انفلوئنزا وائرس کے کنٹرول کے لئے روک تھام کے اقدامات

فلو ہر موسم خزاں یا موسم سرما میں آتا ہے. سب سے پہلے، ہم ایک طویل عرصے سے مہلک سے ڈرتے ہیں. اس کے بعد رضاکاروں کو فلو کشیدگی سے پھینک دیا جاتا ہے، پھر وہ ان کے نرسوں میں ویکسین انجکشن اور شاندار صحت کی ضمانت دیتے ہیں. اسی وقت، دواسازی کمپنیوں سے ان تمام "سرکس نمبر" کا کوئی مقصد نہیں ہے. اور سب کے بعد، یہ تمام تجربات ایک صحتمند شخص پر کئے جاتے ہیں جو، ایک فلو سے ملنے کے بعد، ایک ویکسین کے بغیر بیمار نہیں ہوسکتا، جب تک کہ مصیبت خون کے دماغ کی رکاوٹ میں داخل ہوسکتا ہے.

اگر آپ جانتے ہو تو کیا فلو خوفناک نہیں ہے. اور ویکسینز، بدقسمتی سے، کچھ بھی نہیں دیتے، کیونکہ، ایک قاعدہ کے طور پر، مہلک ایک انفلوئنزا کشیدگی کا باعث بنتا ہے جو متوقع نہیں تھا. لہذا، یہ بہتر ہے کہ ہم جس چیز کی سفارش کرتے ہیں اس سے بہتر ہو، پھر آپ اور آپ دونوں بچے فلو کے ساتھ بیمار نہ ہوں گے. انفلوئنزا کو روکنے کے لئے اقدامات کیا ہیں، "انفلوئنزا وائرس سے لڑنے کے لئے روک تھام کے اقدامات" پر مضمون میں تلاش کریں.

1. اگر ناک، سر درد یا کھانسی میں بھیڑ کی کمی ہوتی ہے، تو جلد ہی سانس لینے کے لۓ جا کر اسے استعمال کرتے ہیں.

2. شام میں، اپنی گردن کو دھویں، گرم صابری پانی سے دھویں، اپنی ناک کو پانی سے دھویں. پانی ایک نستعلیق میں ڈراؤ (جیسا کہ inhaling). اپنی انگلی کے ساتھ دوسرا نچوڑ دبائیں. پانی کو nasopharynx میں داخل ہونا ضروری ہے. جیسے ہی ایسا ہوتا ہے، پانی ڈرائنگ بند کرو. اسی نستعلیق کے ذریعے، تیزی سے جھگڑا. ویکیوم اثر کی وجہ سے پانی کے بہاؤ کے ساتھ ساتھ، ناک اور nasopharynx کے sinuses سوزش اور انفیکشن کی مصنوعات کو صاف کیا جائے گا. یہ ناکفری نیکس میں درد پیدا ہوسکتا ہے. اس سے مت ڈرنا. جیسا کہ سوزش واقعہ غائب ہوجاتا ہے، درد ختم ہو جائے گا.

3. ناک کی صفائی کے ساتھ ناک کو ناک. اپنی انگلی کے ساتھ صحیح نچوڑ ڈالو. 5 سیکنڈ کے لئے ہموار اور بہت سست رفتار سے، پھر 5-10 سیکنڈ تک روک دیں. دائیں نستعلیق کو جاری رکھیں، بائیں نچوڑ رکھو. آہستہ دائیں نستعلیق کے ذریعے 5-6 سیکنڈ کے لئے جھگڑا. بائیں نچوڑ کے ساتھ شروع ہونے والے ہر چیز کو دوبارہ دہرائیں. 5 منٹ کی کوشش کریں.

4. یقینی طور پر ایک مخصوص وقت میں 15 دن کے لئے 4 منٹ کے لئے تنصیب جمناسٹکس کو لاگو کرنے کے لئے اس بات کا یقین کریں.

5. ایک بہت گرم گرم پینے - کرینبیری کا رس، بلیک بیری جیلی، جڑی بوٹیوں کی پلمونری مجموعہ (ایک فارمیسی میں خریدیں)، وکر پتیوں یا پودوں سے، آسنگو.

6. سرکلر سرسبزی پلاسٹک مقرر کریں، 2 تفتیش کے لئے "تھرمپسس" 2 گولیاں ایک دن 6 بار (بچوں کی خوراک - 1 گولی 1 دن 6 بار) لیں.

7. سوڈا کے ساتھ بھاپ کی تنصیب کرتے ہیں، لہذا ساتھ ساتھ لہسن اور سیاہ مٹی کے phytoncides کے ساتھ.

