سردی سے گرمی سے
میکروبائیوٹکس بالکل غذا نہیں ہے - یہ ایک "باورچی خانے ہے جو فیصلوں کو بہتر بناتا ہے"، جس کا اصل اصول یان اور یانگ، نسائی اور مذکورہ اصولوں کی بات چیت ہے. ین - عورت، سیاہ، وسیع، ٹھنڈی اور نرم، یاانگ، اس کے برعکس - مرد، روشنی، سینٹیپریٹل، گرم اور سخت. غذائیت میں کھانے کی کثرت سے آپ کو بھی مطابقت مند، آنسو، سست، غیر جانبدار بناتا ہے اور آپ کو چوڑائی میں پھیلا دیتا ہے. مناسب مقدار میں جنوری کے کھانے کی طاقت، اطمینان اور اطمینان دیتا ہے. لیکن مرد توانائی کی زیادہ تعداد میں بھی نقصان دہ ہے: یہ ایک عورت کو ایک وائرٹی سرمئی بالوں والے "باس باس" میں بدل جاتا ہے، جس کے ساتھ مرد کاروبار نہیں کے علاوہ کسی بھی رشتے کے ساتھ نہیں کرنا چاہتے ہیں تمام بٹنوں کے ساتھ بٹن. آپ کی جسمانی خصوصیات کا مشاہدہ کریں. "ناریل روح" کے زیادہ سے زیادہ وزن کے سگنل روشن سرخ زبان کے سگنل پر گرم انگوٹھے، تھوڑی زیادہ دباؤ، بلند آواز کی تقریر، تیز خصوصیات، سرخ چمک سر اور پیلے رنگ کی کوٹنگ. سرد، نم ہاتھوں اور پاؤں، ایک خاموش آواز، گراؤنڈ اور جذباتی نشاندہی سے پتہ چلتا ہے کہ عین توانائی نے جسم پر طاقت ضبط کردی ہے. یان کی زیادہ کثرت کے بارے میں، اندام کی طرف سے کہا جاتا ہے، یہ عقل سے زائد ہے. یہ سگنل ہیں کہ بدن دماغ کو بھیجنے کے لئے بھیجتا ہے، "میں مایوس ہوں، میرا عدم اطمینان رکھتا ہوں!" غذا کو ایڈجسٹ کئے بغیر اس طرح کی خرابی سے بچنے والے اداروں سے لڑنے والے آگ کے الارم کی چمکتی روشنیوں کو توڑنے کی بجائے آگ کی آگ لگانے کی بجائے.
کہاں سے شروع
میکروبیٹا کے غذا کی بنیاد اناج ہیں، موسم کے لئے سبزیوں اور پھلوں کے ساتھ ضم کیا جاتا ہے. موسم گرما میں اور موسم خزاں کے پہلے نصف میں، ان کا حصہ سبزیوں کے سٹز کے لئے مینو کو آزاد کرکے کم سے کم کیا جا سکتا ہے. ایک اہم تفصیل: کھانا پکانے اور درجہ حرارت کے راستے پر منحصر ہے، ڈش توانائی کو تبدیل کرسکتا ہے. مثال کے طور پر، ابلا ہوا آلو - تیز تیز پیداوار، لیکن اس پر گرل پر پکانا - اور آواز! جڑ فصل ایک مفید یانگ ڈش میں بدل جاتا ہے. ایک طویل وقت کے لئے چائنا کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے: کھانے کے ہر حصے جو آپ کے منہ میں آ گیا ہے، آپ کو اپنے دانتوں کو کم از کم 40-50 اوقات کی ضرورت ہے! اس مدت کے دوران، جسم کو "کاٹنے" کی مصنوعات کا وقت ہے: مفید خوراک ان کی ناقابل یقین حد تک مزیدار ہے، اسی طرح نقصان دہ سے باہر نکلنا چاہتا ہے. میکروبائیوٹکس یان اور یانگ کی مصنوعات کے درمیان فرق کرتا ہے، جس میں باری میں سخت اور اعتدال پسند ہے. اعتدال پسند "خاتون" اور "مرد" کا کھانا تقریبا لامحدود مقدار میں کھانے کی اجازت ہے. تیز سے مکمل طور پر چھوڑ دیا جانا چاہئے.
تیز یان کی مصنوعات
مٹھائیوں، پیسٹریوں، مٹھائیاں، بہتر کھانے کی اشیاء، آلو، ٹماٹر، انڈے کے ساتھ کاربونیٹیڈ مشروبات.
