صحت مند ہونے کے لئے، آپ کو ہمارے جسم میں کافی شمسی توانائی کی ضرورت ہے، اور اگر یہ کافی نہیں ہے تو، جوڑوں، ایڈنڈرز یا فلوروسرسی کے نظام کے ساتھ مسائل شروع ہوسکتی ہیں. اور اگر تم سورج میں بہت لمبے رہو گے، تو یہ الرجی کی وجہ سے ہو سکتا ہے اور ہارمونل کام کرتا ہے.
سنت سازی نے یونان میں لے لیا، اولمپک گیمز، مصریوں، اسیران، یہاں تک کہ ہپکوٹیوس نے سورج کی روشنی کی شفا یابی کی جائیداد کے بارے میں جانتا تھا.
سورج کی تابکاری پر مشتمل ہے الٹراییلیٹ اور اورکت تابکاری.
الٹرایویلیٹ تابکاری اورکت کی کرنوں سے زیادہ قیمتی ہے. یہ بیکٹیریکڈیلل عمل ہے، جلد سے وٹامن اور حیاتیاتی طور پر فعال مادہ کے ساتھ چمکتا ہے.
اورکت کرنوں میں ضد، وشواسائیلیٹ اور میٹابولک اثرات ہیں. لہذا، وہ ٹھنڈبائٹ، جلانے، اندرونی اعضاء، بیماریوں اور نیوروگیا کے بیماریوں کے لئے بہت مفید ہیں.
سورج کی روشنی کا استعمال
سورج کا حصول سرٹونن پیدا کرتا ہے - ہٹون کا ایک ہارمون، جو وٹامن ڈی کی طرف سے تیار ہے، جو ہڈی ٹشو کے لئے بہت مفید ہے. اگر آپ سورج میں تقریبا 15 منٹ کے لئے باہر ہیں تو، آپ کو روزانہ کی مالیت سے زیادہ وٹامن ڈی مل جائے گا. اس وٹامن کا شکریہ، ہماری جسم فاسفورس اور کیلشیم حاصل کرتی ہے.
وٹامن ڈی جسم سے کولیسٹرول کو ہٹاتا ہے، لہذا اگر آپ کے پاس اس کی اعلی سطح ہے تو پھر سورج میں ٹوکری میں جائیں.
جب آپ سورج میں باہر نکلتے ہیں تو، خون کی گردش کو اچھی طرح سے کام کرتا ہے، فوٹو کیمیائی عمل کو چالو کر دیا جاتا ہے، جلد ہموار ہوجاتی ہے، اور چمکتی ہوئی جلد اور ٹکنز جلد 3 گنا زیادہ بیماریوں کو مارتا ہے. لیکن بہت زیادہ، آپ کو دھوپ نہیں کر سکتے ہیں، کیونکہ یہ جلد کا کینسر ہوسکتا ہے، اس کے ساتھ ساتھ یہ پانی کھو سکتا ہے اور شکر گزار ہوجاتا ہے.
جلد ہی بیماریوں کے ساتھ سورج کا علاج کرنا آسان ہے اور خاص طور پر جلد ہی آپ کو مںہاسی کا علاج کر سکتا ہے. جب جلد پھنس جاتی ہے تو اس کے ساتھ گلیوں کا منہ منہ سے نکالا جاتا ہے. سورسیوں کے ساتھ مریضوں کو سورج میں بھی سفارش کی جاتی ہے. آپ سورج کی روشنی کا استعمال کرتے ہوئے ابرسروں کا استعمال کرتے ہیں جو نریضوں، ذرات، ویریکس رگوں اور کیڑے کے انفیکشنوں کے بعد ظاہر ہوتے ہیں، اور سورج کی روشنی کے ساتھ ساتھ اسکوامس لچین اور اککیما کا علاج ہوتا ہے.
ایک اچھی ٹین کے ساتھ، چربی کا خلیہ، پروٹین کو بہتر طور پر جذب کیا جاتا ہے اور خوراک پر عمل کیا جاتا ہے، مدافعتی نظام کو فعال کیا گیا ہے، آکسائڈریشن کمی کی کمی کو تیز کیا جاتا ہے، دماغ کا کام چالو ہوتا ہے.
