اہم راز، ہمیشہ نوجوان اور پرکشش رہنے کے طور پر

بہت سارے چمکیلی میگزین، ویب سائٹس اور لوگوں کے کونسلوں کو سفارشات دی جاتی ہیں کہ عورت ہمیشہ جوان رہیں، اچھی شکل میں رہیں اور اچھے نظر آئیں، لیکن بدقسمتی سے، ان میں سے اکثر تجاویز بہت جدا ہیں. یہ مضمون سب سے زیادہ مقبول بنیادی راز پیش کرتا ہے، ہمیشہ ہمیشہ نوجوان اور پرکشش رہتا ہے.

ایک عام سچ کو یاد رکھیں: کم سورج. آپ کیسے دھوپ کرنا پسند نہیں کریں گے، براہ راست سورج کی روشنی میں کم رہیں گے. ہر کوئی جانتا ہے کہ زیادہ تر سورج کی نمائش جلد کی تیزی سے بڑھتی ہوئی ہے. اور ایک سورج ڈیک میں مصنوعی سنبھالنے سے بھی بہت جلد تکلیف دہ ہوتی ہے اور آپ کو کچھ سالوں سے کافی مہیا دیتا ہے. اگر آپ واقعی "چاکلیٹ" بننا چاہتے ہیں تو پھر آٹوسنبورن کے لئے ایک اچھی نمائش کا کام استعمال کریں. وہ چمڑے کو جلد سے نمٹنے اور جلد کے بغیر نقصان کے بغیر آپ کو tanned بنا دیں گے. اور باقی وقت، سورج اسکرین کا استعمال کرتے ہیں، یہاں تک کہ موسم سرما میں.
کم از کم آٹھ گھنٹے سونے کسی کو بھی زیادہ ضرورت ہے. گیارہ بجے سے بعد میں رہنے کی کوشش کریں. اس وقت "خوبصورتی نیند" کہا جاتا ہے، لہذا اس موقع کو یاد نہیں. نیند کے لئے آپ کی سائٹ کا بھی معائنہ کیا ہے. یہ بہت آرام دہ اور پرسکون ہونا چاہئے، اور بستر باقاعدگی سے تبدیل کیا جانا چاہئے تاکہ نقصان دہ مائکروجنسیزم جو الٹراجی ردعمل کو مسترد کرتے ہیں انہیں حل نہ کریں. بستر پر جانے سے پہلے، آپ کو سونے کے کمرے میں ہمیشہ چھڑکیں، اور اگر ممکن ہو تو وینٹیلٹر کھلے رہیں، یہ آکسیجن کا ایک اچھا بہاؤ ہے، اور آپ ہمیشہ صبح، خوشگوار اور تازہ ہو جائیں گی.
اپنی بھوک کو کنٹرول کریں. تکرار نہ کرو، لیکن بھوک نہ کرو. یہ بہت اہم ہے، زیادہ سے زیادہ جسم کو نقصان پہنچاتا ہے، ساتھ ساتھ غذائی اجزاء کی کمی. اس بات کا یقین کرنے کی کوشش کریں کہ آپ کی خوراک میں پھل، اناج، گری دار میوے، پھلیاں، مچھلی کا برتن سبزیوں کا سب سے زیادہ امکان ہے.
کافی مقدار میں پانی پائیں. اکثر پینے کی کوشش کریں، لیکن چھوٹے سوپ میں، تاکہ گردوں کو اضافی نہ کریں. لیکن یاد رکھو، پانی صاف ہونا چاہئے، خصوصی پانی کے فلٹر کا استعمال کریں یا پانی کی بوتل پانی پائیں. جب آپ کھاتے ہیں تو، پانی پینے کی کوشش کریں. اکثر، لوگ بھوک کے لئے بھوک محسوس کرتے ہیں.
ہمیشہ پرسکون رہیں اور trifles پر جلدی نہیں حاصل کرنے کی کوشش کریں. اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو بورنگ ہونا چاہئے اور جذبات کا اظہار نہیں کرنا چاہئے. صرف جسم پر اثر انداز کرنے کا بہترین طریقہ نہیں ہے. جب آپ "دھماکے" کرنے کے لئے تیار محسوس کرتے ہیں تو ہربل چائے پر قابو پائیں.
محبت میں گر یہ ایک نئے جوان آدمی کی تلاش کرنا ضروری نہیں ہے. اپنے شوہر کے ساتھ زیادہ تر رومانٹک شام کو منظم کریں. بہترین طریقہ پر باقاعدگی سے محبت کرنے والی خاتون جسم کو متاثر کرتی ہے. آپ بہتر نظر آئیں گے، آنکھوں میں چمک لگائے جائیں گے، اور خوشی کی آنتفین کے ہارمون کو مدافعتی نظام کو مضبوط بنایا جائے گا اور آپ کو کم از کم بیمار ہو جائے گا.