8. اپنی نیند کو عام بنائیں. 12 بجے سے پہلے بستر پر جائیں. 8 گھنٹے سونے

9. اگر آپ بیمار نہ ہو تو، جنگل میں، پارک میں تازہ ہوا پر جتنا ممکن ہو اس کی روک تھام کے لۓ. فاسٹ چلنے، ٹہلنا سانس لینے کو چالو کرتا ہے.

10. صبح میں، ریڑھ کی ہڈی اور سیریکو - تھراکی علاقے کے لئے ایک مشق کا کام انجام دیں.

شروع کرنے کی پوزیشن - ہیلس پر بیٹھے، پہلے گھٹنے؛ پیچھے بھی ہے. آپ کے بائیں ہاتھ سے، اپنی پیٹھ کے پیچھے دائیں ہاتھ پکڑو اور اپنی ناک کے ذریعہ ایک چھوٹی سی سانس لے لو. آہستہ آہستہ موڑنے، رگ کی پیشانی کو چھو. جھکاؤ کے دوران آہستہ آہستہ جھگڑا. 10-15 سیکنڈ کے لئے اس پوزیشن میں رہیں. آہستہ آہستہ سیدھے، نرم سانس لے لو. ابتدائی پوزیشن پر واپس آو، تیزی سے منہ سے نکالنا. ایک دن میں 5-8 بار چلائیں.

شروع کرنے کی پوزیشن - آپ کی پیٹھ پر منزل پر جھوٹ بولتے ہیں. گھٹنے میں دائیں ٹانگ باندھیں، دونوں ہاتھوں سے چھڑکیں، اور سینے تک 10-15 سیکنڈ تک اسے دبائیں. پریس ٹانگ کو ریلیز کریں اور اسے سیدھا رکھیں. بائیں پاؤں کے ساتھ ایسا کرو. اس کے بعد، دونوں پاؤں ایک ہی بار جھکاؤ، اپنے ہاتھوں سے چھڑکیں اور اپنے گھٹنوں پر اپنے گھٹنوں پر دبائیں، اپنے گھٹنوں پر سر کریں. 10-15 سیکنڈ تک اس پوزیشن میں رہیں. یہ 3 حرکتیں ایک مشق ہیں. صبح اور شام میں 4 بار کرو. سانس لینے پرسکون، سرفہرست ہے: سانس لینے - گھٹنوں پر موڑنے پر، روکنا - جب سینے کو گھٹنوں پر دباؤ دیتے ہوئے، exhaling - ابتدائی پوزیشن پر واپس آتے ہیں. اس کے بعد، شاور کے نیچے موڑنے، کمرے کے درجہ حرارت پر کمر ٹھنڈا پانی میں ڈال دیں. پھر جلد ٹیری تولیہ ریڈ کے ساتھ چمکیں.

11. کندھے بلیڈ پر ایک موقف بنائیں.

12. صورت حال پر خوشگوار، پرسکون رویہ برقرار رکھنا - یہ کامیابی کی کلید ہے. ایک مثبت موڈ کا علاج.

13. افسوس مت کرو، آسانی سے، کپڑے پہننا، تیزی سے منتقل.

14. ہفتے میں بھاپ روم میں 2 بار جاؤ.

15. امونومودولوجی تھراپی کا استعمال کرنے کے لئے اس بات کا یقین رکھیں.

• "اچینیہ نکالنے" - ایک دن 20 بار 3 بار.

• "نیویپلپٹس نکالنے" - گواہی کے مطابق.

• ہر روز جلد سے نیبو نصف نیبو کھاؤ.

• اگر آپ اوپر اوپر نامی ادویات کے فلو علامات ہیں تو کیلشیم گلوکوانیٹ (ایک ماہ کے لئے 1 گولی 3 بار) شامل کریں. یہ تمام تجاویز دونوں بچوں اور بالغوں پر لاگو ہوتے ہیں، صرف بچے کے ساتھ صرف خوراک کی کمی ہوتی ہے. بیماری کی پوری مدت کے دوران بھی روک تھام کے بعد ایک ہفتوں کے دوران حفاظتی تدابیر کو روکنے کے لئے جاری رکھیں، اور ایک مہینے تک یا اس سے زیادہ ضروری ہو.

نمونیا کے علاج کے قواعد:

1. باقاعدگی سے کمرے کو صاف کریں.

2. ایک دن متوقع 6 بار لے لو - "Cyanosis نکالنے" (بلڈ پریشر میں مؤثر طریقے سے).

3. ان جڑی بوٹیوں کی خوراک دو.

4. راسبیریوں کے ساتھ شہد اور وکر پتیوں کے ساتھ کافی گرم پینے پائیں.

5. جسم کی سطح کو بڑھانے میں مدد کریں. ایسا کرنے کے لئے، "ہربل چائے" (بالغوں کے لئے ایک دن 4 شیشے، بچوں کو انفرادی طور پر) یا "نکالنے" لے جاتے ہیں، جس میں انسداد انسداد مزاحمت اور امونپروٹک صلاحیتوں میں اضافہ ہوتا ہے (دن میں 5-6 بار).

6. ٹریچ کے قریب پیٹھ، اطراف، پر سرکلر سرسبز پلاسٹس رکھیں؛ جتنی جلدی آپ برداشت کر سکتے ہو اسے پکڑو. کورس - 10 دن، پھر 4 دن کے لئے وقفے. 5 کورسز خرچ کرو. جب جلد کی جڑیں ہوتی ہیں تو، صبح میں پوٹاشیم permanganate کے ایک گلاس روشنی حل کو خالی پیٹ، ساتھ ساتھ ایک شاندار پینے پر لے لو. اگر آپ سرسبزی پلاسٹروں کو برداشت نہیں کرتے تو، گرم غسل (41-43 ° C) یا 5-7 منٹ کے لئے وڈکا گرت لگاتے ہیں اور شہد کے ساتھ ساتھ کمپکری کرتے ہیں.

7. سوڈ کے ساتھ 10 منٹ کی تنصیب کو سنبھال لیں، 15 منٹ - لہذا مندرجہ بالا سفارشات کے مطابق ایک دن لہسن اور سیاہ مٹی 3 بار.

8. 15-20 منٹ گرم غسل لیں. غسل کے بعد، ویڈکا کے ساتھ سینے کو رگڑنا. غسل کے بعد اور بستر جانے سے پہلے جام، شہد، مکھن کے ساتھ چند شیشے کے گرم چائے پیتے ہیں اور فوری طور پر ایک شرٹ پر ڈالتے ہیں اور بستر پر جاتے ہیں.

9. کلشیم gluconate ایک دن 3 گولی ایک دن، "تھرمپوکس" - ایک دن میں 6 گولیاں، "گورھن - زندگی" (امونومودولٹر) - ایک دن میں 2 گولیاں 3 بار.

10. روسی بھاپ روم پر جائیں.

11. سانس لینے کی مشقوں کو انجام دینے کا یقین رکھو.

12. ہر روز اپنے آپ پر کام کریں، کیونکہ گہری پلمونری عملوں کو طویل عرصے سے (1-3 ماہ) مسلسل، تالاب، مکمل علاج کی ضرورت ہوتی ہے. انفراسٹرکچر کے مکمل resorption حاصل کرنے اور پھیپھڑوں کے متاثرہ علاقے کی ساخت کی صحت کو بحال کرنے کے لئے ضروری ہے.

اس کے علاوہ میں ڈاہرگرم کے نیچے، سینے کے سامنے، سینے کے پیچھے سینے کی تکنیکوں کو مشورہ دیتا ہوں. ہم سب کچھ جس طرح سے ہم سفارش کرتے ہیں وہ شروع کرنے سے بہت ضروری ہے. اس صورت میں، خرابی کا عمل روک جائے گا، اور شدید سانس کی بیماری، برونچائٹس اور نیومونیا میں تیز رفتار مرحلے میں چند گھنٹوں سے 2-3 دن لگے جائیں گے. 2 ہفتوں کے بعد دائمی برونچائٹس کے ساتھ، مسلسل مسلسل بہتری ہوگی، جس کے بعد ہم 1-2 ماہ میں مکمل وصولی حاصل کرتے ہیں. اگر درجہ حرارت 38.4 ° C سے زائد رہتا ہے تو علاج کے آغاز کے بعد، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ بچے جاں بحق ہو جائیں. اگر گرمی برقرار رکھی جائے تو، 16-18 ° C. درجہ حرارت پر 2-3٪ سرکہ، ووڈکا اور پانی کے برابر حصوں پر مشتمل ایک حل میں چادروں کے ساتھ لپیٹ کریں. اگر درجہ حرارت 38 ° С اور نیچے غسل سے کم ہوتا ہے، تو رات کو رات کے وقت کرو اور اس کے بعد جو اوپر پوائنٹس 1 پوائنٹس میں درج کی گئی ہے اس کی پیروی کرو. اس علاج کو جاری رکھیں جب تک درجہ حرارت اور عمومی حالت عام طور پر واپس نہیں آتی. یاد رکھو کہ 38 ° C امونیو تشکیل دینے کا درجہ حرارت ہے. اب ہم جانتے ہیں کہ انفلوئنزا وائرس سے لڑنے کے لئے حفاظتی تدابیر موجود ہیں.