیماریوں کے واقعات کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے.
حقیقت یہ ہے کہ لوگوں کی ہنسی کشیدگی ہارمون کی مقدار کو کم کرتی ہے، یہ ایک مختلف فطرت کی نیوروں کا علاج کرنے میں مدد کرتا ہے (نوٹ: ہمیں یاد ہے کہ تمام بیماریوں کے اعصاب سے ہیں!) اور یہاں تک کہ جسمانی درد (نوٹ: پیٹ میں درد ہوتا ہے، اور آپ کے رشتہ داروں سے آپ کو ہنسنا کرنے کی کوشش کرتا ہے، پھر آپ بے حد مسکراہٹ شروع کر دیتے ہیں، درد محسوس ہوتا ہے اور آپ تھوڑی دیر تک اس کے بارے میں بھی بھول سکتے ہیں). ہنسی کے استعمال کے لئے کئی معدنیات موجود ہیں: وہ لوگ ہیں جن کی آنکھوں کی بیماریوں، لوگوں کے ہرنیا سے تعلق رکھنے والے افراد ہیں - انہیں طویل عرصے تک ہنسنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، سرجری اور حاملہ خواتین کے بعد بچے کو متضاد کی دھمکی کے ساتھ - وہ پیٹ کی پٹھوں کو روک نہیں سکتا. ہر کسی کے لئے، صحت مند اور بیمار، ہنسی ایک حقیقی علاج ہے.
اب ہم جانتے ہیں کہ اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ صحت مند، فٹ، خوبصورت ہو، اور یقینی طور پر جتنا حد تک جتنا رہو، آپ کو ایک سادہ اور بہت خوشگوار حکمرانی کا مشاہدہ کرنا ہوگا: آپ کو قریبی لوگوں کے ساتھ کمپنی میں بہتر ہنسنا، مسکراہٹ کرنے کی ضرورت ہے، لیکن آپ کر سکتے ہیں. اکیلے مزاحیہ دیکھتے ہیں، یا کسی کے اپنے خیالات پر مسکراتے ہیں، ہنسی کرتے ہوئے، ایک مذاق کو یاد دلاتے ہوئے حال ہی میں بتایا جاتا ہے - ہمیشہ ایک صحت مند ہنسی کی وجہ ہے. یاد رکھنا اہم بات یہ ہے کہ "بغیر کسی وجہ سے ہنسی بیوقوف کی علامت ہے" سچ نہیں ہے، جو بار بار مختلف ممالک کے سائنس دانوں نے ثابت کیا ہے. لہذا، آپ کی صحت اور لمبی عمر کے لئے دل سے ہنسنا! اور یہ آپ کو نہ صرف خوشی بلکہ اچھے بھی لے آئے گا.