اعتدال پسند یان کی مصنوعات
سبزیوں کا تیل، آلیمی، مکئی پاؤچ، گری دار میوے، پھلیاں، دودھ، بیٹ، ککڑی، سیب، سرس، کوکو، نمکین اور سمندر کی کالی، مالک، لابسٹر.
تیز یانگ کی مصنوعات
ریڈ گوشت، فرائیڈ چکنائی، انڈے، تمام مسالیدار برتن، پنیوں (سوفیوں کے سوا)، ساس، اچار اور ماریڈڈ، گوشت نیم تیار شدہ مصنوعات (ساسیج، ساسیج).
اعتدال پسند یانگ کی مصنوعات
بٹھٹ، چاول، رائی، پیاز، سفید گوبھی اور گوبھی، بروکولی، پالک، مٹی، گاجر، قددو، لاب مچھلی، ٹوف، ایوکودو، زیتون، سمندری، پرنس.
توانائی کا اختیار
اگر آپ سے پہلے سالانہ رپورٹ جمع کرنے کا منتظر ہے تو، اس منصوبے پر "Ch" فیڈ کے دن سے پہلے ایک دن "سرمایہ کاروں کے ساتھ ملاقات" یا کسی اور اہم معاملہ سے ملاقات "- آپ لازمی طور پر حل کر دیں گے. ہندوستانی کھانا کے انشاء، غیر معمولی مصالحے سے بچنے والے، اکثر میکروبائیوٹکس کی ضروریات کو پورا کرتے ہیں. درہ بٹ ایک دوری کے ساتھ ایک چاول کی دلی ہے، جو ایک خاص راستہ میں تیار ہے. ڈش کے لئے دو اختیارات ہیں: میٹھا داہ بھٹ یان چارج، مسالیدار - یانگ توانائی کا حامل ہے. یہ بھرا اچھا ہے کیونکہ چاول کھانا پکانے کے عمل میں جتنا زیادہ ممتاز ہوتا ہے اور جسم میں داخل ہونے پر، یہ جذباتی ہے اور پھر بہت سے نقصان دہ مادہ نکالتا ہے. آپ کی ضرورت ہو گی: 2 کپ طویل عرصے سے اناج چاول، فلو کے بغیر قدرتی دہی کے 500 ملی لیٹر، 1 چمچ. پگھلا ہوا (یا سبزی) تیل، مٹی کے بیجوں کی ایک چوٹ، گرم مرچ، 1 چائے کا چمچ تازہ ادرک، 700 ملی میٹر پانی، 1 چمچ. چمچ gomasio - سیسمین نمک، اہم macrobiotic موسم بہار. آپ اپنے آپ کو یہ بنا سکتے ہیں: نمکین نمک کے ساتھ نمکین بیجوں کے ساتھ 1:10 کے تناسب میں اور ایک کافی چکی میں پیسنا. 15 منٹ کے لئے گرم پانی میں چاول کھینچیں، پھر اسے ایک colander میں منتقل کریں. جب چاول کی نالی ہوتی ہے تو، مکھن میں مکھن کو گرم کریں، انگور کے بیج کو اس میں پھینک دیں، اس کا احاطہ کریں. جب وہ پاپنگ روکتے ہیں تو، مٹی، کالی کالی مرچ اور ادرک پین میں ڈالیں، جلدی جلدی ہلچل لیں. پھر چاول کو مرکب میں شامل کریں، اس کو ہلائیں اور چند منٹ کے لئے بھری کریں. اگلا مرحلہ: پانی، نمک میں ڈالیں اور چاول ایک ابل تک لے آئیں. کم گرمی سے زیادہ 20 منٹ تک کھانا پکانا. دہی پکایا 5 منٹ پہلے ڈال دیا. نتیجے میں مرکب بیج سوگ تک تکلیف، کور اور کک کے ساتھ ہلچل. ڈش سردی اور گرم دونوں کی خدمت کی جاسکتی ہے اور بلغاری مرچ یا مٹر سب سے اوپر پکایا جاتا ہے. اگر آپ نے میٹھی چاول کے ساتھ شروع ہونے والی خاتون کو چیلنج کرنے کا فیصلہ کیا تو، مسالہ ہدایت سے خارج کریں، اور مٹی کا گوشت تیار تیار ڈش میں شامل کریں.
