ہر سال ہم اپنے آپ کو چھوٹے مقاصد کو قائم کرنے کی کوشش کرتے ہیں، جو، اصول کے طور پر، بہت حوصلہ افزائی نہیں کرتے ہیں. مثال کے طور پر، "کھیلوں میں جائیں"، "صحیح کھانا کھائیں"، "تمام قرضے ادا کرو."
اور اگر ہم خود کو حقیقی طور پر ایک حقیقی مقصد بنائے جائیں گے جو 100 فیصد نظر آئے گا؟ ہم اس بارے میں بتاتے ہیں کہ خود مختاری کے بہترین کتابوں سے، بقایا اہداف کیسے ڈالیں اور شامل کریں.
مقصد تیار کرنا
بہترین تجربے کے مصنفین "مکمل زندگی" کے ساتھ اپنے عالمی مقصد کو تیار کرتے ہیں: "دنیا کو تبدیل کریں." وہ کہتے ہیں کہ اس طرح کا مشن ہے، وہ ان کے راستے کے ساتھ زیادہ تیزی سے آگے چلتے ہیں. "جیسا کہ یہ دنیا ہماری مدد کرتا ہے،" وہ لکھتے ہیں.
لہذا، آپ کے عالمی مقصد کی وضاحت میں، آپ کو تین اہم نکات پر غور کرنا ہوگا. سب سے پہلے، آپ کو اپنی قدرتی صلاحیتوں سے ملنے کا مقصد کی ضرورت ہے. اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی صلاحیتوں کی ضرورت نہیں ہے تو پھر ان کا شناخت کرنے کے لئے سب کچھ کرنے کا وقت ہے. مقصد حاصل کرنے میں نصف کامیابی کا مقصد سب سے زیادہ آسانی سے کیا کرنا ہے، لیکن یہ آپ کے تمام طاقتور کے ساتھ کرتے ہیں. دوسرا، حل کرو. واقعی عظیم مقصد حاصل کرنے کے لۓ، آپ کو ہر روز تربیت دینا ہوگا. اس کامیابی کی تیاری ایک سپرنٹ، لیکن ایک میراتھن نہیں ہے. آپ کو کئی سالوں تک اپنے آپ کو حوصلہ افزائی کرنے کی ضرورت ہوگی. ہر روز. تیسرا، ذلت کرو. غیر بدحالی حرکت اپنی اقدار کو بڑھانے دو. مہاتما گاندھی، ماں ٹریسا اور ہزاروں افراد جنہوں نے دنیا کو سب سے بڑا انسان پرستوں کے طور پر یاد کیا، انعام کے بارے میں نہیں سوچا، لیکن صرف ان کا کام کیا.
آنکھوں سے پہلے یاد دہانی
اگور مین اپنی کتاب میں "آپ کو کیا کرنا ہے 1 نمبر کس طرح" لکھتا ہے کہ ایک اچھا مقصد تین خصوصیات ہونا چاہئے. سب سے پہلے، یہ مہنگا ہونا ضروری ہے. بہترین جملہ یاد رکھیں: "سورج میں ہدف - صرف چاند تک پہنچنا. اور آپ کو چاند کا مقصد ہو گا - آپ پرواز نہیں کرسکتے. " دوسرا، حاصل کرنے کے قابل. اور تیسرا، ہمیشہ آپ کی آنکھوں سے پہلے. کچھ بٹوے میں اس مقصد کی وضاحت کے ساتھ ایک گتے بناتے ہیں. کوئی لکھتا ہے اور میز کے سامنے پھانسی دیتا ہے. "میں ایک فون پر ایک اسکرینورور کے طور پر مقصد کو قائم کرنا پسند کرتا ہوں. ہمیشہ آپ کے آگے، اور آپ کو ایک دن میں کم سے کم 100 مرتبہ دیکھتے ہیں. نظر انداز کریں یہ ناممکن ہے، "- اور یہ منن کے مقصد کے بارے میں یاد دلانے کا ایک پسندیدہ طریقہ ہے. سب کو اپنے مقصد کے بارے میں جاننے دو آخر میں، زیادہ لوگ اس کے بارے میں جانتے ہیں، آپ کے راستے سے نکلنے کے لۓ کم مواقع.
