جدید شہری، خاص طور پر ایک عورت کے لئے مشکل روزمرہ کے مسائل اور معلومات اسکواز سے منسلک کرنے کے لئے مشکل ہے، جس میں دماغ کو آن لائن موڈ میں مسلسل کام کرنا پڑتا ہے. اور آپ آنے والے نئے سال کے جادو کی اس بھول محسوس کو واپس لینا چاہتے ہیں، پریوں کی کہانیوں کی حدوں کو اپنے خوابوں اور خوابوں کی تکمیل کے لئے آگے بڑھانے کے لئے.
اب آرام کرنے کا وقت ہے.
میں کئی طریقے پیش کرتا ہوں:
- شام میں جب تقریبا تمام معاملات کئے جاتے ہیں تو معاہدہ شوہر کے ساتھ آپ کے اعمال میں غیر مداخلت کے بارے میں دستخط کیا جاتا ہے، آئینے پر جائیں، اپنی پیشانی کو جھکانا، اپنے ابرو اٹھائیں، تصویر کو اظہار کریں، پھر آرام کریں اور آرام دہ اور پرسکون اوپر جگہ پر رکھنے کے لئے آرام دہ اور پرسکون رہیں.
- پھر پھر، اس نے کہا: دھندلا، اس کے ابرو ناک کے پل پر منتقل، آرام کرو؛
- ہم ذیل میں گزرتے ہیں: آنکھیں. ڈرا خوف، زیادہ سے زیادہ آپ کے پگھاروں کو وسیع کرنے، اپنی آنکھیں آرام کرو.
- اپنی آنکھیں بند کرو، آرام کرو
- شکست سے آپ کے پلوں کو برش کرو اور آرام کرو.
- ناک: کشیدگی کا خواب، جیسا کہ غیر معمولی مہوما سنبھالنے، اس پوزیشن میں کھڑے ہیں، پھر آرام؛
- ہونٹ: ایک ٹیوب میں رول، کچھ سست لگانے کی طرح، آرام کرو؛
- ناک کے اوپر اوپری اٹھا، ناپسندیدہ، آرام کرو؛
- ٹھوس پر نچلے ہونٹ کو کم، حیرت انگیز. آرام کرو.
- مسکراہٹ، ناپاک دانت - آرام کرو.
مشق کرنے کے بعد، چہرے پر انگلیوں کی تجاویز کو نلائیں، پھر ناک سے لائنوں کو گھومنے کے لۓ، مندروں کے کانوں سے، چکن کے ساتھ ہونٹوں کے کناروں سے کانوں کی تجاویز تک.
اگر یہ آپ کے ساتھ صرف ایک بار یا ابتدائی طور پر ہوسکتا ہے تو، فریزر سے آئس کا ایک ٹکڑا لے لو اور اپنے چہرے کو مسح کردیں.
سرد مکمل طور پر چہرے کی پٹھوں کو ٹانکا جاتا ہے اور اس سے محروم تالیف کو دور کرتا ہے.
روزانہ جمع کرنے والے کشیدگی، نیوبیمماساساز ہینڈ اور انگلی کو دور کرنے کے لئے.
خود مساج کے لئے، آپ کو ایک چھوٹی سی گیند کرغیز یا اخروٹ کے ساتھ استعمال کر سکتے ہیں.
گیند یا نٹ کے ساتھ کھجور چند سیکنڈ کے لئے نچوڑ کیا جانا چاہئے اور غیر مرتب شدہ ہونا چاہئے، پھر ہتھیاروں کے درمیان اعتراض گھڑی گھڑی اور گھڑی کے بعد. اس کے بعد آپ اپنی انگلیوں کے پاس جا سکتے ہیں، کھجور کے آغاز سے ہر ایک کو اپنی انگلی کی چھڑی سے مساجد کر سکتے ہیں.
ارومتی تھراپی کی کارروائی ناقابل اعتماد ہے. اگر آپ کو فعال اجزاء کے لئے کوئی الرجی نہیں ہے تو، خوشبو تیل کے قطرے پاؤں کے لئے گرم غسل میں شامل ہوسکتے ہیں یا ہینڈ کریم کے ساتھ مسح کر سکتے ہیں.
یہ تمام تجاویز آپ کو ایک اچھے موڈ حاصل کرنے میں ناکام رہے ہیں، خاص طور پر اگر آپ کے ارد گرد لوگ اپنی منفی جذبات کو برقرار رکھنے کے قابل نہیں ہیں. لیکن بغیر کسی وجہ سے قدیم فلسفہ پرستوں نے کہا کہ: "وہ لوگ جنہوں نے احترام کیا ہے ان پر ظلم کرتے ہیں." اور اگر آپ کسی خاص شخص کی طرف سے بہت پریشان کن ہوں یا ناراض ہو تو، یہ سب سے زیادہ مضحکہ خیز صورتحال اور مسکراہٹ میں تصور کریں.
مسکراہٹ، یہاں تک کہ اگر آپ نہیں کرنا چاہتے ہیں.