موٹی موڈ میں عمر کی عمر میں سب سے زیادہ عام بیماری ہے. موتی موتیوں کی تشکیل کے دوران، ایک پروٹین کو لینس میں ذخیرہ کیا جاتا ہے (یاد رکھیں کہ لینس ایک چھوٹی سی "مقناطیسی شیشے" کے بارے میں 12 ملی میٹر قطر اور 5 ملی میٹر آنکھ کے نزدیک حصے میں یرس کے پیچھے موٹی ہے.) ہمیں ریٹنا پر تصویر کے اضافی توجہ مرکوز کرنے کے لئے لینس کی ضرورت ہے. سنجیدہ، پرائمری اور ثانوی گلوکوز مختص کریں. اس بیماری کے علامات intraocular دباؤ میں اضافہ کر رہے ہیں، بصری فیلڈ کی کمی، آپٹک اعصاب کے atrophy، بہاؤ کی خرابی اور intraocular مائع کی بہاؤ. بہت سے مریض سر درد سے شکایت کرتے ہیں. ریٹنا اور choroid میں degenerative عمل (ریٹنا کے dystrophy) اس کے مرکزی حصے میں خون کی وریدوں کی موٹائی کی وجہ سے ہیں. روشنی خیال کے لۓ ذمہ دار زون میں ریٹنا کا کھانا خراب ہے. ری ریٹین ڈیسٹروفی نقطہ نظر کے مکمل نقصان کو لے سکتا ہے.
اچھی نظر آتی ہے بصری افعال کو برقرار رکھنے کے لئے صحت کی ضمانت، لہذا لوگ مفید سبزیاں، پھل، مچھلی ہیں. گاجر، گوبھی، پالنا، سنتوں (اینٹی آکسینڈنٹ کا ایک ذریعہ) اور فیٹی مچھلی (ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کا ذریعہ) آنکھوں کی بیماریوں کا علاج ہے. امریکی میڈیکل ایسوسی ایشن کے جرنل نے ایک مطالعہ کیا. یہ پتہ چلتا ہے کہ ان لوگوں نے بیٹا کیروٹین، زنک، وٹامنز سی اور ای میں امیر مصنوعات حاصل کیے ہیں، ری ریٹین ڈیسٹروفی کی ترقی کی سطح 35 فیصد کم ہوگئی. ہفتے میں بار بار ایک بار فاسٹ مچھلی کی کھپت میں ریٹینج کی پسماندگی کی ترقی کی سطح میں کم از کم 70 فیصد کی کمی ہے. ایڈیڈیمولوژی کے امریکی جرنل میں، 4000 مریضوں کی ایک رپورٹ مشاورت شائع کی گئی: خواتین کے درمیان باقاعدگی سے ٹونا اور سالم استعمال کیا جاتا ہے، موتیوں کی کمی کا خطرہ 15 فی صد کی کمی ہے.
Worsen آنکھیں
سفید روٹی اور چینی - کھانے کی اشیاء گیلیسیمیا (خون کے شکر کی سطح) کے اعلی مواد کے ساتھ ری ریٹین ڈیسٹروفی کی ترقی میں شراکت کرتی ہیں. سائنسدانوں کے مطابق، آنکھوں کی بیماریوں کی ترقی کے لئے، اس طرح کی مصنوعات کو میٹابولزم کو کم کرنا، جو قیادت کرسکتا ہے. برعکس، اچھی آنکھیں - صحت کا عہد وٹامن، سبزیوں اور پھلوں کے استعمال میں حصہ لیتا ہے.
اینٹی آکسائڈنٹ
آنکھوں کی بیماریوں کے خلاف لڑائی میں، اینٹی آکسائڈنٹ کا کردار، جو سورج کی روشنی سے نمٹنے سے نقصان پہنچا ہے، "مربوط" خلیات بہت اچھا ہے. فعال سورج خون کے نچلے حصے میں مفت ریڈیکلز کی ترقی کو فروغ دیتا ہے، آنکھوں کو فٹ ہونے والے مائکروسافٹ خون کی برتنوں کو نقصان پہنچاتا ہے. اینٹی آکسائڈنٹ مفت ریڈیکلز کو غیر جانبدار کرتے ہیں.
جسمانی تربیت
کھیل کی سرگرمیوں، زیادہ وزن سے زیادہ وزن پر قابو پانے میں ریٹین ڈیسٹروفی کی ترقی کی سطح میں نمایاں طور پر کمی. جمنازیموں میں اضافہ گلوکوک کی ترقی کو کم کر دیتا ہے - کلاسیں اندرونی دباؤ کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. یہاں تک کہ اگر آپ ذیابیطس سے جینیاتی طور پر پیش گوئی کر رہے ہیں تو، کھیلوں کو آپ کو اس بیماریوں کو سست کرنے میں مدد ملے گی. انسانوں میں، جسم کی بڑے پیمانے پر انڈیکس (کیتلی انڈیکس) 25 یونٹس سے زائد ہے، ری ریٹین ڈیسٹروف کو ترقی دینے کا خطرہ دو مرتبہ ہے جو ان میں عام طور پر ہے. جم میں کم از کم تین بار جم میں شامل ہوں، اور آنکھوں کی بیماریوں کی ترقی کی سطح 25 فیصد کم ہوگی. سائنسدانوں کو یہ خیال ہے کہ جلد ہی یا بعد میں تمام واسکولر بیماریوں کو ری ریٹین ڈیسٹروفی کی قیادت کی جا سکتی ہے.
