اندر سے روشنی
یہاں تک کہ ان تصاویر میں جہاں پالٹرو کے بغیر میک اپ کی نشاندہی کی گئی تھی، اس کی جلد صحت کو چمکاتا ہے اور اس سے بھی ایک سر ہے. یہ پتہ چلتا ہے کہ خوبصورتی پارلیوں میں خرچ کرنے کے بجائے، اس کے ساتھیوں کی طرح گوائنتھ نے "دادی کے" کا مطلب استعمال کرتے ہوئے گھر پر جلد کی دیکھ بھال کی. مثال کے طور پر، جسم کینیڈا کے چھلنے کے لئے مکھی (براؤن) چینی، زیتون کا تیل اور موٹے کافی کا مرکب تیار کرتا ہے. خلیہ دار خلیوں کو ہٹا دیں اور خون کو پھیلانے کے بعد، گوینتھٹ نے جسم پر مچھر رس کے بھوکے کے ساتھ شہد اور تھامل کا ماسک رکھتا ہے. کچھ عرصے تک اسے پکڑنے کے بعد، اداکارہ ناریل تیل کے ساتھ جلد کو نمی کر دیتا ہے. وہ اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ کسی بھی جلد کو اس عمل کو جواب دیا جائے گا جس کی وجہ سے ہمدردی، صحت مند نظر آئے. اگر صبح کی آنکھیں چلے گئے ہیں تو گوینتھت پردے کپاس کی اون پر لاگو ہوتا ہے، دودھ کے ساتھ کم ہوتا ہے. اور چہرے کے لئے سست روزانہ فٹنس مت کرو. اس کے منہ کے ارد گرد جھرنے کے خلاف اس کے پسندیدہ مشق اس کی زبان کو جہاں تک ممکن ہو، اس کی آنکھوں کو بگاڑنے اور ذہنی طور پر 30 تک شمار کرنا ہے.
فرشتہ بال
ستارہ اکثر اکثر لمبی، براہ راست، روشنی 8 بال کے ساتھ دیکھا جاتا ہے، کبھی کبھی مربع اور پتلی بینڈ کے ساتھ. سادہ، لیکن صحت مند چمک اور بالوں کی ریشمی سلیمان نے اس کے بالوں کو جدید اور گلیمر کے اوپر اوپر بنا دیا ہے. کے سربراہ میں نے اچھی طرح سے تیار اور ناقابل محسوس دیکھا، اداکارہ حاملہ خواتین کے لئے وٹامن لیتا ہے. اس کے مطابق، وہ مضبوط اور 5 صحت مند ہیں. اس کے علاوہ، گوینتھیت نے اپنے بال کے باقاعدگی سے ٹرم کو باقاعدگی سے اپنے ماسٹر سے پوچھتے ہیں، کیونکہ انہوں نے خاص طور پر جلدی سے تقسیم کیا اور پھینک دیا ہے. اپنی زندگی میں ہم آہنگی حاصل کرنے اور نرم، ذمہ دار دل کو حاصل کرنے کے بعد، گوینی نے فیصلہ کیا کہ دوسرے لوگوں کو خوش رہیں. اس نے اپنے بلاگ کو لکھنا شروع کردی، جو اس کی زندگی کا تجربہ ہے، ذاتی ترقی اور اہداف کی کامیابی پر مشورہ دیتا ہے.
پریوں کی تعداد
اتفاق کرتے ہیں، جب آپ 38 سالہ ریڈ رہنے کے لۓ مشکل رہنا مشکل ہے اور آپ کے دو بچے ہیں. اس صورتحال میں کیا گوینتھٹ کو مشورہ دیتے ہیں: بچوں کے ساتھ کھانے سے انکار نہیں کرتے، خاص طور پر اگر وہ شدید ہیں، لیکن ایک اچھا کھانا منتخب کریں. مثال کے طور پر، اس کی مثال کے طور پر، اداکارہ بچوں کو کم کیلوری پنیر اور ممبئی، سٹرابیری یا انگلی کے ساتھ برف کے ساتھ کیجری میں سکھاتا ہے.
Detox غذا
پالٹرو کے لئے، یہ نیویارک الجاندرو Djanger سے ماہر نفسیات کی طرف سے تیار کیا گیا تھا. غذا سنتری کا رس، شراب، چینی، گندم، کیفین، سویا، سوشی کے ردعمل سے شروع ہوتی ہے.
روزانہ راشن:
7:00 - نیبو کے ساتھ کمرے کے درجہ حرارت پر ایک گلاس پانی؛
8:00 - ایک کپ ہربل چائے؛
10:00 - راسبریری اور چاول کی دودھ سے کاکیل کا ایک گلاس؛
11:30 - ناریل دودھ کا ایک گلاس؛
13:30 - سبزیوں کے ساتھ سوپ؛
16:00 - بادام کا ایک مینڈک؛
18:00 - مچھلی، بھاپ، پانی کا ایک گلاس؛
23:00 - 3 مکمل آرٹ. ایل. زیتون کا تیل
غذا کے ساتھ مجموعہ میں، گوینتھی مباحثے، برعکس غسل لیتے ہیں، مساج سیشن اور فٹنس کلب میں شرکت کرتے ہیں. "میں ان کی تربیت اور پرستار نہیں ہوں، اگر مجھے لگتا ہے کہ یہ ضروری ہے. یہ اکثر نہیں ہوتا، "اداکارہ کو قبول ہے. ایسے معاملات میں، وہ یروبکس میں مصروف ہیں، ایک مشق موٹر سائیکل اور رقص کے پیڈل بدل جاتے ہیں. فارم کی حمایت کرنے کے لئے یہ زندگی کے ایک فعال طریقہ میں مدد ملتی ہے: شہر کے ارد گرد چلتا ہے، اپنے پسندیدہ عجائب گھروں، اور ایک گھنٹے اور ایک نصف مشق ملاحظہ کرتا ہے.
اور آپ جانتے تھے کہ:
• گوینتھ پالٹرو بریڈ پٹ کو بٹھایا گیا تھا.
• بھاپ لوکوموٹو کی طرح دھواں استعمال کیا جاتا ہے.
• سکاٹ لینڈ میں میڈونا اور گائے رچی کی شادی میں ایک دلہن تھا.
• ہسپانوی اور فرانسیسی بولتا ہے.
• سرخ گوشت نہ کھاؤ. گھر کی کوکیز کے ساتھ ایک چکن، مچھلی، پادری، جھگڑے کے ساتھ لابسٹر اور کافی کے ساتھ ترکاریاں.
• باورچی خانے کے مصنف "اپنے والد کی بیٹی".
• میں نے پہلے بچہ، بیٹی ایپل، 70 گھنٹوں کو جنم دیا. دوسرا بچہ - موسی کا بیٹا - سیسرین سیکشن کی مدد سے پیدا ہوا تھا.
• ویلیڈیڈی کے پیانو کام چل رہا ہے.
• وہ ایک یاٹ پر آرام کرنا چاہتا ہے.
یہ ضروری ہے کہ جتنی جلدی زیادہ آسان ہے، سب سے پہلے، آپ کو. اچھی کتابیں پڑھیں، کھیلیں کھیلیں، ایک نیا لباس خریدیں، دوستوں کے ساتھ اتوار کی پارٹی بنائیں. ہمیشہ اپنے آپ کو کچھ اچھا لگے. تو یہ اچھا نہ صرف آپ کے لئے بلکہ لیکن جو آپ کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں اس کے لئے اچھا ہوگا.