1. لوگوں کو اچھا کرنا جلدی کرو. اگر زندگی میں سب کچھ اچھا ہے، تو قسمت پر شکریہ کا کہنا ہے کہ اور اگر کوئی ناخوش ہو. آخر میں، یہ عادت آپ کے لئے اچھی طرح سے بدل جائے گی. 2. محبوب سے کہیں زیادہ چومو. ایسا کرو جب تم چھوڑ دو، کام پر جاؤ، اور جب آپ کام کے بعد ملیں. اعداد و شمار کے مطابق، وہ جوڑے جو الوداع پر چومنا کرتے ہیں اور جب ملاقات کرتے ہیں، ان کے جوڑوں کے مقابلے میں کم از کم 30 فیصد کم ہوتے ہیں جو الفاظ "الوداع"، "ہیلو" تک محدود ہوتے ہیں.
3. بچوں کے لئے اچھے اخلاق بنانے کے لئے ضروری ہے. اچھے دانتوں کا حصول بچہ کو کچھ بھی نہیں خرچ کرتا ہے، والدین کی کوششوں کی ضرورت ہو گی. تاہم، یہ سب حقائق ہے: سب کے بعد، اچھی عادات، یہ اچھی تعلیم ہے. بچہ آپ کی نقل کرتا ہے، اپنی ماں اور باپ کے لئے کچھ بار بار کرتا ہے. اس کے لئے تعریف حاصل ہوتی ہے، والدین کی وضاحت کرتے ہیں کہ آپ اپنے دانتوں کو برش کرنے کی کیوں ضرورت ہے اور جانیں کہ آپ کیسے شکریہ.
4. آپ کو پیسے شمار کرنے کے بارے میں سیکھنے کی ضرورت ہے. ہر دن آپ کے پاس 10٪ رقم بند کردیئے جائیں گے، یہ آپ کے ریزرو فنڈ ہو گا. یہاں تک کہ اگر آپ کم آمدنی رکھتے ہیں تو، آپ اپنے طرز زندگی کو سمجھنے کے بغیر ایسا کر سکتے ہیں. اپنے گھر اکاؤنٹنگ کی قیادت کریں. اسے شاپنگ کی فہرست دینے کے بعد خاوند کو کھانے کے لئے بھیجیں. یہ سب خاندان کے بجٹ میں 30 فی صد تک بچائے گا، جس نے آپ کو کھانے کے لئے مختص کیا تھا.
5. اپنے چہرے کو ضروری طور پر صاف کرنے کے لئے اپنی مرضی کے مطابق. اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ تم شام میں کس طرح تھکا ہوا ہو اور صبح کو کام کرنے میں جلدی نہ کرو، یہ ایک دن 2 بار کرو. وہ عورتیں جنہوں نے اس طریقہ کار کو عادت میں تبدیل کر دیا ہے، ان کے ساتھیوں کے مقابلے میں 3-4 سال کی عمر کو دیکھتے ہیں جو اپنے چہرے کو صاف نہیں کرتے ہیں. دھونے، صفائی، اور صفائی کی مصنوعات کے لئے ایک کریم جیل کا استعمال کریں اور آپ کی جلد صحت مند اور صاف ہو جائے گی.
6. اپنی زندگی میں نیاپن متعارف کروائیں. برا عادات سے چھٹکارا حاصل کریں: مثال کے طور پر، زیادہ سے زیادہ، تمباکو نوشی. اٹھ کر بستر پر جانے کے لئے شروع کریں. کافی پینے کے رس کے بجائے صبح اور چائے کی بجائے شام میں، کفیر پینے. شاور کے بجائے غسل لے لو. معمول کے راستے کے بجائے، کام گھر ہے، پارک گلی، کیفے، ویرنسیج کا ایک انٹرمیڈیٹ پوائنٹ بناتا ہے.
7. صحیح کھانے کے لئے کوشش کریں. یہ مفید عادت آپ کو ایک اچھا احساس، ایک پتلی کمر دے گا، اور آپ کی زندگی 6.6 سال تک ہوگی. ایک وٹامن ناشتہ، ایک صحت مند رات کا کھانا، ایک صحت مند رات کا کھانا بنانا.
8. اپنے دوستوں سے ملیں. آپ کی زندگی میں، شاید آپ کے دوست ہیں جو آپ کے لئے اہم ہیں. دوستوں کے ساتھ رابطے کے بعد کشیدگی کی سطح کو کم کر دیتا ہے. یہ غور کیا جانا چاہئے کہ سائٹس پر فون اور اجلاسوں پر بات چیت پر غور نہیں کیا جاتا ہے.
9. آخر میں، کھیلوں کے لئے جاؤ. روح کی شکل اور خوشحالی کی ہم آہنگی کو برقرار رکھنے کے لئے، آپ ایک سپورٹ کمپیکٹ میں رکنیت خرید سکتے ہیں، یا گھر میں ایک فٹنس کمرہ کا بندوبست کرنے کے لئے. یہ ایک بجٹ کا اختیار ہے، آپ کو تربیت کے لئے ایک گندگی کی ضرورت ہو گی، رسی چھو. مطالعہ کی منصوبہ بندی کے لئے سب سے زیادہ مثالی، 30 منٹ کے لئے ہفتے میں 3 بار مشق کرنے کے لئے. اس عادت کو لٹکایا جاتا ہے، ماہرین کو 21 دن کی ضرورت ہوگی.
10. خوبصورت چھو. جو بچوں کو تھیٹروں کے ساتھ باقاعدہ طور پر جانے کی کوشش کرتا ہے، ان کے ساتھ بھروسہ تعلقات رکھتا ہے اور جب وہ بڑھتے ہیں.