بیان ریشہ، کم موٹی گوشت کا ایک ٹکڑا. شام میں، پھلوں کو تبدیل کرنے کے بغیر، صبح میں چند گھنٹوں کے لئے پھلیاں تبدیل کرنے کے لئے، صبح کے چند گھنٹوں تک. کٹ پیاز، جڑی بوٹیوں کو پین میں ڈالیں اور ایک چھوٹی سی آگ کے لئے تندور میں رکھو. 30 منٹ کے بعد، دازے استعمال کے لئے تیار ہوسکتا ہے (آپ کو مستقل طور پر اس کا نوٹس ملے گا). 3 میٹھا مرچ سے کور کو ہٹا دیں. سوڈیم 2 سیب کے ایک بڑے پیمانے پر، 1 چمچ کے ساتھ ملائیں. دھول مٹی کا ایک چمچ، نیبو کا ایک کٹ کا ٹکڑا اور 1 چائے کا چمچ. مرچ چیزوں کے نتیجے میں بڑے پیمانے پر - یانگ توانائی کے ساتھ ایک ناشتا تیار ہے. مکروبائیوٹکس نیم نیم تیار شدہ مصنوعات، کیمیکل تبدیل شدہ کھانے کی اشیاء، کھانے کی اشیاء کو غیر غیر معمولی ذائقہ ٹن کے ساتھ نہیں پہچانتے ہیں. اس کے جسم سے پاگل ہو جاتا ہے، "رولر کوسٹر" ذائقہ پر خوشی کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور آخر میں ضروری طور پر دو مرتبہ کھانا کھاتا ہے! بس اس سے لڑیں - قدرتی ذائقہ کے ساتھ کھانے کی تیاری، کیچپ، میئونیز، نمک اور مسالیدار موسم کے ساتھ مضبوط نہیں. مینوفیکچرنگ میکروبیٹس کے ذریعہ مینو کو دوبارہ بنانے سے پہلے، صبر کرو. یہ نظام ایکسپریس کے نتائج کا وعدہ نہیں کرتا ہے، لیکن آپ کی زندگی کو آہستہ آہستہ تبدیل کرتی ہے، لیکن ہمیشہ کے لئے. عقیدے کے تبادلے میں، "باورچی خانے جو فیصلے میں بہتری" ہے اس کے پرستار بہت زیادہ کرتی ہیں: یہ شعلہ تیز کرتی ہے، کشیدگی کو بڑھاتا ہے، کشیدگی بڑھتا ہے، کشیدگی بڑھتی ہے، جنسی توانائی اور توجہ کو فروغ دیتا ہے، مضبوط رات کی نیند دیتا ہے، ابتدائی مرحلے میں بیماریوں کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے، اور شخصیت کو ایک نمائش دیتا ہے! اس بات کا کوئی تعجب نہیں ہے کہ اس کے مداحوں میں بہت سارے کامیاب لوگ ہیں - میڈونا کے پاپ ڈا سے ہالی وڈ کے لئے گیوینت پالٹرو اور جنسی بم کم کاردشینان کی مدد سے.
اختیار 2. اشارے کا دن
یہ آمدورفت اضافی توانائی کی توانائی کو ختم کرتی ہے، جس سے آپ کو ایک گھریلو کلوشیو میں تبدیل کر دیا جاتا ہے، خوشگوار مہم جوئی کے لئے پیاس بگاڑتا ہے اور جنسی توجہ کو بڑھانا. پھر چٹان اور پھلیاں چٹنی اور ایک چٹان میں پھلیاں کھائیں، ریڈ پانی سے بھریں، پھلیاں کھولنے سے بچیں، اسے ڈھونڈیں اور اسے باندھ لیں. پھر درمیانے گرمی سے 10 منٹ تک کھانا پکانا، اور ڈش کے بعد ایک اور 10 منٹ کے لئے پکایا جاتا ہے. اس کے بعد باقی گرمی کو گرمی گرمی سے پھیلانا. چولہا بند کریں اور سرکلر حرکتوں میں سبکیکن کو اوپر سے نیچے ملا لیں (اس کے انچارج پر اثر انداز ہوتا ہے). ایک خشک بھری ہوئی پین پر ٹھنڈا بیجوں کے ایک چمچ ڈال دو، ان کو بھڑکیں، مسلسل ہلا. چند منٹ کے بعد، ایک چائے کا چمچ شامل کریں اور دوسرے 5 سیکنڈ تک رکھیں. موسم بہار سیککخان کے ذائقہ کو پورا کرے گا.