غیر معمولی منسلک کریں
ڈین والڈسچمڈٹ نے اپنی کتاب میں لکھا، "اپنے آپ کا بہترین ورژن بنیں"، اس شاندار مقصد کو حاصل کرنے کے لئے سپر پاور کی ضرورت ہوگی. وہ اس طرح کے بارے میں بات کرتے ہیں "زیادہ معاوضہ". کھلاڑیوں میں، "زیادہ معاوضہ" کا لمحہ آخری نقطہ نظر کے دوران بالکل درست ہوتا ہے، جب حیض اس میں زیادہ سے زیادہ کیا کرسکتا ہے، اور اس سے بھی زیادہ. جب مائکرو فائبر کا وقفہ ہوتا ہے تو یہ نام نہاد "غیر متوقع نقطہ نظر" ہوتا ہے، اور پھر فطرت "زیادہ معاوضہ" کے عمل کو شروع ہوتا ہے اور پٹھوں کو مضبوط بن جاتا ہے. اسی طرح کے مقاصد کے ساتھ - ہم صرف 100٪ کوششوں کو لاگو کرنے اور اسے زیادہ سے زیادہ ڈال کر بقایا اہداف حاصل کرسکتے ہیں.
مارکر اور افعال بیانات
یقین ہے کہ مقصد کے راستے پر سب سے اہم ڈیموٹورٹر کون ہے؟ جی ہاں، یہ ٹھیک ہے - یہ ہم ہے. اس کے علاوہ، سب سے زیادہ ہم خود منفی اندرونی بات چیت کے ذریعے خود کو خارج کر دیتے ہیں. مثال کے طور پر، ہم مسلسل خود سے یہ کہتے ہیں "میں اسے نہیں ملوں گا،" "میں نہیں کر سکتا،" "میں ہمیشہ دیر سے ہوں یا آخری بار توڑ سکتا ہوں." یہ سب چیزوں کو بطور بیانات کی طرف سے تبدیل کرنے کی ضرورت ہے. مثال کے طور پر، "میں کامیاب ہوں"، "میں واحد ذہن میں ہوں!"، "میں مضبوط ہو گا!". یہ ان کی کتاب میں "خود درد کی بنا پر"، مشہور ناروے کے نفسیاتی کوچ، اور سابق خصوصی افواج ایرک لارسنسن میں لکھا ہے. انہوں نے مسلسل اپنے آپ سے سوالات مارکروں کو بھی مشورہ دیتے ہیں. اور میں کہاں جاتا ہوں کیا میں آج 100 فیصد ہوں؟ مقصد تیزی سے حاصل کرنے کے لئے میں زیادہ مؤثر کیسے بن سکتا ہوں؟
گھریلو حل
باربرا شیر - مشہور لائف کو، جس نے ایک بار اپنے عالمی اہداف کو حاصل کیا، اس کے ہاتھوں میں دو بچوں کے ساتھ ایک ہی ماں ہونے کی وجہ سے، اس کتاب میں "انتخاب کرنے سے انکار" بہت سے "روزانہ حل" فراہم کرتا ہے. مثال کے طور پر، مقدمات کی فہرست کو بدمعاشی سے کم. اگر آج آپ کے پاس وقت نہیں ہے، تو کہیں گے کہ آپ کو دکان پر جانے اور کھانا خریدنے کے لئے کچھ بھی خوفناک نہیں ہوگا. اب بھی مسلسل یاد رکھنا چاہیے کہ ہوائی جہاز پر حفاظتی ہدایتوں سے الفاظ سے کیا بھرا ہوا ہے، اور کہتے ہیں: "سب سے پہلے اپنے آپ کو ماسک پر اور پھر بچے پر." یاد رکھیں کہ زندگی میں بھی. اگر ہمارے پاس ایسا کرنے کا وقت نہیں ہے تو ہمارے لئے بہت اہم ہے، تو ہم ناخوش ہو جاتے ہیں. اور ان والدین کو بچوں کی ضرورت نہیں ہے. سب سے پہلے، جب آپ کام سے گھر آتے ہیں، اپنے اپنے معاملات کا خیال رکھو، اور پھر باقی سب کو. کاروبار کے تحت، سوشل نیٹ ورکس کے ساتھ دوستوں کے ساتھ بات کرنے یا ٹی وی دیکھ کر بات کرنے کا مطلب نہیں ہے، لیکن ان چیزوں کو جو آپ کو اپنے مقصد کے قریب لاتے ہیں.