گلوکار بیونس مثالی شکل میں تیزی سے واپس آ رہا ہے: کھیلوں کی تربیت ستارہ

ایک اور مہینے قبل گلوکار بیونس سر اور رومی کے دو دلکش جڑواں کی ماں بن گیا. بلیو آئیوی کی پہلی بیٹی کے معاملے میں، ستارہ کی پیدائش انتہائی رازداری کے ماحول میں واقع ہوئی. گلوکار ایک فرض نام کے تحت کلینک میں تھا، یہاں تک کہ پیدائش کی صحیح تاریخ کچھ وقت تک راز رکھی تھی. ہسپتال سے خارج ہونے کے بعد، بیونس کے شوہر نے اسے اور بچوں کو ایک نئی عیش و آرام کی حوصلہ افزائی میں لے لیا، لاس اینجلس کے سب سے زیادہ معزز علاقوں میں سے تھوڑی دیر پہلے خریدا.

نوزائیدہ بچوں کو غیر معمولی دیکھ بھال اور توجہ سے گھیر لیا گیا تھا، ان کی دیکھ بھال کرنے کے لئے ایک خاص کارکن ملازمت کی گئی تھی: چھ نرسوں، دو ساتھیوں اور سات صحت کارکنوں. بچوں کو ان کے اپنے بکتر بند کار کو ذاتی کردار کے ساتھ، اور مالی معاملات کے ساتھ ایک خاص وکیل کا معاملہ ہے اور پریس اور سوشل نیٹ ورک میں جڑواں کے مفادات کی حفاظت ہے.

پیدائش دینے کے بعد بیونسی کی پہلی تصاویر

ایک ہی وقت میں، بیونس نے بہت سے ستارے کی طرح نہیں، بچوں کو عوام سے چھپایا اور ان کے جلد ہی اس صفحے پر شائع کردہ دستخط کے ساتھ ایک طویل انتظار کی تصویر: آج صبح مہینے سر مہٹر اور رومی. گلوکار اپنے حاملہ شخص کو حمل کے دوران ظاہر نہیں کرتا، کیونکہ وہ جانتا ہے کہ کس طرح خود کو ایک مثالی شکل میں لانے کے لئے ایک مختصر وقت میں. اس کے لئے، آرٹسٹ کھیلوں کی تربیت کا خصوصی پیچیدہ ہے، جو ہم اپنے قارئین کو پیش کرتے ہیں.

بیونس کھیل ٹریننگ

کھیل نے ہمیشہ ستارہ کی زندگی میں اہم کردار ادا کیا ہے. پیدائش کے بعد ایک مہینے، اداکارہ نے ایک ذاتی ٹرینر، مارک جینکنز کے ساتھ باقاعدگی سے تربیت شروع کی، جو اس کے لئے ایک انفرادی تربیتی پروگرام تیار کیا. یہ بنیادی طور پر مریضوں کی مشقوں پر مبنی ہے اور روزمرہ صبح جاگنگ، سائیکلنگ، 100 بیٹھ، پھیپھڑوں کے ساتھ 100 قدم، dumbbells اور چھلانگ رسی کے ساتھ مشق شامل ہیں. اور، بے شک SPA کے طریقہ کار اور انتہائی اینٹی سیلولائٹ مساج کے ساتھ مل کر ایک بڑی نجی پول میں روزمرہ سوئمنگ، جلد ہی سیارے کی سب سے زیادہ پرکشش خواتین میں سے ایک بن جائے گا ستارہ کی مدد کرے گا.