اعصابی کشیدگی اور کشیدگی سے بہترین امدادی مجموعی مساج ہے

جسم کو بڑے پیمانے پر اور پھینکنے کے اس طریقہ کار کا پروٹوٹائپ قدیم سے ہمیں آیا. اس کے بعد، لوگ ہولناک مساج کی مدد سے ڈپریشن، ذہنی مصیبت اور تشویش پر کامیابی سے قابو پاتے ہیں. اس طریقہ کے مطابق، ہماری روح جسم کی طرف سے غیر جانبدار طور پر منسلک ہے اور اس کی سنجیدگی سے حاصل ہوتی ہے. اور اگر تم اس کے بارے میں سوچتے ہو تو یہ ہے. مثال کے طور پر، تصور کریں کہ آپ کی تعریف کی جا رہی ہے یا اس کا سامنا کرنا پڑتا ہے جب آپ کو مکمل طور پر مختلف احساسات کا تجربہ ہوتا ہے. اس کے علاوہ مساج میں: زیادہ خوشی ہماری جسم ہو جاتا ہے، ہماری جذبات اور صحت بہتر. ایک جامع مساج کی تخنیک کا تعین کیا ہے، اس بارے میں مزید تفصیلات، یہ کس طرح مناسب طریقے سے انجام دینے اور مندرجہ ذیل مضامین موجود ہیں، ذیل میں پڑھتے ہیں.

مجموعی مساج کیا ہے؟

جیسا کہ اوپر بیان کیا گیا ہے، اس شفا یابی کا مساج، جو اکثر بولا جاتا ہے، ہمارے آبائیوں کی وراثت ہے، لیکن مشہور جدید ٹیکنالوجی مشہور اسرائیلی دستی سازی تووی بورنگنگ کی طرف سے تیار کی گئی تھی. اس تخنیک کا جوہر یہ ہے کہ اس میں معمول کی حرکت اور ہراساں نہیں ہے کہ ہم مساج کی تکنیکوں کی دوسری قسموں کو دیکھنے کے لئے استعمال کرتے ہیں. سب سے زیادہ بنیادی تحریک جنہوں نے پالش کو کمزور بنایا ہے، جگر اور جھکتے ہیں. تال، زیادہ تر اکثر، کسی خاص شخص کے اوسط پلس کے مطابق منتخب کیا جاتا ہے. لہذا، مثال کے طور پر، ہائی وے مریض مریضوں میں، تسلسلوں کی تنصیب ان لوگوں کے مقابلے میں نمایاں طور پر کم ہو جائیں گے جن کے بلڈ پریشر عام سے کہیں زیادہ ہے. پورے جسم کے ذریعہ گزرنے سے ہلکے لہروں میں کمپن، جس میں گردش، اعصابی اور لیمفیٹک نظام کو چالو کرتے ہیں. لہذا، نہ صرف ہمارے دماغوں کو صاف بلکہ لفف کے ساتھ خون، بلکہ عام طور پر تمام اداروں پر فائدہ مند اثر ہوتا ہے.

لیکن یہ نہ بھولنا کہ یہ حیرت انگیز مساج کے ساتھ منحصر ہوتا ہے جو واضح ذہنی خرابی اور گریوا osteochondrosis کے ساتھ مریضوں کے لئے اس طریقہ کار کو ممنوعہ قرار دیتا ہے.

ہولناک پیالہ کیسے کریں: سفارشات اور ویڈیوز

سیشن کے آغاز سے پہلے یہ امن اور آرام دہ اور پرسکون ہونا ضروری ہے نہ صرف مریض بلکہ مساج تک بھی. ایسا کرنے کے لئے، روشنی آرام دہ اور پرسکون موسیقی شامل کرنے کے لئے اور دس گہرائیوں سے سانس لینے میں درد نہیں ہے. مساج سر سے شروع ہونا چاہئے. قتل عام کو اپنے ہاتھوں کو مریضوں کے کانوں کو ایک آسان اور ہموار تحریک کے ساتھ بھلا دینا چاہئے. اس کے بعد، ایک چھوٹا سا طول و عرض کے ساتھ، ہم اپنے سر کو دائیں اور بائیں طرف جھکانے لگے ہیں. ہاتھ کی کھجور کے کانوں سے سر کے پیچھے لوٹایا جانا چاہئے. مساجین کو یہ تصور کرنا چاہیے کہ وہ کس طرح اپنے شخص سے تمام منفی اور تباہ کن جذبات کو نکال دیتا ہے. تالوں اور رفتار کی تزئین کو تبدیل کرنے کے بغیر، ایک ہی تین سے ان پھیپھڑوں کو انجام دیں.

یہ طریقہ کار کشیدگی کو روک سکتا ہے، منفی خیالات اور تشویش کے حقوق کو ختم کر سکتا ہے.

اگر آپ کارڈویوسکاس سسٹم پر کام کرنا چاہتے ہیں، تو سر اور گردن کے ساتھ مجموعی مساج کی یہ تکنیک کرنا چاہئے.

مجموعی مساج ایک سادہ ہے، لیکن ایک ہی وقت میں، صاف توانائی کے لئے لڑائی اور ہمارے جسم کی صحت میں موثر آلے. مواقع سیشنز گھر میں یا فطرت میں کہیں کہیں ہوسکتے ہیں. ہم چاہتے ہیں کہ آپ ہمیشہ اپنے آپ کو اور آپ کے ارد گرد دنیا کے ساتھ ہم آہنگی میں رہیں!

ایک بصری امداد کے طور پر آپ اس ویڈیو کا استعمال کرسکتے ہیں: