عام صحت کے لئے مفید تجاویز

عام صحت کے لئے ہماری مفید تجاویز آپ کو مشکلات اور مسائل کو سمجھنے میں مدد کرے گی.

حال ہی میں ہونٹوں کو منجمد بن جاتے ہیں اور زور سے ڈھیر ہوتے ہیں. لپسٹک اور چمک محفوظ نہیں ہیں - میں نے انہیں "کھا" جلدی. میں ہونٹوں پر ٹیٹو بنانا چاہتا ہوں. بتاو، یہ میری عمر میں کیا جا سکتا ہے!

ہونوں کی حالت سے بھی زیادہ فرق نہیں ہوگا. صحت کے لئے جدید معنی صرف ہونٹوں کی کٹور کو درست کرنے کے لئے نہ صرف بلکہ ہونٹوں کی سرخ سرحد کے خشک ہونے سے روکنے کے لئے، پردیئر (قریبی ہونٹ) کے علاقے میں آتشففی کا مقصد ہے. سرخ سرحد کے Thinning، "پیچھا" یہ - ایک بار عمر کی مسئلہ. چمک، اظہار اور وقت کی بچت دینے کے لئے، ایک کوٹ کی ہونٹ اور بہرحال زون کے بعد ٹیٹو بنا سکتا ہے. غیر جانوروں کی ابتدائی مستحکم ہائیڈروونک ایسڈ پر مبنی چمکدار بھرنے والے کی بھرپور پیشہ ورانہ لائنیں (بھرتی) استعمال کی جا سکتی ہیں. وہ ہونٹوں کی لائن زیادہ واضح کرتے ہیں.

توقع ہوتی ہے (سال کے لئے ممکنہ مشغولہ کے رجحان کی وجہ سے (دانتوں کی جزوی غیر موجودگی)، چہرے کی نچلی تہائی کے ہایپوٹونک پٹھوں اور ڈرمیس کے پھیلاؤ، ابتدائی طور پر موجودہ شکل، پھینکنے اور چپکنے والی، کٹور کی فکری اور خود ہونوں کی لمبائی کو روکنے میں مدد ملتی ہے. سب کو ایڈجسٹ کیا جائے گا.

اہم

اس ماہر کو ایک منشیات کا انتخاب کریں گے جو جلد خشک کرنے اور چھوٹے، نام نہاد "شکینل" جھلکیاں کے مسئلے سے نمٹنے میں مدد کرے گی. منشیات کو ان کے واقعے کو خیراتی زون میں روکتا ہے، نووالوجنجنیسس کے عمل کو فروغ دینے اور مستحکم ہائیڈروونک ایسڈ کی وجہ سے نمی کو برقرار رکھنے کی روک تھام.

استعمال کریں

ہونٹوں کی نازک اور پتلی جلد کی دیکھ بھال کسی بھی عمر میں ضروری ہوتی ہے، اور ہم بڑی عمر کے ہوتے ہیں، زیادہ اہم ہے. کاسمیٹک مصنوعات بنانے کی ٹیکنالوجی میں تازہ ترین ترقی میں سے ایک - سپلائٹس پر مشتمل وٹامن مشتمل ہونٹ کریموں کا استعمال کر رہے ہیں. وہ ایک نمی کی سطح کو برقرار رکھتا ہے اور جلد کو زیادہ لچکدار بنا دیتا ہے. آپ ریٹینول کے ساتھ ہونٹ صحت کے لئے سیریم دوبارہ استعمال کرتے ہیں - ہونٹوں اور خرابی زون کی جلد کی دیکھ بھال کے لئے ایک مؤثر ذریعہ. کریم اور چھٹی آرائشی لپسٹک کے لئے ایک اچھی بنیاد ہے.

کچھ وقت پہلے میں ایک گاڑی سے مارا گیا تھا. میرے پاس ایک کنسلٹنٹ تھا اور ایک ٹوٹا ہوا بازو تھا.

علاج ، کامیابی سے ساتھ مل کر. لیکن اب میں سڑک پر پار کرنے سے ڈرتا ہوں. گلی سے باہر نکلیں ایک حقیقی کشیدگی بن گئی.

اس صورت میں، ایک نیوریٹک رد عمل قائم کیا گیا تھا. اپنے آپ سے نمٹنے کے لئے یہ بہت مشکل ہے. مشورہ مندرجہ ذیل ہے: "اس کے بارے میں مت سوچیں." لیکن اس طرح کی خواہش بے بنیاد ہے. صورتحال پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرنے کے لئے ضروری ہے، صورتحال کو بھولنے کے لئے. بہترین حل ایک تھراپیسٹ سے مشورہ کرنا ہے. مختلف طریقوں سے، وہ آپ کے لئے ایک مناسب انتخاب کرے گا. ڈاکٹر کے دورے کو تاخیر نہ کریں - پرانے پریشانی، پریشان ہونے کے لئے زیادہ مشکل ہے، عام صحت کے لئے ہماری مددگار تجاویز سننا.

لیڈر پر ایکٹ

میں اپنے کام کو کھونے سے ڈرتا ہوں. میرے کچھ دوستوں کو نکال دیا گیا تھا، میں صرف اجرت میں کمی کی وجہ سے متاثر ہوا تھا، لیکن تعاقب سے ڈرتا ہوں، مجھے کام سے روکتا ہے.

مسئلہ پر واضح سیکورٹی. خوف پیشہ ورانہ جلانے والے کے ایک سنڈروم کی قیادت کر سکتا ہے. خوف مت مت کرو، اپنے آپ کو کسی اور کام کی تلاش شروع کرنے کا خطرہ.

1. آپ اپنے خوف کو اپنے باس یا ساتھیوں کو نہیں دکھا سکتے ہیں. دوسری صورت میں، "انتظامی ویمپائرزم" ہوگا.

2. اپنی مہارت میں لیبر مارکیٹ کی تحقیقات شروع کریں. ملازم ایجنسیوں میں دوبارہ شروع کریں، آپ کے ڈیٹا کا اندازہ کریں، آواز کی کمیوں کو ان کے خاتمے کے مقصد کے ساتھ مطالعہ کریں.

3. جب آپ ایک انٹرویو کے لئے مدعو کیا جاتا ہے، تو اس بات کو یقینی بنائیں.

4. اس کے بارے میں ساتھیوں کو مت بتائیں. ذہن میں رکھیں، اب ایک ریورس رجحان ہے - پیشہ وروں میں دلچسپی میں اضافہ.

میری بہن کینسر سے تشخیص کی گئی تھی. ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ ابتدائی مرحلے، حقیقی امکانات ہیں ... لیکن بہن سب سے مضبوط ڈپریشن میں ہے.

بیماری کے موافقت کے جھٹکا مرحلے میں ڈپریشن بہت عام ہے. یہ ریاست ایک ہفتے سے زائد عرصہ تک نہیں ہے. اب اگر آپ ڈاکٹر سے مشورہ کریں تو. آپ اسسٹنٹ اور ایک نفسیات کے کردار میں کیا کر سکتے ہیں:

1. اپنی بہن سے بات کرنے کی کوشش کریں، اپنی مشکلات کو ایک دوسرے کے ساتھ تمام مشکلات کا سامنا کرنے کے لئے دکھائیں.

2. علاج کے بارے میں تفصیلی معلومات حاصل کریں، پھر خوف کریں گے.

3. وصولی کے حقیقی امکانات کے بارے میں ڈاکٹر کے الفاظ پر توجہ دینا.

طبی اعداد و شمار کے مطابق، ابتدائی مرحلے میں پتہ چلتا ہے، کینسر، 90 فیصد مقدمات میں علاج کیا جا سکتا ہے.

4. یہ بات کرنا ضروری ہے: علاج کی کامیابی میں یقین کامیابی کی کلید ہے. بنیادی کام بہن اور مستقبل کا خوف سے بچانے کے لئے ہے.

بیٹا - اس کے 11 سالوں تک - مسلسل خون بہاؤ. جب رات کے آخر میں، جب صحن میں پڑھا جاتا ہے، یا اگر لوگ اس پر قسم کھاتے ہیں، تو وہ ان کے ناکوں کو خون میں ڈال دیتے ہیں.

اکثر ناک خون کی وجہ سے کئی وجوہات کی وجہ سے ہوسکتا ہے:

1. ناک mucosa کے قریب، vascular plexus، جس میں بھی معمولی زخموں کے ساتھ خون بہاؤ کا سبب بنتا ہے.

2. لڑکا فعال ہارمونول ایڈجسٹمنٹ کی مدت میں داخل ہوتا ہے. اس پس منظر کے خلاف، اکثر خود مختاری اعصابی نظام کے مختلف فعال امراض ہیں، جو خون کے دباؤ میں اضافے کی طرف اشارہ کرتے ہیں اور، نتیجے کے طور پر، نرسیاں. اسکول اور جذباتی استحکام میں اضافی طور پر صرف صورت حال کو بڑھانا.

otorhinolaryngologist اور نیورولوجسٹ ماہرین ہیں جو ایک لڑکے سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے. ایک ڈاکٹر کو جانے سے پہلے گھر میں، میں آپ کو مشورہ دیتے ہیں کہ آپ بلڈ پریشر کو آرام دہ اور پرسکون کریں.

آپ کے دانت تنگ ہیں

سامنے والے دانت "اوپری اور نچلے" میں مجھ سے گھبراہٹ بڑھتے ہیں، جیسا کہ اتبلاپن. اور کاٹنے غلط ہے.

آپ کا مسئلہ صرف بہادروں کی مدد سے حل کیا جاسکتا ہے، جیسے بالغ مریضوں کو پلیٹ کی طرف سے دانتوں کی پوزیشن کی اصلاح غیر موثر ہے. صحت مند دانت خراب ہو جاتے ہیں، کیونکہ وہ دانتوں میں فٹ نہیں ہوتے ہیں. اس کی بنیاد پر کتنی جگہ موجود ہے، حکمت عملی اور ڈاکٹر کا کام تعمیر کیا جائے گا. خلا کی معمولی کمی کے ساتھ، یہ متعدد خصوصی ٹپپس کی مدد سے دانتوں کی چوڑائی کو کم کرنے کے لۓ انٹری ڈینٹل علیحدگی کا استعمال کرنا ممکن ہے. اگر جگہ کی کوئی سنجیدگی نہیں ہے تو، دانتوں کو ہٹا دیا جاتا ہے (زیادہ تر اکثر، پس منظر کے علاقے میں کیرن کے بعد پہلے دانت). 29 سال کی عمر میں، یہ ممکن ہے کہ دانتوں کے پس منظر کے حصوں میں پہلے سے ہی ٹوٹا ہوا دانتیں موجود ہیں، جو مفت جگہ بنانے اور دانتوں کی پوزیشن کو درست کرنے سے ہٹا دیا جاتا ہے.

ائر کنڈیشنگ اور دستکاری کے گرم موسم میں، میں اکثر سارس ہے. ایک مؤثر ہربل علاج کو فروغ دیں، میں ادویات کو اچھی طرح سے جواب نہیں دیتا.

شدید سانس لینے والے وائرل انفیکشنوں کے علاج کے لئے، ایک بالغ میں وائرل انفلوئنزا، تیز اور دائمی برونچائٹس، آپ کو دودھ پلانے کا اطلاق ہوتا ہے. اس کے اجزاء ہیں:

1. برچ پتی پرت (مئی) - 10 جی

2. پرائمری افسران - 15 جی

3. سینٹ جان کی وورت پرورپت -15 جی

4. نٹل نٹل - 10 جی

5. گوز گھاس گیجٹ - 10 جی

6. میڈوناٹی (پلمونری منشیات) - 10 جی

7. اسپوراش - 15 جی

8. یروو - 10 جی

9. ہورس سیٹ فیلڈ - 10 جی

10. تین رنگ وایلیٹ - 10 جی

11. جنگلی سوار کی قیادت - 10 جی

مرکب ہلائیں. 1 چمچ تھرس میں ڈو، ابلتے ہوئے پانی کی ایک چوتھائی کے ساتھ گلاس ڈالیں، اسے 15 منٹ کے لۓ باندھنے دیں. (مزید نہیں!). ایک گلاس کنٹینر میں ایک مضبوط ڑککن کے ساتھ ڈالنے کے بعد. 30 منٹ کے لئے انفیکشن.

کشیدگی

30 منٹ کے لئے ایک دن 1/3 کپ 3 گنا کی طرف سے گرم پاؤڈر گرم کریں. کم سے کم 2 ہفتوں کے کھانے سے پہلے.

اہم

پانی کی غسل میں گرم نہاد کرو.

میری آنتوں کے ساتھ مشکلات ہیں. ایک شاندار امیر کھانا کے بعد ایک کرسی کے ساتھ مشکلات ہیں. مسئلہ کے حل کے ساتھ صرف ایک مستحکم مدد. ورنہ، میں اپنے پیٹ میں بھاری صلاحیت محسوس کرتا ہوں. اعلی کیلوری کا کھانا کھانے کی کوشش کی - بھوک باقی نہیں کرتا.

سب سے پہلے، آپ کو الکحل کے باقاعدگی سے استعمال کو چھوڑنے کی ضرورت ہے: یہ جسم معدنی نمکوں (سوڈیم، پوٹاشیم وغیرہ) کے نقصان کو ثابت کرتی ہے، جو صرف آنت کی آلودگی سے زیادہ ہے.

ایک صحت مند اندرونی ڈائیسی بانسس کے لئے ٹیسٹ لینے کا یقین رکھو ، جو آپ کے مسائل کا سبب بن سکتا ہے. اگر سنڈروم کی تصدیق ہوئی ہے تو، قدرتی ادویات کے ساتھ ساتھ فائدہ مند بیکٹیریا کے ساتھ علاج کے لۓ جاتے ہیں. اگر ڈیسباکیریاسیس کی تصدیق نہیں کی جاتی ہے تو، مندرجہ ذیل پر غور کریں:

1. فائبر پھل، سبزیوں، محض زمین کی گریوں یا سارا اناج سے اناج کے ساتھ جتنے ممکنہ مصنوعات کو کھانے کے لئے ضروری ہے.

2. اندرونیوں کے ساتھ مسائل سیال کی کمی کی وجہ سے ہوسکتی ہیں - روزانہ کم از کم 2 لیٹر پانی پینے.

3. آنت کے عام آپریشن کو بحال کرنے کے لئے کافی جسمانی سرگرمی ضروری ہے. پیٹ کی قسم، کشیدگی اور پریس کے عضلات کی آرام کی رعایت کی آنت کے کام کی حوصلہ افزائی کرتی ہے.

4. کھانے کے بعد، آپ جھوٹ نہیں بول سکتے ہیں. چند گہری سانس لے لو، ایک چھوٹا سا راستہ لے لو.

5. آنت کو چالو کریں ایک سادہ مساج کی مدد کریں گے - نپل کے گرد گھڑی گھومنے والی سرکلر اسٹروکنگ حرکتیں.