سورج کی تیاری پر مثبت اثر پڑتا ہے. ماہرین کا کہنا ہے کہ موسم گرما کے موسم گرما بڑا ہو جاتا ہے.
ہائیوتھراپی کے برعکس
- اگر آپ کو کافی خون کی گردش نہیں ہے تو، آپ سورج میں دھوپ نہیں سکتے ہیں، کیونکہ سانس کی قلت بڑھ سکتی ہے.
- 1.5 سالوں سے کم عمر بچے بچوں کو سورج کا سامنا نہیں کر سکتے ہیں، لیکن ہیلتھ تھراپی کے 3 سال سے کم بچوں کو خصوصی دیکھ بھال کے ساتھ تفویض کرنے کی ضرورت ہے.
- فوٹو وڈرمرمیٹوسس، پییلرا اور لوپس erythematosus کا علاج کرنے کے لئے یہ غیر سورج کی روشنی ہے. اگر آپ نے حساسیت کو بڑھایا ہے، تو آپ کو بھی دھوپ نہیں ہونا چاہئے.
- اس کو حاملہ خواتین کو دھوپ کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، کیونکہ اس کے چہرے پر سورج کی جگہ ہو سکتی ہے.
- سورج میں ہونے والے لوگوں کو یہ ہونا ناممکن ہے کہ ہائپر ٹرانسمیشن سے متاثر ہو، کیونکہ ہائپر ٹھنڈا بحران کا خطرہ بڑھ سکتا ہے.
- اگر آپ اسکیمیا سے متاثر ہوتے ہیں، تو آپ کو ہیوآتھ تھراپی بھی آپ سے معتبر ہے.
- ان لوگوں کو جلانے کے لئے ناممکن ہے جو ذیابیطس، نریضوں، ادویاتی غدودوں، شدید پھیروں کی بیماریوں، نیوروسوں، لیپس erythematosus سے متاثر ہوتے ہیں.
- یہ سورج غسل کو لوگوں کے لئے لے جا رہا ہے جنہوں نے حال ہی میں سرجری سے گزرے ہیں اور یہ خطرہ ہے کہ خون ناک کو روک سکتا ہے.
- پریسسٹیا اور میاموم کو سورج میں رہنے کی اجازت نہیں ہے.
- دھوپ پر، جنسی اجزاء کی بیماریوں سے متاثر ہونے والی عورتوں کی حالت خراب ہوتی ہے.
- اس کے ساتھ ساتھ سرینولہووسنیہنیہ تیم سورج میں رہیں گے.
اگر آپ ایک طویل سورج غسل لیتے ہیں، تو آپ سورج اسٹروک حاصل کرسکتے ہیں، ایسا ہوتا ہے جب سر پر لمبی وقت کی کرنیں.
مددگار تجاویز
- ہائیوتھراپی سے نمٹنے سے پہلے، آپ کو اس علاقے میں منسلک کرنے کی ضرورت ہے جس میں آپ ہیں، یہ، acclimatization کے ذریعے منتقل.
- کم سے کم کے ساتھ شروع کریں. سورج میں پہلا دن 5-10 منٹ سے زائد نہیں ہے، ہر روز 5 منٹ تک اس وقت تک اضافہ ہوتا ہے جب تک کہ آپ ایک گھنٹہ تک پہنچ جائیں.
- سر پر خصوصی توجہ دینا، یہ سایہ میں ہونا ضروری ہے یا ہیڈ ہیڈر کے ساتھ احاطہ کرتا ہے.
- اگر آپ کے پاس جلد کی جلد ہے تو پھر 5 منٹ تک شروع ہوجائیں جب تک کہ آپ آدھے گھنٹے تک پہنچیں.
- کھانے سے پہلے آدھے گھنٹے پہلے کھانے کے بعد اور نصف گھنٹے کے لئے غسل نہ کرو. یہ ہضم میں مسائل پیدا ہوسکتا ہے.
- سورج میں سو نہیں آو، آپ جل جل سکتے ہیں.
- یہ یاد رکھنا قابل ہے کہ یہاں تک کہ ایک مہلک دن بھی آپ کو جلا دیا جا سکتا ہے.
- سورج اسکرین کاسمیٹکس استعمال کریں، خاص طور پر اگر آپ 50 سے زائد ہیں.