اندرونی تنازعہ ایک بڑی تعداد میں ماہر نفسیات کی طرف سے مطالعہ کیے گئے ہیں جن میں Sigmund Freud شامل ہیں، جنہوں نے سب سے پہلے اس ریاست کی ذات کی طرف اشارہ کیا. انسان کے ارد گرد بہت سے متضاد اختلافات کے ساتھ منسلک مسلسل کشیدگی میں ہے: سماجی، ثقافتی، ڈرائیوز، خواہشات.
intrapersonal تنازعات کی اقسام
اندرونی تنازعات کے چھ اہم گروپ ہیں، جو ہم وقت سے وقت میں ہر ایک کو ختم کردیں گے.
- حوصلہ افزائی - مختلف مقاصد کے تصادم.
- اخلاقی - ہماری خواہشات اور ذمہ داریوں کا مقابلہ. اکثر ہماری خواہشات اور والدین یا ماحول کے مطالبات کے درمیان اختلافات کے نتیجے میں پیدا ہوتا ہے.
- غیر حقیقی یا کمتر کمپیکٹ. اس طرح کے اندرونی تنازع پیدا ہوتا ہے اگر آپ کی خواہشات حقیقت میں نہیں آتی ہیں. اس کے لئے اکثر اس کی ظاہری شکل، یا صلاحیتوں کے ساتھ عدم اطمینان کا اظہار کرتا ہے.
- ایک متضاد تنازع ہوتا ہے جب کوئی شخص دو کردار ادا کرتا ہے اور اس کا تعین نہیں کرسکتا کہ کون سا اس کے لئے زیادہ قابل قبول ہے. مثال کے طور پر، ایک خاتون کیریئرسٹ یا ماں.
- ایک انضمام تنازع پیدا ہوتا ہے اگر باہر کی دنیا پر مطالبات امکانات سے نمٹنے نہیں ہیں. اکثر پیشہ ورانہ میدان میں پایا جاتا ہے.
- ناکافی خود اعتمادی کسی کی ذاتی خواہشات اور مواقع کی تشخیص کے درمیان اختلافات کی ابتدا سے پیدا ہوتا ہے.
Intrapersonal Conflict کے سبب ہیں
جیسا کہ ہم نے پہلے ہی کہا ہے، ایک اندرونی تنازعہ ایک ایسے شخص کی ایک معمولی عمل ہے جو ترقی کر رہا ہے. حقیقت میں، یہ خود مسلسل مسلسل تلاش کا نتیجہ ہے، زندگی میں ایک مخصوص جگہ کے لئے لڑ رہا ہے. لیکن اگر وہ وقت میں حل نہیں ہوئے تو وہ ایک فرد کو مکمل وجود میں ویکیوم میں متعارف کر سکتا ہے، جو خالی اور ترک کرنے کا احساس ہے. اس حالت میں ایک سنگین خرابی کا باعث بن سکتا ہے، جو زندگی کے معنی کی مطلق غیر موجودگی میں عقیدے میں موجود ہے.
سب سے زیادہ عام وجوہات کے درمیان: تضاد، مختلف خواہشات، ترجیحات کو ترتیب دینے میں چند خواہشات اور مشکلات. یہ مفادات، مقاصد، مقاصد میں متضاد ہیں. کچھ محسوس کرنے کے مواقع کی کمی، اور ایک ہی وقت میں، اپنی خواہش کی نظر انداز کرنے میں ناکام. یہ ایک شخص کی شخصیت کے مختلف اجزاء کی مکمل طور پر عام بات چیت کا خصوصی اظہار ہے.
یہ دلچسپ ہے کہ اندرونی تنازع صرف اس صورت میں ہوتا ہے جب دو برابر قوتیں کسی شخص پر دباؤ ڈالیں. اگر ان میں سے ایک ایک ہی برابر نہیں ہے تو، دوسرا کی طرح - ہم سب سے زیادہ اختیار کا انتخاب کرتے ہیں اور تنازعات سے بچنے کے لۓ ہیں.
داخلی تنازعات کو حل کرنے کے لئے کس طرح؟
حقیقت یہ ہے کہ اندرونی تنازعات کسی ترقی یافتہ شخص کی ایک معمولی حالت ہیں، انہیں حل یا روکنے کے لئے لازمی ہے. اس کے لئے مخصوص تکنیک موجود ہیں. ہم آپ کو مسئلہ کو سمجھنے میں مدد کرنے اور اسے حل کرنے میں مدد کرنے کے لئے کچھ تجاویز دیں گے.
خود کو جان کر شروع کرو. خاص طور پر آپ کے تمام فوائد اور نقصانات کو سمجھنا ضروری ہے. اس طرح، آپ کی آنکھوں میں آپ کو ایک مکمل طور پر بیان کردہ، پورے شخص بن جائے گا.
اپنی صلاحیتوں کو دریافت کرنے کے لئے رکاوٹوں کی شرائط میں اپنی غلطیوں اور کمیوں کا تجزیہ کریں. اکثر ایک شخص میں ان کی ترقی کو روکنے کے بہت سے عوامل پر توجہ مرکوز ہے:
- ذمہ داری کو منتقل کرنے کی عادت
- دوسروں میں ایمان، لیکن اپنے آپ میں نہیں
- باطل، ایک عادت بن
- اپنی خوشی کی پیروی کرنے اور اس کی حفاظت کرنے کی خواہش نہیں ہے
- ترقی کی حوصلہ افزائی کرتا ہے جس کی کسی طاقت کی خود کو روکنا ہے
- ثانوی اور غیر لازمی توجہ مرکوز کریں
اپنے اقدار کو واضح طور پر واضح کرنے کی کوشش کریں.
خود اعتمادی کو فروغ دیں: مسلسل نئی چیزوں کی کوشش کریں، افسوس مت کرو، اپنے آپ کو حسد نہ کرو یا اپنے آپ کو ذلت نہ کرو، اپنے آپ کو جھوٹ نہ کرو اور دوسروں پر جھوٹے نقوش بنانے کی کوشش نہ کرو، ماحول سے متفق نہ کرو.
اپنے آپ کو تبدیل کرکے شروع کریں اور آپ کے داخلی تنازعے خود کو ختم کردیں گے، اور آپ اپنی صلاحیتوں کی حقیقی ترقی محسوس کریں گے.