سگریٹ نوشی کا مکمل علاج
تمباکو نوشی ری ریٹین ڈیسٹروف کے اہم وجوہات میں سے ایک ہے. سگریٹ میں موجود زہریلا خون خون کے بہاؤ کو کم کر سکتا ہے اور آنکھوں کیپلیوں کے اندر خون کے رنگوں کی ترقی میں اضافہ کرسکتا ہے، اور اس کو آزاد ذہنیت بھی دکھا سکتا ہے. دھواں میں مشتمل کیمیائی مرکبات ریٹینل برتن کو تباہ کرتی ہے، انہیں محدود. اور یہ ری ریٹین ڈیسٹروفی کی طرف جاتا ہے.
رابطہ لینس کی دیکھ بھال کی دیکھ بھال
آپ کے رابطے کے لینس کے کسی بھی آلودگی بیکٹیریا کے پھیلاؤ کی طرف جاتا ہے، جو آنکھوں کی نازک ساخت میں گرتی ہے، کوڑی کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور اس کی فنگر بیماری کا سبب بن سکتا ہے. فنگس کنوریل ٹشو کو تباہ کر دیتا ہے، جس کی وجہ سے ان کی سوزش ہوتی ہے، جو کنٹرول کرنے میں بہت مشکل ہے. انفلاسمیشن عمل کے نقطہ نظر کو مکمل نقصان پہنچ سکتا ہے. اپنی آنکھوں کی حفاظت کے لۓ، ہمیشہ لینس ڈالنے سے پہلے اپنے ہاتھ دھوئے. ہمیشہ استعمال کردہ لینس کی صفائی مائع کا استعمال کریں. طویل عرصے سے ان کی اصل اسٹوریج کی زندگی کو ختم کرنے والے لینس کے لئے مائع کا استعمال نہ کریں.
ماہر نفسیات کے ساتھ باقاعدگی سے مشاورت
35 سال کی عمر میں، اپنے آپ کی آنکھوں کی آنکھوں میں آلوتھولوجسٹ کے ساتھ ہر 2-4 سال (65 سال کے بعد - سال میں 2 بار) کی جانچ پڑتال کریں. ڈاکٹر مکلف اور دباؤ کو احتیاط سے معائنہ کرنے کے لئے ذمہ دار ہے، صحیح اصلاح قائم کریں اور شیشے لکھ لیں (اگر نقطہ نظر خراب ہوجائے تو یہ شیشے کی جگہ لے لے). ڈاکٹر پر توجہ دینا، چاہے آپ کے خاندان میں کوئی آنکھوں کی بیماریوں کا سامنا کرنا پڑا، خاص طور پر گلوکوک، چاہے ذیابیطس کا ایک خاندان ہو. یہ سب آنکھ کی بیماریوں کے ابتدائی خطرے کو روکنے کے لئے کیا جاتا ہے.
آنکھوں کے قطرے کا استعمال کریں
کسی صورت میں آنکھوں کو چھوڑنے سے انکار نہیں ہوتا کہ ڈاکٹر الرجی یا آنکھ انفیکشن کی صورت میں پیش کرتی ہے. تاہم، اگر آپ کا مقصد آپ کی خشک آنکھوں کو ہلکی طور پر نمی کرنا پڑتا ہے یا ان کی آنکھوں سے نمکتی رات کے بعد، اسے قدرتی "لایکمل" ساخت کی بنیاد پر قطرے استعمال کرتے ہیں. آپ کو آنکھوں کے لالچ سے نجات دینے کے لئے ڈیزائن کردہ ادویات کی خود انتظامیہ سے بچیں. وہ خون کی وریدوں کی عارضی طور پر محدود کرنے کی وجہ سے مختصر عرصے تک لالچ کو دور کرتے ہیں. جیسے ہی ڈراپ کے اثر ختم ہوجائے گی، برتنوں کو توسیع ملے گی اور آنکھوں کو پھر سے سرخ کر دیا جائے گا.
دھوپ
بادل کے موسم میں بھی دھوپ پہننے کے لئے آنکھیں کی بیماریوں کے خلاف ایک بہترین تحفظ ہے. اور جلد ہی آپ اس اصول کی پیروی کریں گے، بہتر. سورج کی روشنی کو کھولنے کے لئے اپنی آنکھوں کو بے نقاب کرتے ہوئے، آپ کو دھوپ کا استعمال کرنے والوں کے مقابلے میں موٹائی موتیوں کے خطرے میں تین مرتبہ اضافہ ہوتا ہے. ان کو خریدنے پر، توجہ دینا کہ وہ آپ کو مختصر اور طویل الٹرایور لہروں (سپیکٹرم A اور B کے UV کرنوں) سے محفوظ رکھتا ہے. سپیکٹرم کی کرنیں جلد سے جلد میں داخل ہوجاتے ہیں، نمی سے محروم ہوجاتے ہیں، لچک کو کم کرتے ہیں اور جھککیوں کو ظاہر کرتے ہیں.