اپنی پسندیدہ چیز کرو میں سمجھتا ہوں، سب کو آپ کے پسندیدہ کام میں کام کرنے کا موقع نہیں ہے. لیکن جو لوگ اپنے کام سے پیار کرتے ہیں، ان کے ساتھیوں سے پانچ سال کی عمر کو دیکھنے کا موقع ہے.
اپنے آپ کو دلچسپی کا شوق تلاش کریں. یہ کچھ بھی ہو سکتا ہے. اہم بات یہ ہے کہ یہ اطمینان لاتا ہے اور آپ کو علم اور صلاحیتوں کے نئے سامان کے ساتھ بھروسہ کرتا ہے.
بستر سے پہلے اپنے شررنگار کو دور کرنے کا یقین رکھو، اس بات سے کوئی فرق نہیں کہ تم کس طرح تھکا ہو. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اگر آپ چہرے کو مناسب طریقے سے نظر نہیں آتے تو ابتدائی جھلکیاں ظاہر نہیں ہوسکتی. خوبصورتی کو ہر دن کمایا جانا چاہئے.
یہ شررنگار کے بارے میں بھی قابل ذکر ہے، 20 سال میں کیا جا رہا ہے 40 سال میں بہت خوبصورت نہیں ہوسکتا ہے. آپ مکمل طور پر نئے شررنگار رنگ کی کوشش کر سکتے ہیں. اگر ضرورت ہو تو، آپ ماہر سے مشورہ کرسکتے ہیں.
اسے اوپر کرنے کے لئے، ایک ہیئر ڈریٹر پر جائیں، ترجیحی طور پر کسی کو جو پہلے سے ہی تجربہ کیا گیا ہے. وہ اٹھاؤ گی جو آپ کے پاس جاتا ہے، اس کی کمی کو چھپائے گا، اور آپ کو مکمل طور پر نئے محسوس کرنے کی اجازت دے گی.
کریم آپ کی جلد کی قسم سے ملنے اور اہم ٹپ کو نہ بھولنا چاہئے: اس میں الٹراییوٹ فلٹر شامل ہونا چاہئے جو سورج سے بچا ہے. جلد کو مزید نمکانا، ماسک بنائیں جو ضروری طور پر مہنگا نہ ہونے کی ضرورت ہے: کبھی کبھی باورچی خانے میں کبھی ٹھیک ٹھیک غذائی ماسک کے لئے ضروری اجزاء مل سکتے ہیں.
زیادہ تر مسکراہٹ. ایک موڈی کانوں کی کھدائیوں سے ہنسنے والی شکیوں سے زیادہ کم ہو جائے گا، اور ہنسی لائن زیادہ بہتر نظر آتے ہیں، وہ ایک نرم اور قسم کا اظہار کرتے ہیں. یاد رکھیں کہ ہنسی کے ساتھ، چہرے اور گردن کے درجنوں عضلات ملوث ہوتے ہیں، اور یہ نوجوان اور پرسکون رہنے کے لئے ایک قسم کے جمناسٹکس ہے. آپ کے پیاروں، جانوروں، مضحکہ خیز فلموں کو دیکھ کر وقت خرچ کرو، مضحکہ خیز چیزیں خریدیں جو آپ کو خوش کرے گی. سب کے بعد، ایک خوش عورت ہمیشہ چھوٹی ہے.
کھیلوں کے لئے جاؤ. سب سے زیادہ مفید سوئمنگ پول، پانی کے ہوائی جہاز ہے. یہ جلد کی شکل، جلد کی سر کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی. اگر کلاسوں میں داخلہ لینے کی کوئی امکان نہیں ہے تو، زیادہ سے زیادہ چلیں، اسٹور سے چلیں یا پاؤں پر کام کریں، اور نہ بس، وغیرہ.
دوسرے لوگوں سے ملیں جن کے ساتھ آپ ایک ساتھ رہنا چاہتے ہو، مشروم کے لئے دریا پر پیدل سفر کرتے ہیں. یہ جسمانی بوجھ اور خوشگوار برادری دوست ہے.
اپنا دماغ اور یاد رکھنا. پہیلیاں اور کراس پہیلی پہیلیاں، غیر ملکی زبانوں سیکھیں، پہیلیاں چلائیں. اس سے آنے والے کئی سالوں کے لئے تازہ دماغ کو برقرار رکھنے میں مدد ملے گی.
تمباکو نوشی نہ کرو یہ اصول پہلے ہی رکھنا پڑا تھا. کچھ بھی نہیں اس طرح ایک عورت کی جلد کو سگریٹ کی طرح نقصان نہیں پہنچا. علاج کا ایک طریقہ لیں یا بالکل نقصان دہ الیکٹرانک سگریٹ خریدیں. وہ جسم کے بغیر نقصان کے بغیر تمباکو نوشی کی اجازت دے گی.
اپنے آپ کو برباد کرو، اپنے آپ سے محبت رکھو اور ہمیشہ نوجوان اور پرسکون رہو!